上周有一位姑娘在微信后臺寫了2000多字的留言，告訴我她即將邁入30歲。面對這個年齡，她感到很惶恐害怕，事業上看不到希望，感情上也沒有著落。她不知道自己是不是很失敗，也不知道未來該怎么辦。
01
30歲是很多女性朋友懼怕的年齡，似乎只要維持2字頭的人生，再怎么過的不如意都覺得沒關系，反正還小。可一旦邁過了30這個門檻，人生好像立刻進入中年人狀態，生命中再無任何改變的可能性，自我價值一路貶值，無望害怕，不知道該如何去改變，甚至不敢提“改變”二字，生怕稍微反抗些什么，人生會變得更加糟糕。
包括我在內的很多女性朋友，其實都在面臨30歲這個門檻的時候有過長時間的掙扎。
但是，面對30歲感到害怕，永遠不是丟人的事情，至少這種害怕說明了內心的不甘。否則，早就認命的那些年輕人會匆匆進入婚姻，匆匆選擇職場安逸，匆匆聽從老人經驗，她們不會害怕和糾結，只會認命和麻木，在“應該的年紀”做“應該的事情”。
想想，我們都是最最普通的一群80后，自小我們的父母都是以安穩生存作為教育孩子的終極目標，很少有父母會以孩子的興趣和需求進行教育。作為被教育的下一代，我們很難通過自身覺醒去發現“自身價值”，一旦年紀大了后，發現自己的人生軌跡跟父輩們認可的軌跡并不契合，都會惶恐得覺得自己沒有人生方向感，被周圍的人際圈子拋棄。
但事實上，我們何曾有過方向感呢?
我在不經意之間，邁過了那個30歲的門檻。因為在這個節點上想明白了很多事情，也懂得跟自己的內心對話，最終直面了恐懼和慌張。我不認為我的以下理解就一定是萬能藥，但我希望這些理解可以給面臨恐慌的朋友一點啟發。
1學著認識自己的需求。
人的憂愁煩惱，追究其根源，多半因為不了解自己的真實需求。就好像我們總認為有了錢才會幸福，買了香奈兒2.55的包就會快樂，一個月的收入超過10萬就能夠隨心所欲。
其實并不會。
20多歲的時候，我認為有了一個名牌包，姿態儀表甚至我的身價都會發生改變。可是后來我才明白，能讓我發生改變的不是那個3萬多的香奈兒2.55包，而是我的知識，我的素養和健康的身體。
2不要讓別人來定義你的人生。
我花了很長的時間從“在乎別人的價值觀”這個怪圈中走出來，然后我明白了一件事，那些對我的人生指手畫腳的人，永遠是一個看客，他們以自己的衡量標準試圖熱情地決定我的生活，卻根本不會承擔任何責任。
就好像很多試圖告訴我人生該如何過才是幸福，婚姻該如何選擇才是正確的人，她們從不會去代替我承擔人生或者婚姻不幸的結果。
3接受“lonely”的真相。
一個人生活并不意味自己就是可憐的孤獨者，要知道，我們每個人都注定單身走完生命的最后旅行。
即便我是一個樂觀主義者，也不會回避一個事實，親人、愛人、朋友，甚至身邊的很多熟知的人，都是生命旅行中的過客。這些人會和我有過短暫的相伴時光，也會有很長的親昵時光，但人生的很多旅程卻是一個人經歷的。
生命中很多艱難歲月，困惑時光，無奈抉擇甚至病痛的忍受，是需要一個人面對和承擔的。
父母會漸漸老去，褪下了為我遮風擋雨的全能羽翼;朋友會漸漸離散，各自奔向不同的前程。同樣愛人呢，這個相伴一生最長時間的人，也許可以攜手走在婚姻的起點，但卻無法保證兩人可以相伴走到終點。
4多讀書多運動，這是世界上唯二“付出就有回報”的事情。
很多人的煩惱在書中都可以找到答案，不需要借助于成功人士的教誨，也不需要求助心理醫生的指導(重癥抑郁癥患者需要老老實實看醫生吃藥)。當我們覺得前方是困境的時候，多翻翻哲人的書，生老病死這些事情，早已經討論了上千年。
喜歡西方讀物的朋友可以去看柏拉圖、蘇格拉底、叔本華的書，喜歡東方讀物的朋友可以讀老子、莊子，孔子或者孟子。
不要認為身體跟著年紀會一起變得衰老，也不要認為精力是注定一天不如一天。早一天開始運動健身，會早一天讓你意識到自己對生命的掌控。
堅持健身是最好的凍齡術，比各種保養品都有效，更重要的是，這種效用還不僅僅應用在皮膚的保養上，還有身體內在的健康，精神意志力的強大。
每個月讀兩本書，每周鍛煉兩到三次，每次1個多小時，堅持半年再回頭看自己，會發現早已煥然一新。
5要勇敢做選擇，更要學會承擔選擇的結果。
如果一定要找20歲的人生優于30歲人生的地方，那就是時間。
年輕的優勢是“試錯”的機會很多，重頭再來的機會很多。但是這并不意味著“年長”就失去“試錯”的機會。只要果斷且用于承擔后果的，選擇會獲得更大的成效。
不要把時間浪費在糾結和猶豫上，面臨抉擇的時候，仔細斟酌ABCD選項的性價比，聽從自己的內心，選擇最對得起本真的選項。選定了之后，就將所有注意力放到當前的事情上，不要留念其他選項。
一條道路上的風景如果可以盡心體會，未必會比錯失的那三條道路上的風景要差。而如果想用一生吃盡四條道路上的風光，很可能任何一條道路無法窺得全貌。
對年長最不負責任的事情，就是在選擇上浪費巨大的時光。
6不要后悔，也不要留念過去。
我跟朋友說過，好漢不提當年勇，如果人生最輝煌的時光只能停留在過去，那么未來還有什么值得自己奮斗。
不要成為一個在聚會中只會跟朋友回憶“過去自己多牛逼”的人，這不是情懷，也不是留念，而是不敢面對當前生活的不如意，此刻人生的失敗。
人永遠都只能繼續往前走，過去的歲月再怎么讓人割舍不了，也只能成為相機里的照片，電腦中的風景，以及朋友口中偶爾的談資。
7為自己盡快積攢下一筆存款。
這世界上能用錢解決的問題都不是大問題，可是我們在日常中遇見“大問題”的概率遠遠小于能用錢解決的“小問題”。
早點為自己做好財務規劃，早點積攢下人生第一桶金，就給自己多一點選擇的權利。
上一輩人常說“富養的女兒”不會輕易被拐走，這樣的女兒有父輩的財力作為支撐，可是這樣的女兒們沒有自由權，沒有選擇權。我們依靠自己會更加靠譜，富養了自己，也決定了自己的命運。
8一定要找到自己的一技之長。
如果當前沒有，就需要從現在開始讓自己忙碌起來，去培養一技之長。在人生漫長的歲月中，能力是提高生活品質最好的保護傘，它可以帶來財富，帶來安全感，帶來跟家人更多團聚的時光。
如果沉悶或者單調的職場氛圍會讓一個人漸漸沉溺于懶散中不能自拔，那就盡力跳出這個可怕的圈子，去重新發掘自己的能力，找到一技之長。這世界上沒有人是一丁點愛好都沒有，也沒有人是真正笨到無藥可救。
大多數一事無成的人，要么是因為懶散不愿意動腦子，要么是瞎忙忙錯了方向。
9人生也要學會開源節流。
我常說，理財的核心是開源節流，學會節流記賬管理好每月的消費，學著開源找到收入的多重增長點。
人生也是如此，我們在成長，生活中會不斷填充著新生事物。
我們出生的時候，每日只需要玩樂吃喝和休息;我們開始讀書之后，每日只需要一日三餐、學習考試和休息;當我們年紀見長，步入社會后，我們要把八小時拿來工作，面對領導同事和客戶，我們要把八小時拿來社交聚會吃飯買東西，我們還要把八小時拿來睡覺休息發呆。當我們成家立業之后，親人、愛人、朋友、孩子會把生命每一分鐘擠占得讓人喘不過氣。
時間哪里去了，是否還能有時間留給自己。
有些朋友或許選擇了睜一只眼閉一只眼，但如果不想徹底被這些事情打垮，我們需要學著對時間開源節流。
開源就是找個處理各種事情的竅門，去最大化的提高辦事的效率，這樣就可以積攢出空余的時間為自己所用。
節流就是減少無謂的社交聚會時間、刷網絡時間、八卦時間，把日常生活中那些零碎時間點利用起來，等飛機火車的時候，不要只顧著逛那些候機室的商店，而是安靜看會書;坐公交或者地鐵的時候，帶著KINDLE看幾頁書，帶著耳機聽聽電臺課程，如果真的條件不允許，閉門養神也總是件修養身心的好事情。
10不要跟任何人比幸福，跟過去的自己比優秀。
年少的時候認為競爭就是超越身邊的人，當超越后再去尋找下一個目標。可是這樣帶來的后果是永遠無法做到第一。因為山外永遠有山，人外永遠有人。
當某一天發現自己無論做出多大的努力，總會有人比自己有錢，總會有人比自己聰明，總會有人比自己事業成功，于是會產生“再怎么努力總會有人比我強”的無望感。
這種絕望的根源就在于找錯了競爭對手。
人比人，永遠氣死人，但人與自己對比，只要發現一丁點的進步，都會產生巨大的動力往前走。更何況，所有的努力最終的目的是提高自己的生活品質，讓自己生存的輕松自如些，而不是為了證明自己活得比隔壁老王要好。
02
我邁過30歲之后，從沒有覺得人生塌了下來，反而人生變得更加美好。
20歲的美好，到了30歲年華的時候就會逝去。此時此刻的我，比過往任何時候要身材漂亮，身體健康，充滿活力;比過往任何時候要收入充足，經濟自如;比過往任何時候都有能力，明白自己要什么就去努力，也能夠通過自己的努力得到它;比過往任何時候要充滿期望，不懼怕未知，不害怕煩惱。
而那些20多歲的時候日子過得混混噩噩，然后用結婚生子來試圖改變躲避未知害怕的同輩們，在邁入30歲之后，日子比過去過得更加艱難。原本是一個人的渾噩人生，現在是兩個人的渾噩人生，并且還有孩子和老人需要照料和撫養。
當然，借助外力是沒有辦法改善生活救贖命運的，只有自己想明白了那就真的想明白了，我也知道想明白是很艱難的事，但再難也要做，那是真正關乎你一生幸福的事情。
30歲，不是人生的懸崖，而是見證你們臻于完美的最佳時光!
最后，分享一個日本超贊的廣告片—《人生不是馬拉松》，我想告訴大家，沒有人規定你一定要活成什么樣，你能做的就是活得像你自己。
人生各自精彩，各位加油，好運!