2015年軍訓手抄報內容：軍訓飲食注意
1、軍訓經(jīng)常水缺，就會喝的少，可是這樣皮膚更容易曬傷，所以水也要多喝。買個大的密封的水壺，表嫌重，等到休息時，就會知到他的重要性了。但是記得不要以訓練完就喝水。
2、晚飯一定要節(jié)制一點，早飯和午飯一定要吃飽，我聽前輩說軍訓一定要把住嘴巴這一關，很多女生軍訓反而變胖。
2015年軍訓手抄報
3、為免肌膚色素沉著，盡量不吃太咸或太辣的刺激性食物。
4、要多食用一些含維他命C的水果、蔬菜。另外要想擁有對紫外線防御能力強的肌膚，還需充分攝取防止肌膚老化的維他命E，增加皮膚抵抗力的維他命A，增加皮膚彈性的鈣。