懷孕期間準(zhǔn)媽媽必看的書(shū)單推薦
現(xiàn)在網(wǎng)上的信息泛濫，一些育兒理論未必科學(xué)，在學(xué)會(huì)分辨真?zhèn)沃斑�是要好好學(xué)習(xí)孕育的基礎(chǔ)知識(shí)的，綜合了我之前看過(guò)的，現(xiàn)在給懷孕期的準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)爸爸推薦以下這幾本，真的是良心推薦!
1、《只有營(yíng)養(yǎng)師知道：孕期健康這樣吃》
我推薦懷孕后第一本買的書(shū)就是這本，更準(zhǔn)確的說(shuō)，從備孕的時(shí)候就可買了，里面有部分備孕時(shí)期的知識(shí)。而且不光自己要看，也要讓家人看，尤其是照顧你的媽媽婆婆，因?yàn)橥ǔ６际羌胰耸箘盼巩a(chǎn)婦吃各種東西。眾所周知，孕期營(yíng)養(yǎng)非常重要，孕婦需要補(bǔ)充好營(yíng)養(yǎng)，但是并不意味著想吃什么就吃什么。身邊很多人尤其是到了孕晚期體重蹭蹭的漲上來(lái)了，其實(shí)根本沒(méi)長(zhǎng)在寶寶身上，都成了產(chǎn)婦身上的脂肪了。而且產(chǎn)后瘦身也是一個(gè)大難題，真的不太好瘦回去。
這本書(shū)不僅涉及一般孕婦應(yīng)了解的營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，還覆蓋了特殊情況下的孕期營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，比如妊娠糖尿病、雙胞胎等情況應(yīng)該怎么吃，并以案例的形式展示不同體型的孕婦的具體營(yíng)養(yǎng)需求和一日飲食樣例，給孕婦及家人提供相對(duì)個(gè)體化和實(shí)用的營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)。學(xué)習(xí)完這本書(shū)，孕婦能夠吃對(duì)吃好吃得安心，推薦給大家。
2、《西爾斯母乳喂養(yǎng)全書(shū)》
太有名的一本暢銷的母乳全書(shū)。《西爾斯母乳喂養(yǎng)全書(shū)》被譽(yù)為母乳媽媽的`圣經(jīng)，權(quán)威、可靠、易懂，關(guān)于哺乳的所有疑在這本書(shū)中都能找到答案。從指導(dǎo)初為人母者成功邁出母乳哺育的第一步;到回答喂養(yǎng)中可能遇到的各種難題;再到重回職場(chǎng)的母親如何繼續(xù)母乳喂養(yǎng)等方面給媽媽們最科學(xué)可信的指導(dǎo)。
母乳喂養(yǎng)的好處大家應(yīng)該都知道，也相信很多媽媽都想堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，但是母乳喂養(yǎng)的路上會(huì)遇到各種讓人抓狂崩潰的問(wèn)題，當(dāng)你遇到問(wèn)題時(shí)，翻開(kāi)這本書(shū)，書(shū)里都會(huì)有解答，比如常見(jiàn)的乳腺炎、追奶、哺乳期用藥和斷奶等等問(wèn)題。是一本需要產(chǎn)前認(rèn)真閱讀的書(shū)，同時(shí)也是母乳喂養(yǎng)道路上的一本很好的工具書(shū)。
3、《懷孕圣經(jīng)》
這本書(shū)很多明星也都推薦，算是一本孕期百科類全書(shū)，塊頭也不小，個(gè)人認(rèn)為沒(méi)必要每個(gè)字都看完，可以隨著懷孕進(jìn)入不同的階段，查看相應(yīng)階段面臨的問(wèn)題和解決方法。有這樣一本書(shū)放在家里可以隨時(shí)翻閱，以免有什么問(wèn)題就立即上網(wǎng)看那些不靠譜的答案，看的自己膽顫心驚。
4、《法伯睡眠寶典：如何順利解決孩子的睡眠問(wèn)題》
如果你不敢保證生下一枚天使寶寶，那么這本書(shū)還是建議你看一看。身邊就有被孩子睡眠問(wèn)題折磨的快要崩潰的寶媽，全家老小全上陣，然并卵用，不睡不睡就是不睡，哭鬧哭鬧還是哭鬧。上次看小編征稿主題是分享你家的哄睡神器，說(shuō)到白天不睡，放下秒醒，頓頓鬧覺(jué)，估計(jì)有部分媽媽會(huì)感覺(jué)太貼切了。另外寶寶一人的睡眠問(wèn)題可是決定一大家子的生活質(zhì)量和心情質(zhì)量的，所以，為了帶娃的時(shí)候能讓自己和家人輕松些，孕期要提前學(xué)習(xí)和理解如何解決寶寶睡眠難題的問(wèn)題。
這本書(shū)提倡的法伯睡眠法風(fēng)靡全美，在教兒童如何自己入睡方面效果顯著，在國(guó)內(nèi)的育兒論壇中也深受育兒達(dá)人的推薦。講解的清晰易懂，有案例和流程，新手媽媽可以提前學(xué)習(xí)。
5、《第一次當(dāng)奶爸》
市面上在售的孕育類書(shū)籍通常都是寫給媽媽或者是由媽媽撰寫的，這讓準(zhǔn)爸爸很難感覺(jué)到這些書(shū)有什么意思，但是準(zhǔn)爸爸也是需要提前做好心理建設(shè)的，以迎接家里新成員的到來(lái)。這本書(shū)買回來(lái)后，我家準(zhǔn)爸爸看的特別開(kāi)心，作者也是一位過(guò)來(lái)人奶爸，講述了從寶寶出生到3歲左右可能會(huì)遇到的問(wèn)題和解決辦法，準(zhǔn)爸爸們趕緊買一本讀起來(lái)吧。
6、《崔玉濤圖解家庭育兒(珍藏 套裝1-10冊(cè))》
大名鼎鼎的崔玉濤兒科醫(yī)生不用再多做介紹吧，他可是無(wú)數(shù)寶媽心目中的男神。這套系列書(shū)圖畫(huà)加文字，不僅能給媽媽們很舒服的閱讀體驗(yàn)，也把育兒的方法講的通俗易懂，能讓新手父母真正看書(shū)育兒。另外也建議給家里的老人看看，如果在育兒方面出現(xiàn)沖突的時(shí)候，可以搬出崔神來(lái)，免得讓矛盾加深。
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