保健養生諺語150句
在日常生活或是工作學習中，大家都接觸過比較經典的諺語吧，諺語通常是用簡單通俗的話來反映深刻的道理。還苦于找不到優秀的諺語？以下是小編幫大家整理的保健養生諺語150句，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
1、人要存善心，心靜氣平和。好事做的多，心中自歡樂。歡樂命長壽，長壽更歡樂;人要存惡心，
2、貪財私欲多。奪勢又越貨，內心受折磨。圖財又害命，自己命幾何。
3、切戒怒兮切戒憂，貪圖名利幾時休?榮華富貴能幾何，大限開時怎肯留!
4、“營養之花”大黃豆，“豆中之王”是黃豆�？拱┑鞍鬃顑炐悖匀獠蝗绯渣S豆。
5、再好的鋼鐵，也要千錘百煉;再好的身體也要經常鍛煉。鍛煉就是靈芝草，何必苦把仙方找。
6、吃米帶點糠，常年保健康。吃面帶點麩，全家保幸福。飲食要有度，永走長壽路。
7、心胸坦蕩蕩，身體健壯壯，心情樂悠悠，身體雄糾糾;心胸悲戚戚，體弱病兮兮，心情凄慘慘，
8、體弱病懨懨。
9、凍凍曬曬身體強，捂捂蓋蓋臉皮黃;跳跳蹦蹦渾身輕，坐坐躺躺肉皮松。
10、天有三寶日月星，地有三寶水火風，人有三寶氣血精。精盈氣血通，百病不得生。
11、閑中不放過，忙處有受用;暗中不欺隱，忙處有受用;靜中不落空，動處有受用。心中自安定，
12、身體無偏病。
13、心胸要寬暢，而不可狂妄;處事要謹慎，而不可莽撞;私欲要淡泊，而不可放縱;遵紀要嚴明，
14、而不可違章。
15、君子心寬暢，處事都穩當，順理又成章，福厚而命長;庸人徒悲戚，處事都慌張，茫然無主張，
16、祿薄而早恙。
17、休亦寧，動亦寧，五臟安寧不生病;榮也忍，辱也忍，終生能忍自安神。
18、勤勞艱忍，積極樂觀，為身心自強之道;美景天籟，陽光清氣，是造化天賜之方。
19、煩惱自己找，常笑沒煩惱。沒樂會找樂，免禍樂逍遙。有樂及時樂，樂能百病消�？鞓穭俪运帲�
20、煩惱自然了。
21、健康擺在第一位，靜心調養要學會。樂觀勤動心態好，歲歲平安最寶貴。
22、雞年大吉，六六贈言:
23、處事六然:凡事順其自然，遇事處之泰然，得意之時淡然，失意之時坦然，艱辛曲折必然，歷盡
24、滄桑欣然。
25、人生六是:權力是一時的，錢財是兒女的，健康是自己的，知識是有用的，友誼是珍貴的，榮譽
26、是大家的。
27、身心六煉:堅持鍛煉身體，經常磨煉意志，進行修煉實踐，認識修煉意義，養成修煉習慣，獲得修
28、煉禆益。
29、人品六為:大公無私為圣人，公而忘私為賢人，先公后私為善人，先人后已為良人，公私兼顧為
30、常人，損公肥私為罪人。
31、行為六利:有利國家，有利人民，有利民族，有利社會，有利集體，有利個人。
32、為人六樂:進取有樂、知足常樂、先苦后樂、自得其樂、助人為樂、與眾同樂。
33、酒色財氣不貪要，六個“七八”要做到:七八杯水不要少，七八分飽要記牢，七八果蔬不單調，
34、七八里路要走好，七八小時睡好覺，七八摯友常聊聊。
35、喜怒哀樂要有度，生老病死別發怵。功名利祿莫伸手，優雅自在青春駐。
36、疾病多從口中入，首先要把嘴把住。主副葷素搭配好，早午晚餐各有度，常吃紅黃綠白黑，記住
37、一二三四五(合理膳食十個字)。學好飲食新知識，堅持科學餐飲路。
38、散步好，散步好，活動身體心不老，早十圈，晚十圈，各種疾病不沾邊。邊溜彎，邊聊天，談古
39、談今心不煩。常散步，有快慢，千萬別讓石頭絆。往前走，也倒退，練手練腰也練腿。勤收腹，深呼
40、吸，呼呼吸吸練肺氣。散完步，要交談，交流保健好經驗。
41、藥補不如食補，食補不如神補�；顒舆�要快樂，獨樂不如眾樂。
42、食之無言，飲之勿語;臥之勿思，睡之無慮。
43、早起早睡，精神百倍。貪床貪睡，添病減歲。睡前開窗，一覺都香。貪涼失蓋，不病才怪。貪吃
44、飯前洗手，飯后漱口(茶水或淡鹽水)。飲食干凈，預防疾病。吃了省錢瓜，害了絞腸痧。吃飯
45、以自然之道，養自然之身;以喜悅之身，養喜悅之神。
46、懶生虱子臟生瘡，不講衛生要遭殃。常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少。常剪指甲常洗手，各種疾
47、開口便笑，笑今笑古，凡事付之一笑;大肚能容，容天容地，與人何所不容。
48、大聲笑，小聲笑，大聲小聲笑引笑，常笑益壽;學今人，學古人，學今學古人學人，常學益智。
49、閑人愁多，饞人苦多，懶人病多，惡人罪多;忙人閑多，智人善多，仁人壽多，圣人德多。
50、姜茶能治痢，糖(紅)茶能和胃。菊花茶明目，濃茶傷五內。午茶長精神，晚茶難入睡。飯后茶漱
51、吸煙猶如吃砒霜，分期付款買死亡。煙無多少總有害，少量飲酒利健康。
52、當樂境而不能享者，畢竟薄福人也;當苦境反能樂者，才是長壽人也。
53、人要保養好，無病壽必高。七十不為稀，八十不為老，九十不少見，百歲不難找。
54、生命誠可貴，健康價更高;欲想老年福，運動是個寶。
55、踢踢腿，彎彎腰，病魔見了跑;打打拳，練練操，壽星見了笑。
56、奔小康，須健康;有健康，享小康;有小康，沒健康，有幸福，不能享。
57、黃金作物老玉米，營養保健令人喜�？拱┙⌒能浹埽祲航荡冀笛：卸喾N維生素(A、C、
58、吃大米和白面，貪圖好吃不保健。吃出癌癥血管病，偏癱致殘丟了命!奉勸諸君要警惕，少吃白面吃玉
59、米。多吃果蔬少吃肉，多喝綠茶多吃豆(黃)。
60、強國須強民，強民須強身。強民須鍛煉，鍛煉須耐心。
61、科學的運動，是怡情悅目的花朵，是詩意濃郁的歌曲，是健康長壽的良藥，是幸福美滿的保障。
62、輕視體育的民族，是衰弱的民族;重視體育的民族，是強盛的民族。
63、健康的身體是靈魂的天堂;病弱的身體的靈魂地獄。
64、“五谷雜糧壯身體，青菜蘿卜保平安”；
65、“朝食三片姜，勝過人參湯”；
66、“大蒜是個寶，常吃身體好”；
67、“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫生開藥方”；
68、“吃米帶點糠，老小都安康”；
69、“一天吃個棗，一生不知老”；
70、“要想人長壽，多吃豆腐少吃肉”；
71、“吃了省錢瓜，害了絞腸痧”；
72、“煙酒不嘗，身體必強”；“不抽煙，少飲酒，活到九十九”，
73、這些養生諺語提示人們吃哪些東西對身體無益，吃哪些東西才有益健康。
74、善會長壽，惡必早亡。
75、心寬體胖，手勤體壯。
76、干干凈凈，一生無病。
77、經常洗澡，虱子不咬。
78、多愁添病，多笑減病。
79、酒多傷人，色多傷身。
80、節食去病，寡欲延年。
81、粗飯養人，粗活益身。
82、早睡早起，無病惹你。
83、戒酒除花，莫要賭錢。
84、能忘煙酒，活到九九。
85、萬事不惱，長生不老。
86、身體運動，疾病不碰。
87、運動不足，易患疾病。
88、講究衛生，百病不生。
89、賭氣傷財，慪氣傷肝。
90、飯后百步，勞逸適度。
91、少吃多餐，病好自安。
92、君子安貧，達人知命。
93、營養過剩，肥胖多病。
94、吃穿當時，活到九十。
95、病后求醫，不如預防。
96、治病要早，除禍要狠。
97、熱藥冷吃，冷藥熱吃。
98、生瓜梨棗，多吃不好。
99、貪吃貪睡，易病減歲。
100、活動適中，舒服輕松。
101、運動過量，損害五臟。
102、吃喝有定，胃腸少病。
103、長坐損身，運動長勁。
104、人黃有病，苗黃缺肥。
105、吸不張口，呼不閉嘴。
106、冬不蒙首，春不露脊。
107、墻靠基礎堅，身體靠鍛煉。
108、若要身體健，堅持天天練。
109、杯中酒不空，心上愁須掃。
110、打套太極拳，賽過活神仙。
111、天天不發愁，活到百出頭。
112、練出一身汗，小病皆會免。
113、早起活活腰，一天精神好。
114、身體鍛煉好，八十不服老。
115、貪多嚼不爛，胃病容易犯。
116、衣要看天穿，飯要按時吃。
117、要想身體壯，飯菜嚼成醬。
118、睡前開開窗，一夜睡得香。
119、生活有規律，必能活百歲。
120、處事莫煩惱，煩惱容易老。
121、陽光是個寶，曬曬身體好。
122、醫早不醫遲，預防重于治。
123、腦子不怕用，身體不怕動。
124、飲食貴在節，鍛煉貴在恒。
125、飯后一支煙，害處大無邊。
126、無事勤掃屋，強于上藥鋪。
127、喝水別作急，吃飯別生氣。
128、少吃多滋味，多吃活受罪。
129、飯前一碗湯，勝過好藥方。
130、睡前熱熱腳，勝服催眠藥。
131、若要小兒安，須帶三分饑和寒。
132、熱不馬上脫衣， 寒不馬上穿棉。
133、多吃五谷雜糧， 少生瘡瘍雜病。
134、早飯要好，午飯要飽，晚飯要小。
135、常開窗，透陽光，防疾病，保健康。
136、斷送一生唯有酒，借酒消愁愁更愁。
137、戶外風光無限好，隨心漫步不可少。
138、吃酒不過七八分，健身活血養精神。
139、飯后向右躺一躺，不長半斤長一兩。
140、爽口食多終作疾，快心事過必為殃。
141、高高興興精神好，煩煩惱惱人病倒。
142、好人老睡成病人，病人老睡成死人。
143、天怕烏云地怕荒，人怕疾病草怕霜。
144、冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫生開藥方。
145、不要氣來不要惱，氣氣惱惱人易老。
146、人生知足何時足，到老偷閑且是閑。
147、運動好比靈芝草，何必苦把仙方找。
148、多動鋤頭能壯筋，多流汗水能治病。
149、桃養人，杏傷人，李子樹下埋死人。
150、一笑解百丑，二笑解百愁，三笑活百頭。
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