導語：心理健康，指精神、活動正常、心理素質(zhì)好。大多與遺傳(基因)相關(guān)。既能過著平平淡淡的日子，也能經(jīng)受各種事件的發(fā)生。心理健康突出在社交、生產(chǎn)、生活上能與其他人保持較好的溝通或配合。
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【心理健康手抄報資料：青少年心理健康】
有專家預測：21世紀心理疾病將嚴重危及青少年的身心健康。在世界衛(wèi)生組織對許多國家的調(diào)查研究中證明， 在全世界的人口中，每時每刻都有1/3左右的人有這樣或那樣的心理問題。在中國，最新一次全國4～16歲少年兒童心理健康調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中國兒童的心理和行為 問題的發(fā)生率高達13.9%。有關(guān)部門還對中、小學生做了一次抽樣調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，中學生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障礙。這些數(shù)據(jù)表明，青少 年成長過程中出現(xiàn)的心理疾病較成人更為嚴重。
中國正處在社會轉(zhuǎn)型時期，社會變革必然沖擊家庭、學校和社會的方方面面，而種種社會矛盾、人際關(guān) 系的矛盾、成人社會的諸多心理沖突等，必然突出地從青少年的心理狀態(tài)中反映出來。稚嫩的心靈承受著幾代人給予的壓力，社會變革中的斷層和種種羈絆，束縛著 孩子們的心靈和手腳，這一切不能不讓人為之擔憂。然而，只要我們及早加以重視和預防，現(xiàn)在開始努力也不遲，重要的是為父母、為師長者要切實了解我們的孩 子，幫助他們走出心靈的“迷津”。
【心理健康手抄報資料】
1.到底什么是心理健康?
健康是人類生存極為重要的內(nèi)容，它對于人類的發(fā)展，社會的變革，文化的更新，生活方式的改變，有著決定性的作用。那么，一個人怎樣才算健康呢? 1948年世界衛(wèi)生組織明確規(guī)定：健康不僅是身體沒有疾病，而且應(yīng)當重視心理健康，只有身心健康、體魄健全，才是完整的健康。可見心理健康是人的健康不可分割的重要部分。心理健康就是指一個人的生理、心理與社會處于相互協(xié)調(diào)的和諧狀態(tài)，如以下幾點。
2.智力正常
人的智力分為超常、正常和低等這三個等級。正常的智力水平，是人們生活、學習、工作、勞動的最基本的心理條件。若果你個人的治智力不正常
，那么這個人的生活將被打亂，他的心理也就是不健康的。
3.情緒穩(wěn)定與愉快
一個人的情緒穩(wěn)定和心情愉快，是心理健康的重要標志。它通常能夠表示一個人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)正處于相對較平衡的狀態(tài)，這意味著機體功能的協(xié)調(diào)。如果一個人經(jīng)常愁眉苦臉、灰心絕望、喜怒無常，這則是心理不健康的表現(xiàn)。
4.行為協(xié)調(diào)
一個心理健康的人，其行為受意識支配，思想與行為是統(tǒng)一協(xié)調(diào)的，并有自我控制能力。如果一個人的行為與思想相互矛盾，注意力不集中，思想混亂，做事雜亂無章，就是心理不健康的表現(xiàn)。
5.良好的人際關(guān)系
人生活在社會中，就要善于與人友好相處，助人為樂，建立良好的人際關(guān)系。人的交往活動能反映人的心理健康狀態(tài)，人與人之間正常的友好交往，不僅是維持心理健康的必須條件，也是獲得心理健康的重要方法。
6.良好的適應(yīng)能力
人生活在紛繁、復雜、變化多端的大千世界里，在一生中，會遇到各種環(huán)境及變化。因此，一個人應(yīng)當具有良好的適應(yīng)能力，無論在現(xiàn)實環(huán)境有什么樣的變化的時候，都能夠快速的適應(yīng)新環(huán)境，這也是心理健康的重要標志之一。
7.總結(jié)
以上則是心理健康的主要特征，但是，心理健康并非是超人的非凡狀態(tài)。一個人的心理健康也不一定在每一個方面都有所表現(xiàn)，只要在生活實踐中，能夠正確地認識自己，你就是一個心理健康的人。