導語：生命的起源只是一顆種子，健康的價值卻是無窮無盡的能量。下面是小編整理的一些關于衛生與健康的手抄報設計內容和圖片，希望對大家有所幫助!
【關于衛生與健康的手抄報設計內容】
小學生的健康常識大全
1、常吃宵夜.會得胃癌. 因為胃得不到休息 。
3、雞屁股含有致癌物, 不要吃較好 。
4、飯后吃水果是錯誤的觀念. 應是飯前吃水果 。
6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖. 也不要喝太多 。
7、空腹時不要吃蕃茄, 最好飯后吃 。
8、早上醒來.先喝一杯水，預防結石 。
9、睡前三小時不要吃東西，會胖 。
11、剛出爐的面包 不宜馬上食用
12、遠離充電座. 人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
13、天天喝水 八大杯
14、每天十杯水. 膀胱癌不會來
15、白天多喝水. 晚上少喝水
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡. 喝太多易導致失眠,胃痛
18、下午五點后.大餐少少吃, 因為五點后身體不需那么多能量
20、睡眠不足會變笨, 一天須八小時睡眠,
有午睡習慣較不會老
21、最佳睡眠時間是在 晚上10點~清晨6點
23、服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃), 睡前30分先服藥.忌立即躺下
24、酸梅具防止老化作用, 青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
25、掉發因素: 熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
26、幫助頭發生長:多 食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
27、每天一杯檸檬汁,柳橙汁. 不但可以美白還可以淡化黑斑
28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥， 一天一顆，才能讓自己有個 干干凈凈的肺
29、抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種), 會致癌,盡早戒煙.才是最健康 的做法
31、抽煙,關系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
32、飲酒導致肝硬化 .引發肝癌
33、吃檳榔會導致口腔纖維化, 口腔癌
34、食物過于精細,缺乏纖維; 含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
35、食物過于粗糙, 營養不足時導致食道癌,胃癌
36、食品中的黃曲毒素. 亞硝酸類物皆具有致癌性
37、不抽煙. 拒吸二手煙
38、適量飲酒, 不拚久.不醉酒
39、減少食用 鹽腌.煙熏,燒烤的食物
40、每天攝取新鮮的 蔬菜與水果
41、每天攝取富含高纖維的 五谷類及豆類
42、每天攝取均衡的飲食, 不過量
43、維持理想體重. 不過胖
44、保持規律的 生活與運動
45、保持 輕松愉快的心情
46、正確飲食習慣: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐