年輕人經常胸悶怎么辦
導讀：胸部出現疼痛的時候不要硬挺著，如果說胸部的疼痛持續了20分鐘還是沒有緩解的話就一定要懷疑可能是心肌梗塞，一般來說超過5分鐘就一定要引起警惕了，現在年輕人出現猝死的人越來越多，突然死亡沒有任何的征兆，那么年輕人經常出現胸悶胸痛到底是什么原因引起的？我們應該怎么辦？以下是小編整理年輕人經常胸悶怎么辦的資料，歡迎閱讀參考。
年輕人經常胸悶怎么辦
我們的心臟自從生下來就會一直的跳動，如果沒有一些病痛出現，心臟一般不會疼痛的，心肌梗死是一種非常可怕的心臟疾病，而且危及生命，甚至連搶救的時間都沒有，仿佛死亡只是瞬間的事情。
而心梗的典型癥狀是胸骨正中間或中間偏左的地方出現心絞痛，有瀕死、壓迫感，可持續5~15分鐘或以上，還有人會伴有出汗、惡心等癥狀。一些老人有糖尿病等基礎疾病，他們的胸悶胸痛癥狀往往不明顯，卻會感到全身乏力、耳鳴眼花、腹痛，有以上反應也要引起重視。此外，動脈夾層撕裂可能會引發胸背部撕裂樣疼痛;心包炎則會導致沒有間歇的疼痛。一旦出現胸悶、胸痛等不適，最好盡快就醫。
那心梗該如何預防?做到"一二三四五"，就能遠離心梗。
"一"是一袋奶。從一歲起(此前吃母奶)堅持每天喝牛奶至終身，對人一生的健康都有益。既補充了鈣，又能減少冠心病、動脈硬化的發生。
"二"是每天250克主食。但這點并不固定，瘦人可稍吃的多些，胖人則應更少些。要通過調整主食來調整體重。
"三"是一天要吃三份高蛋白食品。每一份高蛋白是指50克瘦肉或100克魚或一個雞腿或100克鴨。每日早中晚餐，每餐一份高蛋白為宜。
"四"是四句話，"有粗有細，不甜不咸，三四五頓，七八分飽。"其中"三四五頓"是指總攝入量不變而將進餐次數增加，這比一天只吃兩頓要有益得多。
"五"是500克蔬菜和水果。掌握以上這些，就能科學地保證我們每天的熱量、蛋白質、纖維素和維生素，胖人還能減肥。
其實從細微處開始注意，平時的時候一定要養成一個比較良好的生活習慣跟飲食習慣，給自己的身體補充足夠的營養，但是又不能讓您講故事，一定要保護好我們的心腦血管，這樣的話就可以很好的遠離心肌梗塞猝死。
年輕人老感覺胸悶怎么辦
年輕人老感覺胸悶，應及時到醫院就診，行全面的檢查，明確引起胸悶的原因，根據病因選擇合理的治療方案。常見的能夠引起年輕人胸悶的原因包括以下幾類：
1.呼吸系統疾病。例如呼吸道感染、自發性氣胸、胸膜炎等，胸部CT可以協助診斷，必要時可以給予抗感染或胸腔閉式引流治療。
2.心臟疾病。例如心絞痛、急性心肌梗死、心包炎等疾病，均可以導致患者出現老感覺胸悶的癥狀。
3.長期睡眠不足、精神壓力過大，也可以導致年輕人出現總是胸悶。
年輕人快速緩解胸悶的方法：
首先，區分是呼吸系統疾病還是心血管系統的疾病。如果是呼吸系統疾病，多數年輕人懷疑是否有哮喘，如果既往有哮喘的病史，在哮喘發作的時候會出現胸悶的癥狀，甚至是咳嗽、氣短、說話語聲不連續，這時候要建議患者用支氣管舒張劑如沙丁胺醇口噴。
其次，排除是否有心血管疾病，如果要是排除有器質性的心臟病之后，出現胸悶的癥狀，可以建議患者深呼吸，平臥在床上休息。
如果再次不緩解的時候，建議患者到醫院就診查心電圖，必要時候要查冠脈造影或者冠脈CT以排除是否有心血管器質性的疾病。
年輕人胸悶氣短怎么辦
年輕人因為胸悶、氣短到醫院就診的情況并不少見，通常醫生會關注患者是在什么情況下發生這些癥狀，靜息狀態還是運動時，平時患者有沒有高血壓、糖尿病、血脂異常、吸煙或者早發的心血管病家族史等心血管病的危險因素，會給患者做基本的檢查，如心電圖、超聲心動，必要的時候做動態心電圖的檢查。如果患者上述的檢查都是正常的，基本上可以排除嚴重的心臟病的可能，也基本上可以排除冠心病的可能，大部分可能呈現的是功能性的癥狀。
如果患者是在靜息狀態下有些胸悶、氣短，出現這個癥狀的時候不妨出去運動一下，可能癥狀會得到改善。如果是在運動或勞累時出現胸悶、氣短，不妨休息放松一下，如果胸悶、氣短發作的時候自測脈搏心跳是增快的，也可以服用降低心跳的藥物，比如倍他樂克、阿替洛爾等。
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