小編今天列出的書單，全部與情緒管理有關(guān)，父母可以通過自己閱讀，引導(dǎo)孩子了解自己的情緒、表達(dá)自己的情緒，也可以通過親子閱讀，與孩子一起，學(xué)會(huì)管理自己的情緒，而不是置之不理。
① 《媽媽，我真的很生氣：學(xué)會(huì)控制憤怒的情緒》
書中的喬希生氣時(shí)，他會(huì)扔玩具、破壞玩具，甚至打他的小弟弟。媽媽說，喬希應(yīng)該學(xué)會(huì)用更好的方式來表達(dá)他憤怒的情緒。通過一張笑臉圖，喬希開始用語言表達(dá)他的情緒，與他人相處融洽，他的臉上也出現(xiàn)了更多的笑容。本書為父母提供了一個(gè)簡單有效的方法，幫助他們的孩子學(xué)會(huì)表達(dá)憤怒、受挫和其他難以處理的情緒，探討了通過獎(jiǎng)勵(lì)計(jì)劃調(diào)整孩子憤怒情緒和行為的方法。
② 《寶寶情緒管理圖畫書》
每冊專門針對兒童常見的某項(xiàng)情緒問題展開，幫助兒童認(rèn)清某項(xiàng)情緒問題產(chǎn)生的原因，并在故事的敘述中潛移默化地道出情緒問題的最佳解決方式。每冊都有幼兒教育專家精心撰寫的“老師對你說”，給父母提供參考，以便更好地為親子閱讀服務(wù)。
③ 《兒童情緒管理與性格培養(yǎng)繪本：輸不起的莎莉》
由美國心理學(xué)會(huì)(APA)兒童心理學(xué)專家撰寫的自控力培養(yǎng)繪本，讓孩子正確面對輸贏，輸?shù)闷鹨糙A得起，學(xué)會(huì)合作和分享的體育精神，玩的開心才是最重要的。教導(dǎo)孩子具有“體育精神”并學(xué)會(huì)如何與他人合作是非常重要的事。“體育精神”不是與生俱來的。孩子們從小就需要學(xué)習(xí)如何分享、遵守規(guī)則、控制情緒、努力，學(xué)習(xí)無論輸贏都互相尊重、體貼、寬容。當(dāng)孩子們學(xué)著對待失利，我們可以鼓勵(lì)他們更加努力，改變或者重新評估目標(biāo)，在逆境中堅(jiān)持不懈。
④ 《我的家人真好》系列
全套書用簡練而富有韻律的、詩一般的語言，配合新穎別致、可愛溫馨的圖畫，不說教，不深入，只描繪了了了幾幅“畫”，就將世上最溫馨、幸福、快樂的家庭之愛呈現(xiàn)給小讀者，在他們的心里悄悄播種下“愛親人、孝老人”的種子。
⑤ 《烏云之上有晴空：學(xué)會(huì)原諒別人》
當(dāng)弗雷迪和艾西扭打吵鬧著闖進(jìn)他們父親安靜的書房時(shí)，他決定引導(dǎo)孩子們走上一段想象的旅程，穿過一片原諒的風(fēng)景。原諒是一種美德，它具有豐富的心理學(xué)傳統(tǒng)，可追溯到一百多年前。通過兒童能夠理解的比喻和漂亮的插圖，恩耐特博士介紹了原諒的五個(gè)成分：內(nèi)在價(jià)值、道德之愛、善良、尊重和寬容。當(dāng)兒童想象這些比喻——例如飛到烏云之上，來到晴朗的藍(lán)天——的時(shí)候，他們也開始接受和原諒一起發(fā)生的情感療愈過程。他也對原諒與和好、縱容和找借口進(jìn)行了嚴(yán)格的區(qū)分。原諒并不意味著軟弱或屈從。它是一種強(qiáng)有力的行為，一份愛和寬容的禮物、一份醫(yī)治憤怒和憎恨的良藥，一個(gè)嶄新的開始，或者是對更美好的世界的一份承諾。
⑥ 《給孩子的第一本情緒管理書》
書里提供了具有可行性的操作方法，可以幫助父母進(jìn)一步了解孩子的所思所想，有效地解決孩子的情緒問題。在人生中，孩子要面臨很多情緒上的困擾，希望《給孩子的第一本情緒管理書》能為父母引導(dǎo)孩子的成長開啟一個(gè)嶄新的精神世界。
⑦ 《寶寶第一套好性格養(yǎng)成書：皮特貓》
《皮特貓》系列有利于培養(yǎng)孩子自信、樂觀、勇敢的優(yōu)秀品格，它讓孩子學(xué)會(huì)接納自己、直面困難、樂于分享。孩子可以從中學(xué)會(huì)認(rèn)知自己的 情緒，學(xué)會(huì)哈哈大笑，變得更自信、更樂觀、更勇敢。
⑧ 《當(dāng)情緒來敲門》
本書鼓勵(lì)孩子們像對待客人一樣對待他們的感受——?dú)g迎它們進(jìn)來，認(rèn)識(shí)它們，也許還能弄清楚它們?yōu)楹蝸碓L。通過這些有意識(shí)的冥想性的探索，這本書幫助孩子運(yùn)用內(nèi)在感知力充分體驗(yàn)當(dāng)下的時(shí)刻，邀請孩子以接納和平等的心態(tài)去感受、探索他們的情緒，并與所有的情緒都成為好朋友。
⑨ 《再見，壞脾氣》
提醒家長重視兒童成長期中各種情緒，關(guān)注兒童的情感要求并做出正確的輔導(dǎo)，與孩子共同成長。圖片精致美觀，文字細(xì)膩溫馨，是幫助孩子正確認(rèn)識(shí)情緒、科學(xué)管理情緒的 讀物。
⑩ 《兒童憤怒情緒管理游戲》
該書將游戲與活動(dòng)按照主題劃分為十類，以游戲的方式幫助兒童進(jìn)行憤怒情緒管理，通過游戲和反思提高兒童的情緒管理能力。全書游戲活動(dòng)內(nèi)容豐富，為教師提供了幫助兒童管理憤怒情緒的多元策略。
如果孩子能夠?qū)W會(huì)管理自己的情緒，那么在成長的道路上，他將會(huì)更加坦然與平靜地面對順境與逆境。