導語：好生活的終極奧義，就是學會掌握平衡。分享一篇經典勵志文章：好生活，不過是吃好睡好，歡迎閱讀。
好生活，不過是吃好睡好
文 | 江泓
多年以前，初進電視臺，大家都是年輕人，從事的又是新項目，開夜車加班，不能準點吃飯，再正常不過。可是碰到一位合作部門的前輩，每次一到飯點，她就會笑著說，“吃飯時間，不干了，啥事也沒吃飯重要。”至于加夜班更不可能。
好在她業務精，效率高，從沒耽誤過事。大家便也無話可說。
后來聽說，她家世非同一般，也嫁得好，丈夫英俊瀟灑，在單位頗受重用，前途無量。可是突然有一天，查出了癌癥，她以淚洗面，精心伺候，維持了不到一年，終于還是離她而去。傳聞她曾對閨蜜說，丈夫臨走前再三叮囑，該吃飯吃飯，該睡覺睡覺。凡事不爭不搶，能多活幾年，該你得的都給你了。
現在看來是“多么痛的領悟”，可那時候年輕，跟中年的他們明顯隔著代溝，也頗不以為然。
一晃十多年過去了，偶爾遇見“該吃飯吃飯該睡覺睡覺”的她，當年不顯年輕，如今竟也看不出衰老，時光好像沒在她身上留下明顯的痕跡。依舊單身，工作崗位也維持不變，可是從她打招呼的神采飛揚，從她緊實挺拔的身材，誰都看得出她過得不錯。
一些和她同齡甚至小她幾歲的同事，眼見著腰身不再苗條，步履沉重，頭發稀疏，最要緊的是眼神飄忽，無神不聚焦。
曾經看過一部電影，一開始是說夫妻倆平淡乏味的生活，其中一個細節是，每次跑完步，丈夫都遞上一塊一模一樣的漢堡，妻子終于扔掉千篇一律的漢堡，憤而出走。
可年紀漸長，越來越感覺時間和精力最為珍貴。原以為的單調、乏味、一成不變，也接受為穩定、規范，成為不浪費時間和精力的保障。 就像旋律要在穩定的五線譜上才可以跳躍、譜寫。
生活里越來越多的意外和措手不及，需要沉穩不變的基石來支撐，不再需要強作愁，各種愁苦蠢蠢欲動地試探，甚至咆哮著席卷而來。
回母校看望老師，一切都好，只是父親得了老年癡呆癥，母親因此也患上抑郁癥; 中學時最好的閨蜜微信上久不互動，追問過去，才知美麗善良的她，從不抽煙喝酒的她，離婚不久又查出肺癌。
回老家看望母親，聽說鄰居女神姐姐家冰雪聰明的女兒去國外留學，一年不到，自殺未遂。
就連在公園散步，碰到一位久未謀面的大企業家，一聊之下才知道，她已經把企業交人打理，自己完全退居家中，前些年忙于商海沉浮，完全沒有注意到女兒何時戀愛、何時失戀、何時抑郁、何時精神失常，陷于無限愧疚的她現在全心全意陪女兒，希望那個聰明伶俐的孩子還能再回來。
就算沒這么極致，哪個成年人身上心里不裝著各種責任、義務和欲望，哪個成年人不曾遇到各種意外、際遇打破生活的平衡，以致食之無味、夜不能寐甚至產生瞬間生之無味的慨嘆。
看電視里李靜做客《金星時間》，兩人談得投機，說到睡覺，爭著搶著說自己一挨枕頭，不過幾分鐘就呼呼大睡。 我以為，要評價生活質量其實很簡單，“吃得香”、“睡得酣”，那就意味著“活得好”。
心理學上說，人在遭逢癌癥之類的重大疾病時，一般都要經歷“否認→憤怒→討價還價→憂郁→接受”五個階段，其實就是從失衡到平靜的過程。
能夠進入平靜期，就意味著建立起新的平衡，只有平衡了，才能把日子過下去，否則不止是友誼的小船說翻就翻，生活之船、生命之船也會說翻就翻。 就連樹都會有些疤痕，只有那些傷害結成硬痂，才會觸之不痛，繼續生長。
生活里的煩惱和意外可不僅僅是疾病，“生命是一襲華美的袍子，上面爬滿了虱子”，只有到了一定年齡，才解其中況味。
剝開華美的外衣，誰沒經歷過千瘡百孔?
魯迅的妻子朱安不管魯迅認不認她，離婚不離家是她退后一步，獲取平衡，也找到繼續生活下去的方式;
朱梅馥因為刻骨銘心的愛，邀請傅雷喜愛的姑娘到家里來，為他們端茶送水，只要傅雷能露出笑容，以完全無我換取平衡;
張幼儀被徐志摩離婚之后，抹干眼淚，做徐家的干女兒，甚至和徐志摩、陸小曼共同開服裝公司，以獨立、寬容的強者姿態成就平衡;
張充和意識到自己無法適應新環境，結束不婚生涯，牽手傅漢斯，遠走美國，不能生育就領養孩子，寫字唱曲，風輕云淡，換個環境尋找平衡;
楊絳在痛失“他們倆”之后，一個人獨自收拾戰場，讀書、著作、鍛煉，簡單生活，就像一株包裹上硬殼的受傷的樹，自我修復中，繼續從容、安靜地過完上帝給她的日子。
認識一位瑜伽教練，經歷了兩次婚變、一次婚外情，用她的話說，“一顆心整個碎掉”。
當她的情人再次拒婚，“你有你的生活，我有我的生活，干嗎非纏著我?!”出于尊嚴，她大哭一場，終于決定告別，沒有人能為當年的付出買單，也只有自己才能解救自己。
她專心帶著孩子，開始了沒有愛情的生活，每天晨跑，接觸瑜伽，幾年練習的心得加上身體條件好，晉升為教練，進而跟朋友合開了一家瑜伽館，不僅有了穩定的收入來源，還形成了友善的朋友圈。
最近一位喜歡素食的瑜伽學員在找她商量，考慮合作在瑜伽館附近開個素食小館，為喜歡輕食的伽人們提供可口飯菜。孩子也考上了理想的學校，生活就這樣慢慢鋪陳開來。
她說遺憾的是還沒遇到相愛的人，但她不著急，她會等，如同冰心對鐵凝說的，“你要等。”
凡事急不來，愛情也一樣。 人生一世，就是不斷遇到各種失衡，然后不斷尋找平衡的過程。生活給我們的磨難越大，重建平衡的難度越大，重建之后的平衡能力就越強，段位越高。
所以說，當我們蹙著眉頭，心力交瘁的面對生活難題時，要堅定的相信，這是命運給予我們的禮物，一層層的剝開包裝，最終會有驚喜呈現。
我們要做的尋找到一種方式，平衡、安定自己，有人需要舒緩，也有人需要激烈，有人需要忘卻，有人需要銘記，激蕩、起伏之后，還是要平靜下來，能夠深入、緩慢地呼吸，才能從麻木、躁動、焦慮中解脫出來，重新恢復敏感的覺知，宛如新生的嫩芽，初生的嬰兒。
有些失衡是自找的，因為攀比、虛榮、欲望造成的，自己扣的心結需要自己解開;還有一種平衡是特別需要警醒和打破的，那就是長久待在舒適區，慢慢倦怠、松懈到無精打采，蒼白無力。
會生活，就是在不斷地打破和建立平衡中，尋找和建立越來越美好、自信、舒適的自己。