嬰兒能進(jìn)行運(yùn)動(dòng)嗎?應(yīng)怎樣進(jìn)行?
嬰兒是在人生中發(fā)展最快的時(shí)期，但這個(gè)時(shí)期由于各器官、系統(tǒng)的生理機(jī)能還不健全、不完善，十分稚嫩。對(duì)外界刺激的反應(yīng)過敏、抗御能力差。因此，除了精心護(hù)理和喂養(yǎng)外，讓嬰兒進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗御能力，促進(jìn)其生長發(fā)育是十分有益的。
如何讓嬰兒進(jìn)行運(yùn)動(dòng)呢?
1.撫摩：新生兒有屈肌過分緊張現(xiàn)象，躺臥時(shí)四肢和軀干卷屈，要采取撫摩的方法來解除這一過分緊張現(xiàn)象，改善皮膚和肌肉機(jī)能，在頭三個(gè)月內(nèi)應(yīng)讓孩子能自由活動(dòng)，這種自然的主動(dòng)性運(yùn)動(dòng)，對(duì)孩子發(fā)育有重要意義。不可把孩子裹得緊，束縛他們的手足活動(dòng)。
2.被動(dòng)操：從2～3個(gè)月開始，可以做被動(dòng)操(大人支配下動(dòng)作)，開始選擇較易的動(dòng)作讓嬰兒仰臥，兩手胸前交叉、分開;兩臂上舉、還原;膝關(guān)節(jié)彎曲、伸直如踏自行車等，活動(dòng)量要逐漸加大，這對(duì)孩子肌肉、骨骼、內(nèi)臟的發(fā)育和動(dòng)作發(fā)展有明顯作用。
3.發(fā)展動(dòng)作：按著“二(月)抬(頭)，四(月)翻(牙)，六(月)會(huì)坐，七(月)滾八(月)爬，周(歲)走步”的順序，來幫助發(fā)展孩子的動(dòng)作，發(fā)展動(dòng)作是未滿周歲兒童重要的動(dòng)作內(nèi)容。
4.日光浴：每天在室外曬太陽，進(jìn)行日光浴1～2次，每次15～25分鐘，冬季在陽光充足的時(shí)候進(jìn)行，夏季在上午9時(shí)前和下午5時(shí)后進(jìn)行。做日光浴時(shí)，胸、背兩面交替進(jìn)行，要注意避風(fēng)和避免陽光直射嬰兒的眼睛，可帶上涼帽。
5.水浴：每天堅(jiān)持給嬰兒洗澡或浸浴一次。先用水擦洗嬰兒的身體，讓其皮膚微紅，再浸于水中，用手扶好嬰兒背部，讓其頭露出水面，任憑嬰兒在水中拍打、蹬跳，然后抱出嬰兒，用干浴巾擦干。防止讓水流進(jìn)嬰兒的耳朵里。
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