壓力過大導致職場人亞健康

壓力過大導致職場人亞健康

　　“在哪里？出來聚一下吧？”“還在忙工作的事情呢，就不去了。”5月7日，在西安南郊一家單位上班的付先生約朋友聚會、聊天，結果對方婉拒了，說是沒辦法，在西安大城市生活壓力較大，收入趕不上花費。5月7日周末，一些西安年輕人的朋友圈又開始曬娃、曬吃的模式，一些人外出旅游拍攝了美圖，一些人在家休息做飯菜，還有人養花。近日，一份職場壓力方面的調查顯示，八成職場人被“亞健康”困擾，五成以上覺得工作壓力大。

　　陳先生在西安一家私企工作，他最近比較忙沒時間聚會。工作上雜事很多，經常占用休息時間，可是不忙工作又沒錢。經常忙到晚上十二點多才睡覺，早上八九點又得起來。類似這樣的案例還有不少。近日一項針對職場人亞健康狀況的調查結果顯示，八成以上職場人正處于亞健康狀態，有近四成職場人脫發甚至謝頂，他們普遍希望休息、放松。

　　在對導致職場人亞健康的原因進行調查中，56.62%的受訪者選擇“工作壓力大”，而選擇“長期睡眠質量差”和“作息時間不規律”的人數也分別占到了56.24%和50.89%。此外，“運動量小”、“焦慮”和“飲食不規律”也被認為是導致亞健康的因素。

　　調研數據顯示，23.14%的職場人感覺自己“社交能力下降”，14.42%的職場人表示自己“存在溝通障礙”，8.37%的職場人出現“愛猜疑”的毛病。從年齡來看，80.54%的80后職場人認為自己處于“亞健康”狀態，90后略高于80后，占比達83.61%。

　　財經評論人士嚴躍進對記者分析，如今外地到大城市工作的年輕人大多壓力山大，面臨買房子等很多花費，往往生活成本很高，工作忙沒時間聚會是常態，因此生活壓力較大。專家提醒，生活第一，工作第二，奮斗的同時也要注意休息。

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