冬季養生保健諺語集錦
導語：冬季養生主要指通過飲食、睡眠、運動、藥物等手段，達到保養精氣、強身健體、延年益壽的目的.。下面是語文迷小編收集整理的冬季養生諺語，歡迎大家閱讀參考!
冬季養生諺語：
起居作息順天時，老人早寢晚起床。
冬令進補莫過量，合理膳食重營養。
冬季嚴寒萬物藏，保健斂陰又護陽。
生冷粘硬不可食，少吃干食多喝湯。
老人過好嚴冬關，五福降臨壽無疆。
前腹后背要保暖，謹防寒氣腳下涼，煙酒御寒反有害，衣食住行保健康。
紅蘿卜，顯神通，降壓降脂有奇功。
冬天一碗姜糖湯，去風去寒賽仙方。
暴暖暴冷易感冒，暴食暴飲傷胃腸，冬練日出最佳時，霧中鍛煉身受傷。
冬有生姜，不怕風霜。
冬吃蘿卜和蔥姜，不用醫生開藥方。
冬季養生宜多食熱粥。
冬季多曬太陽，有利健康。
“冬不藏精，春必病溫”。
“冬天進補，開春打虎。
——冬季是藏精的季節，冬天藏精充足，春天可少發病。
節食欲，忌怒氣。
常梳發，面多擦。
舌舔腭，齒數嗑。
呼濁氣，咽唾液。
目運轉，耳常彈。
脊背暖，胸宜護。
腹自揉，谷道撮。
肢節搖，足心搓。
便禁言，凈體膚。
冬季嚴寒萬物藏，保健斂陰又護陽。
起居作息順天時，老人早寢晚起床。
冬令進補莫過量，合理膳食重營養。
生冷粘硬不可食，少吃干食多喝湯。
暴暖暴冷易感冒，暴食暴飲傷胃腸，冬練日出最佳時，霧中鍛煉身受傷。
前腹后背要保暖，謹防寒氣腳下涼，煙酒御寒反有害，衣食住行保健康。
老人過好嚴冬關，五福降臨壽無疆。
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