給幸福備份的人生感悟

給幸福備份的人生感悟

　　越忙越出亂子。朋友約這個(gè)月底去講課，因?yàn)橐�趕做幻燈片，想趕緊把版面定了了卻一樁心事，沒想到越忙越出亂子，校對(duì)過的版樣紙竟然丟失了。自己辛苦一下再校對(duì)一遍無所謂，關(guān)鍵是領(lǐng)導(dǎo)改的地方，總不能讓領(lǐng)導(dǎo)再重新校對(duì)一遍，郁悶�。�

　　剛開始用電腦的時(shí)候經(jīng)常出現(xiàn)類似的情況，好不容易寫好的文章，因?yàn)樗罊C(jī)、或者突然停電，辛辛苦苦的汗水瞬即化作了煙云，實(shí)在讓人悲催。后來知道可以在電腦程序里設(shè)置一個(gè)自動(dòng)存儲(chǔ)功能，每隔一段時(shí)間電腦會(huì)自動(dòng)將你輸入的文字儲(chǔ)存起來，一下子解除了后顧之憂，讓我這樣一個(gè)輸入速度慢的人自然是欣喜不已。

　　俗話說“三個(gè)女人一臺(tái)戲”。單位女同志多，每聚到一起不是談?wù)撜l又買了一件新衣服，就是談?wù)摳髯缘募彝ガ嵤�，更多的是抱怨老公這兒做的不好、哪兒做的有欠缺，總之大多數(shù)人是把“議事會(huì)”當(dāng)做了一個(gè)可以發(fā)泄不滿的場(chǎng)所，借機(jī)發(fā)一下牢騷。然而生活中也常常會(huì)看到，大家都認(rèn)為某個(gè)人有一千個(gè)理由應(yīng)該不快活的，這個(gè)人卻每天都是樂呵呵的，一副沒心沒肺、幸福無比的樣子。

　　我們家屬院里有個(gè)女人，下崗后沒有找到合適的工作，就自己買了腳蹬三輪車，每天天不亮獨(dú)自一個(gè)人去批發(fā)新鮮蔬菜，然后到市場(chǎng)上去賣，很晚的時(shí)候才拖著疲憊的身軀回家，晚上7點(diǎn)半，卻會(huì)準(zhǔn)時(shí)地出現(xiàn)在相鄰大學(xué)校園里的露天舞場(chǎng)上。而且，時(shí)間長(zhǎng)了，女人還有一個(gè)相對(duì)固定的舞伴。每天這個(gè)女人就這樣白天忙忙碌碌地奔波，晚上快快樂樂地隨著音樂輕快地起舞。偶爾舞伴來的晚了，女人會(huì)坐在舞池邊癡癡地等待，然后和舞伴快樂起舞。女人等待舞伴時(shí)臉上漾溢出來的幸福的面影，讓我的同事都羨慕、嫉妒、恨。我同事納悶：每天那么辛苦的一個(gè)女人怎么就那么幸福呢？

　　曾經(jīng)有一段時(shí)間，我經(jīng)常到心理咨詢中心去采訪，常常會(huì)遇到這樣的咨客：無論是家庭條件、個(gè)人容貌、工作性質(zhì)、婚姻生活、收入地位等等在我看來都很優(yōu)越的一些人，往往沒有幸福感，追根溯源的結(jié)果，發(fā)現(xiàn)這些人往往斤斤計(jì)較于一些生活瑣事，而且這些所謂的不幸福者，往往在記憶的天窗上留下的從來都是“不愉快”的'抹痕，那些快樂的事情都被他們淡忘了。專家建議這些人，在一張白紙上畫一條豎線，左右兩側(cè)的抬頭上分別寫上快樂、痛苦，每天把自己遇到的或者與自己有關(guān)的快樂的事情記錄在快樂的下面，而把不快樂的事情記錄在痛苦的下面。第二天，以此類推，只是要弄清楚昨天因?yàn)槭裁床豢鞓妨�，今天要努力克服這些不快樂的因素。經(jīng)過一星期左右的時(shí)間，這些人往往會(huì)發(fā)現(xiàn)自己日常生活中快樂的事情還是挺多的，所謂的不快樂只是自己過分追求完美的結(jié)果。經(jīng)過一段時(shí)間的自我記錄，自我修正，許多人又恢復(fù)了快樂的心態(tài)。

　　其實(shí)，生活中我們每天注意一下哪怕是點(diǎn)滴的幸福，收集并儲(chǔ)存起來，天長(zhǎng)日久你就會(huì)有許多幸福。