班級心理活動策劃書優秀（6篇）
不經意間，工作已經告一段落，我們又有了新的工作內容和新的工作目標是時候抽出時間寫寫策劃書了。相信大家又在為寫策劃書犯愁了吧！以下是小編幫大家整理的班級心理活動策劃書，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
班級心理活動策劃書 篇1
一、活動背景與目的
隨著學習壓力的增加和生活節奏的加快，大學生心理健康問題日益受到關注。為了提升學生身心素質，幫助學生正確認識自我、悅納自我、超越自我，引導學生了解心理知識，疏通心理瘀積，預防心理疾病，提高心理素質，特舉辦本次班級心理活動。本次活動的目的是促進學生健康成長和全面發展，增強班級凝聚力，營造和諧校園氛圍。
二、活動主題
“呵護心靈，健康人生”
三、活動對象
xx學院xx年級xx班全體學生
四、活動時間
20xx年xx月xx日
五、活動地點
戶外草坪
六、活動內容
1.活動開幕式
時間：活動開始前10分鐘
內容：由班主任或班長致開幕詞，介紹活動目的、流程和注意事項。
2.心理健康知識講座
主講人：邀請校內外心理健康教育專家或老師
內容：針對大學生常見的心理健康問題，如壓力管理、情緒調節、人際關系等，進行深入淺出的講解，提供實用的心理調適方法。
3.心理小游戲
游戲一：信任背摔
目的：增強同學間的信任感。
規則：一人站在高臺上，背向隊友倒下，由其他隊友接住。
游戲二：松鼠大樹
目的：培養團隊協作和應變能力。
規則：三人一組，兩人扮演大樹，一人扮演松鼠，根據主持人的口令進行角色轉換和位置移動。
游戲三：心有千千結
目的：促進同學間的溝通與理解。
規則：全體同學手拉手圍成一圈，記住左右兩邊的同學，然后松開手，隨意走動，當主持人喊停時，原地停下，與剛才拉手的`人重新拉手，形成許多結，通過溝通和協作解開這些結。
4.心理情景劇表演
內容：選取與大學生生活緊密相關的心理話題，如宿舍矛盾、學業壓力、情感困擾等，通過情景劇的形式進行演繹，引導同學們反思和討論。
5.心理測試與反饋
內容：進行簡單的心理測試，如性格測試、壓力測試等，讓同學們了解自己的心理狀態，并由專業老師進行解讀和反饋，提供個性化的建議。
6.自由交流與分享
形式：圍坐成圈，每位同學輪流分享自己的感受、困惑或心得，其他同學認真傾聽并給予支持或建議。
七、活動準備
1.物資準備：音響設備、話筒、投影儀、心理測試表、游戲道具等。
2.場地布置：根據活動內容布置場地，確保活動順利進行。
3.人員分工：明確活動負責人、主持人、計分員、計時員等職責分工。
4.宣傳動員：通過班會、微信群等方式提前宣傳活動內容，動員全體同學積極參與。
八、活動總結
1.時間：活動結束后10分鐘
2.內容：由班主任或班長對活動進行總結，肯定同學們的表現，指出存在的不足，并提出改進意見。同時，鼓勵同學們將活動中的收獲應用到日常生活中，持續關注自己的心理健康。
九、后續工作
1.收集反饋：通過問卷調查、訪談等方式收集同學們對活動的反饋意見，為下次活動提供參考。
2.宣傳推廣：將活動照片、視頻等資料制作成宣傳材料，通過學院網站、微信公眾號等渠道進行宣傳推廣，擴大活動影響力。
以上是本次班級心理活動的策劃書，希望通過這次活動能夠有效提升同學們的心理健康水平，增強班級凝聚力，為構建和諧校園貢獻力量。
班級心理活動策劃書 篇2
活動目標：
運用團體心理輔導的方式，在新組建的班級開展活動，旨在加強同學間的溝通和交流，增強班團體的凝聚力，對新班級建立歸屬感，營造積極向上的班級氛圍。
團體對象：
文秘xx班全體同學
活動實施過程：
1、熱身活動：松鼠和大樹
全班同學圍成圈，按一至三報數，報到一和二的應對面站立，雙手手掌相抵，平放在胸前，報到三的站在兩人中間，蹲下。一和二的人做松樹，三做松鼠。主持人在圈內發令。根據不一樣的口令，松鼠和松樹要進行移動。，也就是要和其他的樹和松鼠交換位置，但不能和身邊的樹和松鼠交換位置。口令有三個：一是“著火”——此時樹和松鼠都要移動;二是“獵人來了”——此時樹不動，松鼠動;三是“地震”——此時樹動，松鼠不動。
2、無家可歸
(1)全體成員手拉手，充分體會大家在一起的感覺。然后，指導者說“變!5人一組”，成員必須按照要求重新組合。
(2)請沒有找到家的成員談感受，也能夠請找到家的成員談與大家在一起的感受。
(3)指導者能夠多次變換人數，讓成員有機會去改變自我的行為，積極融入團體，讓組員體驗有家的感覺，體驗團體的支持，從而更加愿意與團體在一起。
(4)活動進行時，播放歌曲：緣來一家人。
3、心有千千結
游戲目的：讓同學們體驗團結與合作的力量，從而增強班級體的凝聚力。
游戲規則：A、先把班級分為兩半，兩組同時進行。
兩組同學手拉手圍成圓圈，并記住自我的左手和右手邊分別拉的是誰。
B、記住后，當聽到主持人說放手時，大家立刻放手，并在必須范圍內走動，要求是走得越亂越好，再當聽到主持人說“停”時，大家都立住不動，迅速找到原先左、右手所牽的那兩只
C、當手牽住后，再必須時間內恢復到起初的完整的圈。
D、再把整班和起來圍成一個大圓，按照之前的方法結結。
活動后的.感受：
(1)來到這個剛組建的新班級，我們同學之間有了好多個這樣的“結”，比如對自我以前班級的懷念，對新同學的陌生等等，那我們應當以何種心態來應對這些“結”
(2)要想解開這個結，靠的是什么
(3)期望大家不拋棄、不放棄，我們就始終是一個完整的家!
4、相親相愛一家人
在黑板上畫上一棵大樹，象征我們文秘xx這個新班級，最終，在“相親相愛一家人”歌聲中，全體同學寫下自我的感言以及對新班級體的良好祝愿，粘貼的大樹上，主持人選讀部分留言，并作最終結束。
班級心理活動策劃書 篇3
一、活動背景與目的
為提升學生身心素質，幫助學生正確認識自我、悅納自我、超越自我，引導學生了解心理知識，疏通心理瘀積，預防心理疾病，提高心理素質，促進學生健康成長和全面發展，特舉辦本次班級心理活動。通過活動，增強班級凝聚力，建立相互信任與彼此接納的關系，為建設和諧校園做出積極貢獻。
二、活動主題
“心靈之旅，共筑成長”
三、活動對象
xx學院20xx級xx班全體學生
四、活動時間
xxxx年xx月xx日
五、活動地點
xx教室/戶外草坪（視活動而定）
六、活動內容
1.開場致辭與活動介紹
主持人：簡要介紹活動目的、流程及規則，營造輕松愉快的氛圍。
2.心理小游戲環節
游戲一：大風吹小風吹
目的：活躍氣氛，增強互動性。
規則：多名同學圍坐在椅子上，主持人說“大風吹”，同學們需按指定特征（如穿紅色衣服的同學）交換位置；說“小風吹”時，則相反特征的同學交換位置。未找到位置的同學需表演節目。
游戲二：松鼠與大樹
目的：增強團隊協作與應變能力。
規則：三人一組，兩人扮演大樹，一人扮演松鼠。根據主持人的口令（如“刮風”、“下雨”、“地震”），進行角色轉換和位置變動。
游戲三：猜猜我是誰
目的：增進自我認識與相互了解。
規則：每人發一張白紙，寫下3-5句描述自己的話（不寫名字），寫完后將紙折疊，放在中央。然后每人抽取一張，打開紙上的內容，讓大家猜是誰寫的。猜中的人需說理由，并分享感受。
3.心理測試與分享
內容：設計幾道簡單的心理測試題，如“面對困難時你的選擇是什么？”等，引導學生思考并分享自己的選擇及原因。
目的.：讓學生了解自己的心理狀態，同時學會傾聽和理解他人。
4.成長故事分享
環節：邀請幾位同學自愿分享自己的成長故事或心路歷程。
目的：用虔誠的心去傾聽別人的故事，增進同學間的理解和共鳴。
5.集體交流與討論
形式：全班圍成一個圈，自由交談，討論心理健康的重要性及如何維護心理健康。
目的：促進同學們之間的友誼，增強班級凝聚力。
6.班級心理建設倡議
內容：由班主任或心理輔導員總結活動，提出班級心理建設的倡議，鼓勵大家在日常學習和生活中相互關心、相互支持。
七、活動準備
1.場地布置：根據活動內容布置教室或戶外場地，確保活動順利進行。
2.物資準備：活動所需的紙、筆、音響設備、小獎品等。
3.宣傳動員：通過班會、微信群等方式提前宣傳，動員全班同學積極參與。
八、活動預算
略
九、活動預期效果
1.增強學生的心理健康意識，學會自我調節和應對壓力。
2.增進同學間的相互了解和信任，提升班級凝聚力。
3.為學生提供一個展示自我、表達情感的平臺，促進健康成長。
十、后續工作
1.收集活動照片和視頻資料，制作成紀念冊或視頻，供同學們留念。
2.對活動進行總結評估，收集同學們的反饋意見，為下次活動提供參考。
以上即為本次班級心理活動的策劃書，希望通過這次活動，能夠為大家帶來一次難忘的心靈之旅，共同促進我們的成長與發展。
班級心理活動策劃書 篇4
一、活動意義：
為了積極響應學院心靈家園協會和大學生健康輔導中心共同舉辦的，以“呵護心健康，構建心家園”的班主題活動，我班特別開展一次心理知識競賽活動。活動主要是加強本班同學對心理健康的重視，并在班集體里形成關注自身心理健康，構建和諧的班集體意識，積極引導同學們保持健康向上的心理狀況和提高自身的心理健康水平，從而有利于構建和諧校園，做好學院迎評促建的工作。
二、活動主題：
打開心靈窗戶，讓陽光照進來（呵護心健康，構建心家園）
三、活動時間：
4月12日，星期二，早上9：0011：00
四、活動地點：
J802視聽室
五、活動流程：
（一）準備階段
1、場地布置
為了營造一個良好的心理知識競賽的環境和提高本班同學對本次活動的濃厚興趣，我們將會在活動的場地布置一些與我們主題相關的圖案（或標語）來宣傳本次活動的.宗旨。
2、邀請嘉賓
為了能夠更好地與其他班級或是協會，組織進行交流和探討學習，我們將會邀請一些嘉賓來參加我們本次的活動，并作為評委。對我們本次活動進行點評或是和我們同學進行面對面地交流心得，來提高我們對大學生心理健康的重視，從而塑造一個良好的氛圍。
3、制作ppt
我們本次活動的主要是通過PPT的形式來進行比賽和交流的，我們將會用PPT來向同學展現有關心理健康知識以及我們班以往開展過的一些戶外活動的照片，來提升班級的凝聚力，從而更加有利于增強同學們關注心理健康的積極性。
（二）進行階段
1、組織同學、嘉賓和評委進場。
2、主持人（兩名）開場白
首先主持人將會介紹參加本次活動的嘉賓、評委，接下來再進行具體介紹本次活動的目的和宗旨以及有關心理知識競賽的有關的注意事項。
3、本次的心理知識競賽活動主要將全班同學分為45組，每組大約78人，并選出隊長。然后再通過搶答的方式（搶答組必須在規定的時間內回答問題，否則視為棄權；由其他組進行搶答，答對一道題，則加一分，不答對，則不加分；回答時間為10秒）題目主要是選擇題為主，在活動的規定時間內（30分鐘）取得最高分的一組，每個隊員將會獲得精美禮品一份。緊接下來是心理趣味測試題，輕松一下。
4、“心理知識競賽”結束后，我們班的舞蹈興趣小組的成員將會給本班同學和嘉賓帶來一支精彩的舞蹈表演。
5、請我們班的一部分同學上臺發表他（她）個人對大學生心理健康問題的有關看法，以及如何才能夠提高我們班同學的整體心理素質。同學們可以向心理委員提問相關的心理問題，由心理委員進行回答，心理委員要仔細記錄好相關的問題和情況，這個環節主要是進一步加深同學們對心理健康的認識。
6、邀請嘉賓做有關的點評或講話
7、心理委員對本次活動進行點評和總結完后，主持人宣布本次活動圓滿結束，心理委員和班委組織同學有秩序地離場。
（三）總結階段
在本班活動結束后，心理委員將活動的有關情況，出現的問題，做好整理，然后再寫一份詳細的書面總結，交到學院大學生心靈家園協會處。
班級心理活動策劃書 篇5
一、活動背景與目的
隨著學習壓力的增加和生活節奏的加快，大學生心理健康問題日益受到關注。為了提升學生心理素質，幫助學生正確認識自我、悅納自我、超越自我，同時增強班級凝聚力，促進同學們之間的交流與理解，特舉辦本次班級心理活動。
二、活動主題
“心連心，共成長——班級心理健康日”
三、活動時間
20xx年xx月xx日
四、活動地點
xx學院xx教室
五、參與對象
xx學院xx班級全體同學
六、活動內容
1.開場致辭與心理知識分享
內容：由班主任或心理委員開場致辭，簡要介紹活動目的和流程，并分享一些基本的心理健康知識，引導學生重視心理健康。
目的：營造活動氛圍，為后續活動做好鋪墊。
2.心理小游戲
游戲一：名字接龍
規則：同學們圍成一圈，第一個人說出自己的名字并加上一個形容詞描述自己，第二個人需要重復前一個人的名字和形容詞，并加上自己的名字和形容詞，以此類推。
目的.：增強同學們之間的記憶力和團隊協作能力。
游戲二：信任背摔
規則：一人站在一定高度，背對大家倒下，由下面的同學接住。需確保安全，并配備專業人員進行指導。
目的：培養同學們的信任感和團隊協作能力。
游戲三：心理情景劇
內容：分組編排與心理健康相關的情景劇，如應對壓力、處理人際關系等。
目的：通過表演，讓同學們在輕松愉快的氛圍中學習心理健康知識。
3.心理測試與反饋
內容：組織一些簡單的心理測試，如性格測試、壓力測試等，讓同學們更好地了解自己。
反饋：測試后，由心理委員或班主任進行解讀，并提供相應的建議和指導。
4.成長故事分享
形式：邀請幾位同學自愿分享自己的成長故事，可以是成功經歷、挫折經歷或心路歷程。
目的：讓同學們在傾聽中學會理解和支持他人，同時增強自我認知。
5.班級合唱與閉幕
內容：全班合唱一首積極向上的歌曲，如《朋友》、《明天會更好》等。
目的：通過合唱，增強班級凝聚力，為活動畫上圓滿的句號。
七、活動準備
1.物資準備：音響設備、測試材料、獎品等。
2.人員分工：明確班主任、心理委員、班委等人員的職責，確保活動順利進行。
3.場地布置：根據活動內容選擇合適的場地，并進行必要的布置。
八、活動總結
活動結束后，由班主任或心理委員進行總結，肯定活動成果，指出不足之處，并提出改進建議。同時，鼓勵同學們將所學到的心理健康知識應用到日常生活中，共同促進班級和個人的健康成長。
班級心理活動策劃書 篇6
在快節奏的學習和生活中，同學們可能會面臨各種壓力和挑戰，容易產生心理困擾。為了促進同學們的心理健康，增強班級凝聚力，特舉辦此次班級心理活動。
一、活動主題
“心靈之旅，攜手成長”
二、活動目的
1、幫助同學們釋放壓力，放松心情。
2、增強同學們之間的溝通與交流，提高團隊合作能力。
3、培養同學們積極向上的心態，增強心理調適能力。
三、活動時間
20xx年xx月xx日
四、活動地點
班級教室或戶外操場
五、參與人員
全班同學
六、活動流程
（一）開場致辭（5分鐘）
由班主任或心理委員介紹活動背景和目的，宣布活動開始。
（二）暖身游戲：“大風吹”（15分鐘）
把比班級人數少一張椅子數目的椅子圍成一圈。
一人當裁判，除了裁判以外，其余的人分別坐在不同的椅子上。每張椅子限坐一人。
裁判站在中央，他可以隨意說大小風吹。如果他說大風吹，他說有某個特征的人必須起來換位置。如果說小風吹，則是相反，沒有某個特征的'人起來換位置。換位置時不能持續兩人互換或坐回原位。沒搶到位置的人則是新裁判。
幾次之后，最后沒搶到位置的人接受懲罰，比如表演節目。
（三）團隊建設：“分組與團隊展示”（20分鐘）
隨機將同學們分成若干小組，每組xxx人。
各小組在規定時間內選出組長，設計隊名、隊旗和口號。
每個小組輪流進行團隊展示，介紹隊名、隊旗的含義和口號。
（四）主題游戲：“心有靈犀”（30分鐘）
每組同學排成一列，第一個同學看一個詞語或短語，然后通過動作和表情傳遞給下一個同學，依此類推。
最后一個同學猜測所傳遞的詞語或短語，猜對最多的小組獲勝。
（五）分享與討論（20分鐘）
請同學們分享在游戲中的感受和體會。
引導同學們討論在日常生活中如何更好地溝通和理解他人。
（六）放松訓練：“冥想放松”（15分鐘）
同學們找一個舒適的位置坐下，閉上眼睛。
播放輕柔的音樂，引導同學們深呼吸，放松身體的各個部位，想象自己身處一個美麗、寧靜的地方。
（七）結束活動（5分鐘）
班主任或心理委員對本次活動進行總結。
鼓勵同學們在今后的學習和生活中關注自己和他人的心理健康。
七、活動預算
1、活動道具費用（如紙張、彩筆、繩子等）：xxx元
2、獎品費用（如小禮品、零食等）：xxx元
3、總計：xxx元
八、注意事項
1、活動過程中要確保同學們的安全。
2、尊重每位同學的感受和意見，不嘲笑、不批評。
3、活動結束后，可以收集同學們的反饋意見，以便今后改進活動。
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