心理健康的手抄報圖片
心理健康是指精神、活動正常、心理素質(zhì)好。那么，心理健康的最高境界到底有哪些?心理健康的最高境界能對我們的生活帶來怎樣的體驗或者提升呢?下面是心理健康的手抄報，歡迎參考閱讀！
心理健康的手抄報圖片
心理健康的最高境界一
常念感恩：經(jīng)歷了是一種財富。當(dāng)我們參加完葬禮，總會涌起一些感慨;當(dāng)我們大病初愈，總會有萬般的珍惜。感恩的心一定要時時保留，它不僅讓你憐惜一沙一石、一草一枝，還會讓你淡漠某種無形的壓力，平撫你的欲望和爭斗，更多的時候，有一些幸福的感覺也往往來自于此。
勤于讀書：讀書和學(xué)習(xí)都是在和智慧聊天，用別人的經(jīng)驗，長自己的智慧，何樂而不為。把讀書變成一種習(xí)慣，你的有些思想來源于此，有些見解也來源于此。并且還能醫(yī)愚，還會長久地保持你的個性魅力。
播種善良：一定要極盡自己所能及之事，讓那些比你苦、比你難的'人感受到這世上的陽光和美麗。這樣的善良要經(jīng)常播種，不意間，就會開出最美麗的人性之花來。播種善良是在給自己“修心”。
培養(yǎng)愛好：琴棋書畫，花鳥蟲魚，總有一款適應(yīng)你，一定要給自己培養(yǎng)一種愛好。它會洗滌你的身心，打開你的記憶和想象，鋪陳你的浪漫。當(dāng)你全身心地投入時，更會給你帶來意想不到的寧靜和享受。還有攝影、收藏、寫作、歌唱……它們都是日子中的味精，點點滴滴中讓我們的生活有了滋味。
得失隨緣：塵間有兩苦，一是得不到之苦，二是鐘情之苦。在你付諸努力的前提下，所有的、想得到的都當(dāng)作一場賭。勝之坦然;敗之淡然。得之我幸，失之我命，世間最苦是鐘情，縱然是夫妻也莫過如此，有緣則聚，無緣則散。好在這年齡已過了“激情燃燒的歲月”，冷靜自己還是有一定把握的。說到底，人生都是獨行者。
淡定心情：你的年齡段已經(jīng)不允許你不成熟了。要知道，對發(fā)生在身邊的事，你已經(jīng)完成了從“看不慣”到“看得慣”這個過程了，如果你還不習(xí)慣，說明你心里還不夠成熟。不要怨完山神怨土地的自己和自己過不去，自己給自己添堵。
沉淀朋友：“窮在鬧市無人問，富住深山有遠(yuǎn)親”。也別管他是親戚還是“朋友”，勢利眼的人隨處可見。在你生活的低潮和困境時，向你伸出溫暖的那雙手才是你的朋友。千萬不要相信在你富貴時的那些甜言蜜語——假的。
學(xué)會承受：有些事情需要無聲無息地忘記，經(jīng)過一次，就長一次智慧;有些苦痛和煩惱需要你自己默默地去承受;歷煉一次;豐富一次。你的苦痛和煩惱不要指望別人的憐憫和同情。自己夢自己圓，解鈴還需系鈴人，這才是你心靈之痛最好的補藥。
心理健康的最高境界二
“我的意識與我的內(nèi)心體驗相一致，我對人講述的又與我的意識相一致。于是，這三個層次相互一致，渾然一體。”
這是著名心理學(xué)家羅杰斯對心理健康最高境界的描繪。他認(rèn)為，這樣的人具備兩個核心特征：不欺人和不自欺。這樣的人熱愛真相，不論真相多么痛苦，他們都不逃避，不用欺騙別人或欺騙自己的方式扭曲真相，而這種勇氣帶來的現(xiàn)實覺知能力是心理健康的基石。相反，不健康的'人缺乏直面真相的勇氣，他們的現(xiàn)實覺知能力因而出現(xiàn)了問題，他們用欺騙自己和欺騙別人的方式把自己的人生變成一團難以辨認(rèn)的迷霧，而他們的心靈最終也在這團迷霧中失去了方向。
不過，健康的人之所以有勇氣面對真相，不健康的人之所以沒有勇氣面對真相，其原因都要歸到愛上。
一般來講，健康的人在自己的童年，尤其是2~3歲前獲得了足夠的愛，所以，他們的內(nèi)心深處相信，真相意味著愛。所以，他們喜歡真相，哪怕真相起初非常痛苦，他們?nèi)陨钚胚@個痛苦是抵達(dá)愛的途徑。相反，不健康的人，他們在童年收獲了太多痛苦，所以，對他們來講，真相意味著痛苦，所以他們討厭真相，哪怕真相一開始意味著快樂，他們?nèi)陨钚胚@個快樂的背后藏著不可預(yù)知的痛苦。
所以，愛比什么都重要。但可惜的是，初為父母的人，經(jīng)常會急著塑造孩子，甚至對很小很小的孩子施以暴力，期望以魔鬼手法把孩子變成天才。這種手段只能適得其反。
3歲前的孩子，他們最主要的學(xué)習(xí)內(nèi)容不是知識，而是關(guān)系，就是父母與他的關(guān)系，這個關(guān)系就是他以后的人格基石。
如果父母與他是充滿愛、尊重、信任與寬容的好關(guān)系，那么就會在他心里埋下愛、尊重、寬容、信任和獨立等種子，他長大后會自然而然地?zé)釔壅嫦唷Ｈ绻@個關(guān)系是充滿暴力、責(zé)罵與教條的壞關(guān)系，那么就會在他心里埋下恨、敵意、不信任與僵化等種子，這個孩子會一直懼怕真相，為了遠(yuǎn)離真相發(fā)展出形形色色的欺騙別人和欺騙自己的方法———這些方法，心理學(xué)上稱之為心理防御機制。
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