提高情商、談話技巧的8本經典心理學書籍

發布時間:2017-07-12  編輯:孫彩秀‍ 手機版

  “提高情商”一直是包括小編在內的很多人的目標,高情商不止可以幫助你更快地適應職場,也可以提高日常生活的幸福感。

  《社會心理學》

  作者: [美] 戴維·邁爾斯

  豆瓣評分:9.0

  內容簡介:

  《社會心理學》這本書被美國700多所大學或學院的心理系所采用,是這一領域的主導教材,已經成為評價其他教材的標準。

  這本書將基礎研究與實踐應用完美地結合在一起,以富有邏輯性的組織結構引領學生了解人們是如何思索、影響他人并與他人建立聯系的。是人們了解自身、了解社會、了解自己與社會之間關系的最佳的指導性書籍。

  《非暴力溝通》

  作者: [美] 馬歇爾·盧森堡

  豆瓣評分:8.5

  內容簡介:

  作為一個遵紀守法的好人,也許我們從來沒有想過和“暴力”扯上關系。不過如果稍微留意一下現實生活中的談話方式,并且用心體會各種談話方式給我們的不同感受,我們一定會發現,有些話的確傷人!言語上的職責、嘲諷、否定、說教以及任意打斷、拒不回應、隨意出口的評價和結論給我們帶來的情感和精神上的創傷,甚至比肉體的傷害更加令人痛苦。這些無心或有意的語言暴力讓人與人變得冷漠、隔閡、敵視。

  本書作者認為,當我們專注于澄清彼此的觀察、感受、需要和請求,而不是分析和評判,我們將發現自己內在的慈悲;通過強調深入的傾聽——傾聽我們自己以及他人,促進相互尊重、關注和理解,進而引發雙方互助的愿望。

  當我們褪去隱蔽的精神暴力,愛將自然流露。

  《親密關系》(第5版)

  作者: 羅蘭•米勒 (Rowland Miller)

  丹尼爾•珀爾曼 (Daniel Perlman)

  豆瓣評分:9.1

  內容簡介:

  本書探究了長期以來詩人、劇作家、哲學家,乃至醫學家對親密關系的理解和論斷。由于數千年來科學家對親密關系研究的忽視,當通俗心理學占據了關系學的主導地位時,人們對人際關系的了解和領會往往是膚淺的,甚至是錯誤的。然而,20年中,如本書所記載,這方面的研究工作發生了重大的變化。它將使我們對愛情、婚姻、承諾、友誼、激情、理解、溝通、親密、依戀、伴侶選擇、嫉妒等各個方面有一個嶄新的認識。

  《關鍵對話》

  作者: (美)科里·帕特森(Kerry Patterson)

  約瑟夫·格雷尼(Joseph Grenny)

  羅恩·麥克米蘭(Ron McMillan)

  豆瓣評分:8.3

  內容簡介:

  你一定遇到過下列情況:

  ·向上司提出你精心設計的方案,卻被潑了一頭冷水。

  ·要求下屬加班,下屬以沉默相對抗。

  ·和家人談“開源節流”,他卻只當是耳邊風。

  ·要鄰居遵守公德,對方卻依然我行我素。

  ·要你的另一半浪漫些,對方卻還是像根木頭一樣。

  ·請朋友還錢,朋友卻總是找各種借口推托。

  當你遇到這些情況時,你是沉默以對,還是尖刻批評,抑或拍案而起?別覺得灰心喪氣,因為大部分人都和你一樣,在面對難以解決卻又會對生活產生重大影響的“關鍵時刻”,不是張口結舌不知如何應對,就是以強硬的方式解決,卻在對方心里留下不愉快的陰影。

  溝通并不是只有曲意逢迎或者心直口快這兩條路,運用本書提供的技巧,不論是多么難以應對的局面,你都能夠以事半功倍的效率輕松面對。

  《態度改變與社會影響》

  作者: [美]菲利普·津巴多、邁克爾·利佩

  豆瓣評分:8.9

  內容簡介:

  本書系統地總結了心理學在態度形成和改變方面的研究理論和實踐,從而幫助讀者理解你是如何影響他人,反過來又是如何被他人和其他系統性力量所影響的。本書包括了社會影響的所有內容:說服,依從,從眾,認知不協調和自我歸因,條件反射,社會學習,態度與行為的關系,態度的卷入,偏見,非言語交流,甚至閾下影響。

  津巴多教授,當代心理學傳奇人物,不知道的同學可以百度一下斯坦福監獄實驗。

  《社會性動物》

  作者: Elliot Aronson

  豆瓣評分:9.1

  內容簡介:

  本書從1972年出版第一版以來,在世界范圍內暢銷數千萬冊,是社會心理學領域內最具影響的著作。

  這是一本講述人際關系的心理學著作,涉及情感、移情、偏見、攻擊性、從眾性和利他行為等諸多方面。對于人們日常生活中的困惑,本書提供了科學的答案:為什么企業熱衷于用明星做廣告?為什么有人溺水時圍觀的人卻不伸以援手?為什么人們會相信邪教?為什么受過教育的人也會盲目服從宗教領袖.即使讓他自殺也在所不惜?本書內容嚴謹,深入淺出,引人入勝,被譯成14種文字,在全世界廣為發行,吸引的讀者之多令其他任何一本社會心理學教科書都難以企及。

  《自我》(第2版)

  作者: [美]喬納森·布朗(Jonathon D. Brown)

  瑪格麗特·布朗(Margaret A. Brown)

  豆瓣評分:7.9

  內容簡介:

  我自己到底是誰;如何對他人和環境做出思考和反應;如何才能最好地了解自己;如何調節自己的情緒和行為以實現期望的目標……為什么有人如此悲觀和消沉,甚至抑郁自殺,也有人面對壓力和失敗卻能如此樂觀,堅韌不屈?什么是自尊?為什么我看待世界的方式與別人迥異?

  自我研究已經成為現代心理學的中心主題。布朗夫婦在《自我》中回答了這些問題,他們對復雜思想的表述通俗易懂,全書讀來輕松有趣,生動活潑。心理活動的方方面面都與人的自我意識有關,如果不能透徹地理解自我,我們就不可能全面而深刻地理解人類行為。

  《溝通的藝術》

  作者: [美]羅納德·B·阿德勒

  拉塞爾·F·普羅科特

  豆瓣評分:8.7

  內容簡介:

  你是否說話過于直白不講情面?你是否說話過于委婉達不到目標?你又是否因為不善溝通備感挫折?

  從三個層面教你養成既有效又適當的溝通方式

  •看入人里之溝通者

  •看出人外之溝通信息

  •看人之間之關系演變

  從自我了解開始,深入“溝通”這一過程,你在日常溝通中遇到的煩惱在這本書中都可以得到解答。


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