小學生營養早餐手抄報資料

發布時間:2017-12-29  編輯:林儀 手機版

  導語:孩子是一個家庭的希望,在他們上學的時候,就需要大量的營養,而有些家長不知道如何給孩子補充營養,下面分享一些關于早餐與健康的手抄報的設計資料,希望對大家有所幫助!

關于早餐與健康的手抄報設計 01

關于早餐與健康的手抄報設計 02

關于早餐與健康的手抄報設計 03

關于早餐與健康的手抄報設計 04

  【關于早餐與健康的手抄報資料】

  小學生一周早餐食譜一

  星期一:雞蛋掛面,面包或牛奶小饅頭(超市有售),蘋果。

  星期二:牛奶,饃夾肉,蘋果。

  星期三:牛奶,全麥面包片,雞蛋,番茄。

  星期四:粥(燕麥粥、紅豆粥、八寶粥、紫米粥、銀耳蓮子粥、綠豆粥等,可根據季節和身體狀況調換),雞蛋,全麥面包,番茄。

  星期五:餛飩、雞蛋,仙女果。

  星期六:粥,雞蛋,豆沙包,涼拌小菜。

  星期日:豆漿,包子,涼拌小菜(西芹、花生米、黑木耳、胡蘿卜、黃瓜、生菜等,可根據實際情況,科學組合)。

  小學生一周早餐食譜二

  星期一:發糕、煮雞蛋、黑芝麻拌海帶絲、豆奶。

  星期二:蛋糕、醬牛肉、胡蘿卜炒青豆、生西紅柿一個、牛奶。

  星期三:面包、蒸銀魚蛋羹、黃瓜豆干拌海米、牛奶。

  星期四:燒餅夾肉、炒綠豆芽蝦皮、牛奶。

  星期五:核桃酥、香腸、糖拌西紅柿、牛奶。

  星期六:肉丁包、蒸芋頭、小蔥蝦皮拌豆腐、涼拌糖醋水蘿卜、牛奶。

  星期日:面包、果醬、火腿腸、牛奶。

  小學生一周早餐食譜三

  星期一:花卷、蒸魚、煮花生米、白菜豆腐牡蠣湯、蘋果。

  星期二:饅頭、芹菜炒腐竹、荷包蛋、菠菜蚶肉蝦皮湯。

  星期三:海鮮面條(牡蠣肉、蚶肉)、肝泥花卷、蝦皮豆腐干拌黃瓜丁。

  星期四:肉絲湯面、發糕、黃豆芽炒雪里紅。

  星期五:饅頭、荷包蛋、香干炒芹菜、紫菜蝦皮湯。

  星期六:麻醬花卷、蝦皮餛飩、蒸蛋羹、肉末炒芹菜。

  星期日:烤餅、紫菜蜆肉疙瘩湯、醬豬肝、橘子。


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