沙丁魚為近海暖水性魚類，一般體長為14—20厘米、體重20—100克。它們游動迅速，通常棲息于海洋的中上層水域。沙丁魚主要攝食浮游生物，也攝食硅藻。幼魚除攝食浮游甲殼類幼體外，也食硅藻和甲藻類。
沙丁魚富有驚人的營養價值，一只沙丁魚猶如一個營養豐富的發電站，富含磷脂即OMEGA-3脂肪酸、蛋白質和鈣。
因營養豐富，體型較小，沙丁魚便成為了海洋里其它大型生物的捕食對象。在南半球每年的冬天，沙丁魚由南往北，沿著非洲東部海岸開始一年一度浩浩蕩蕩的大遷徙。往常平靜的海水泛起了無數白色的漣漪，隨著數十億條沙丁魚大舉北進，鯊魚、海豚和其他捕食者跟在后面開始狂熱的追逐。
海豚是一種高智商動物，在捕食沙丁魚時，它們往往群體協作。數十只海豚在沙丁魚數量較多的地方穿梭游動，驅趕沙丁魚，并不時地在身后吐出大量氣泡，來彌補自身數量的不足，以震懾敵軍。受驚的沙丁魚看到大量氣泡，認為前方是充滿殺機的險灘，就掉頭往魚群中間游，這樣幾個回合下來，隨著包圍圈越來越小，沙丁魚就越聚越多，形成了一個“肉球”，這時海豚們就沖上來展開瘋狂的捕食行動，眨眼之間“肉球”里的近萬條沙丁魚就會全軍覆沒，成了海豚的口中餐。
幾只海豚能輕松捕獲大量的沙丁魚，氣泡就是海豚的“空城計”。
在面對更多困難和挑戰的時候，我們不是輸給了困難本身，而是輸給了自身對困難的畏懼。一些困難。
如果你在乎它，它就是阻礙你前進的峭壁險灘;如果你迎難而上，它便只是一些“氣泡”，你只需往前一沖，它就破裂了!