愛牙護齒的手抄報內容

時間：2024-10-19 22:10:28 歐敏手抄報我要投稿

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愛牙護齒的手抄報內容

　　在平平淡淡的日常中，大家一定沒少看到經典的手抄報吧，手抄報能有效激發我們的創新意識和求知欲望。還苦于找不到好的手抄報？以下是小編收集整理的愛牙護齒的手抄報內容，僅供參考，歡迎大家閱讀。

　　牙齒怎樣保養

　　1、早晚刷牙

　　要保護好牙齒，首先，我們得保持口腔，牙齒的清潔干凈。那么早晚刷牙是必須的。特別是晚上刷牙要特別注重。

　　因為一天的食物殘渣得不到很好的清理的話，晚上睡覺的時候，我們口腔不會活動，唾液也基本不分泌，口腔得不到一個很好的保護，第二天，你會發現口腔會臭，這就是不刷牙的緣故。

　　其次，刷牙要注意正確的刷牙方式，里外都要刷到，保證刷牙的時間，5分鐘左右才能很好的保持口腔的干凈。

　　2、吃甜食

　　甜食的誘惑相信很多人都無法抵抗，不少人更是幾天不吃甜食就感覺全身難受�？墒翘鹗吵远嗔司秃苋菀讜兄�，實在是讓人頭痛！

　　除了盡量少吃甜食之外，如果你偶爾吃了一些甜食，那么也可以立即的去刷牙，這樣可以最大限度的保護牙齒。

　　3、多吃蔬菜水果

　　水果蔬菜不僅僅含有豐富的營養，可以幫助我們的牙齒更加健康，還有清香口氣的作用。另外像芹菜和香菜等蔬菜，還能幫助去除牙齒上的污漬。

　　4、盡量少用牙簽

　　牙簽，為什么我會提到這個呢。我們很多人有這么一個習慣，就是吃完飯就喜歡叼根牙簽，塞塞牙縫，拍拍肚子，感覺很氣派一樣。

　　我覺得如果你是你真的吃了肉或是什么東西嵌在牙縫里，不然盡量不要用牙簽帶天天，餐餐弄牙縫帶來的快感。

　　這樣，久而久之，你會發現你的牙縫會慢慢越來越大，等你發現的時候，你就已經晚了，牙縫越大越容易嵌入食物，這個時候你也已經離不開牙簽了。所以，盡量少用牙簽。

　　5、多喝水

　　多喝水，除了保證人體正常水分的供給之外，也可以很好的清理一下口腔，牙齒的干凈。一舉兩得的效果。

　　特別是飯后喝點水，保持口腔牙齒的干凈很是必要。但是注意飯后喝水不能太多，太多會淡化消化液，導致消化不良的，這就不好了。

　　6、少喝飲料

　　碳酸飲料不要多喝，其實這個不但對我們的牙齒沒有好處之外，喝的太多對我們的身體也不好。

　　如果你喜歡喝飲料的話，一定要注意量，同時盡量選擇少含碳酸的比較好。因為碳酸的酸性會腐蝕保護牙齦的保護層。

　　我和我的牙齒作文

　　哎喲，我的一顆牙又要宣告退休了，我使勁的搖著這顆蛀牙，希望能早日擺脫它。因為，這顆蛀牙曾經讓我苦不堪言。

　　我小時候特別愛吃甜食，而且還不注意刷牙。就算是媽媽命令我去刷，我也是蹭上一點牙膏在門牙上簡單地刷了幾下，就草草了事，從來沒有真正認真地刷過一次牙。牙齒很是反感我的做法，因為它遭遇上了可怕的敵人——酸。它們在我認真吃糖時迅速召集“大部隊”，當我嘴里含著糖睡覺時，它們便在牙齒上干起了“工事”，腐蝕得不亦樂乎，個個吃得很飽。而且它們的藝術細胞頗濃，還把我那可憐的牙蛀成倒著的“金字塔”、圓筒狀，它們真是不折不扣的“藝術軍團”！

　　終于有一天，牙齒防線徹底告急，我不得不去補牙。

　　在醫院里，牙醫剛開始還是把菜葉刮掉，我還很輕松，但是到現在還令我心有余悸的牙鉆、渦輪機隆重登場，它們搗碎了已經滿是酸菌感染的部分踽壞，倒把我搞得吱哇亂叫，這時，我似乎聽到了殘缺的牙齒的聲音：你這小子，現在知道什么叫吃糖不刷牙的后果了吧！經過一番折騰，我的牙齒總算“重裝上陣”，醫生還叮囑我每天要刷3分鐘才能起效，我使勁點了點頭。

　　從此以后，我的牙齒保衛戰就開始了，一天晚上不刷牙我就會超級緊張——我還有兩顆蛀牙呢，因此，我的牙齒現在依然很好，胃口大開。正所謂“牙好胃好身體好”嘛。

　　隨著時光的流逝，我與我牙的感情越來越深厚了，相信我能有一口好牙永遠陪伴我。

　　愛牙護齒的手抄報內容 1

　　漱口水雖好不能長用

　　日常生活里對于大部分人來說，都適合選擇清水漱口。有的人習慣用淡鹽水或茶水漱口，這也是可以的，但沒有研究證實鹽水或茶水漱口比清水效果更好。

　　但漱口水如果含有藥物成分，必須遵醫囑或嚴格參照廠家說明。其次，如果長期使用含抗菌藥物成分的漱口水，雖然可以有效消炎，但藥物同時會有副作用，使人產生耐藥性。另外，有的漱口水如果長期使用，還會導致使用者舌頭顏色發黑，有的還會改變口腔感覺。

　　用牙線代替牙簽

　　最好不要用牙簽，因為我們牙齒之間的縫隙不是圓的，牙簽不能剔除干凈，且易刺破牙齦，引起感染。如果嵌塞食物應選擇牙縫刷，或者牙線。如果你一定要使用牙簽，建議使用斷面是三角形的，輕輕前后移動，祛除食物殘渣，小心不要刺破牙齦。

　　每年堅持去洗牙

　　定期洗牙就相當于請醫生為自己的口腔做大掃除，把平時清潔不到而慢慢堆積形成的有害口腔健康的牙石清除掉。洗牙不是簡單地把牙齒變白，更不是美容，而是治療和預防牙周疾病的重要措施之一。

　　最好每半年洗一次牙，至少每年要洗牙1到2次;而且要到正規的醫療機構，讓牙周�？频尼t生來洗牙，同時還可以進行口腔檢查。

　　矯正牙齒要抓緊

　　通常乳牙完全換完以后，也就是十二三歲新生恒牙完成替換工作之后進行序列矯形最好。很多人都覺得戴牙套很不好看，所以遲遲不愿意下決心，錯過早期治療時段，就需要花更多的時間和精力。

　　智齒要拔除

　　智齒正在往外頂的時候會很痛，有時候牙床、頸部都會紅腫，嚴重的甚至引發頭痛。智齒長出來之后，還容易引發智齒牙周炎，食物殘渣塞在牙齦與牙齒間的縫隙引起發炎紅腫。如果不拔掉智齒，吃東西的樂趣就大打折扣了。

　　選對牙刷

　　使用硬毛質的牙刷刷牙，由于其對牙齒造成的壓力過大，致使牙釉質(引發牙齒敏感和空洞)的保護作用失效，牙齦退化。相反地，使用柔軟的牙刷，可以很好的保護牙釉質，所以，在選購牙刷時一定要看清楚再購買。

　　不妨選擇電動牙刷

　　電動牙刷比普通手動牙刷能更徹底清除38%的`牙菌斑，同時，電動牙刷高速旋轉而產生的輕微振動，不僅能促進口腔的血液循環，對牙齦組織也有非常好的按摩效果，達到牙齒保健、保護牙齦的良好效果。在美白方面，電動牙刷能夠有效減少由于飲茶、喝咖啡和不良口腔狀況造成的牙漬，恢復牙齒本來的色澤。

　　刷牙時間要控制

　　早、晚刷牙固然重要，但最佳時間是在每次進食后3分鐘之內。因為飯后3分鐘之內，口腔內的細菌開始分解食物殘渣的酸性物質，腐蝕溶解牙釉質。刷牙時間長，或刷牙力度大并不會讓牙齒更干凈。

　　實際上，這反而可能損害牙齒上的保護膜。刷牙的時間在2分鐘左右，稍微用力，而且施力均勻。盡管隨著刷牙時間和力度的慢慢增加，牙垢漸漸減少，但是時間超過2分鐘，用力更猛，也并不會去掉更多牙垢。

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