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小雪的手抄報內(nèi)容
手抄報是一種可傳閱、可觀賞、也可張貼的報紙的另一種形式。在學(xué)校，手抄報是第二課堂的一種很好的活動形式，具有相當(dāng)強(qiáng)的可塑性和自由性。手抄報也是一種群眾性的宣傳工具。它就相當(dāng)于縮小版的黑板報。下面是小雪的手抄報內(nèi)容請參考。
小雪的手抄報內(nèi)容
小雪的手抄報內(nèi)容1
“下雪了！”聽到驚呼聲，我有點兒不信。抬頭窗前一望，是灰茫茫一片。我想人們驚奇的不是雪，而是雪下的方式，雪的姿容。這也叫雪？微小得近似于無。印象中雪應(yīng)是潔凈光澤的，雪花應(yīng)是鋪天蓋地、漫天飛舞的。而此時的雪，且那樣的綿軟，有點像春天里被風(fēng)撕碎任意飛揚的柳絮——欲飄欲落，似乎為趕節(jié)氣而沒來得急裝扮，匆匆臨了，那六角形看著一點也不明顯。
我打開窗子，讓那殘片的雪花飛進(jìn)來，它停在我的頭發(fā)上，落到我臉上。臉上就像被針輕刺了一下，我激靈想逃開，瞬間就化作濕濕的潮氣。我用眼角斜斜地看頭發(fā)上的雪花，哪還有影子？是一層絨毛般輕盈的水霧了，我不敢動，怕破壞了那自然中的圣物給予我的撫慰和妝扮。當(dāng)我最終不得不起身關(guān)閉窗子時，我才感覺上半個身子都是冷的，而在剛剛時，心里涌動的還是一股熱的情緒。不過，那熱情太短暫而已，瞬間消融的雪，最終讓空氣歸于了冷。我隨想，這時如果出門走便道，說不定還要承受雪融后路的泥濘呢？有時會這樣，人們只顧了感慨雪花飄落時的瀟灑，但雪又像精靈，稍縱即逝，而忽落雪原本是冷寒之物了。
既然，這雪悄無聲息應(yīng)了節(jié)氣而來，多少承載的是冬日的盛情。在雪落大地時，給了人們驚喜，但它遲早要融化，這也是雪實難擺脫的宿命。據(jù)史料中所得，古人給予雪的情趣并不比現(xiàn)在人少，他們有取了雪煮茶的雅興。認(rèn)為雪凝聚了天地的靈氣，通體潔白晶瑩，無暇純美，可謂煮茶的圣物了。盛雪時，取積雪的表面一層，放進(jìn)瓦甕里在柴爐上燒沸，用透氣好的紫砂壺沏了，約上三五好友靠著火爐，臨了窗：一邊賞梅觀竹、暢敘詩詞歌賦、纖細(xì)的手指捏起小盅子；一邊細(xì)細(xì)品茗啜飲著，既可謂意趣獨厚得很。
《紅樓夢》里妙玉取花蕊上的雪，也用來煮茶飲之。有道是落雪有聲，而唯獨落于花間的雪可視為新雅。我想那樣的雪煮沸沏成的茶水，一定是清潤爽口的，依還有濃濃的花香味兒繚繞在氤氳的水汽中罷？由此見妙玉可是那冰清靈慧的女子，懂得借助天地間最美的素潔之物，來賦予茶的另一番情韻。
現(xiàn)在的人們，都頗具浮躁心意，自然學(xué)不來古人取雪燒沸、沏茶啜飲的品茗方式，也效仿不得妙玉花間采雪煮茶的`雅趣。那是古人給予雪的一種心性和高雅的情調(diào)，今天看來，未免舌間閑強(qiáng)。再說現(xiàn)在大氣污染嚴(yán)重，霧霾恣肆，已到了重防必治的時候。據(jù)科學(xué)分析中，雪水中的化合物要比普通飲用水中的嚴(yán)重超標(biāo)，可見，若取了這樣的雪化成水燒沸飲用，不但感覺不到水的清純，說不定還會遭來疾患。
不過，一到冬日，人們還是希望多下幾場好雪的。諺語中早就有“瑞雪兆豐年”之說。在那靠天吃飯的日子里，深深的積雪，無疑是給大地蓋了層厚厚的暖被，雪融后浸潤泥土很深，會使來年的麥苗發(fā)的更旺，五谷長得更好。土地上積了厚重的雪，冰凍之寒可以使越冬的害蟲得到根除。在孩子的眼里，雪的可愛不僅在于它的廣漠大地、覆蓋了一切均沒有了二色，還在于能得到玩耍的情趣。小時候，鄉(xiāng)村里多數(shù)人家都沒有取暖設(shè)施，夜間很冷，屋里的水都凍成冰坨，晚上裹著被褥蜷縮著入眠，一覺醒來時仍感覺肢體麻木冰涼。忽有一個早晨就覺天比以往都亮得早，光線白得刺眼，屋門擁不開，才知道夜里下大雪了。小孩子驚喜著呢，趴在窗子上外望——呵！好一個白茫茫，銀裝素裹的世界！就見那樹枝，曬衣繩都腫胖了。那樹，柴草垛，老土墻，雞窩子，都分別矮了許多；厚重的雪把牲畜棚壓塌了一角；狗兒滿院子撒歡奔跑，雪上就“開”滿了白梅朵兒。哪還沉得住氣？趁著大人打開的一道門縫，早跑到雪地里去了。相邀了伙伴們一起在雪地上奔跑、打滾、蹦跳、投雪仗、堆雪人、玩得不也樂乎！早忘了臨出門時娘囑咐的別踩濕了布棉鞋子的話，那可是唯一一雙過冬的棉鞋。在外面瘋夠了才想著回家，那棉鞋已濕了個經(jīng)透，棉褲也濕了半截褲腿，凍得蹲在炕上瑟縮著，牙齒咯咯地打顫。看著娘一邊拿了濕棉鞋、棉褲，放到燒鍋的火上輪番的烤著時，一邊數(shù)落個沒完，心怯地瞅著也不敢聲張。
在鄉(xiāng)下，大雪融后會使道路變得泥濘不堪或結(jié)冰，給人們的出行帶來不便。不過，這都是小事兒。雪是冬天的產(chǎn)物，冬天無雪，就好像這個冬天沒有了情韻，沒有了光鮮一樣。現(xiàn)在，生活在有暖氣的房子里，我也常常想起在沒有洗衣機(jī)的年代里，單等下了大雪之后，拿了厚重的衣物在雪地上反正地捶打，那雪就灰了一層，免去了洗的凍結(jié)、好些天無法入身的煩惱。中學(xué)時，學(xué)校里的水井被雪封住了，我們就用雪洗手洗臉，飯碗筷勺也用雪擦洗，手指凍得紅腫皴糙，不覺得苦，仍是滿心歡暢。而現(xiàn)在，再也見不到那沒半腿深，踩上去咯吱咯吱響、同時也很難拔腳的雪了。現(xiàn)在下雪，都是甚微的雪。
就像眼前，那看不清六角形的殘片的雪花，剛一觸及地面就融化了。下了大半個下午，還只見背陰處草坪上的微薄一層，可能其他地方還有很多，但也只有那一點微白進(jìn)入了我的視線和心意之中，成為這個季節(jié)里最明顯的部分，是那背陰處的雪對冷本身感覺不太敏感嗎？但那里的雪和那些隨時融化掉的雪一樣，最終也會被融化，它也不可能有什么特殊意想，不過是遲一點結(jié)成水而已。
小雪的手抄報內(nèi)容2
1、朵朵雪花輕輕地飛，呼呼寒風(fēng)猛猛地吹，冷冷小雪悄悄來到，暖暖祝福快快地傳。深深思念久久不忘，朋友關(guān)懷常記心扉，勤加鍛煉保暖護(hù)好，愿你小雪心情愉快！
2、雪花是小雪節(jié)氣的起點，降溫是這次的重點，防寒應(yīng)多一點，生活要快樂一點。我的祝福有很多點，點點里都包含了思念，愿你整個冬天，幸福不止這一點。
3、心意相通，再遠(yuǎn)的距離也是近的；學(xué)會知足，再苦的生活也是甜的；有人惦記，再冷的寒冬也是暖的。小雪時節(jié)，多保重身體，空時常聯(lián)系！記得開心哦！
4、窗前明月光，疑是雪花降，舉頭望天空，低頭等天亮，天亮發(fā)短信，共祝小雪節(jié)，此節(jié)雖說美，氣溫卻驟降，別忘添衣裳，細(xì)心保健康！小雪到了，氣溫低天氣干，注意身體！
5、當(dāng)雪花飄滿人間，當(dāng)世界皎潔一片，當(dāng)純潔填滿心田，當(dāng)激動溢出容顏，當(dāng)思念再次飄遠(yuǎn)，祝福你已成必然，幸福的味道，快樂的口號，愿你小雪萬事美好。
6、天上突然飄起了鵝毛般的大雪，那景色別提多美了，屋外的高樓上，全部是一片白茫茫的雪花。大地上就像被覆蓋了一層潔白的棉被一樣，有的一些小貓小狗在此走過，留下了他們的下了他們的小腳印，有的看起來就像冬天最美的最耐寒的人們最熟悉的梅花，好美呀！
7、小雪飄飄，送你棉襖，愿你快樂微笑；小雪漫漫，送你陽光，愿你心情燦爛；小雪霏霏，送你好運，愿你心想事遂；小雪舞舞，送你祝福，愿你一生幸福！
8、雪花就像是時間的'逗號，停下來學(xué)會思考，雪花就像是生活的分號，分隔開學(xué)會扔掉，雪花就像是生命的感嘆號，真誠的為幸福祈禱，朋友祝你小雪快樂。
9、小雪節(jié)氣，雪花飄飄灑灑。用心接下一片雪花，放進(jìn)我的祝福和牽掛，借著短信將它傳達(dá)，讓它在你的心里融化，愿你的心如雪花，永遠(yuǎn)純潔無暇！
10、千里明月，思念不絕。雨收云散，問候不斷。風(fēng)飄舞，霜凝結(jié)，當(dāng)?shù)谝豢|晨曦穿過濃霧，是我最真的祝福：小雪到了，愿你有一個浪漫快樂的冬天！
11、樹光光，草黃黃，風(fēng)冷冷，雨涼涼。小雪到，氣溫降，情誼漲，小小短信樂分享。總是忙東又忙西，忘了經(jīng)常把情遞，今日給你送祝福，愿友冬日多吉祥！
12、大地一片白茫茫，風(fēng)吹雪舞飄飛揚。羽絨服裝虎皮帽，雪地行走不畏寒。老人孩子少出門，防止滑倒摔傷身。冬日在家多調(diào)養(yǎng)，愿你享受續(xù)精銳。小雪快樂健康！
13、飄的是銀花，灑的是吉祥。冷的是冬季，熱的是友情。風(fēng)嘯的是信息，帶走的是思念。小雪天氣寒冷，注意保護(hù)身體。愿朋友小雪季節(jié)快樂笑聲常伴！
14、雪花飄落，世界都變得柔軟了。
15、祥瑞雪花告訴你，天氣寒冷穿棉衣。防身風(fēng)寒患疾病，穿暖健康好身體。吉祥雪花傳情誼，寒冬雪天別大意。人老腿疼最怕凍，戴好護(hù)膝少就醫(yī)。愿你小雪好身板！
16、小雪到了，雪花飛舞。堆個雪人，將煩惱掩埋，讓笑聲飛揚；攥個雪球，將憂傷覆蓋，讓生活美滿；坐上雪橇，將苦難留下，讓幸福隨身。小雪到，幸福臨，快樂常相伴，吉祥不離身！
17、雪之性，若精靈，輕盈盈，潔生生，小雪節(jié)，氣候冷，要保暖，要養(yǎng)生。吃蘿卜，喝湯粥，常鍛煉，體安生。祝朋友，笑常在，重保暖，冬安寧！
18、小雪節(jié)氣到，天上雪花飄，讓雪花洗去心靈的污垢，滌蕩靈魂。銀妝素裹的世界，讓心與心更加貼近，溫暖彼此。
19、今天是小雪，昨天還穿著一件套頭毛衣，今天就不行了。天氣遽降，雖然沒有如同電視里說的北方已下起了雪，但若還穿一件單毛衣顯然不能抵抗天氣的寒冷了。
20、又到了小雪時節(jié)，我讓祝福如雪花一樣飄飄灑灑，把天地的快樂和好運送到你身邊，落在你的肩頭，融化在你心間，澆灌出幸福的種子，發(fā)芽成長，伴你一生。
21、下雪天上雪花飄，飄雪到來降溫了，注意聯(lián)系心里暖，注意出門要保暖，注意夜睡覺把門關(guān)。下雪天快樂！
22、小雪來了天更冷，御寒保暖上日程，千般叮囑萬般嚀，但愿你心暖融融。祝小雪節(jié)氣快快樂樂和和美美其樂融融。
23、下雪了下雪了，煩惱悄悄溜跑，憂愁深深埋掉，開心瞬間崩發(fā)，好運時刻圍繞，鈔票如梅花鮮艷盛開，事業(yè)如西北風(fēng)呼呼刮來，友情如天地一片潔白，幸福如雪花漫天飛舞。朋友，小雪節(jié)快樂！
24、眨眼小雪就來了，俺決定不能再等了，再等就要到大雪了，到時天氣更冷，路更不好走了，所以我就直說了吧：趁最近天氣好，我請吃個飯吧！嘻嘻，你買單啊！
25、小雪時節(jié)，讓我的祝福變成雪花，隨電波飄降，滋潤你心中那片柔軟的草地，然后在那里長出綠意盎然的快樂和好運，溫馨你的時光，溫暖你的心房。
26、明媚的天氣飄起小雪，似煩惱紛擾了你的行程，你的快樂穿過云層把雪花照亮，融化一地的微微笑意。想你在寒冷的冬季，記得飄雪的時候加衣，替我照顧好你的身體。
27、快樂化作小雪花，紛紛揚揚到你家，吉祥摻進(jìn)小雪糝，顆顆粒粒繞你身，小雪節(jié)氣已來到，款款祝福電波傳，小雪，愿你快樂不斷，吉祥如意！
28、雪讓人的感覺只有一個字——冷。大地一片銀白，一片潔凈，而雪花仍如柳絮，如棉花，如鵝毛從天空飄飄灑灑。
29、小雪到，穿棉襖，身上暖和不感冒；小雪飄，扭扭腰，熱愛運動身體好；小雪繞，開心笑，快樂生活多美妙！愿你在小雪節(jié)氣里，身體健康，精神高漲，血氣方剛，斗志昂揚！
30、雪花是六瓣的，一瓣開心，一瓣快樂，一瓣健康，一瓣平安，一瓣幸福，一瓣美滿。小雪到了，愿這片六瓣雪華帶給你甜蜜，愿你天天綻放美麗容顏！
31、小雪到寒冬至，頭為諸陽之會，保暖御寒需帶帽。而喝酒取暖只解燃眉之冷，飲酒可使血流加快身體變暖，但血管擴(kuò)張散熱更快。小雪快樂！
32、飄飄灑灑在半空，洋洋灑灑我心中，小雪飄飄思念舞，小雪翩翩問候濃，每一片雪花都是我真誠的祝福，雪落無痕，花開無聲，歲月流去無影蹤，祝福溫暖無寒冬。小雪節(jié)氣，愿快樂永駐你心中！
33、小雪送冬歸，問候迎冬到，已是北風(fēng)料峭時，猶有棉襖俏。俏也不爭春，只把溫暖報，待到短信收到時，你在襖中笑。小雪節(jié)日，愿溫暖的問候伴你快樂逍遙，心情美好。
34、小雪是冬季的問候，叮囑你天寒要加衣服；小雪是兒時的童話，幻想著圣潔的天使飄落身旁；小雪是久違的輕松，享受片刻堆雪人的清閑。小雪到了，你的生活一定要像雪花一樣美好！
35、不過，最能讓人們在家中就能最先感覺到冬的氣息的是窗戶上的冰花，有的像森林，富有神秘感；有的像小溪，仿佛在靜靜流淌；有的像圣誕老人，好像來給人們送禮物…冬姑娘真是心靈手巧啊！
36、借你一場立冬的初雪。盼人之心如盼雪，等雪之急如等人！
37、世界飄灑晶瑩的雪，每一片都寫滿我的祝福。愿溫暖與你相伴，快樂與你手牽，天冷也不偷懶，充實度過每天。小雪節(jié)氣快樂，照顧好自己！
38、朵朵雪花飄散，瓣瓣寄予祝愿，愿你多多保暖，久久幸福蔓延。綿綿思念不斷，字字寄托心愿，愿你歲歲康健，時時把我掛牽。短信噓寒問暖，笑容更加燦爛，祝你小雪快樂！
39、小雪時節(jié)雪花飄，片片飄入你懷中。送來祥瑞身邊繞，萬事吉祥如意到；送來心情無限好，美景當(dāng)前多美妙；送來福壽和安康，幸福生活少不了。小雪到，祝你開心每秒！
40、冷風(fēng)吹，吹走霉氣病菌，雪落下，落下片地黃金落，小雪到了，祝你洋溢在幸福里，徜徉在健康里，保重身體多添衣！
小雪的手抄報內(nèi)容3
1、亂山殘雪夜，孤燭異鄉(xiāng)人。——《除夜有懷》
2、白雪亂纖手，綠水清虛心——唐·李白《月夜聽盧子順彈琴》
3、似帶如絲柳，團(tuán)酥握雪花——唐·溫庭筠《南歌子·似帶如絲柳》
4、烏舍凌波肌似雪，親持紅葉索題詩——清·蘇曼殊《本事詩十首·選二》
5、頭上紅冠不用裁，滿身雪白走將來——明·唐寅《畫雞》
6、枉說健兒身在手，青燈夜雪阻山東——清·龔自珍《遠(yuǎn)志》
7、亂云低薄暮，急雪舞回風(fēng)。——《對雪》
8、大漠沙如雪，燕山月似鉤。李賀《馬詩二十三首·其五》
9、畫堂晨起，來報雪花墜。李白《清平樂畫堂晨起》
10、或為遼東帽，清操厲冰雪——宋·文天祥《正氣歌》
11、雪頸霜毛紅網(wǎng)掌，請看何處不如君——唐·白居易《鵝贈鶴》
12、輕淘起，香生玉塵，雪濺紫甌圓。米芾《滿庭芳·詠茶》
13、長弓挽滿月，劍華霜雪明——唐·顧況《從軍行二首》
14、樂游春苑望鵝毛，宮殿如星樹似毫。司空曙《雪二首》
15、低回蓮破浪，凌亂雪縈風(fēng)——唐·李群玉《長沙九日登東樓觀舞》
16、夜深知雪重，時聞?wù)壑衤暋！兑寡?/p>
17、帳外風(fēng)飄雪，營前月照沙——唐·溫庭筠《敕勒歌塞北》
18、爾來從軍天漢濱，南山曉雪玉嶙峋——宋·陸游《金錯刀行》
19、酒酣應(yīng)對燕山雪，正冰河月凍，曉隴云飛——宋·周密《高陽臺·送陳君衡被召》
20、云隨綠水歌聲轉(zhuǎn)，雪繞紅綃舞袖垂——宋·晏幾道《鷓鴣天·梅蕊新妝桂葉眉》
21、夜窗垂練，何用交光明月。周邦彥《三部樂·商調(diào)梅雪》
22、更無花態(tài)度，全有雪精神。辛棄疾《臨江仙·探梅》
23、北風(fēng)卷地白草折，胡天八月即飛雪。——《白雪歌送武》
24、八年十二月，五日雪紛紛。白居易《村居苦寒》
25、瑞雪落紛華，隨風(fēng)一向斜——唐·盧延讓《雪》
26、看來豈是尋常色，濃淡由他冰雪中。曹雪芹《詠紅梅花得紅字》
27、鼙鼓動時雷隱隱，獸頭凌處雪微微——唐·盧肇《競渡詩/及第后江寧觀競渡寄袁州剌史成應(yīng)元》
28、正柳腴花瘦，綠云冉冉，紅雪霏霏——宋·湯恢《八聲甘州·摘青梅薦酒》
29、山回路轉(zhuǎn)不見君，雪上空留馬行處。——《白雪歌送武》
30、梅須遜雪三分白，雪卻輸梅一段香。——《雪梅》
31、時天晦大雪，淚目苦矇瞀——唐·韓愈《南山詩》
32、如何雪月交光夜，更在瑤臺十二層——唐·李商隱《無題》
33、歲暮陰陽催短景，天涯霜雪霽寒宵。——《閣夜》
34、柴門聞犬吠，風(fēng)雪夜歸人——唐·劉長卿《逢雪宿芙蓉山主人》
35、不知近水花先發(fā)，疑是經(jīng)冬雪未銷。——《早梅》
36、樓雪融城濕，宮云去殿低。《晚出左掖》
37、雪霏霏，風(fēng)凜凜，玉郎何處狂飲?醉時想得縱風(fēng)流，羅帳香帷鴛寢。魏承班《滿宮花·雪霏霏》
38、黃河捧土尚可塞，北風(fēng)雨雪恨難裁。——《北風(fēng)行》
39、銜霜當(dāng)路發(fā)，映雪擬寒開——南北朝·何遜《詠早梅/揚州法曹梅花盛開》
40、雪似梅花，梅花似雪——宋·呂本中《踏莎行·雪似梅花》
41、砌下落梅如雪亂，拂了一身還滿。——《清平樂》
42、去年相送，余杭門外，飛雪似楊花。今年春盡，楊花似雪，猶不見還家。蘇軾《少年游·去年相送》
43、霜雪壓多雖不死，荊榛長疾欲相埋——唐·白居易《東城桂三首》
44、常記鮚狂客，邀我登樓雪霽，杖策擁羊裘——宋·王以寧《水調(diào)歌頭·呈漢陽使君》
45、天仙碧玉瓊瑤，點點揚花，片片鵝毛。薛昂夫《蟾宮曲·雪》
46、試燈無意思，踏雪沒心情——宋·李清照《臨江仙·庭院深深深幾許》
47、向?qū)こ！⒁皹蛄魉衼恚皇桥f沙鷗。張炎《八聲甘州·記玉關(guān)踏雪事清游》
48、凄凄歲暮風(fēng)，翳翳經(jīng)日雪。——《癸卯歲十二月中作》
49、乳燕飛來傍蓮幕，楊花欲雪，梨云如夢，又是清明暮——清·高鶚《青玉案·絲絲香篆濃于霧》
50、勢引長云闊，波輕片雪連——唐·張籍《水》
51、三春白雪歸青冢，萬里黃河繞黑山。柳中庸《征怨》
52、暮冬天地閉，正柔木凍折，瑞雪飄飛——宋·曾鞏《賞南枝》
53、黃云蓋地雪作山，不惜黃金買衣服——唐·王建《遼東行》
54、梅花如雪柳如絲，年去年來不自持——唐·駱賓王《代女道士王靈妃贈道士李榮》
55、驚飛雪片萬許點，亂落酒船百余斛。楊萬里《再和羅武岡欽巖酴醾長句》
56、白雪紛紛何所似？撒鹽空中差可擬。——《詠雪聯(lián)句》
57、草枯鷹眼疾，雪盡馬蹄輕。——《觀獵》
58、趙客縵胡纓，吳鉤霜雪明——唐·李白《俠客行》
59、萬里寒光生積雪，三邊曙色動危旌。——《望薊門》
60、故池殘雪滿，寒柳霽煙疏——唐·錢起《送外甥懷素上人歸鄉(xiāng)侍奉》
61、晝號夜哭兼幽顯，早晚星關(guān)雪涕收——唐·李商隱《重有感》
62、乾坤空落落，歲月去堂堂；末路驚風(fēng)雨，窮邊飽雪霜——宋·文天祥《除夜》
63、塞馬一聲嘶，殘星拂大旗。納蘭性德《菩薩蠻·朔風(fēng)吹散三更雪》
64、月明渾似雪，無處認(rèn)漁家——唐·雍裕之《蘆花》
65、樽酒相逢成二老，卻憶去年風(fēng)雪——宋·陳亮《賀新郎·懷辛幼安用前韻》
小雪的手抄報內(nèi)容4
小雪養(yǎng)生小知識
起居養(yǎng)生
到了小雪時節(jié)，天氣比較寒冷，但是還沒有到更寒冷的時候。這個時候我們會感覺空氣相對濕潤，并且對呼吸系統(tǒng)的疾病會有所改善。不過在降雪之后，會有降溫的情況出現(xiàn)，要做好御寒保暖，防止感冒的發(fā)生。
情志養(yǎng)生
這個時候的天氣是比較陰冷的，人們的心情也很容易會受到影響，特別容易引發(fā)抑郁癥。會有抑郁癥主要是因為七情過激所致，我們要知道七情就是人們說的'喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情志的變化。所以平時我們應(yīng)該注意心理的調(diào)節(jié)。
運動養(yǎng)生
運動對人體來說是非常重要的，生活中經(jīng)常運動的人出現(xiàn)疾病的幾率會明顯的減少，小雪節(jié)氣的時候，人們應(yīng)該以溫和的有氧運動為主，大家可以選擇慢跑，或是瑜伽和打太極的方法。由于下雪降溫開始，在做調(diào)理的過程中注意。
小雪節(jié)氣吃什么食物好？
1、白蘿卜
俗話說冬吃蘿卜夏吃姜，所以小雪節(jié)氣時會有吃蘿卜的習(xí)慣，冬季服食白蘿卜可健脾養(yǎng)胃、益氣補(bǔ)精，且能預(yù)防疾病，有益于健康。
2、羊肉
羊肉是溫性食物，適合冬天吃，可增加人體熱量，抵御寒冷，還能增加消化酶，保護(hù)胃壁，修復(fù)胃黏膜，幫助脾胃消化，起到抗衰老的作用。
3、黑米
黑米外部皮層中含有抗衰老的花青素類色素，吃了對人體有好處，一般米的顏色越深，表皮色素抗衰老的效果則越強(qiáng)。
4、糍粑
在南方部分地方，有農(nóng)歷十月吃糍粑的習(xí)俗，就是將糯米蒸熟搗爛后制成餅狀的食品，口感很好，有的人還喜歡在里面加些芝麻、蜂蠟等。
小雪的節(jié)氣做什么事情
1、腌臘肉
民間有“冬臘風(fēng)腌，蓄以御冬”的習(xí)俗，小雪后氣溫急劇下降，天氣變得干燥，是加工臘肉的好時候，一些農(nóng)家開始動手做香腸、臘肉，把多余的肉類用傳統(tǒng)方法儲備起來，等到春節(jié)時正好享受美食。
2、曬魚干
小雪時臺灣中南部海邊的漁民們會開始曬魚干、儲存乾糧。烏魚群會在小雪前后來到臺灣海峽，另外還有旗魚、沙魚等。臺灣俗諺：十月豆，肥到不見頭，是指在嘉義縣布袋一帶，到了農(nóng)歷十月可以捕到“豆仔魚”。
3、腌菜
老南京有句俗語，“小雪腌菜，大雪腌肉”。過去受條件所限，冬天新鮮蔬菜很少，價格也貴，因此大家習(xí)慣于在小雪前后腌菜，冬天就靠著這些腌制食品下飯。
2、貯藏白菜
俗話說“小雪鏟白菜，大雪鏟菠菜”。白菜深溝土埋儲藏時，收獲前十天左右即停止?jié)菜龊梅纼龉ぷ鳎岳A藏，盡量擇晴天收獲，收獲后將白菜根部向陽晾曬3—4天，待白菜外葉發(fā)軟后再進(jìn)行儲藏。
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