愛牙日手抄報

時間：2022-09-18 08:01:47 手抄報我要投稿

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　　口腔健康是全身健康的重要組成部分，是維系和提高生命質(zhì)量的重要因素。小編今天為大家?guī)韾垩廊帐殖瓐螅黄饋韺W(xué)習(xí)一下吧！

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　　關(guān)于刷牙的7個小知識:

　　1. 早晨水龍頭第一杯水不要刷牙

　　第一杯水最好不要入口。超過2/3的水龍頭重金屬析出量超標(biāo)，所以宜先放一段時間,出水十幾秒鐘之后再入口。

　　2. 牙刷最好選軟毛的

　　硬的尼龍牙刷對刷除牙齒表面的菌斑、牙銹效果好，但長期使用易損害牙齒表面的牙釉質(zhì)。軟的尼龍牙刷相對來說對牙釉質(zhì)的損害較小。

　　3. 牙膏要用含氟的

　　使用含氟牙膏刷牙是防齲齒最有效辦法，可降低蛀牙發(fā)病率20%～40%。

　　4. 牙膏越普通越好

　　如果口腔、牙齒沒有疾病或病變不嚴(yán)重,建議選用傳統(tǒng)普通牙膏。因為普通牙膏中大都含有防治口腔疾病的成分，對牙齒傷害較小。

　　5.牙膏經(jīng)常更換品牌

　　常更換牙膏種類,能維持正常的口腔菌群，有利于牙齒健康。

　　6.牙齒沒了也得刷牙

　　刷牙不僅是清潔牙齒表面,而是清潔整個口腔環(huán)境，比如牙齦面和舌部。牙齒雖掉了，但黏膜、牙齦、牙槽等組織還在。所以需要按時清潔整個口腔內(nèi)環(huán)境。

　　7.吃完酸的食物不要馬上刷牙

　　如果剛吃了草莓等酸性食物，切勿馬上刷牙。因為像草莓這類的酸性食物中含有的草酸、苯甲酸就能使牙齒表面脫鈣，減少牙齒表面的硬度，此時，馬上刷牙會造成牙面的損傷，久而久之，還容易造成牙齒過敏。

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