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關于劉翔的勵志故事（精選7篇）
劉翔,中國男子田徑隊110米欄運動員,他身上有很多傳奇勵志的故事。下面是由小編給大家整理的劉翔簡短勵志故事,供大家參閱!
劉翔的勵志故事 篇1
劉翔，1983年7月13日出生于上海市普陀區，中國男子田徑隊110米欄運動員。中國體育田徑史上、也是亞洲田徑史上第一個集奧運會冠軍、室內室外世錦賽冠軍、國際田聯大獎賽總決賽冠軍、世界紀錄保持者多項榮譽于一身的.運動員。
2004年，劉翔在雅典奧運會上以12.91秒的成績追平了由英國選手科林·杰克遜創造的世界紀錄，奪得冠軍。 2006年，在瑞士洛桑田徑超級大獎賽中，以12秒88打破了保持13年的世界紀錄奪冠。 2012年6月，世界110米欄排名第一，劉翔時隔五年后重登榜首。 2012年8月7日，倫敦奧運會男子110米欄預賽中，劉翔因傷結束奧運比賽。
劉翔的勵志故事 篇2
又是一個四年的等待，又是一次傷心的關注，倒下的你，失望的我們，原來那一份期待只能屬于八年前地中海之畔的雅典，而不能跟隨我們到別處！可是我們不遺憾，不抱怨，更不記恨，畢竟這一切，這所有的期待都是因為你的橫空出世而隨之到來的！
回想起在雅典的那個夏天，似乎就像是昨天才發生的事情一般，依然歷歷在目，那個在起跑點婉如火箭一般沖出的黃種人，瞬間就讓我們屏住了呼吸，那種感受、那種感覺，如何能用言語和文字抒發清楚？多少年了？我們心中始終有一個夢想，誰能讓我們中國，這條東方巨龍的國旗飄揚在那些總讓歐美人認為是他們稱霸的賽場上？
隨著一代又一代人的不懈努力和汗水經營，劉翔出現了，就像是在宣告我們黃種人同樣可以在田徑賽場耀武揚威一般的.出現了，你們能贏，我們為什么不能贏？你們究竟比我們有多少優越性？我們不服輸，我們不放棄，因為這個賽場沒有了我們，注定會變的不精彩。那一刻，劉翔身披五星紅旗昂首挺胸站在了頒獎臺的最上方；那一刻，多少代人期待的一個夢想終于在劉翔的身上得以實現；那一刻，我們這個泱泱大國、體育強國，終于有了引以為傲的新招牌項目！
可是你可知，為了這一枚金牌劉翔付出了多少？那是多少個日日夜夜的苦練，那是多少載汗水和傷痛的百般阻撓，但是劉翔始終沒有放棄，他相信挺過這些難關、擺平這些攔路虎后，他就能榮登殿堂。沒錯，他做到了，他也成功了，在我們只關注到他風光的一面時，還有多少人會注意到過于激烈的訓練和參賽，早已讓他的全身布滿了傷痕？為了2004年的那一幕，可以說他燃燒殆盡了自己的運動歲月，今后怎么辦？難道要飽含期待的大家每每看到一個傷痕累累的他嗎？
所以劉翔很努力的進行著每一次受傷后的康復訓練，更是相當謹慎的安排著自己每個賽季的賽程，只要能時不時的出現在賽場上，只要保持好自己的競技狀態，只要讓大家認為他還可以跑，那就心滿意足了。只可惜無情的病魔就仿佛每夜都會出現在你面前的夢魘一般，讓人厭惡的揮之不去，.
所以當奧運圣火首次在他的故鄉—中國，這個遙遠的東方古國點燃之時，在我們都在期待劉翔千呼萬喚使出來之時，劉翔卻猶抱琵琶半遮面一般無奈的退場了。那一刻有些人不樂意了，整個奧運賽程就為了看這短短的十幾秒鐘，就為了看你這一跑、一跨，結果你不戰而逃，這什么意思？這怎么能讓人心平氣和的去接受？我們承認那一刻，劉翔的退賽確實讓許多支持他、關注他、喜愛他的人們傷心了、氣憤了。可是你們可曾想過，作為一名運動員來講，他的職業生涯能有多久？他的傷病會將他的身體摧殘到什么程度？他究竟是害怕失利不敢參賽？還是為了能讓你們多看他跑幾年，才選擇退賽這一下策？誠然不能在自己的故鄉出戰，的確是一種精神上的背宗忘祖，可是若不是為了雅典那一枚金牌，會導致他此后傷病纏身嗎？
帶著四年前的遺憾，我們跟隨著他一起來到了倫敦，可是令我們吃驚的是四年前反復困擾他的那個病魔，怎么也來了？難道它又想在這關鍵的時刻作亂？再不跑，或許就難以再登奧運的舞臺了；再不跑，對于自己也無法交待了……
因此，這一刻的劉翔咬緊牙關，踏上跑道，就算是摔倒了，也要再度爬起，就算是沒有了晉級的可能，也要堅持到終點！這一跑或許就是他在奧運賽場的最后一刻了，但是這一跑卻遠遠要比04年的金牌加身時刻更加榮耀，他將永遠都是我們的驕傲，他更將永遠都是田徑賽場上的驕傲！他用自己堅強的毅力，成功的譜寫了一曲"2012劉翔決不放棄"的勵志故事！
劉翔的勵志故事 篇3
爺爺改變了劉翔
小時候的劉翔是個頑皮的男孩，膽子大是很多大人對他的評價。正是因為看到他別的孩子更頑皮，家人把他送到了少體校。體校的道路并不是很順利，由于年齡小，劉翔經常受到同校大孩子的欺負，劉翔說這是全國少體校的慣例。這樣的遭遇讓他幾乎決定放棄少體校，但有一件事情改變了年少的劉翔的決定。
他七八歲的時候，他的爺爺已經70歲了，此前老人家是不會騎自行車的，但70歲那年突然就想學，而且學會了，老人說自己學會去哪兒都方便。劉翔就想，爺爺70歲都能學會騎自行車，自己為什么要放棄呢？現在回憶起來，劉翔還在感嘆，如果沒有爺爺的這個行動刺激，也許就沒有現在的他了。
那一次刻骨銘心的比賽
劉翔是個跨欄奇才。要知道1996的時候，他還在練跳高，當時劉翔很自信，他說："如果我的身高能夠達到兩米，我在跳高項目上將會很有作為。"他當時已經拿過上海市少年跳高冠軍了，的確是一個很不錯的跳高人才。但是就是那一年，現在他的跨欄教練孫海平看上他了。用孫海平的話說，跨欄選手需要膽量，很多人看到1米多高的欄橫在眼前就不敢過，而劉翔有這樣的膽量，再就是從他練跳高看，他的速度和爆發力很好。
也許正是因為如此，讓很多國際田徑界的人士都沒有想到，再加上中國人甚至亞洲人在直道項目上很少有人能進入決賽，所以造就了那次讓他和教練刻骨銘心的比賽。
那是2000年11月法國里昂的一次室內田徑大獎賽，6名選手進入60米欄的決賽，劉翔站在第五道，其中有3個美國選手，他旁邊的第六道也是一名美國選手。發令槍響過了，沒想到第六道的那個美國選手在跨第二個欄的時候就摔倒了，劉翔則是第三個沖過終點，這樣的興奮僅僅保持了2秒鐘，裁判和大屏幕同時宣布，第五道中國劉翔沒有成績，怎么會這樣呢？劉翔和他的教練感到很氣憤，找裁判理論。原來裁判誤將那個摔倒的美國選手當成劉翔了，因為在他們看來，中國人不會在這個項目上跑出好成績的。那是一次沒有電視轉播的比賽，幸好劉翔的教練用自己的小攝像機將全部過程拍下，這是孫海平的習慣，劉翔的每一次比賽他都會用攝像機拍下的，而這成了那次證明劉翔沒有摔倒的惟一證據，錄像十分清楚地顯示，中國劉翔第三。終于還了劉翔一個清白，也給國際田徑界裁判提了個醒，中國人是可以在短距離的項目上有所作為的。
正是這樣的一次偶然事故，給了劉翔師徒二人很大的刺激，也讓他們的訓練更加有了動力。
他興奮得三天沒睡著覺
真正讓世界知道劉翔的是2002年7月份，瑞士洛桑的一次國際田聯大獎賽。那個時候19歲的他跑出了13秒12的個人最好成績，并打破了美國人保持了24年之久的世界青年紀錄和中國人李彤保持了8年的亞洲紀錄。
劉翔說，這一切來得很快，他自己都沒有想到，當時通過終點時，回頭看了一下，竟然把第二名甩得很遠。有人告訴他破了世界青年紀錄，他不相信，但確實是事實，他足足興奮了三天，他說那三天睡不著覺，也沒心思訓練，只想笑，只想欣賞自己，欣賞自己破紀錄的.每一個畫面。也就是從那個時候起，他感到當初選擇跨欄是一件很幸福的事；也是從那個時候，劉翔發現自己是一個比賽型的選手，越到比賽越興奮，越有強手，越興奮。他說："當看到自己跨過一個又一個欄的時候，就感覺像是在超越，這種興奮是無法比擬的。"
為奶奶拿了第一塊金牌
那是2001年11月廣東的九運會，劉翔的奶奶因為胰腺癌在那個時候已經快不行了，但老人家因為一樁心事未了，她要等著孫子劉翔拿全運會金牌。在決賽的那天，劉翔已經知道了這件事，他一直在祈禱，能夠以一塊金牌獻給奶奶。但那個時候劉翔并沒有絕對的實力，他的師兄陳雁浩是他最強大的對手，但劉翔最終以0.06秒的微弱優勢獲得了冠軍，他跪倒在終點，頭向地磕了三次，他是在告訴奶奶自己獲得了金牌。而他的奶奶沒有等著他回到上海就去世了，但讓老人家高興的是已經知道劉翔獲得冠軍。
劉翔的勵志故事 篇4
雅典，愛琴海的夜風輕拂古老的阿提卡平原。夜色中，燈光驟然聚焦在一張年輕的黃皮膚的臉上——中國的劉翔。
今天，他站在了奧運會短距離徑賽決賽的起跑線上。這是一個歷史性的時刻，因為在108年的奧運會歷史上，他是第一位站在這里的中國人。
在他的前面，橘紅色的跑道仿佛燃燒起澎湃的激情，那里承載著中國體育的光榮與夢想；在他的身后，是他教練信任和期待的目光，是一段追風少年艱苦寂寞而又充滿斑斕憧憬的夢幻歲月……
少年之星險夭折
劉翔走上田徑場是非常偶然的。10年前，少年劉翔就讀于上海市普陀區的管弄新村小學，因為他個子比同齡的學生高，手大，力強，扳手腕從來不吃虧，而且腦子活絡。教體育的鐘老師讓劉翔參加跑步訓練，由此成了他田徑生涯的起點。
劉翔的故事
一開始的那段日子并不順利，少體校錄取了他，家里的長輩都不同意。媽媽說："我們翔翔是要讀書上大學的。"
唯有父親劉學根是劉翔最有力的支持者。他的理由是，小時候參加體育鍛煉對身體有好處。父親年輕時喜歡體育，玩耍石鎖、石擔，知道好身體的重要性。
最初的幾年里，劉翔練的是跳高。現在想來，那段"歧途"使少年劉翔對田徑的欄架有了初步的感覺。一直到四五年級，劉翔贏得了市"跳高小能手"的榮譽，長輩們方才轉變了態度。
初一時，劉翔的身高竄到了1.70米以上，在上海市的中學生比賽中100米拿了亞軍。有人說，劉翔是跑步的料，他的爆發力強，沖刺好。這樣他又進入了市體校，開始練跨欄，一年多就進入了全國少年前3名，然而這時的劉翔心理上出現了一個非常強烈的"排斥期",少年星途差一點就此夭折。
悟性高人一籌
第一個感覺到劉翔心理上"排斥"的，是他的父親。
"怎么，你不想練了？"在一次接劉翔回家的路上，父親這樣問。
"你不會同意吧？"劉翔反問。
這個對話的情景，劉學根多年后說起來記憶猶新，他知道問題的`嚴重性。因為劉翔從不在困難面前打退堂鼓，也從來不用這種口吻說話。"那好，我們先回母校宜川中學吧。"
半年后，劉翔家里來了一個電話，是上海隊的跨欄教練孫海平。孫海平希望同劉翔的父親談一談。原來，孫海平早就看上了劉翔，"在同年齡的孩子中，他個子比較高。雖然技術比較差，但節奏感很好，這可是先天的優勢啊，當時我就想讓這孩子跟我練。"沒料到回來找他時，劉翔卻不見了。
孫教練與劉爸爸談得很坦誠："這孩子有天賦，他跨欄的節奏感很好，這可是天生的。他要不練，真可惜了。"孫海平同時提出，劉翔要先參加一周的試訓。
一周訓練，讓孫海平有點擔心，他發現劉翔動作僵硬，已經完全不是半年前那棵讓人眼睛一亮的好苗子了。孫教練有點泄氣了，準備放棄了，但是一個細節最終又讓他改變了想法。孫海平說："第五天，我教了他一個動作，他的悟性很強。因為天賦有兩種，一種是先天的，另一種是領悟以后獲得的，因此一個練體育的孩子，領悟能力尤其重要。"
"三級跳"選入上海隊
另一個細節讓劉翔的父母至今感動。交給孫教練之后，16歲的劉翔"三級跳",從一個體校學生變成了上海田徑隊一隊的運動員。當時他膝關節有老傷，留下了積水。孫海平立即帶著劉翔去上海最好的醫院，找上海最好的醫生。
孫海平在訓練中注重針對劉翔的特點，加強基礎的專項訓練。3個月后，孫海平的"劉翔訓練模式"就取得了成功，劉翔跑出了14秒19的好成績，這個進步對上海田徑隊來說，簡直是一個奇跡。14秒30是健將的標準，他也是一個真正的"三級跳"運動健將。
孫海平追求的是"多因素訓練"和"實效性訓練".孫海平1982年從上海體院畢業之后，教練工作一干就是十幾年。他那個年代的田徑運動員練得很苦，說難聽一點就是"傻練",收效甚微。孫教練說，也許亞洲人從生化指標上不適宜練短跑，人種的差異沒辦法，但有一點我們是具備的，那就是中國人靈敏的神經系統，說白了，就是腦子靈。劉翔在這一點上有很強的優勢。有人說，劉翔是20歲的人，30歲的腦子，成熟聰明，心理素質好。孫海平從接手劉翔的第一天就決定為他全面打基礎，把他的優勢充分發揮，有了好底子，方法得當就一定沒問題。在我國的運動員，劉翔的訓練肯定不是最苦的，但成績上升卻是最快的。除了劉翔的努力和天分外，孫海平"恰到好處的方法"是關鍵因素。
2002年7月，劉翔以13秒12的成績刷新了李彤沉寂8年的亞洲紀錄，同時刷新了美國黑人運動員赫米亞捍衛了24年的世界青年紀錄。從那一刻，全世界的人都注意到，一個東方少年在橘紅色跑道上刮起的一股"中國旋風".
訓練中曾跑進13秒
體育訓練是全面的、綜合的，不僅要訓練技術戰術，提高心理素質，還要學會做人。
生活中的劉翔懂禮貌、有孝心，自控能力強。每周訓練結束，他總是直奔家中，陪爸爸媽媽，去看望爺爺。為了這份自己喜歡的運動事業，劉翔犧牲了很多，留下不少遺憾。只有一件是他無法彌補的，那就是在奶奶臨終前，沒能見上最后一面。小時候是奶奶把他領大，可就在老人家病危住院時，劉翔卻不得不拼搏在九運會的賽場。劉翔拿到了自己的第一個全運會冠軍，可奶奶永遠地離開了他。父母沒有在第一時間告訴兒子"老人去世"的消息。比賽回來，劉翔一個人哭了整整一個晚上。
現在的劉翔學會了關心父母，了解劉翔的人都說他是個難得的孝子。劉翔的母親以前是一位點心雕刻師，2000年下崗之后，劉翔就不再讓媽媽上班："辛苦了大半輩子，我不想讓她再操勞了。"現在，媽媽常常夸兒子："我們翔翔從小離家，行李包都是自己打理。我突然發現，兒子長大了，懂事了。"
有了名氣也有苦惱。有一次，劉翔打電話回來，說自己比賽剛下來，氣喘未定，記者們就圍上來要他說些什么。他說："讓我喘喘氣，穿好衣服，慢慢說不是更好嗎？結果有記者說我耍大牌。"對此，他母親吉粉花很心疼，希望媒體的朋友諒解劉翔。他父親則不同意："接受記者采訪是一名運動員應該做的事情，因為他們代表了所有關心你的人，你委屈自己也不能委屈了記者啊！"
7月13日，是劉翔的生日，也是北京申奧成功的紀念日。今年的生日，劉翔是在訓練場上度過的。劉翔思忖著給父母什么禮物，教練孫海平說："你跑出一個好成績，就是最好的禮物。"果然他在訓練中跑出了13秒以內的成績。這個消息他對誰也沒有說，只是晚上給父母打電話時悄悄地漏了出來。他說這是給父母、給自己的生日禮物。
劉翔的勵志故事 篇5
俗話說，三歲看老，小劉翔的這股子倔強勁也注定了他未來的功成名就。而讓劉翔區別于他人的特質不僅僅在于他的不服輸精神，其抗干擾能力同樣也超乎常人。從小到大經歷過無數比賽，甚至在雅典奧運會這樣的最高級別運動會上，劉翔依然能鎮定自若，就在于這種優異的心理素質和抗壓能力。“當我在比賽的時候，除了賽道，其他的我什么也看不見，什么也聽不見，那個時候在我的內心世界里，全世界就只剩下我一個人了。”劉翔這樣形容自己的比賽狀態。而這種堪稱運動員最高境界的狀態，在劉翔尚且年少時就顯露出端倪。
“我記得，劉翔第一次參加全國性的比賽，那時候他才16歲。”老方娓娓道來，正是那一場比賽驗證了劉翔的與眾不同。1999年初，全國少年賽在河南舉行，劉翔報名參加了16至17歲年齡組的比賽。比賽臨近開始，裁判已經將小選手們帶到了起跑線前，劉翔像往常一樣甩甩手臂動動腿腳，認真地做著準備活動。這個時候他突然發現，自己的號碼布竟然忘帶了！小劉翔趕緊向裁判報告了情況，得到允許后他三步并作兩步地跑向看臺去找教練。劉翔這一舉動嚇壞了所有人，一聽他說居然把號碼布給忘了，當時教練們頭上汗都下來了。“他把號碼布放在自己包里了，可當時他的包還不跟大伙的在一起，在另外一個同學那兒。教練趕緊去找到另外一個孩子，拿到號碼布再跑著送到劉翔手里。”談春華說。這一折騰比賽就被耽擱掉了兩、三分鐘，幸好裁判通情達理，等劉翔把號碼布別到胸前，一切都弄妥當了，才重新宣布準備比賽。比賽的結果再次叫所有人大吃一驚，小劉翔竟然絲毫沒受到之前一團混亂的干擾，心無旁騖地投入到比賽中，而且最終還拿到了冠軍。“要是別的小孩，經過這么一折騰早就慌了手腳，比賽已經輸掉一半了。何況之前他還拼命跑了一段路來看臺找教練，體力也消耗了一大半了。”談春華感慨地說，“劉翔就是心理素質好，他簡直就是個奇才。”
短短的兩年時間，劉翔用自己的'雙腿征服了亞洲，也征服了“人種論”和“皮膚論”大行其道的世界田壇，“中國劉、跨欄王”的美譽讓劉翔成為目前中國田徑最炙手可熱的明星。38年前，中國臺北的紀政首獲羅馬奧運會女子80米欄銅牌，這是中國人在短跑上的第一次突破。38年后，人們期盼著上海小伙子劉翔能在男子項目上也為中國寫下新的篇章。
劉翔的勵志故事 篇6
2011年4月13日，在北京體育大學參加有關活動的“飛人”劉翔，向外界透露了他的一個驚人動向：起跑技術已經從原先的“八步”改為“七步”上欄，并且將在5月15日的黃金大獎賽上海站采用這一新技術。
所謂“七步上欄”或者“八步上欄”指的是從起跑到第一個欄架之間13。72米的距離中，選手所跑的步數。目前世界110米欄最快的兩人：美國的奧利弗、古巴的羅伯斯，采用的都是七步跑———那是一種對選手身體素質及爆發力要求很高的技術。
而劉翔，從12歲練110米欄項目開始，到現在已經16年了，他一直采用的是“八步上欄”技術。劉翔今年28周歲，對于一個田徑運動員來說已是高齡，況且劉翔已經憑著自己的“八步”拿下過奧運會冠軍、世錦賽冠軍、亞運會三連冠，改寫過世界紀錄，盡管他經歷過傷病以及北京奧運退賽等挫折，但劉翔都挺過來了，至今仍不失為110米欄的世界頂尖選手，那劉翔為何要迎難而上，決心改變自己多年的技術呢？
劉翔小時候，他的爺爺為了接送他上學，在70歲的年紀去學騎自行車。這件事給劉翔的觸動很大，他一直記得爺爺的教誨：“沒有什么事是不可以改變的，如果你決定改變，就一定要做好。”
在去年亞運會奪冠后，尤其是今年2月參加完德國兩站室內賽后，劉翔的感覺還不錯，認為自己還是行的，但他同時認識到，要想突破和超越，光有這點感覺可能還不行。所以，在從德國比賽回來后，劉翔主動找到了師傅孫海平，表達了自己的想法：“我想從起跑上做文章，我覺得‘七步上欄’是一門技術，羅伯斯和奧利弗都掌握了，我也應該去嘗試一下，通過‘八步’改‘七步’，去掌握新技術，去縮小前半程與他們之間的差距。”
孫海平一聽，內心非常高興，不過，孫海平十分清楚其中的`難度，十幾年的習慣，突然要改，能做到嗎？他提醒劉翔說：“因為這個改變涉及神經系統，很多形成了條件反射，要改變的難度是非常之大的。”不料，劉翔回答說：“羅伯斯和奧利弗都能改成功，而且取得了非常好的效果，而最近我又發現一名身高只有180cm的跨欄運動員也可以采取7步上欄，那么我劉翔為什么不可以呢？”
“說改就改，必須完成！”劉翔給自己下達了死命令，馬上付諸行動。除了按照師傅制定的“一整套改造計劃”認真訓練外，劉翔還非常注意從一些生活細節上來配合調整，他以前穿褲子是先伸右腳，然后左腳，而自從改七步上欄后，他現在則是先左腳，再右腳。
八步變七步，也許只有千分之一秒的差別，但是對于十幾秒的110米欄來說，它卻關乎最后的成敗。孫海平在介紹這一新技術的“亮點”時說：“以前，劉翔八步上欄，中間要調整一步，就好比中間有個小碎步，不能太發力，否則就直接沖到欄架前了，那第一個欄就不是跨了，而是跳欄了，而現在改成七步后，就不用倒腳了，可以比較順腳地跨第一個欄。這樣一來，就可以相應縮短起跑到上欄的時間，起跑尤其是前3個欄好起來后，就可以更好地銜接后面7個欄，會越跑越快！這就是新技術的優勢所在。”
功夫不負有心人，梅花香自苦寒來。目前，經過兩個月來的艱苦訓練，劉翔的“七步上欄”技術已經初步練成，經過多次測試，效果不錯，成功率已達到了80%。這也標志著，劉翔從此成為了中國第一、世界第四能夠使用該技術的運動員。
得知劉翔“七上八下”的成功，人們無不為他這種敢于挑戰、勇于超越自己的精神所感動。一位翔迷說：“劉翔沒有躺在功勞簿上睡大覺，而是在面臨瓶頸的情況下，勇于轉型，積極尋求突破，他的這種自信、敬業和不服輸精神值得我們學習！相信劉翔一定能重回世界巔峰，奪取2012年倫敦奧運會的勝利！”
劉翔的勵志故事 篇7
當劉翔在110米欄比賽中再次戰勝美國人阿蘭·約翰遜后，記者問劉翔：“您認為亞洲運動員要想達到國際先進水平，需要具備哪些條件？”劉翔提出三點：“一是有一個好教練，二是要理解自己所從事的運動項目，三是要確定一名成績比自己好得多的運動員作為競爭對手。”
一個運動員如果沒有一個好教練，或者對自己所從事的運動項目不理解、不熱愛，那無異于一場災難，即便他天分過人，也不可能取得好的成績。讓人不解的是，確定一名成績比自己好得多的運動員作為競爭對手，真的那么重要？
曾4次奪得世錦賽冠軍的阿蘭·約翰遜是名副其實的“跨欄王”，劉翔曾多次表達對他的敬意：“阿蘭·約翰遜是我的偶像。”倘若劉翔僅僅把阿蘭·約翰遜當作偶像，像圖騰一般崇拜，那么，偶像將成為一座橫亙在他面前永遠無法逾越的`高峰。所幸劉翔不僅僅視之為偶像，更悄悄把他當作比自己好得多的競爭對手。
與比自己好得多的競爭對手競爭，讓劉翔吃盡苦頭，但同樣讓他獲益匪淺——在兩人的多次較量中，劉翔慢慢占了上風：2005年，劉翔3勝2負稍占優勢；2006年，劉翔4勝1負完全處于優勢地位。在劉翔之前，也有其他運動員勝出過阿蘭·約翰遜，但從沒有人像劉翔這樣對“跨欄王”構成真正的威脅……
所有渴望在各自領域里跑出好成績的人，不妨都去設立這樣一個參照物。這個參照物一定要看起來高不可攀，因為目標越高，成績也越大；把他視作偶像，在尊重他的同時，視他為重要的競爭對手，取代甚至超越他。
什么是偶像？偶像就是用來超越和打敗的。
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