2016年全國愛眼日愛眼護眼手抄報內容

發布時間:2017-05-20  編輯:林儀 手機版

   導語:眼睛是心靈的窗戶。每年的6月6日是我國的全國愛眼日,小編整理了一些關于全國愛眼日的手抄報資料,歡迎閱讀!

愛眼護眼手抄報

  【全國愛眼日手抄報資料:愛眼日詩歌】

  六月六日愛眼日,我國近視排第二,少年居多成事實,防盲社區大家進,

  眼睛健康是主題,小小眼睛大世界,心靈窗戶多重要,世界萬物它中留,

  內心世界它映射,精彩人生它演繹,養成用眼好習慣,世界將會更美好,

  遠離近視眼睛亮,以下幾點切做好,寫字姿勢要端正,一拳一尺要牢記,

  坐姿不好近視早,自己苦惱別人笑,乘車走臥書不看,陽光直射不得了,

  暗的地方勤開燈,多吃蔬菜不挑食,雞蛋牛奶營養全,膳食安排要合理,

  用眼時間要控制,用眼衛生貴堅持,愛護眼睛靠自覺,切用臟手亂揉眼,

  眼進雜物要鎮靜,清水沖洗講科學,勞逸結合才算好,電視電腦要有限,

  時間久了要遠眺,多看綠化多望遠,閉閉眼睛靜靜心,睡眠充足是保障,

  戶外運動天天去,青山綠水常親近,體育鍛煉常參與,明亮眼睛屬于你,

  還有一樣不能少,就是認真做眼操,勤做眼操不偷懶,按著節奏認真做,

  一節一節來完成,美麗“視”界擁抱,你牽手光明多美好,“睛”彩一生樂融融。

愛眼護眼手抄報

  【全國愛眼日手抄報資料:愛眼護眼小常識】

  在日常生活中,如果你知道一些用眼衛生知識,那對你的眼睛來說可以是一生受用不盡,以下就是常用且相當簡單的日常眼睛保健常識

  1、人與電視機的距離應為熒光屏斜對角線長度5倍以上或3米以上

  2、看電視時要有環境燈光

  3、少玩游戲機,上網切忌癡迷

  4、讀書寫字時,光線要明亮、柔和、穩定

  5、不寫過小過密的字,以免看字過近,增加眼的調節

  6、保持書寫距離30~35厘米

  7、切勿長時間讀書,0.5~1小時為宜,嚴防視覺過度疲勞

  8、每天做眼保健操,以改善眼部血液循環和調節狀態

  9、堅持體育鍛煉,多做戶外活動

  10、合理安排作息時間

  11、保證充分和全面營養,糾正偏食,多吃水果和各種蔬菜

  12、屈光不正者要佩戴合格、合適的眼鏡

  13、高度近視者不要做劇烈活動,忌暴怒,以防止視網膜脫離

網友評論
真人一级一级97一片a毛片√91,91精品丝袜无码人妻一区,亚国产成人精品久久久,亚洲色成人一区二区三区
日韩欧美校园一区二区 | 中文字幕乱码女一区二区三区 | 亚洲人成在线不卡网 | 久久大香香蕉国产拍国 | 在线看亚洲十八禁网站 | 夜夜夜夜夜国产区 |