2015年 平安校園的手抄報資料

發布時間:2017-08-18  編輯:pinda 手機版

   平安校園的辦報資料:參加運動會注意要點

  運動會的競賽項目多、持續時間長、運動強度大、參加人數多,安全問題十分重要。

  1.要遵守賽場紀律,服從調度指揮,這是確保安全的基本要求。

  2.沒有比賽項目的同學不要在賽場中穿行、玩耍,要在指定的地點觀看比賽,以免被投擲的鉛球、標槍等擊傷,也避免與參加比賽的同學相撞。

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平安校園的手抄報

  3.參加比賽前做好準備活動,以使身體適應比賽。

  4.在臨賽的等待時間里,要注意身體。

  5.臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水。臨賽前半小時內,可以吃些巧克力,以增加熱量。

  6.比賽結束后,不要立即停下來休息,要堅持做好放松活動,例如慢跑等,使心臟逐漸恢復平靜。

 

  7.劇烈運動后,馬上不要大量飲水、吃冷飲,也不要立即洗冷水澡。

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