自信手抄報內容資料

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　　自信，就是一個人對自己能夠達到某種目標的樂觀充分的估計。誠如你所說的，自信對一個人確實很重要。擁有充分自信心的人往往不屈不撓、奮發向上，因而比一般人更易獲得各方面的成功。可以說，自信意味著已成功了一半。下面是自信手抄報內容資料，歡迎閱讀參考！

　　如何培養自信心

　　第一，經常關注自己的優點和成就。

　　你總想自己的缺點和失敗，你當然會越來越沒信心。這不是滅自己的威風嗎？你必須長自己的志氣。你總會有許多優點和成就的，把它們列出來，寫在紙上。至少寫出五個優點和五項成就。對著這張紙條，經常看看、想想。在從事各種活動時，想想自己的優點，并告訴自己曾經有過什么成就。這叫做“自信的蔓延效應”。這一效應對提升自己的自信效果很好，有利于提高從事這項活動的成功率。

　　第二，多與自信的人接觸和來往。

　　“近朱者赤，近墨者黑。”你若常和悲觀失望的人在一起，你也將會萎靡不振。若你經常與胸懷寬廣、自信心強的人接觸，你一定也會成為這樣的人。多與有志向、有信心的人交朋友吧。

　　第三、自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。

　　當你碰到困難時，一定不要放棄。要堅持對自己說：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等。你重復對自己念叨有信心的詞語，是一種很重要的自我正面心理暗示，有利于不斷提升自己的自信心。這已為心理學的研究所證實。

　　第四、樹立自信的外部形象。

　　一個人，保持整潔、得體的儀表，有利于增強自己的自信心。舉止灑脫，行為端方，助人為樂，目不斜視，就會有發自內心的自信。同時，加強鍛煉，保持健美的體形，對增強自信也很有幫助。

　　第五、保持一定的自豪感。

　　一個人，謙虛是必要的，但不可過度。過分貶低自己，對自信心的培養是極為不利的。人不可有傲氣，但不可無傲骨。要相信自己，充滿對自己的自豪感。

　　第六、學會微笑。

　　微笑會增加幸福感，進而也能增強自信心。你不妨試試看。一笑，自信從中而來，幾乎立竿見影。

　　第七、懂得揚長避短。

　　在學習、生活、工作中，要經常抓住機會展現自己的優勢、特長，同時注意彌補自己的不足，不斷求得進步。這樣，你就會提高成功率，也會得到更多的贊揚聲，肯定能增強自信。

　　第八、多閱讀名人傳記。

　　因為很多知名人士，成名前的自身資質、外部環境并不比你好。有的甚至在你的年齡時，比你現在的情況差遠了。多看一些這方面的材料，會讓你知道你其實是具備成功的條件的，成功也是完全來得及的，這樣有助于提升你的自信心。

　　第九、做好充分準備。

　　從事某項活動前，如果能做好充分的準備，那么，在從事這項活動時，必然較為自信，從而有利于順利完成這項活動。一旦這項活動做得很成功，必會反過來又能增強整體自信心。

　　第十、給自己確定恰當的目標。

　　目標太低，太容易實現了，不能提高自信心。但目標也不能太高。目標太高，不易達到，反而對自信心有所破壞。恰當的目標是：用力跳起來剛能碰到。

　　關于自信的作文

　　（1）

　　明明是有過兩次直接被認可的經歷，可不知為什么仍是不太自信，總有點兒畏首畏尾的感覺。

　　這并不是一種很積極的狀態，我想還是要從一些細節中學會提升自信。

　　有人說，經常保持微笑，就是一個最為簡單的方法。我嘗試了一下，發現當你嘴角上揚的時候，不管你在做什么處于什么樣的境地，莫名地心情也會跟著那笑容有一些變化，也許最初你是有點憂慮的表情，可這一笑，心態也跟著好了起來。

　　還有一個就是平時站有站相，坐有坐相。這讓我想起自己總是喜歡畏縮，還真的有點兒含胸駝背，那氣質，一看就給人膽小的印象，連說話聲音也會跟著變小。從形體上有所改變，也能提升我們的自信程度吧。

　　記得有時候坐出租車，在后座上跟司機問話，可總要說幾遍人家才聽到。我還以為是環境比較嘈雜，后來發現別人一說話，司機就能聽見。這也就證實，我的聲音的確比較小，平時在表達的時候，不太果然自信，生怕自己哪句話說錯了，可這樣的后果就像那司機聽不到我的問話一樣，沒人會留意到我的意見。所以在這一方面要做一下練習與提升。

　　平時做事的時候，也要學著干煉，雷厲風行一點，不要總是瞻前顧后，東找借口，西找理由，結果變成了拖延。學會勇敢且積極地表達自己的意見，表現出自己的能力。

　　一個人要想變得自信，還是得多方面去練習與改變。

　　（2）

　　以前，聽過這樣一個故事：有一個女孩，長相平平，家境不是很好，所以她一向很自卑，她走路總是低著頭，正因她怕同學會用犀利的目光來嘲笑她。直到有一天，女孩看見街上有賣蝴蝶結發夾的，她覺得很漂亮，戴上后，看著鏡里自我的樣貌變得很漂亮，于是十分的自信，走在路上，還有同班男同學請她喝茶。她覺得蝴蝶結的魅力很大，于是，就問男生：我頭上的發夾好看嗎？男生說什么發夾啊，頭上什么也沒有啊，女生連忙道別后就回到那家商店。老板說她走得太匆忙，忘記拿了。這時，女孩才發現，她不需要這個發夾了，正因她的魅力不是正因這個發夾，而是源于自我的自信。

　　我從中得到了很多的啟示，自信能夠為我們樹立一個很好的形象，自信能夠讓我們變得更歡樂，自信是通往成功的基石。

　　如果我們擁有自信，我們會活得很陽光，很歡樂。正因自信的人都是用心的，完美的。自信是人們最好的心理醫生，能夠讓自我變得積極向上，樂觀勇敢。自信的人總是愛笑，笑容中有對成功的喜悅，對戰勝挑戰和克服挫折的信心，對完美未來的憧憬和向往。

　　自信不是自負，也不是自卑，而是自卑與自負之間的一種用心狀態。自卑是缺少自信，自負是太過自信，自我需要一個好的狀態，要把握一個度，心中要有一把衡量度的標尺，所以我們要選取自信，避免自卑和自負。

　　自信能夠為我們樹立一個很好的形象，樂觀，開朗，陽光，微笑，歡樂。這些詞是自信的人的標簽。自信為我們樹立了一個自我向上的形象，所以我們會活得更歡樂。

　　自信的人比平常人更容易成功，正因他們充滿了無限的信心，如果我們能夠成為自信的人，我想，生活就應會很完美吧。

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