關于壓力的作文素材
要想寫好作文，優秀的題材是少不了的，所以平常要多少讀書，多看看作文，積累知識，才能寫出好的作文，下面是小編精心整理的壓力的作文素材，希望對你有幫助!
壓力的作文素材 1
我們用它們指引航向。
信仰是心中的綠洲，思想的駱駝隊是永遠走不到的人應當向著美麗的未來去想象，只有崇高的理想才能引導自己前進。
理想是指路明燈。
沒有理想，就沒有堅定的方向;沒有方向，就沒有生活。
不被熱烈的忠誠鼓舞著，是不會做出偉大事業來的。
沒有理想，即沒有某種美好的愿望，也就永遠不會有美好的現實。
人，只要有一種信念，有所追求，什么艱苦都能忍受，什么環境也都能適應。
支配戰士的行動的是信仰。
他能夠忍受一切艱難，痛苦，而達到他所選定的目標。
愿望是半個生命，淡漠是半個死亡人類最可寶貴的財富是希望，希望減輕了我們的苦惱，為我們在享受當前的樂趣中描繪出來日樂趣的遠景。
如果人類不幸到目光只限于考慮當前，那末人就不會再去播種，不再去種植，人對什么也不準備了：從而在這塵世的享受中，人就會缺少一切當你的希望一個個落空，你也要堅定，要沉著。
我的路踩在哪里，哪里就是道路;而道路在哪里結束，哪里就是目的地。
理想是石，敲出星星之火;理想是火，點燃熄滅的燈，理想是燈，照亮夜行的路;理想是路，引你走到黎明。
我們要用自己的志氣，把希望點燃，扇得它通明透亮，扇得它烈焰飛揚，把希望的火炬高高舉起。
理想不拋棄苦心追求的人，只要不停追求，你們會沐浴在理想的光輝之中的。
種子播下去就有收獲的一天。
只有從事一次偉大事業的時候，一個人才能成為一個偉大的人。
想壯志凌云，須腳踏實地。
不屑于平凡小事和不肯下苦功學習的青年，即使他的理想多么壯麗.也只能是一個五彩斑斕的肥皂泡人應該為理想而生活。
沒有理想的生活，就像一潭死水，沒有歡樂;失去理想的青年，恰似失去了舵的航船，只能在生活的大海上漂泊，永遠達不到光輝的彼岸。
真正偉大的人生，是以崇高理想的確立為始點的，真正生命的春天，是隨著理想種子的播下而來臨的。
理想，不是天上七色的彩虹，而是人們心中堅定不移的信念。
彩虹只是陽光的折射，轉瞬即逝。
理想卻是信念的結晶，永遠在心靈深處閃閃發光。
不要讓追求之舟停泊在幻想的港灣，而應揚起奮斗的風帆，駛向現實生活的大海。
與其憧憬天國的彩虹，不如架設腳下的橋梁;成天在幻想的天國遨游，不如開始腳踏實地的奮斗讓你的目標大于你的才能吧，那么，你今天的作為將勝過昨天.而明天的作為又將勝過今天。
抱負是高尚行為成長的萌芽。
最可怕的敵人，就是沒有堅強的信念。
過去屬于死神，未來屬于你自己生活好比旅行，理想是旅行的路線，失去了路線，只好停止前進。
沒有目的，就做不成任何事情;目的渺小就做不成任何大事。
無論如何，思想是要用的。
它不但是我們發現真理的途徑，而且可以為我們解除許多煩惱，消磨許多無聊的時刻。
思想和金錢是相反的，越是用出去，內容就越豐饒。
如果停止不用，泉源就涸竭了。
一個有目標的人和別人不同的地方，就在于他雖然在紛紜雜亂之中，仍然不致迷失。
他可以操縱自己，而不被別人操縱。
多數人在人潮洶涌的世間，白白擠了一生，從來不知道哪里才是他所想要到達的地方，而有目標的人卻始終不忘記自己的方向，所以他能打開出路，走向成功。
我們要掌握自己的命運。
先建立目標，然后用冷靜、執著、堅強、樂觀，來做我們的守則一個人活著而沒有目的，他就會彷徨、苦悶和不安。
而唯有當一個人確實了解他自己所要過的是什么生活，和他所需要追求的目標到底是什么之后，他才會覺得他的生命充實和有意義。
壓力的作文素材 2
【經典素材】壓力跟動力成正比
獵狗和兔子一條獵狗將兔子趕出了窩，一直追趕它，追了很久仍沒有捉到羊看到此情景，譏笑獵狗說：你們兩個之間，個子小的反而跑得快得多。
獵狗回答說：你不知道，我們兩個跑的目的是完全不同的!我僅僅為了一頓飯，他卻是為了性命!壓力讓生命更強健羚羊的興衰一位動物學家對生活在
非洲大草原奧蘭治河兩岸的羚羊群進行過研究，他發現東岸羚羊群的繁殖能力比西岸的強，奔跑速度也不一樣，每分鐘要比西岸的快13米。
以這些差別，這位動物學家曾百思不得其解，因為這些羚羊的生存環境和屬類都是相同的，飼料來源也一樣，全以一種叫鶯蘿的牧草為主。
有一年，他在動物保護協會的協助下，在東西兩岸各捉了10只羚羊，把它們送往對岸。
結果，運到西岸的10只一年后繁殖到14只，運到東岸的10只剩下3只，那7只全被狼吃了。
這位動物學家終于明白了，東岸的羚羊之所以強健，是因為在它們附近生活著一個狼群，西岸的羚羊之所以弱小，正是因為缺少這么一群天敵沒有天敵的動物往往最先滅絕;有天敵的動物則會逐步繁衍壯大。
壓力可以激發生命活力
美洲虎的生活美洲虎是一種瀕臨滅絕的動物，世界上僅存17只，其中有一只生活在秘魯的國家動物園。
為保護這只虎，秘魯人從大自然里單獨圈出1500英畝的山地修了虎園，讓它自由生活。
參觀過虎園的人都說，這兒真是虎的天堂，里面有山有水，山上花木蔥蘢，山下溪水潺潺，還有成群結隊的牛、羊、兔供老虎享用。
奇怪的是，沒有人見這只老虎捕捉過獵物它只吃管理員送來的肉食，也沒見它威風凜凜從山上沖下來。
它常躺在裝有空調的虎房，吃了睡，睡了吃。
一天，一位來此參觀的市民說，它怎么能不懶洋洋虎是林中之王，你們放一群只吃草的小動物，能提起它的興趣嗎這么大的虎園，不弄幾只狼來，至少也得放幾條豺狗吧虎園領導聽他說得有理，就捉了三只豹子投進虎園這一招果然靈驗，自從三只豹子進了虎園，美洲虎不再整天吃吃睡睡，而日漸精神抖擻起來，天敵竟可以激起生物生活的信心!努力把壓力轉化為動力堅強的海倫·凱勒海倫·凱勒在一歲多的時候，因為生病，從此眼睛看不見，并且又聾又啞了。
由于這個原因，海倫的脾氣變得非常暴躁，動不動就發脾氣摔東西。
她家里人看這樣下去不是辦法，便替她請來一位很有耐心的家庭教師蘇麗文小姐。
海倫在她的熏陶和教育下，逐漸改變了。
她利用僅有的觸覺、味覺和嗅覺來認識四周的環境，努力充實自己，后來更進一步學習寫作。
幾年以后，當她的第一本著作《我的一生》出版時，立即轟動了全美國在她的《假如給我三天光明》一文中，更是表達出了她的堅強、樂觀和向上的精神，而這一切都該歸功于她對生活的認識。
當把失明僅僅當作一項壓力的時候，她痛苦惆悵，所以她不能真正面對生活;當她把壓力化作動力的時候，生活就選擇了她
【故事與隨想】壓力是生活的動力
獅子和羚羊每天，當太陽升起來時，非洲大草原上的動物們就開始奔跑了。
獅子媽媽在教育自己的孩子：孩子，你必須跑得再快一點，再快一點，你要是跑不過最慢的羚羊，你就會活活餓死。
在另外一個場地上，羚羊媽媽也在教育自己的孩子：孩子，你必須跑得再快一點，再快一點，如果你不能比跑得最快的獅子還要快，那你就肯定會被它們吃掉。
生活需要壓力暴風雨中的輪船一艘貨輪卸貨后返航，在浩瀚的大海上，突然遭遇巨大風暴。
驚慌失措的水手們，急得團團轉。
老船長果斷下令：打開所有貨倉，立刻往里面灌水。
水手們擔憂：險上加險，不是自找死路嗎船長鎮定地說：大家見過根深干粗的樹被暴風刮倒過嗎被刮倒的是沒有根基的小樹。
水手們半信半疑地照著做了。
雖然暴風巨浪依舊那么猛烈，但隨著貨倉里的水越來越滿，貨輪漸漸地平穩了船長告訴那些松了一口氣的水手：一只空木桶，是很容易被風打翻的，如果裝滿水負重了，風是吹不倒的。
在船上負重的時候，是最安全的時候，空船時，才是最危險的時候。
其實我們每個人都是一只只在生活的海洋中航行的船，生活中的各種壓力就是我們的負擔，這些壓力雖然有時會令我們疲累、煩躁，但它同時也是保證我們前進的動力，若沒有這些壓力，我們就很容易被生活的波浪打翻迎接新世紀壓力的挑戰(21世紀的壓力21世紀是一個激烈競爭的世紀。
和平發展成為當今時代的主題，激烈的競爭好比殘酷的戰爭，淘汰一批又一批高分低能的人，這就昭示我們必須具有非凡的素質，具有各種能力，然而競爭是不可避免的，這使我感到壓力重重。
21世紀是知識爆炸的世紀。
我曾暗暗地埋怨自己的父母親，為什么他們把我推到世紀之交的舞臺上，接受知識的考驗。
知識的地位日趨重要，沒有知識就無法在社會上生存和立足。
祖國的建設需要人才。
需要的是高素質的人才，我害怕自己成為一名落伍者，我深感壓力重重21世紀是減負的世紀。
我的愿望是當一名人類靈魂的工程師，為祖國建設培養和輸送高質量的人才，然而在新世紀里，減負作為教學改革的內容，要求教師必須具有新的教學方法和創新能力，培養出懂知識有能力的新型人才。
這一切告訴我：為了我的愿望能成為現實，必須變壓力為動力，發奮學習，努力拼搏，去迎接新千年的挑戰壓力和動力要適當結合用不同的態度對待不同的孩子當父母認為拿別人孩子的優點刺激自己的孩子是一個正確的選擇時，請別忘記自己的孩子也有優點，他并不是一無是處，他并不像你所說的那樣差。
在父母對自己的孩子的優點進行一點兒夸大時，孩子就會更努力地像父母說的那樣去做。
如果孩子信心不足，請嘗試著這樣做：讓他找到自己信心的所在。
如果孩子倔強頑固，那么父母完全可以說：你根本做不到。
當孩子聽到后，他的倔強會占據他的理智與惰性，他會證明給父母，他會做得到，為的只是父母的那句善意的謊言：你根本做不到。
這些完全是正確的。
如果力即是動力，動力即是壓力。
如果你把兩者適當地結合，沒什么事不能成功!父母感覺不錯，那就嘗試一下吧愛的壓力玲玲的轉變玲玲的學習會下滑，每天晚上都陪她學習到很晚，周末不僅停了她喜歡的舞蹈課和書法課，還請家教來家里輔導功課。
玲玲經常感覺很疲倦，腦子渾沌一片，盡管她很努力，可成績還是慢慢地往下滑。
父母焦急又心痛，玲玲也開始懷疑自己，是不是自己真如人們說的那樣，女孩子越長大，智力越下降呢看著爸爸媽媽那殷切的眼神和他們為自己付出的一切，玲玲覺得都快要崩潰了父母的愛本來是我們前進的動力，但當愛成為一種壓力的時候，就會成為前進的包袱。
壓力的作文素材 3
同伴壓力
森林里的樹木，為了能看到更廣闊的天空與其余樹木并頭向上生長，天空中的蒼鷹，為了取得屬于自己的更寬廣的天空，一次又一次展翅飛翔；而教室里的我們，有時并沒有在學習上齊頭并進，而在一些小事上，為了一時而迷失自我，這是同伴的壓力。
屈從于同伴壓力，往往會帶來不好影響，我們應如何正視它呢？
正視同伴的壓力，應不盲目攀比。
在學校內，常常會看見許多同學身著名牌服裝，什么”耐克” “NB” 在他們的眼中， 這些穿上身，就覺得自己非常了不起，而他們周圍的同學認為自己身上那些不知名的小牌子衣服和他們完全不能比，怕受到排擠，于是也懇求父母買，可他們并沒有意識到這買的是他們自己的虛榮心，每個人都如此的話，那整個班的風盡將失敗。這時我們應該正視一下，現在自己的行為是否正確，不能因為自己的一己之私而把自己推上不良的道路上。不攀比，將自己從同伴壓力的陷阱中拉出。
正視同伴壓力，應堅持自己的做人觀念。
在花園中，春景所帶來的暖陽將花兒喚醒，每朵花為了讓自己成為花叢中嘴閃耀的一朵，而不斷改變自己，把自己身上破舊的衣服換成顏色繽紛的”外殼”，偽裝著真實的自己，讓自己身上原本好聞的花香換為刺鼻的香味，不惜代價的改變，只是為了讓自己更好。可這樣事實上是害了它自己。原本色彩淡雅的外表卻被虛假的外殼失去了昨日的芳華,原本那令人舒適的奇香也被濃烈所代替。這時，我們應該堅持原本美麗的自己，不被周圍事物的好壞所騙，正視同伴壓力，保留一個真實的自己。
在成長過程中，以上的兩個例子會經常出現在身邊，那些因害怕自己與同伴的不同而受到排擠，從而違背內心的想法應用自己的意志品志去慢慢磨滅掉。處理好”同伴壓力”是每個人應具備的能力。在學校中，不攀比，在社會上，堅持自己，我相信總有一天大家會正視同伴壓力，讓麻煩與不良后果扔至腦后。
大千世界，每個人有自己的不同點，共是如此，世界才豐富多彩，大家不應因為不同而改變自己，假如，全世界所有人都一個樣，難道不枯燥？正視同伴壓力，讓人心與心之間更近些！
同伴壓力的處理，決定著你的發展
汪國真有言：你若有一個不屈的靈魂，腳下就會有一片堅實的土地。是的，每個人的心里面深處都不是相同的，必有屬于自己的靈魂，如何把握住內心的真，是人成長，乃至一生中最重要的。
處理好同伴壓力，需要拒絕誘惑。“壁立千仞，無欲則剛”，這里所言的欲，也就是我們生活中的誘惑，當我們看到生活中一些學生為了攀比，以死威脅父母，甚至賣 腎也要買蘋果手機；當我們看到一些學生進入網吧而使學業受阻的情景時，我們是否能思考，這些有損于我們身心健康的行為，其實都或許禁不住誘惑，害怕不合群而遭排擠所致？“人之初，性本善”，一個人都是本性善良的，要達到“吾不能變心以從欲兮”的境界，還需拒絕誘惑。
處理好同伴壓力，需要堅定內心的信念，走屬于自己的道路。但丁有一句著名的話：走自己的路，讓別人說去吧！“蘋果教文”喬布斯，在蘋果產品設計上，對于大部分人隨波逐流的設計理念提出了質疑，在迫于“同伴壓力”的情況下，他并沒有改變自己的想法，以他的偏執帶領蘋果公司走向光明。他說：不要讓周圍的人所發出的噪音所淹沒了你內心最真實的聲音，最重要的是，你要有勇氣和信念追逐你內心最真實的想法，是的，你若堅定了你的道路，同伴壓力的重量已輕如鴻毛。
處理好同伴壓力，需要你有非凡的勇氣。“勇氣存心，自然一路花開，花開有聲”。當我們看到如今的馬云成功時，是否你會知道，他是有多么大的勇氣，曾經成功處理完美了“同伴壓力？”那時中國的互聯網在人們腦海中是虛而飄渺的概念，當馬云帶領著他的團隊向互聯網進軍時，不斷遭遇失敗，有一個星期，公司賬上虧損只剩一百元，當同事們看到這慘淡的情況，紛紛絕望準備放棄時，馬云憑借他過人的智慧和超凡的勇氣堅決地說了聲：不！于是他繼續改革創新，看到新的B2B模式，打破，打破常規，最終使阿里巴巴執世界之牛耳，不得不說，馬云的勇氣給了他巨大的信念來處理好同伴之間的壓力，使他走向成功。
是啊，作為中學生的我們，應在學習，感慨那些成功的人處理同伴壓力的方法，帶著堅定的信念，非凡的勇氣和拒絕誘惑的心態，我們能在人生的道路上走得更加瀟灑而堅定！
處理同伴壓力
你有沒有擔心過同伴的排擠，而被迫去看一種無聊的電視劇，只為融入他們？你有沒有擔心同伴的排擠，而違背自己的想法隨聲附和，只為他們的贊許？你有沒有擔心過同伴的排擠，而被迫答應一切要求，只為了他們不將你推遠？如果有，那么你已經深受“同伴壓力”的影響。無形的同伴壓力，會使我們不自信，會使我們不懂拒絕，會使我們心靈扭曲。它讓我們認為自己與別人不同，放大我的缺點，它看到我們的弱點“害怕孤獨”全力出擊。讓我們甘心淪為“小奴”，失去信心；答應別人要求，一次次中忘記拒絕，最終認同自己不如別人，變得低沉，心靈扭曲。所以，我們要學會處理好“同伴壓力”不被它侵食
處理好“同伴壓力”，需要你不違背自己內心想法與感受，堅持自己。
你也許試過因同伴的推薦，她們聊天的話題，而去看一部無心想看的電視劇。但那時，你有沒有照自己的想法，不去看那電視？也許有過，但很快被同伴的壓力侵食了，不是嗎？其實處理“同伴壓力”的第一步，就是遵從自己內心的想法與感受。其實，你會發現，同伴之間多的是理解，多的是坦誠。你有沒融入他們的話題，他們會理解你不是不愿，他們也會不拋棄你。當你發現這些，你會懂得，不違背自己的想法和感受，屈服他人去做某事的過程中，你的“同伴壓力”會被他們的理解一點點地瓦解。其實處理好“同伴壓力”只需你不違背自己的內心。
處理好“同伴壓力”，需要你懂得拒絕，敢于提出一點小小的要求。
你也許因怕同伴的疏遠，毫無底線的答應一切要求，慢慢陷入“同伴壓力”。熟不知這“同伴壓力”是因自己而起。因為你一次次答應，同伴是會認為你本身就是一個“老好人”，而任何事求助，你也答應，如此陷入“同伴壓力”。所以適當學會拒絕，會讓你一點點抽離同伴壓力。同樣的，你也不害怕系鞋帶同伴走遠，轉個身同伴消失，有時，你也只需叫他們停一停，等等你，你又怎知她們不愿意呢？不要因害怕陷入“同伴壓力”。其實你處理好同伴的“同伴壓力”，也只是你懂得拒絕，也只是需你懂得拒絕，敢于提出小小的要求。
真正的同伴不會于你壓力，你又何需自己陷入呢？處理好“同伴壓力”，堅持自己，懂得拒絕！
無畏獨特
人生是一場戲，形形色色的人在你生命中來了又走，你與他們演繹一場又一場的劇幕。然而這時，你是選擇默默地將自己和他們同化一般的色彩，草草收場；還是綻放自己別樣的光，精彩上演一出自己的魅力？
面對他人的指指點點，博爾蒂無畏童年時悲慘經歷造成的獨特，用自己的魅力，征服眾人。博爾蒂出生于渥太華市的一座貧民窟中。在那里，低下的醫療條件無法拯救年幼時的一場大火后留下的后遺癥，讓他從此面容燒毀和口吃不便。但博爾蒂心中卻一直有個夢想——當上議員，為貧民窟的人們造福。可是只要他一站上演講臺，民眾的驚愕與對手的輕視便不絕于耳。甚至有一次對手利用他的面貌大作文文章，言語犀利。但令眾人意想不到，博爾蒂竟面帶微笑地接受了所謂的“批評”，并向民眾坦言感謝自己面貌的不足，讓他無暇在工作的照鏡子，才能更加專注于工作，小小的幽默卻透露出的人格魅力征服人們，他也成功當選議員。
假如博爾蒂只因畏懼生理上的不便，也不會勇于走上演講臺，只能甘于平民窟中的生活，成為一只可憐蟲；但是他卻做到了無畏自己的獨特，用人生的另一面展現自己的魅力，收貨鮮花和掌聲，改變自己的命運。
面對他人的同化要求，索菲亞不愿淪于平庸，用自己獨特的演技與形象，征服影界。索菲亞·門羅年輕時，剛剛出道沒多久，就多次收到經濟記人和化妝師的建議：將她那略長的鼻梁修“短”一點，抑或是將棱角的臉龐改“圓潤”一點，以求更好的上鏡效果。但都被索菲亞婉拒了，因為她堅信那種為了合眾人口味而改制成的美麗如同剛從保鮮室中拿出的食物，時間的魔力將把它再次歸于乏味。而事實最終也向我們證實了索菲亞的正確：她憑借自己精湛的演技和那令人過目不忘的面容在無數電影人和觀眾心中留下了一席之地，演繹魅力。
假如索索菲亞聽取了他人的建議，做出了那一個誤終生的選擇，頂著一張所謂取悅他人的“大眾臉”，她還會有如此成就嗎？幸運的是，她卻做到了不畏他人的壓力，忠于自我的本心將她引向人生的高峰。
人生是一場戲，我們不必因為他人的意見或壓力改造同化自己的劇本，而弄得落寞收場無畏獨特，你才是這場人生戲的主角！
“同伴壓力”之我見
古先賢有云：“從善如流”，“見人善，即思齊”，都是在告訴我們與他人相處時，要虛心學習他人的長處，補足自己的缺點。這真是攜手共進的優秀事例。然而時至今日，同伴之間的關系日趨復雜，“同伴壓力”也隨之衍生。
“同伴壓力”，即指害怕被排擠，屈從群體。采取與同伴一致的行為，做出不好的事情，可以說，處理好“同伴壓力”是人人的必修課。
那么如何處理好“同伴壓力”呢？
首先，我們應該做到是非分明。明辨是非的能力直接影響到我們的決策。
讓我們縱觀當今的娛樂圈，眾多女性歌手，藝人衣著暴露，幾乎可以說“主業賣藝，副業賣肉”。然而，一個來自于英國的“小鎮胖丫頭”卻并不與他們同流合污。他的MV中，我們看到的是一位身著黑色長裙的長發女孩，熱情放歌卻不失憂郁風格。她就是我們熟悉而親切的“阿呆”。“我投身音樂只是單純的做個音樂人”成了她終身的座右銘。
阿黛爾獨特風格的演唱，為音樂而生的信念，讓她沒有受到其他藝人的影響，每一步走在人生的正途，才讓我們欣賞到一位標新立異，獨一無二的女青年傾情獻唱。
其次，我們應當樹立遠大的志向，不與“不良伙伴”接近，這也無形中讓我們接近益友。讓我們把目光投向歷史的長河，多少英士俊杰不甘平凡，志向遠大？最為突出的，當屬著名的抗金將領岳飛。
他自幼習武，渴望報效國家，收復南京一片大好河山。伙伴“邀請”他去偷鄰居家的柴薪，他坦白道：“母上不許，飛即不動，諸友請回！”遠大志向鞭策他不斷前進，他與諸位豪杰為友，精忠報國，盡收失地，留下一世美名。
岳飛年幼時堅定的志向，確保了他不被平凡埋沒，不受同伴影響做出不義之事。古往今來，無毅偉人不屑于“”
損友為狂，不甘平凡度世。立奇志，交奇友，處奇事，成了他們的共鳴。時至今日，我們正在漸漸失去這種精神，正在甘于平凡享樂。卻不知，我們童年對整個人生的方向，產生了多巨大的影響。
面對“同伴壓力”，明辨是非，樹以奇志，，勇敢地說“不！”我們應當追隨自我，追隨正義，追隨心中真、善、美的指引，才是我們處理好“同伴壓力”努力實現自我的優秀法則？
壓力的作文素材 4
１．有壓力才有動力。
——諺語
２．沒有高壓，石油不會自己冒出來，壓力會成為動力。
——胡辛
３．井無壓力不出油，人無壓力輕飄飄。
——王進喜
４．人們最出色的工作往往在處于逆境的情況下做出。思想上的壓力，甚至肉體上的痛苦都可能成為精神上的興奮 劑。
——貝弗里奇
５．忙碌和緊張，能帶來高昂的工作情緒；只有全神貫注時，工作才能產生高效率。——松下幸之助
６．如果有人取笑我，或者懷疑我那將成為我超水平發揮的動力。——邁克爾喬丹
７．生命猶如鐵砧，愈被敲打，愈能發出火花。
——伽利略
８．曲折，在人生的旅途中難以避免。面對曲折，有人失卻了奮進的勇氣，熄滅了探求的熱情；而有人卻確立了進取的志向，鼓起了前進的風帆，從而磨練出堅韌不拔的性格。
９．承受壓力的重荷，噴水池才噴射出銀花朵朵。
壓力的作文素材 5
壓力的效應
有一位經驗豐富的老船長，當他的貨輪卸貨后在浩瀚的大海上返航時，突然遭遇到了可怕的風暴。水手們驚慌失措，老船長果斷地命令水手們立刻打開貨艙，往里面灌水。“船長是不是瘋了，往船艙里灌水只會增加船的壓力，使船下沉，這不是自尋死路嗎？”一個年輕的水手嘟囔。
看著船長嚴厲的臉色，水手們還是照做了。隨著貨艙里的水位越升越高，隨著船一寸一寸地下沉，依舊猛烈的狂風巨浪對船的威脅卻一點一點地減少，貨輪漸漸平穩了。船長望著松了一口氣的水手們說：“百萬噸的巨輪很少有被打翻的，被打翻的常常是根基輕的小船。船在負重的時候，是最安全的；空船時，則是最危險的。”運用思路：這就是“壓力效應”。那些得過且過，沒有一點壓力，做一天和尚撞一天鐘的人，像風暴中沒有載貨的船，往往一場人生的狂風巨浪便會把他們打翻。
適用范圍：果斷；自信；壓力與動力；堅持；接受挑戰。
獵狗和兔子
一條獵狗將兔子趕出了窩，一直追趕它，追了很久仍沒有捉到。羊看到此情景，譏笑獵狗說：“你們兩個之間，個子小的反而跑得快得多。”獵狗回答說：“你不知道，我們兩個跑的目的是完全不同的！我僅僅為了一頓飯，他卻是為了性命！”
運用思路：巨大的致命壓力，往往會激發出我們體內無窮的潛力。有時，抱著破釜沉舟的決心反而更容易通往成功的目的地。
適用范圍：目標；犧牲；壓力；代價；潛力。
南瓜的承受力
在美國麻省理工學院，曾經進行過一個很有意思的試驗。試驗人員用很多鐵圈將一個小南瓜整個箍住，以觀察南瓜長大能承受多大的壓力。最初，他們估計南瓜最大能夠承受500磅的壓力，然而，在試驗的第一個月，南瓜承受的壓力就達到了500磅，到了第二個月，承受了1500磅，當它承受到2000磅壓力時，鐵圈被撐開了，研究人員只好給鐵圈加固。當整個南瓜承受了超過5000磅壓力后，南瓜皮才產生破裂。研究人員打開南瓜，發現它已經無法食用了。為了突破包圍它的鐵圈，這個南瓜充滿了堅韌牢固的層層纖維；他們還觀察了它的根部，為了吸收充分的養分，它所有的根往不同的方向全方位地伸展，直到控制了整個花園的土壤和資源。
運用思路：壓力并不是壞事，它可以讓我們更加完善；在壓力面前不必畏懼，無需退縮，每個看似弱小的生命，都蘊含著無窮的戰勝壓力的力量。
適用范圍：弱小與強大；對比；力量；潛能發揮；壓力；面對壓力的舉措；張弛有道。
太陽永遠在肩上
1882年，一個中年男子因為還不起巨額債務被關進了倫敦債務監獄。他的兒子剛10歲，就被迫到面包店里干雜工，后來又到一家炭粉店刷油漆。男孩沒日沒夜地工作，希望掙足錢好把父親保釋出來。到了債務償還期限的最后一天，男子一家人仍沒有把錢湊齊，父親被法院判為終身監禁。兒子隔著鐵欄桿看著父親淚如雨下。父親卻對他笑笑，目光慈愛而堅毅，說了一句讓他終身難忘的話：“孩子不要哭，太陽將永遠照在我肩上！”這個孩子就是狄更斯，日后他寫出了《雙城記》《遠大前程》等世界名著，并被譽為英國近代史上唯一可以和莎士比亞相媲美的大作家。
運用思路：古今中外，在巨大壓力下，人往往能激發出自己最大的潛力。小狄更斯面對壓力毫不畏懼勇往直前的品質，值得我們學習。
適用范圍：團結一致、壓力、決心、勇敢；成功與失敗。
黑夜給了我黑色的眼睛，我卻用他尋找光明；壓力給了我生命的坎坷磨難，我卻用它精彩人生。只有承擔起那無可躲避的壓力，才能充實人生。
東坡居士卻拍大板高唱：大江東去浪淘盡，千古風流人物。氣勢恢宏。留給后人幾許嘆息，幾許哀愁，幾許贊美，幾許探究。終于在夕陽黃昏，柳暗花明之時大徹大悟：生命因壓力而精彩。
正因為梅花經受住了寒風暴雪的考驗，才被它的傲骨折服；正因為蝴蝶沖破了蠶繭的束縛，才為那“留連戲蝶”而神往；正因為雄鷹逃過了無數次墜死的驚險，才使我們因它的矯健而感嘆，同樣，生命亦是如此，只有千錘百煉才能綻放耀眼的光華。
塞塞謬斯說：“當壓力來臨的時刻，我們正好是待發的箭。”不錯，適當 的壓力剛好是前進的動力，在壓力面前，應該將自己鍛造成一一支不折不撓的利箭，在那驚天的一刻，綻放出利箭摩擦的光輝
生活就像海洋，只有意志堅強的人，才能到達彼岸。—— 馬克思人的生命似洪水在奔流，不遇著島嶼、暗礁，難以激起美麗的浪花。 ——奧斯特洛夫斯基 即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起來。——張海迪 患難困苦，是磨煉人格之最高學校。--梁啟超
困難就角一只砂輪，它能砥礪能勇進者奮斗的利刃，也能磨去怯懦者不多的棱角。 即使在避風的灣里，破船也仍然會沉沒
通向山巔的路，沒有一條是筆直的
承受壓力的重荷，噴水池才噴射出銀花朵朵
挫折是塊磨石，把強者磨得更加堅強，把弱者磨得更加脆弱
壓力的作文素材 6
苦難、不幸都會帶來沉重的壓力
巨大的壓力有時會把人擊垮
正確認識和對待壓力
要積極舒緩壓力
鼓足勇氣面對壓力
要把壓力轉化為前進的動力
戰勝壓力，獲得成功
保持適當的壓力有益于學習和工作
壓力的作文素材 7
【思路提示】
壓力和動力是并存的。
壓力有時候可以轉化成動力。
壓力越大，動力越大
過大的壓力不僅不能轉化成動力，還可能損害我們的身心健康。
【優美句子】
1、有一天，當我年老，有人問我，人生的哪一段時光最快樂，也許，我會毫不猶豫地說，是十多歲的時候。那個時候，愛情還沒有來到，日子是無憂無慮的;最痛苦的，也不過是測驗和考試。當時覺得很大壓力，后來回望，不過是多么的微小。
2、真正的感情根本不需要追的。兩個人的默契慢慢將兩顆心的距離縮短，在無意識中漸漸靠近彼此。從好朋友到情人，真正的感情是用不了多久的。從你喜歡上他的那一刻起，也許他也在那一刻喜歡上了你。同節奏的愛情往往能奏出最和諧最動聽的樂章。真正的愛情需要什么需要兩個人在一起是輕松快樂的沒有壓力。
3、噴泉之所以美麗，是因為水有了壓力。瀑布之所以壯觀，是因為水有了落差。人的成長和進步也一樣，人沒有壓力，潛能得不到開發，智慧就不能開花，最大的損失還是自己。偶爾給自己一點壓力，適時讓自己綻放一次，你會發現其實自己很優秀，很超凡。
4、既然你踏入了社會，必然要承受外界的壓力，當承受不了的時候，就要像雪松一樣，學會適當地彎曲一下，這樣才不會被壓垮。大自然中的樹如此，生活中的人亦應如此;彎曲是順應和忍耐，忍是生活中彎曲的藝術。彎曲并不是見風使舵，更不是倒下和毀滅，而是為了退一步的海闊天空，是為了讓自己鍛煉得更加堅強。
5、每天見不同的人，每個人幾乎在說不快樂的事，事業成功的說工作壓力大，工作清閑的人說這行業沒前途，沒有成家的說為什么還遇不到適合自己的人，遇到的卻說不合適，幸福相足球一樣踢來踢去，煩惱相獎杯一樣不可撒手。
6、人生最重要的不是努力，而是方向。夢想，不是手里的鉆石，而是放到天上的風箏。壓力，不是有人比你努力，而是比你牛×幾倍的人依然比你努力。夢想，就像未曾綻放的花朵，要么枯萎，要么怒放。即使看不到未來和希望，也依然要相信，自己選的人生錯不了。第二天叫醒我的不是鬧鐘，其實，還是夢想。
壓力的作文素材 8
如果有人取笑我，或者懷疑我……那將成為我超水平發揮的動力。——邁克爾·喬丹
天才是一回事，應付壓力又是另一回事。——馬拉多納
人無壓力輕飄飄， 井無壓力不出油。——王進喜
患難困苦，是磨煉人格之最高學校。——梁啟超
背著苦惱的命運，和自然奮斗。——魯迅
大雪壓青松，青松挺且直。——陳毅
人有沒有信念并非取決于鐵鏈或任何其他外在的壓力。——托·卡萊爾
困難要靠自己克服，障礙要靠自己常年突破，在我的字典里沒有“難”字。——拿破侖
寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。——陸游
生命有如鐵砧，愈被敲打，愈能發出火花。——伽利略
有壓力，但更有動力，因為方向已經明確，目標非常清楚了。——佚名
壓力的作文素材 9
一位中國留學生剛到澳洲時，好不容易找了一份工作，然而招聘主管問他：“你有車嗎？你會開車嗎？這份工作沒車是不行的。”為了這份工作，從未摸過方向盤的他不假思索地回答：“有，會。”“四天后你開車來上班”，主管說。四天后開車上班，這位中國留學生做到了。他借錢買了一輛二手車，第一天跟人學開車，第二天摸索練習，第三天歪歪斜斜開著車上了路，第四天竟開著車去公司報到了。今天，他已是“澳洲電訊”的業務主管。根據材料，自選角度，自擬題目，寫一篇800字以上的議論文，書寫工整，嚴禁宿構。
[立意點撥]
因果分析法 —
這位中國留學生之所以能在四天內學會開車，開著自己的車前去公司報到，是因為“好不容易找了一份工作”，換句話說，就是有了找到工作的壓力。有了壓力，便有了動力，有了克服困難的勇氣，才能發掘人生的潛能，創造生命的奇跡。由此可以立意為“有壓力便有動力”“壓力創造奇跡”。
當然，還可以從不同的角度去理解材料，只要和材料的內容相符，便可以看作立意正確。下面試著從幾個方面加以分析。
（1）挑戰自我。人生最大的敵人不是別人，而是自己。人只有敢于拼搏，戰勝自我的缺陷與不足，才能打敗外在的敵人。中國留學生面對困境，敢于向自我挑戰，才取得了最后成功，成為“澳洲電訊”的業務主管。
（2）把握機遇。當今世界，競爭激烈，很多機會稍縱即逝。因此，機遇面前要好好把握，要有非凡的勇氣與堅定的信心，為自己的成功創造有利的`條件。
（3）絕境也能創造奇跡。常言道：“置之死地而后生。” 人的潛能是無限的，不給自己留后路，便能挖掘自己的最大潛能。項羽“破釜沉舟”便是很好的一例，材料中的留學生就是自己被逼到絕境才奮發而為、取得成功的。
（4）相信自己。方向對頭，還得有自信，自信是通往成功大道的必由之路；有了自信，離成功也就近了一半。這位留學生正是憑著高度的自信，才做出了干脆的回答“有，會”，最后應聘成功。當然，自信還應正確估價自己的實力，并付出艱苦的努力才能取得成功。
善于把握機遇
是什么：機遇是指良好的機會和境遇。
為什么：善于把握機遇，往往是成功的關鍵。
怎么做：1、機遇偏愛有才能、有準備的人。
2、機遇的把握需要當機立斷。
3、機遇的把握需要培養自己的意志力、想象力和創造力和敢為天下先的精神。
4、有時機遇不能坐等而要去創造。
正反對比論證：
1、機遇，自古以來對個人，對一個民族，對國家的進步和發展，都是十
分重要的。一次重要機遇的喪失，無論對個人，還是對民族、國家來說，都可能會造成難以彌補的永世悔恨。
2、把握機遇猶如尋找到屬于我們自己的財富。而如果不能抓住它，它只不過是“水中月”、“鏡中花”罷了。
[佳作示例一]
敢拼才會贏
朱元璋崛起草莽，扔掉討飯碗，舍身于金戈鐵馬，拼出一片大明江山；海倫凱勒面對黑暗與無聲的世界，她沒有倒下，憑著頑強的毅力和超乎常人百倍的努力成為閃耀文壇的巨星；隨后走來的張海迪、邰麗華，都以她們剛毅果敢的英姿見證了歷史的承諾：敢拼才會贏！
困難當頭，你沒法退縮，唯一的選擇就是勇敢面對，堅定果決地拼一把，用努力換取成功，闖過來的人都會說：“相信自己，沒有什么不可能！”
曾有一個中國留學生在四天之內學會開車，并且開著借錢買來的二手車，如約到達招聘公司。他之所以能夠在對汽車毫無了解的情況下，應承下四天內買車學車開車上路，這本不易之事，不就是憑著一種拼搏精神嗎？
困難來臨不輕言放棄，敢于挑戰自我的精神也成就了這個留學生的未來事業。如今，他已成為“澳洲電訊”的業務主管。
拼搏是一種剛烈而不過火的激昂，一種超越而不違背實際的奮進，一種青春永駐的自信，一種樂觀向上的人生活力。
你看吧，從古代數術專家祖沖之到當代數學巨擘華羅庚；從抗金衛國的岳飛到為民造福的袁隆平；從大唐詩壇的李白、杜甫到現代文壇的巴金、沈從文，哪一個不是在自信中求得發展，拼搏中鑄就輝煌！
沒有一個生命注定平庸，沒有一個心靈自甘蒙塵，沒有一個希望剛出爐時就意味著滅亡！那就讓拼搏之聲響徹心扉，回蕩宇宙之間！
成長在當代的青年，尤其需要這種勇于拼搏的精神。我們肩負著祖國未來的重任，我們將引領時代的潮流，我們要闖出一條前人沒有走過的光明之路，面對前進路上的崎嶇坎坷，我們怎能輕言放棄？我們需要自信，更需要拼搏！
年輕的生命不允許蹉跎等待，不允許踟躇退縮！“莫等閑，白了少年頭，空悲切”！人生短暫，韶華易逝，趁我們還年輕，伙伴們，拼搏吧!用我們的大愛與自信，用我們的智慧與果敢開拓我們的美好未來！
[點評]
本文中心明確，旗幟鮮明，始終圍繞“敢拼才會贏”這一中心加以闡發，字里行間洋溢著自信的氣息，充滿著拼搏的豪情。文中多用短句、概例（祖沖之、岳飛等），使用大量排比，文采飛揚，一脈貫通。
與其說作者是在議論說理，倒不如說是一種情感的宣泄。作者仿佛在動手之前已經醞釀充足，一下筆，滿腔的激情便噴薄而出，洋洋灑灑，氣勢恢宏，處處顯示著青春的氣息，顯示著張揚的個性。
壓力的作文素材 10
“護身符”
一位游客為了領略山間的野趣，一個人來到一片陌生的山林，左轉右轉迷失了方向。正當他一籌莫展的時候，迎面過來了一個挑山貨的美麗少女。少女嫣然一笑，問道：“先生是從景點那邊走迷失的吧?請跟我來吧，我帶你抄小路往山下趕，那邊有旅游公司的車子等著你。”
游客跟著少女穿越叢林，陽光在林間映出千萬道漂亮的光柱，水汽在光柱里飄飄忽忽。正當他陶醉于這美妙的景致時，少女開口說話了：“先生，前面一點就是我們這兒的鬼谷，是這片山林中最危險的路段，一不小心就會摔進萬丈深淵。我們這兒的規矩是路過此地，一定要挑點或者扛點什么東西。”
游客驚問：“這么危險的地方，再負重前行，那不是更危險嗎?”
少女笑了，解釋道：“只有你意識到危險了，才會更加集中精力，那樣反而會更安全。這兒發生過好幾起墜谷事件，都是迷路的游客在毫無壓力的情況下一不小心掉下去的。我們每天都挑東西來來去去，卻從來沒人出事。”
游客不禁冒出一身冷汗。沒有辦法，他只好接過少女遞過來的兩根沉沉的木條，扛在肩上，小心翼翼地走過這段“鬼谷”路。
兩根沉木條，在危險面前竟成了人們的“護身符”。
劍客
一名劍客去拜訪一位武林泰斗，請教他是如何練就非凡武藝的。武林泰斗拿出一把只有一尺長的劍，說：“多虧了它，才讓我有了今天的成就。”
劍客大為不解，問：“別人的劍都是三尺三寸長的，而你的劍為什么只有一尺長呢?兵器譜上說：劍短一分，險增三分。拿著這么短的劍無疑是處于一種劣勢，你怎么還說這劍好呢?”武林泰斗說：“就因為在兵器上我處于劣勢，所以我才會時時刻刻想到，如果與別人對陣，我會是多么的危險，所以我只有勤練劍招，以劍招之長補兵器之短，這樣一來，我的劍招不斷進步，劣勢就轉化為優勢了。”
的確，優勢和劣勢有時候并不是絕對的。把自己放在劣勢，就是給自己壓力，為自己注入進取的動力，敢于把自己放在劣勢的人，最終就有可能把劣勢轉化成優勢，從而取得勝利。
神龜的秘密
一個采藥的民夫在深山古剎里的梁柱下發現了一只烏龜， 他驚訝得目瞪口呆，“你壓在這梁柱下面至少有上百年了吧?”
“是的，這古剎建成三百年，我就在這被壓了整整三百年。”
烏龜甕聲甕氣地回答之后就再也不說話了。
于是民夫就到處張揚開了，“古剎里的烏龜被壓在梁柱下不吃不喝活了三百年，真是一只神龜。”
古剎里發現神龜的消息不脛而走，幾乎傳遍了全國。各大媒體紛紛報道。
一個寓言家得到了消息，前往探密。開始烏龜并不說話，寓言家只好藏在暗處悄悄地觀察。十天以后，寓言家終于發現了一個小秘密：在一個灑滿銀輝的夜晚，古剎外爬來一只烏龜給壓在梁柱下的神龜送來了食物。寓言家的臉上堆滿了笑容，神龜這時也笑了，“這下你總該明白了吧，誰都不能靠喝西北風活著，天下根本就沒有什么神龜。”
寓言家深沉地搖了搖頭，“是的，你說得不錯。可是即便是有吃有喝，誰又能在這種境況下活上三百年?”
神龜坦然的一笑，“其實倒也沒什么秘密，誰都有現實和精神兩個世界，我的身體雖然被壓在這方寸之地，但我的心中卻總有一片寬闊的大海。”
一碗油
從前，在山中的一個鐵礦里，有一個小礦工被要求去買食用油。在離開前，礦里的廚師交給他一個大碗，并嚴厲地警告他：“你一定要小心，你絕對不可以把油灑出來。”
小礦工答應后就下山到城里，到廚師指定的店里買油。在上山回礦的路上，他想到廚師兇惡的表情及嚴重的告誡，愈想愈覺得緊張。小礦工小心翼翼地端著裝滿油的大碗，一步一步地走在山路上，絲毫不敢左顧右盼。
很不幸的是，他在快到廚房門口時，踩到了一個坑。雖然沒有摔跤，可是卻灑掉三分之一的油。小礦工緊張得手都開始發抖，無法把碗端穩。終于來到廚房時，碗中的油就只剩一半了。
廚師當然非常生氣，他指著小礦工大罵。
另外一位老礦工聽到了，對小礦工說：“我再派你去買一次油。這次我要你在回來的途中，多觀察你看到的人和事物，并且需要給我做一個報告。”
在老礦工的堅持下，他只有勉強上路了。在回來的途中，小礦工發現其實山路上的風景真是美。遠方看得到雄偉的山峰，又有農夫在梯田上耕種。走不久，又看到一群小孩子在路邊的空地上玩得很開心，而且還有兩位老先生在下棋。在這樣邊走著看風景的情形下，不知不覺就回到礦上了。當小礦工把油交給廚師時，發現碗里的油，裝得滿滿的，一點都沒有損失。
學會彎曲
在加拿大的魁北克有一個南北走向的山谷，山谷沒有什么特別之處，惟一能引人注意的是，它的西坡長滿松、柘、女貞等樹，東坡卻只有雪松。這一奇異的景觀許多人都不明所以，也一直沒有令人滿意的結論，而揭開這個謎底的，是一對夫婦。
那是1983年的冬天，這對夫婦打算進行一次浪漫之旅，他們來到這個山谷的時候，天下起了大雪。當他們支起帳篷，望著漫天飛舞的大雪時突然發現，由于特殊的風向，東坡的雪總比西坡的雪來得大，來得密，不一會兒，雪松上就落滿了厚厚一層雪。不過，雪積到一定程度，雪松那富有生氣的枝丫就會向下彎曲，直到雪從枝頭滑落。這樣反復的積，反復地落，雪松卻完好無損。可其他的樹，如那些柘樹，因沒有這個本領，樹枝被壓斷了。西坡由于雪小，總有些樹挺了過來，所以西坡除了雪松，還有柘樹、女貞之類。帳篷中的妻子發現了這一景觀，對丈夫說：“東坡肯定也長過雜樹，只是不會彎曲才被大雪摧毀了。”
對于外界的壓力要盡可能地去承受，在承受不了的時候，要像雪松一樣，學會彎曲，學會給自己減輕壓力。人生在世，不如意的事很多。有時面對壓力，我們要學會適當地“彎曲”與退避——并不是軟弱無能，而是為了更好地“生存”與前進。
解開我們的心結
在充滿競爭的都市里，每個人都會或多或少地遇到各種壓力。可是，壓力可以是阻力，也可以變為動力，就看自己如何去面對。實在承受不了的時候，可以通過看看書、聽聽音樂，讓心情慢慢放松下來，再重新去面對。
第一，減壓先要解開心結。有一則小寓言，說有一種小蟲子很喜歡撿東西，在它所爬過的路上，只要是能碰到的東西，它都會撿起來放在背上，最后，小蟲子被身上的重物壓死了。假如人能學會取舍，學會輕裝上陣，學會善待自己，凡事不跟自己較勁，甚至學會傾訴發泄釋放自己，人還會被生活壓趴下嗎?
第二，適度轉移和釋放壓力。面對壓力，轉移是一種最好的辦法。壓力太重背不動了，那就放下來不去想它，把注意力轉移到讓你輕松快樂的事上來。等心態調整平和以后，已經堅強起來的你，還會害怕你面前的壓力嗎?比如做一下體育運動，體育運動能使你很好地發泄，運動完之后你會感到很輕松，這樣就可以把壓力釋放出去。
第三，對壓力心存感激。人生怎能沒有壓力?想想并不曲折的人生道路，升學、就業、跳槽，從偏遠的鄉村走向繁華的都市，我們的每一個足跡都是在壓力下走過的。沒有壓力，我們的生活也許會是另外一個模樣。當我們盡情享受生活的樂趣的時候，都應該對當初讓我們曾經頭疼不已的壓力心存一份感激。
壓力的作文素材 11
1、名人名言
如果有人取笑我，或者懷疑我……那將成為我超水平發揮的動力。--邁克爾喬丹 天才是一回事，應付壓力又是另一回事。--馬拉多納
人無壓力輕飄飄，井無壓力不出油。--王進喜
患難困苦，是磨煉人格之最高學校。--梁啟超
背著苦惱的命運，和自然奮斗。--魯迅
大雪壓青松，青松挺且直。--陳毅
人有沒有信念并非取決于鐵鏈或任何其他外在的壓力。--托卡萊爾
困難要靠自己克服，障礙要靠自己常年突破，在我的字典里沒有難字。--拿破侖 寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。--陸游
生命有如鐵砧，愈被敲打，愈能發出火花。--伽利略
有壓力，但更有動力，因為方向已經明確，目標非常清楚了。--佚名
2、青鬃馬的故事：伯樂在集市上選了一匹青鬃馬。他說，只要經過訓練，這匹馬一定可以成為千里馬。可是，一個月又一個月過去了，無論伯樂采取什么辦法，青鬃馬的成績始終不理想。每日的奔跑距離，總是在900里左右徘徊。伯樂對青鬃馬說，伙計，你得用功啊！再這樣下去，你會被淘汰的！青鬃馬愁眉苦臉地說，沒法子啊，我已經盡最大的努力了。伯樂問，真的嗎？青鬃馬說，真的，我把吃奶的勁兒都使出來了。新的一天訓練開始了。青鬃馬剛起跑，突然背后響起一聲驚雷般的吼叫。青鬃馬扭頭一看，一頭雄獅旋風般向它撲來。青鬃馬大吃一驚，撒開四蹄，沒命地狂奔起來。晚上，青鬃馬氣喘吁吁地回到伯樂身邊說，好險！今天差點喂了獅子！伯樂笑道，可是，你今天跑了1050里！什么？我今天跑了1050里？青鬃馬望望伯樂，伯樂臉上掛著神秘的笑容。青鬃馬心中豁然一亮。從此，它一上訓練場，就設想有一頭獅子在后面追。后來，它果然成了一匹千里馬。
3、寓言：說有一種小蟲子很喜歡撿東西，在它所爬過的路上，只要是能碰到的東西，它都會撿起來放在背上，最后，小蟲子被身上的重物壓死了。假如人能學會取舍，學會輕裝上陣，學會善待自己，凡事不跟自己較勁，甚至學會傾訴發泄釋放自己，人還會被生活壓趴下嗎？
4、爆米花、豆芽的啟示：只有在一定的壓力下，才能完成產品。
5、破繭成蝶的故事：蓄積力量，沖破壓力就是美麗。
6、鯰魚效應：挪威人喜歡吃沙丁魚，尤其是活魚。市場上活沙丁魚的價格要比死魚高許多。所以漁民總是千方百計地想辦法讓沙丁魚活著回到漁港。可是雖然經過種種努力，絕大部分沙丁魚還是在中途因窒息而死亡。但卻有一條漁船總能讓大部分沙丁魚活著回到漁港。船長嚴格保守著秘密。直到船長去世，謎底才揭開。原來是船長在裝滿沙丁魚的魚槽里放進了一條以魚為主要食物的鯰魚。鯰魚進入魚槽后，由于環境陌生，便四處游動。沙丁魚見了鯰魚十分緊張，左沖右突，四處躲避，加速游動。這樣沙丁魚缺氧的問題就迎刃而解了，沙丁魚也就不會死了。這樣一來，一條條沙丁魚歡蹦亂跳地回到了漁港。這就是著名的鯰魚效應。
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