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春季傳染病預防手抄報的設計簡單又漂亮
在學習和工作的日常里,大家最不陌生的就是手抄報了吧,手抄報除報頭按內容設計、繪制外,每篇文章的標題也要作總體考慮。那什么樣的手抄報才是好的手抄報呢?下面是小編為大家收集的春季傳染病預防手抄報的設計簡單又漂亮,希望對大家有所幫助。
預防春季傳染性疾病溫馨提示:
多通風:
新鮮空氣能夠去除過量的濕氣和稀釋室內污染物。應定時開窗通風,保持空氣流通;讓陽光射進室內,因為陽光中的紫外線具有殺菌作用;也可用食醋熏蒸房間,起到消毒效果。
勤洗手:
傳染病患者的鼻涕、痰液、飛沫等呼吸道分泌物以及排泄物等中含有大量的病原,有可能通過手接觸分泌物和排泄物,傳染給健康人,因此特別強調注意手的衛生。
常喝水:
特別在氣候干燥,空氣中塵埃含量高,人體鼻黏膜容易受損,要多喝水,讓鼻黏膜保持濕潤,能有效抵御病毒的入侵,還有利于體內毒素排泄,凈化體內環境。
補充營養:
適當增加水分和維生素的攝入。注意多補充些魚、肉、蛋、奶等營養價值較高的食物,增強肌體免疫功能;多吃富含維生素c的新鮮蔬菜水果,可中和體內毒素,提高抗病能力,增強抵抗力。
減少對呼吸道的刺激:
如不吸煙、不喝酒、少食辛辣的食物,以減少對呼吸道的刺激。
避免受涼:
當人體受涼時,呼吸道血管收縮,血液供應減少,局部抵抗力下降,病毒容易侵入。
堅持體育鍛煉和耐寒鍛煉:
適當增加戶外活動,因為運動不僅能促進身體的血液循環,增強心肺功能,對我們的呼吸系統也是一個很有益的鍛煉。
注意生活規律:
保證睡眠充足。生活不規律易使免疫系統功能減弱;充足睡眠能消除疲勞,調節人體各種機能,增強免疫力。
加強個人衛生和個人防護:
要注意勤洗手、勤漱口,不要用臟手觸摸臉、眼、口等部位。出門在外要盡量站在空氣通暢的地方。避免去擁擠的公共場所。
早發現,早報告,早治療:
當自己或周圍的人出現發熱、咳嗽、呼吸困難、氣短等一種或多種呼吸道癥狀時,應及時到醫院就醫并報告給相關部門,切忌不當回事,更不要自己胡亂吃藥,以免延誤診斷和治療,即耽誤了自己,又可能影響他人。
預防接種:
及時給適齡人群接種疫苗,可有效預防許多呼吸道傳染病。
避免去往人群集中的地方:
人群集中地場所空氣質量差、通風不夠,而且人群集中的地方存在傳染性疾病患者的可能性較大,因此盡量避免去往人群集中的地方。
避免接觸傳染源:
在春季傳染病高發期,盡量減少外出,避免擁擠的公共場所,如商場、超市等。遠離患有傳染病的人群,降低感染風險;
切斷傳播途徑:
傳染病可通過飛沫、糞口、空氣等途徑傳播,在外出的時候需要堅持戴口罩,外出回家后使用肥皂清洗雙手,如廁后也需要及時洗手。注意日常飲食衛生,盡量不吃沒有衛生保證的食物,做好個人防護;
降低易感幾率:
老人、兒童等感染春季傳染病。適當運動,如慢跑、打羽毛球、游泳等,有助于增強體質。保持充足睡眠,避免熬夜。多食富含維生素和礦物質的水果蔬菜,如蘋果、菠菜、胡蘿卜等,有助于提高抵抗力。
傳播途徑
傳播途徑以空氣飛沫為主,也可通過被病毒污染的物品間接傳播,患者發病后1—7天均具有傳染性,病初2-3天傳染性最強。
臨床表現
1、一般表現為急性發病,有高熱,體溫可達39—40℃,伴畏寒,一般持續2—3天。
2、全身中毒癥狀重,如乏力、頭痛、頭暈、全身酸痛。
3、常有咽痛,而咳嗽、鼻塞、流涕等呼吸道癥狀輕。
4、少數有惡心、嘔吐、食欲不振、腹瀉、腹痛等表現。
預防措施
1、飯前便后、以及外出歸來一定要按規定程序洗手,打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子應用衛生紙掩蓋,個人衛生用品切勿混用。
2、自然通風可有效降低室內空氣中微生物的數量,是最簡單、行之有效的室內空氣消毒方法。
3、常見的傳染病現在一般都有疫苗,預防性疫苗是阻擊傳染病發生的積極手段。
4、積極參加體育鍛煉,多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣,每天鍛煉使身體氣血暢通,筋骨舒展,增強體質。
5、由于春季傳染病初期多有類似感冒的癥狀,易被忽視,因此身體有不適應及時就醫,特別是有發熱癥狀,應盡早明確診斷,及時進行治療。