快從自卑的房子里走出來(lái)勵(lì)志文章
同事小宋昨天告訴我說(shuō)，他小的時(shí)候有很強(qiáng)的自卑心理，因?yàn)樗旧黹L(zhǎng)得瘦，就怕別人說(shuō)他瘦，可還是有同學(xué)叫他“小猴子”、“小豆芽”，他很懊惱！其實(shí)這并不稀奇，因?yàn)樯钪械拿總�(gè)人都有自卑感，或者說(shuō)都曾經(jīng)有過(guò)自卑的經(jīng)歷，只不過(guò)自卑的程度和時(shí)間不同罷了。
據(jù)調(diào)查分析：人的自卑感一般來(lái)自外部和內(nèi)部，而且年輕人居多。有的人是因?yàn)樽约撼舐拈L(zhǎng)相、矮小的身材以及某些先天性不足而自卑；有的人是因?yàn)榧揖巢缓茫⒉簧舷眿D而自卑；也有的人是因?yàn)樽约旱膶W(xué)歷低（或者學(xué)習(xí)成績(jī)差），知識(shí)貧乏而自卑；還有的人則是因?yàn)槭聵I(yè)或愛(ài)情屢遭挫折而自己瞧不起自己……久而久之，自卑感便會(huì)成為一種心理障礙，不僅會(huì)影響他（她）自身性格的健康發(fā)展，而且還會(huì)促使他（她）終日憂郁寡歡，不善交往，從而產(chǎn)生一種“社交恐懼癥”。
盡管如此，但我認(rèn)為，人類的自卑感還是可以通過(guò)各種途徑克服的，下面咱就說(shuō)說(shuō)年輕人如何克服自卑感這一問(wèn)題。
實(shí)際上，我覺(jué)得有自卑感的人無(wú)外乎以下幾種：第一種有自卑感的人多少有點(diǎn)兒先天性，或者由于其貌不揚(yáng)、身體殘疾，或者由于其家境貧寒，他（她）在少年時(shí)代就會(huì)在同伴中受到歧視；當(dāng)然，離異、破碎的家庭和缺少父母一方的家庭，同樣也可以給幼小的心靈蒙上陰影；要驅(qū)除這種陰影、抵制住同伴歧視，往往需要外界的溫暖和他（她）本人自強(qiáng)不息的努力才行，但更重要的是他（她）本人要善于在逆境中培養(yǎng)樂(lè)觀向上、積極進(jìn)取的性格，多結(jié)交朋友，從而增強(qiáng)自信心和友愛(ài)意識(shí)。
第二種有自卑感的人并非先天不足的人，而是由于他（她）在生活和工作（學(xué)習(xí)）中屢遭挫折，或者因?yàn)楣伦⒁粩S的追求遭到徹底破滅，或者由于多年建立起來(lái)的婚姻（或愛(ài)情）發(fā)生了突然的變故，這至關(guān)命運(yùn)、榮辱的失敗會(huì)使他（她）恍惚人世，陡變性格，在心理上產(chǎn)生一種強(qiáng)烈的悲觀情緒（甚至是厭世情緒）。
第三種有自卑感的人則是無(wú)意有意的，是指那些由于自己的自身素質(zhì)不高而犯了錯(cuò)誤，或者由于一時(shí)疏忽而釀成大禍，甚至觸犯刑律的人。這種人往往在心理上會(huì)產(chǎn)生一種自卑的沉重壓力和深深的負(fù)疚感。
在某種程度上，后兩種人比第一種人的心理變態(tài)更大，自卑的陰影若不給予消除，有的人會(huì)一輩子沉默寡言下去，甚至?xí)呱陷p生和犯罪的道路。
雖然如此，但人的自卑感無(wú)論是先天造成的`，還是后天導(dǎo)致的都是可以及時(shí)克服的；尤其是年輕人，更應(yīng)該清楚地認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)——自卑感是完全可以克服（治愈）的，記住，這一點(diǎn)很重要。舉兩個(gè)例子來(lái)說(shuō)吧：曾當(dāng)選過(guò)日本首相的田中就一度有先天自卑感，他其貌不揚(yáng)，又天生口吃，在同學(xué)中常常遭到譏笑；但他通過(guò)讀書(shū)，認(rèn)識(shí)到人的魅力不僅僅在于外貌，至于口吃這一“頑疾”，可以通過(guò)頑強(qiáng)的毅力來(lái)給予糾正，他自信：“冷石頭坐上三年，石頭也會(huì)變熱的。”經(jīng)過(guò)他無(wú)數(shù)次地鍛煉口才，居然不再口吃，而且還參加了話劇演出，并成為日本以后著名的演說(shuō)家和政治家。另外，目前任職的韓國(guó)總統(tǒng)盧武鉉，早些年出身卑微，經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)薄弱，也曾遭過(guò)同伴的嘲諷，但他克服種種自卑心理，又經(jīng)過(guò)自己的不懈努力，終于登上了總統(tǒng)的寶座，成為韓國(guó)歷史上首位貧民階層出身的總統(tǒng)。這兩個(gè)例子對(duì)先天有自卑感的人來(lái)說(shuō)，有一定的啟迪作用。
至于后天性的自卑感，往往與人的心理因素有關(guān)。這種心理因素在青年中表現(xiàn)得尤為突出，大致有以下三種：一是急于求成，干什么事都往好處想，追求目標(biāo)不遺余力、滿腔熱忱，一旦碰壁，情緒會(huì)一落千丈。從沾沾自喜到悲觀失望，不知不覺(jué)中成了“欲速則不達(dá)”的犧牲品。此種為“欲速不達(dá)型”。二是過(guò)高地估計(jì)自己的能力，企求達(dá)到不可實(shí)現(xiàn)的境界（或目標(biāo)），并想把什么事都做得很完美。由于理想與現(xiàn)實(shí)嚴(yán)重脫軌，因此，失敗也就是必然的了。但又因?yàn)楫?dāng)事人沒(méi)有科學(xué)冷靜的處世態(tài)度，在一而再、再而三的挫折面前，終于變過(guò)分自信為垂頭喪氣，甚至是消極墮落，從而自然而然地產(chǎn)生了自卑心理。此種為“好高騖遠(yuǎn)型”。三是把自己的某些過(guò)失看成彌天大罪；把自尊心的一次受挫，看作是終生受挫。這種人往往神經(jīng)過(guò)敏，把自己的失敗時(shí)時(shí)掛在心頭，老是以為周?chē)娜嗽谌⌒ψ约骸Ｓ谑牵ㄋ┬哂谂c人交談，自我封閉意識(shí)強(qiáng)烈。這種自卑感特別嚴(yán)重的人還會(huì)導(dǎo)致心理狀態(tài)崩潰。此種為“杞人憂天型”
以上三種后天導(dǎo)致的自卑感，其實(shí)并不可怕。以我自己的經(jīng)驗(yàn)來(lái)談，首先要認(rèn)識(shí)到：人生如大海，有晴天也有風(fēng)浪；人在一生中總會(huì)經(jīng)受許多挫折和失敗的考驗(yàn)；關(guān)鍵是我們要擺正心態(tài)，把挫折和失敗看成是我們生活中的一部分，是非常正常的事情，正如歌中唱到的那樣：“人生苦短要努力，不怕那三番五次從頭做起……”，“不經(jīng)歷風(fēng)雨怎能見(jiàn)彩虹，生活中沒(méi)有誰(shuí)能夠隨隨便便成功……”等。還有一句醒世格言：失敗是成功之母。
其次，要在失敗中看到成功的因素，在重視別人成功的同時(shí)，要善于看到自己的優(yōu)勢(shì)，并寬容地對(duì)待過(guò)去的一切，把希望寄托在能抓住機(jī)遇的明天。
再次，在進(jìn)行任何一件事的追求上，要采取客觀的態(tài)度，無(wú)論是追求成績(jī)，還是選擇朋友，都要有自信心，而且要量力而行，不奢求高標(biāo)準(zhǔn)。特別是當(dāng)你在某一追求過(guò)程中遇到失敗時(shí)，不要盲目地悲觀失望，應(yīng)冷靜下來(lái)用發(fā)展的眼光看問(wèn)題，從另一方面去進(jìn)行新的努力，沒(méi)準(zhǔn)兒，你還能在“山窮水復(fù)疑無(wú)路”的情況下撞出個(gè)“柳暗花明又一村”呢！
總而言之，自卑感并不像您自己想象的那么可怕，只要您愿意，努力去克服它，是一定沒(méi)有問(wèn)題的。相信我，沒(méi)錯(cuò)的！
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