游泳的勵志文章

游泳的勵志文章（通用11篇）

　　當我們遭遇挫折，一蹶不振的時候，不妨在他人勵志的精神世界里遨游，尋回前進的動力，下面就是小編整理的游泳的勵志文章，一起來看一下吧。

　　游泳的勵志文章 1

　　1975年的冬天，我正在中赤中學上初中二年級。那個年代的我們基本上以學農為主，每個星期都要到農場勞動，雖然營養或許不太良，但身體素質倒是挺棒的。

　　那年的冬天，我們中學的體育老師是巖前人，叫王月龍，估計他年輕時應是一個冬泳愛好者，上體育課時說冬泳的好處，什么可以鍛煉人的意志力，什么可以增強人的免疫功能等等，由其是說冬泳運動是勇敢者的運動。說的我們這些少年興致勃勃。有一天的早晨，按例沿中赤河的兩座橋跑一圈，我們幾個男同學便脫了衣服，跳進了河里，呀！剎那間刻骨的冷氣就象有千萬支鋼針同時剌進了身體，游沒一會就爬了上來。以后的幾天只見越來越少人，大概堅持了七天便沒人敢下水了！

　　少年時冬泳的.經歷在我的腦子總是揮之不去，那種冰冷的水對身體的剌激總還想嘗試，我總想自己是否可以再去冬泳，可總是沒有條件。直到07年，西山仙泉泳池開業了，我每天下午下班后就騎車七公里去游泳，直到泳池老板說“劉師傅，我泳池因為冬季到了要停業了”，我想知道我是否能堅持游下去，就找老板拿了大門鑰匙，開始了我一個人的冬泳。因為下午下班后有時會太遲，改為每天的早晨去游，一個人心中難免有些發虛。

　　有一天，時任安監局長的同學王平找我玩，我邀請他和我一起游泳去，他說我不會游泳，會被人笑話，我說才我們兩個，誰笑誰呢！慢慢的，現任冬泳俱樂部的會長，武平著名中醫黃德宏先生也來了！就象他說的一樣星星之火可以燎原，參加冬泳的人越來越多了！08年組建了冬泳俱樂部，還有幾個女隊員也加入了我們的隊伍！

　　不知不覺我們堅持冬泳已經是第九個年頭了！每天的清晨都有十幾個人堅持冬泳，只要不打雷，只要泳池有水，總能看見冬泳健兒的身影！我們參加了十六屆冬泳錦標賽，參加了沖浪紅塔灣，參加了廈門的迎新春盼統一的冬泳活動……今年還獲得了全國游泳協會頒發的“最佳團體會員”獎！

　　我想獎牌來與不來，我們冬泳健兒都在哪堅持，愿所有冬泳人更強大，以最好的精神狀態迎接每一天的工作！也愿越來越多的人加入到全民健身活動中來，因為運動也是一個人對社會責任的體現！

　　游泳的勵志文章 2

　　當我獨自一人在泳池里，泳鏡里的雙眼盯著前方寧靜幽深的水底；雙臂疲憊地劃向后劃，狡猾的水流每次都能躲過我無助地雙手；呼吸雖還在點上，但是已能隱約感到水侵入鼻孔后，氣管傳來的緊迫感；雙腿也已竭盡全力想要克服水流的阻力，無奈效果有限，搞得像一只可愛又笨拙的青蛙，蹬著腿，慢慢前進。

　　雖然不喜歡游泳，可很早就學會了，時間大概是小學五六年級時候。那幾年間，城市里忽然冒出很多裝修講究的室內游泳館。相較之前那些戶外大泳池，室內游泳館的優勢體現得淋漓盡致：泳道專業、環境優越，活動時間不受外界氣溫影響。關鍵是室內池消費較高，進館游泳的人便少很多——無論是進去游泳還是戲水，人少才是王道呀!

　　我從小就不喜歡水，那時每周最大的“折磨”就是去澡堂洗澡。盡管如此，假期能天天和小伙伴們在一齊，再加高大上的環境和家長在經濟上的鼎力支持，我居然也辦了張月卡，買了全套裝備，有模有樣地“學”起了游泳。

　　說是學，其實還是戲水，只但是人多了，再加有救生圈護體，我也便欣然下水，有模有樣地“游”起來。慢慢地，自我的膽子大了，距離越游越遠，水位越來越深，滿滿地成就感也充斥了在躲在救生圈里的我。然后……當然是讓成就感來的更猛烈一些，拋棄救生圈了。

　　那天，自信心爆棚的我在沒有救生圈的狀況下不知不覺地“走”到了水位至下吧的區域，已經意識到危險時便準備往回返。但是經不住伙伴的`挑釁，又試著往前探了一步。這一探不要緊，直接一腳踩空，身體一個猛子沉了下去。奇葩的泳池，深淺水區的接壤部不是斜坡，而是臺階！

　　我至今仍清醒記得水從四面八方往腦袋里灌的感覺，除了害怕，還是害怕。四肢拼命在水里揮動，泳鏡外的泡沫像是被捅了窩的馬蜂般在我四周往水面竄，再遠處的水域就像一個個黑洞，好似要沖過來將我吞沒。更糟糕的是，在拼命的掙扎中，我逐漸離開了淺水區。

　　當然，那個時刻肯定發生了什么，才令你此時能看到三石先生講述這段記憶。接下來發生的，不是人品爆發有人趕過來搭救，而是憑借著本能，沒錯，就是求生的本能，驚恐中的我居然踩著水浮了上來，然后麻木地從深水區游到了岸邊。那里用“游”，是因為當我戰戰兢兢地靠在池邊，細想剛才恐怖的經過，才意識到當自我踩著水浮上來后，是像青蛙般游回來的。真是可笑，像我這么厭惡水的一個人居然是在生與死的邊緣學會了踩水、學會了換氣，否則，估計一輩子我都不會有學游泳的打算。

　　死里逃生的我一人靠在池壁上喘者粗氣，池水冷冰冰的，水面反射過來的陽光刺進眼里，好似在嘲笑我的狼狽。身邊一個人都沒有，看著遠處小伙伴們嬉戲時濺起的水花，我的大腦一片麻木……

　　游泳算是“自學”成材。在那之后的很多年里，我也偶爾去游泳館，但無一例外都是心血來潮跟朋友們扎堆去。自學的泳姿雖然不標準，可據岸上小伙伴的反饋，絕對處于淹不死的水準。包括旅游時，為了應景也下過海、潛過水，可每次一下到冰冷的水里，總有一種失控的感覺縈繞在四周。就像你和一個太極高手過招，看似對方招招都接，但每一拳都好似打在棉花上，有勁使不出。

　　前些日子，一個很久沒見的兄弟約我在游泳館見面，美其名曰：鍛煉身體，順便“坦誠相待”。好吧，我承認我是被他坦誠相待的推薦打動，而且有些年頭沒游泳，以前那些糟糕的經歷似乎也淡忘了。

　　我倆去得很早，屬于專家和票友們的專業運動時間。館里也沒有了習慣中戲水尖笑的孩子，只有頻率不一的劃水換氣聲。我好像被這種專業的氣氛感染了，做完熱身運動便毅然下水，在下水的那瞬，感覺自我也好像專業起來。

　　泳道筆直地伸向不遠的前方，我獨自一向對岸游去。游泳是孤獨的，沉在水里，水面上的喧嘩被隔離開，縹緲的好像是另一個世界傳來的聲音，而在水下，靜謐的只能聽到自我咕嚕咕嚕的換氣聲。

　　游得有些累了，可肺告訴我還能繼續。在朦朧水色和頻率單調劃水聲中，我仿佛到了另一個世界，沒有人跟你聊天說話，光透過窗戶上的玻璃照在水面，剩下殘余的光線在池底構成波紋狀，再配上周圍烏綠的顏色，場景詭異至極。身邊的高手們一個個超過我，而自我卻像一只笨拙的青蛙在水里自顧自地撲騰。透過泳鏡，看著周圍別人“超車”拍打過來的浪花，內心一陣釋然。

　　再之后，上岸、沖涼、換衣服，然后靠在岸邊的竹椅上，淡淡地看著朋友在水中靈活的游動，這時太陽已然升得很高，透過屋頂的窗戶照在我身上，暖洋洋的。波光琳琳的水面，輝映著高手們矯健的身姿和周圍泛起的漣漪，原先坐著看別人游泳也是一種享受呀！此刻我真正體會到了什么叫“坐享”。

　　我不喜歡游泳，也許結論有些負能量，但很欣慰自我找到了內心真實的答案。與過去的自我和解，才能體會到“坐享”的快感。所以朋友們，不要去糾結自我為什么做不好、做不到，也許它真的不是你的菜。努力轉身，去找到能令你真正快樂的東西。

　　祝我和我的朋友們開心、暢快。

　　游泳的勵志文章 3

　　今天我參加了游泳比賽，當時我很緊張應為站在大賽的現場我還是第一次，但是版我想起了老師的悉心教導權和在烈日下努力訓練的歲月，我又重新鼓起了勁，我換好衣服看見了看臺中的老師，又見了旁邊其他隊員，他們生龍活虎都在做著下水的準備活動，只聽見一聲哨聲我一躍而下，猶如嬌龍離弦箭一般在水中穿梭，我只是義無返顧的向前進，沒有顧忌對手怎么怎么強大，我只想到了老師的諄諄教誨和訓練日里揮灑的汗水，我的對得起我的努力和老師的期望，絕望從來沒有過，做到自己的`最好就已經足夠了！一來一回我竟然游到了第一，我像只魚兒帶著歡笑在水中游來游去，也許正是我的沉穩和沒有思想包袱的心態。

　　當我第一個游到終點時，老師激動的哭了，我們擁抱在一起，說不出的高興。

　　自從那次我明白了，參加任何比賽需要的是沉著冷靜，才能力壓群雄，成為佼佼者。

　　游泳的勵志文章 4

　　八月三日晚上，爸爸說第二天要帶我去學游泳。是嗎？太好了。我高興地擁抱著父親，又吻了他。

　　四日早上，我起得比平時早。早飯后，我興奮地坐著父親的車來到體育館。我看到游泳池里有很多孩子，比我大，比我小。我立刻換好衣服，迫不及待地下水。

　　我一下水，教練就來找我，熱情地說:我先教你第一個動作——悶水。看我做。我看到教練雙手握著池邊的鐵桿，張開嘴深吸了一口氣，然后閉上眼睛，蹲下來把頭都浸在水里。教練示范結束后，我也學會了他的樣子。第一次悶了30秒，卻嗆了幾口水。然后我連續練了好幾次，都沒嗆水。

　　看到我練得好，教練教我第二個動作——抱膝。教練也給了我一個示范，我看得很清楚，就像教練一樣。我做了很多次。我以為我學會了在游泳池里玩。當教練看到它時，他抱起我，用他的鐵砂掌打我。雖然他似乎打得很努力，但一點也不疼。我仍然玩得很開心，不知不覺地下課了。那時候我累得筋疲力盡，沒想到游泳還挺費力的`。回家后吃了兩個面包。

　　第二天，我趕上了在我面前學習的孩子們。我和他們一起練習向前滑行。我的身體應該筆直地向前滑行。教練一滑就可以滑半個池子。他說：你可以像我一樣滑得這么遠。你今天就練習這個。我練習了。轉眼間，我就下課了。

　　第三天，教練教我游泳時如何通風。教練說：這個動作很難。你應該仔細聽，仔細看。當你的眼睛到達水面時，你開始呼氣。當你浮出水面時，你會吸一口氣。然后他邊游邊通風，我仔細看了看他。他完成后，讓我們練習通風。

　　第四天，教練給了我所有完整的蛙泳動作。我很快就學會了手的動作，但一開始我的腳的動作并不標準。教練伸直我的身體，雙手抓住桿子。他一只手拖著我的身體，另一只手抓住我的腳，一邊解釋一邊控制我的腳，直到我的動作標準達到。雖然我學會了蛙泳，但我不遠。第五天，我反復刻苦訓練。經過我的練習，我終于可以遠離一個游泳池了。

　　游泳的勵志文章 5

　　炎熱的暑假來了，此刻的運動就是游泳。于是，我和媽媽立刻在體育館報名。

　　盼啊盼，終于盼到了游泳的那一天，我們先做了熱身運動，然后像一群小鴨子一樣興奮地沖向地下水。哇，水太冷了！我對游泳一無所知。看著其他同伴渴望嘗試，我也從呼吸開始慢慢學習。

　　噗！我連續喝了幾口水，鼻子也酸了，我氣呼呼地想：哼，有什么了不起的`，不就是換氣嗎？還想難住本小姐？

　　有了這個想法，我學會了呼吸，開始滑行。滑行在游泳中非常重要，它可以讓你輕松而快速地游泳。面對1.20厘米的水，我只是不敢滑出去。這么深的水，不好玩！教練看到了，平靜地對我說：克服心理障礙，大膽地向前游。

　　聽了之后，他大膽地學會了，他教我如何踢腿，很快就進步了很多，這讓教練很開心。

　　經過10天的艱苦練習，我終于掌握了蛙泳的技能。這是我10天來努力工作的結果。

　　時光飛逝，14天一眨眼就過去了，我也學到了各種各樣的游泳姿勢，啊！這真是一個快樂的暑假！

　　游泳的勵志文章 6

　　時光飛逝。轉眼間，一個學期的游泳課就要結束了。雖然我仍然很難游得很遠，有時甚至窒息水，但我仍然需要不斷的努力，但與我以前相比，我取得了很大的突破。我真的很感謝老師的認真教導。

　　開學的時候，我帶著一絲好奇和向往選擇了游泳。我以前從來沒有下過水。我既害怕又渴望它。我希望在大學里學習游泳的必要技能，這對我自己和其他人都有好處。在好奇心中，我開始了自己的游泳課。

　　在第一節課上，我覺得游泳絕對不容易。我不僅不會游泳，而且對水有一種發自內心的`恐懼。下水后，每當我的手不能接觸岸邊時，我就會感到非常恐慌，很難放松自己。然而，隨著課程的深入和實踐，這種恐懼正在減少，我開始試圖讓自己漂浮。起初，我覺得很難在水中保持平衡，控制我的身體，但無論水有多冷，老師都會一直陪伴我們，指導我們，保護我們。只要我看到老師在我身邊，我就能感到一種信心和安全感。經過不斷的嘗試和努力，雖然對身體的控制不是很好，但我終于成功地漂浮了。

　　在隨后的學習中，我們開始學習蛙泳的基本動作。手和腿的動作先在岸上練習，然后在水中分解。蛙泳的動作看似簡單，但在水中很難控制身體。特別是當你沉入水中時，你會情不自禁地感到緊張。很難把動作做到位。在你做好動作之前，你總是有點慌亂。之后，你會有點窒息，很難繼續游泳。每節課，老師都會一遍又一遍地給我們演示，不斷地糾正我們的動作，教我們蛙泳的技巧，甚至手拉手地教我們。

　　蛙泳的動作分為手和腿兩個方面，很難掌握踢蛙泳腿的技巧，需要多練習。剛開始練習的時候，我總是用力踢腿，但是只有很短的距離前進。我總是很累，但是效果并不理想。后來在不斷的觀察中，發現自己的動作有些不規范，所以效果很差。隨著我的不斷練習，我已經能夠踢蛙泳腿一小段距離了。蛙泳的通風也很困難，總是不能抓住機會，每當通風不成功就會喝很多水，然后就會非常恐慌，很難繼續游泳。通風需要不斷練習。只有找到感覺，才能找到正確的時間通風。通風后，我們可以調整呼吸節奏，有力地游泳。

　　自己練習的時候，身邊總總是有很多學生。每個人都會在水中讓路，當有人需要幫助時，他們會熱情地幫助對方。有時玩笑放松緊張的神經，讓自己筋疲力盡的時候繼續游泳。游泳不僅需要技能，還需要毅力和持續的練習。只有經常練習，我們才能不斷進步。雖然我現在游得不好，但我會在未來盡我最大的努力。我不僅要游好蛙泳，還要努力學習自由泳、仰泳等游泳姿勢，在水中游泳。

　　感謝老師耐心的指導和專業的指導。我欽佩你的認真和責任。它不僅讓我感受到了游泳的樂趣，而且對我們的身體素質提出了嚴格的要求，鼓勵我們多鍛煉。也許游泳對我來說并不容易，但我會努力讓游泳成為我生命中最華麗的顏色。

　　游泳的勵志文章 7

　　每當我去游泳館玩的'時候，看見有好多哥哥、姐姐們在游泳，心里羨慕極了！

　　去年我去學游泳，王教練先教我們憋氣，先呼吸一口氣，再把頭扎進水里。剛開始我不敢憋氣。后來教練教我先在水里玩一會兒，再來練憋氣。最后我果然學會了。我一開始能憋五秒，現在能憋二十秒了。接著教練開始教我們手和腳的動作了，教練先給我們演示了一下，然后我們就開始自己練了。經過不斷地努力，我終于學會了游泳。

　　現在我不僅學會了游泳，還懂得了一個道理：我們無論做什么事都要堅持，不能半途而廢。

　　游泳的勵志文章 8

　　緊張的學習階段結束了。在一個快樂的.暑假里，除了完成每天的暑假作業，我還能做什么？我羨慕孩子們在游泳池里自由游泳。我想：我永遠不會做旱鴨。如果我想成為一名游泳專家，我必須學會游泳！

　　媽媽送我去學游泳。我們一進游泳池，就看到很多大人小孩，男女在游泳池里游泳玩耍，很熱鬧。我迫不及待地想馬上跳進游泳池，但我做不到！我不會游泳，有危險，會淹死人。

　　媽媽看著我向教練學習游泳。我去了很多次才學會游泳。我第一次學會了關閉空氣和潛水。我跳進游泳池，水進入鼻孔，鼻子酸，有點害怕。

　　教練說:怕水還能學游泳我鼓起勇氣，閉上頭潛入水中，這樣多次潛水，我就會。第二次學打水和夾水，練了又練。最后，在教練的幫助下，我學會了打水和夾水。第三次學蛙泳，就這樣在水里游泳，但是不會換氣，只能閉上一口氣游。第四次學換氣，先站在水里，在水上吸一口氣，把頭潛入水中呼氣，但邊游邊換氣很難。這次沒學會換氣，下次一定要學。我堅持練習，進步很大。

　　我看到一些孩子帶著游泳圈游泳。我覺得很有趣。教練說：靠游泳圈很難學會游泳。

　　游泳的勵志文章 9

　　核心提示：游泳減肥還是跑步減肥？就減肥最終的效果來說，二者效果相當。從熱量消耗的角度上講，游泳比跑步的熱量消耗要大，而且對腳的沖擊力也小，但是研究證明，游泳后人體傾向于吃高脂肪的食物，而跑步后會想吃水果很飽腹的食物，因此游泳減肥稍不注意又容易吃多了。

　　1.從消耗能量角度來比較，同樣強度（心率）時，兩者消耗的熱量差不多，游泳稍微比跑步高一點。

　　2.從關節保護的角度來說，游泳能減少腰關節和膝關節的壓力。這兩個關節是體重過大的人最容易受損的。游泳時的體姿決定了這些關節不用受到來自地面的沖擊力。而跑步則會在很大程度上增加這兩個關節的壓力。但是游泳過于頻繁會增加肩關節磨損的幾率。尤其是自由泳和仰泳，因為這兩種泳姿下肩關節進行大幅度的旋轉。

　　3.從整體減肥效果來說，游泳，尤其在冷水中游泳，身體受到冷刺激，會保護性的儲存脂肪來保溫，從而造成運動后食欲大增，之后不知不覺攝入熱量增加。因此整體減脂效果不如跑步。除非你時刻保持清醒的狀態，控制自己的食欲。或者你有寫飲食日志的習慣。當然，這需要極強的意志菜能完成。

　　游泳是全身運動，每天你在路上準備活動充分的過程中，下水游1到1個半小時之間，比較合理。如你游泳時間過長，運動量過大的話，消耗你體內的脂肪會增加，相應的你的飯量就會見長，如果你說控制食欲的話，長時間堅持這么游的話會產生低血糖的癥狀，頭暈惡心等

　　英國最新的一項研究為這些人解除了煩惱：不是“運動越多必然吃得越多”，慢跑就是既可以達到運動效果又不必在運動后大吃大喝的一項運動。

　　專家指出，除了選擇運動項目外，運動強度對于能量消耗和運動后的饑餓感也是很關鍵的，例如要減肥的人們，未必運動量大就能達到預期效果。英國學者研究發現，人們進行慢跑、游泳等不同體育運動后饑餓感是不同的`，想吃的食物類別也明顯不同。例如人們慢跑后通常不會感到饑餓，只想吃水果等水分多但不易填飽肚子的食物。但在游泳后通常會感到饑餓，并想吃些脂肪含量較高的食物。此外，如果在冷水中游泳，人會更感到饑餓和想吃高脂肪食物；而在溫暖天氣里跑步則相反。

　　專家指出，運動后的饑餓感與能量消耗有直接關系，能量消耗越大，肌體越需要補充能量，饑餓感就越強，這也是身體的一種自我保護。

　　一般來說，適量運動后人不會有饑餓感。但如果運動強度比較大，運動后人就容易覺得餓，也就吃得多，如同樣長的時間里，游泳消耗的能量就比快步走、慢跑要多。因此，同樣是運動，不同的強度所要達到的目的是不同的。如瘦弱的人想鍛煉身體，就要加大強度；而要減肥的人運動量則要適當，以免運動后饑餓感強，反而吃得更多，適得其反。

　　此外，運動后飲食也有講究。專家提醒人們，運動后首先要多喝水，而且要少量多次，水溫不要太涼。同時還要注意補充糖分以及電解質等，因此運動后的食物應以碳水化合物為主。一般來講，如果運動的時間沒有超過1個小時，那么飲食依照平常的標準即可。從運動后開始進食的時間來看，如果所做的運動強度比較大，那么最好在運動后45分鐘左右或一個小時以上再吃東西。如果運動強度不大，則在運動后半小時左右就可以吃東西了。

　　也就是，兩者各有利弊。最好是多種方法都選用，這樣能減少對身體的副作用，還能增加訓練的趣味性。以哪種為主，哪種為輔？以我們自己最感興趣，最喜歡的為主，這樣才能完成減肥這個任重而途遠的事業。

　　游泳的勵志文章 10

　　陸佳琪，過來！呃？張老師怎么叫我？哦！原來是讓我代表全班參加年級游泳比賽！聽了之后，我既緊張又興奮。

　　俗話說：磨槍，不亮也光。為了在中超聯賽中發揮作用，在比賽前一天，我在游泳池里來回練習。我想：我必須努力在這場比賽中獲得第一名。如果你不能獲得第一名，你必須獲得前三名。你必須為班級贏得榮譽。

　　第二天，比賽即將開始，我非常緊張。裁判宣布準備入水時，我更加緊張。當我下水時，我的心就像一只小兔子在砰砰上下跳動。我的手和腳都很冷。我覺得整個人就像一條被冰包圍的魚。我趕緊對自己說：別緊張，好好玩就行了。只聽到裁判的命令，我就像根離弦的箭沖了出去，我盡力游哇不！游哇!到了終點，我伸出手背，到了游泳池的一端，但結果我只拿到了第四名，沒能拿到班級的排名，我很沮喪！

　　這時，媽媽來安慰我說：寶貝，你很好！前三名都是職業選手。你比這個成績好多了！我突然覺得，雖然我輸了，但我仍然很榮幸。我想：凍三英尺不是一天建成的。他們的`速度也是每天練習的！看來，如果我想取得好成績，我必須再努力一次！

　　游泳的勵志文章 11

　　這學期我選擇了游泳，因為我以前不會游泳，所以這對我來說是一個挑戰。我們學蛙泳。老師從最基本的動作開始教我們，先練手臂，再練腿，再練呼吸，最后手腳和呼吸協調。老師不厭其煩地教我們每節課，在一邊指導，這樣我們就可以在這短短的.幾節課上學習蛙泳，在這里真誠地對老師說：老師，你努力工作，謝謝你為我們的努力。其實一開始我的學習很辛苦。畢竟我根本不會游泳，所以每節課都會喝幾口水。

　　看到很多學生以前都學過游泳，我意識到我應該輸在起跑線上，所以我決定學習蛙泳。每節課我都按照老師的努力練習，通常下午有時間去游泳池練習，慢慢地，我可以拋開泡沫游泳一段距離，加上老師在游泳課上的指導，上帝得到了回報，最后我終于學會了蛙泳。

　　通過游泳課，我學到了很多，給了我很大的啟發，做任何事，堅持，努力工作，當你即將放棄，告訴自己，堅持，然后堅持，你會到達成功的另一邊。永遠記住：上帝獎勵勤奮。如果生活是一張空白紙，那么游泳就會給我的生活增添新的色彩。

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