導語：下面分享關于心理健康的手抄報資料，希望對大家有所幫助!
【心理健康手抄報資料】
健康歌：五色小精靈
我是藍色小精靈，我像海水廣無垠。
一年四季天天有，我的名字叫恒心。
健康不僅在全身，健康還要在精神。
只要堅持去保健，你會成為健康人。
我是綠色小精靈，我像綠色的春風。
人際關系需要我，我的名字叫關心。
請讓我來關心您，就像關心我個人。
只要人人獻出一點愛，這世界就會暖如春。
我是紅色小精靈，我像夏日熱融融。
工作學習需要我，我的名字叫熱心。
>學習就要有熱情，科學方法顯奇能。
只要工作講效率，你會越來越聰明。
我是黃色小精靈，我像秋風吹過庭。
心理除障需要我，我的名字叫信心。
人都愿爭第一名，超越自我才能贏。
只要克服自卑感，你就覺得“我能行”。
我是黑色小精靈，我像冬夜冷無情。
克服困難需要我，我的名字叫決心。
困難欺軟又怕硬，你要堅定它就松。
只要積極去適應，生活的路會變平。
心理調適方法：
1、增強學習的興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。
2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、在有需要得時候主動進行心理咨詢。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環境。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。