關于夏天的養(yǎng)生諺語
導語：夏季是養(yǎng)生的最好時機，事祛除體內(nèi)賭氣的最佳時機，下面是語文迷小編為你準備的.關于夏天的養(yǎng)生諺語，供大家參考和借鑒。
好人健康，惡人命短
性格開朗，疾病躲藏
房寬地寬，不如心寬
人有童心，一世年輕
笑一笑，十年少;愁一愁，白了頭
一日三笑，人生難老
少食多餐，益壽延年
天時雖熱，不可食涼瓜果雖美，不可多嘗
饑不暴食，渴不狂飲
人愿長壽安，要減夜來餐
多吃不如細嚼
寧可食無肉，不可食無豆
一把蔬菜一把豆，一個雞蛋加點肉
三天不吃青(菜)，兩眼冒金星
吃了十月茄，餓死郎中爺
胡蘿卜，小人參;經(jīng)常吃，長精神
西紅柿，營養(yǎng)好，貌美年輕疾病少
小小黃瓜是個寶，減肥美容少不了
多吃芹菜不用問，降低血壓喊得應
大蔥蘸醬，越吃越胖
早吃好，午吃飽，晚吃巧
暴飲暴食會生病，定時定量可安寧
吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸
若要身體壯，飯菜嚼成漿
早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜
若要百病不生，常帶饑餓三分
吃米帶點糠，營養(yǎng)又健康
三天不吃青，兩眼冒金星
寧可食無肉，不可飯無湯
寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹
每餐留一口，活到九十九
常吃素，好養(yǎng)肚
寧可無肉，不可無豆
飯前喝湯，勝過藥方
吃面多喝湯，免得開藥方
夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方
晨吃三片姜，如喝人參湯
蘿卜出了地，郎中沒生意
人說苦瓜苦，我話苦瓜甜
大蒜是個寶，常吃身體好
拓展閱讀：
中醫(yī)講夏季“陽氣外發(fā)，伏陰在內(nèi)”。夏季這幾個月，陽氣具發(fā)于表，內(nèi)里比如脾胃反而是寒涼的，如果這時不斷地進食寒涼的食物，人體就需要動用太多的陽氣來對付這些寒涼的東西，那樣就不是順天應時，而是違背自然之舉，會消耗太多元氣。那夏季易吃什么呢?就是吃“姜”，吃姜可以起到溫熱散寒的作用。夏季通過內(nèi)用溫熱，外散風寒的方法去治療一些冬季易發(fā)的頑癥，就是我們通常所說的冬病夏治。以此類推冬天主收藏，熱氣全卷縮在體內(nèi)，吃點兒理氣的蘿卜，可以把體內(nèi)結滯的熱氣驅散開。不僅飲食不要貪涼，起居坐臥也不要貪涼。可見鄉(xiāng)間俚語中也蘊藏著深厚的中醫(yī)養(yǎng)生文化。
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