愛牙護牙的手抄報的內容資料
牙齒保健的誤區
1、只漱口不刷牙 其實漱口代替不了刷牙，正確的刷牙既有牙刷的機械刷洗作用，又有牙膏的化學去污和消毒殺菌作用。可有效地防止菌斑和牙石的形成。
2、牙齒越磨越結實，啃點硬東西沒關系 老年人的牙齒應該特別避免磨損。不要啃甘蔗、嗑榛子。更不能用牙齒去開瓶蓋、拔針和釘子等。
3、掉一兩顆牙，不必急著補，等掉光了換全口假牙省事 缺了牙不想鑲假牙，首先會使面部塌陷，顯出“老態”，影響消化和營養吸收;還會加快臨牙松動、傾斜，對頜牙伸長導致咬合關系紊亂，引起耳旁的顳下頜關節的不適和疼痛。
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多久洗一次牙合適?
洗牙的過程通常會有點酸痛，如果發炎情形嚴重或牙結石很多、很久未洗的人更可能因黏膜碰破而出血，這都屬正常現象，洗牙后流血情形一般會在一兩天后慢慢消失。
牙周健康的人群半年至一年洗一次最好，洗牙次數不宜過頻，如果牙周有病，甚至比較嚴重的患者2～3個月洗一次也不為多。
此外，洗牙后若忽略清潔，牙結石很快會再長出來。所以，刷牙時一定要注意三分制：一天刷3次牙，每次刷3分鐘，每次要刷到3個面。這樣刷牙才最有效。