好多人想改變自己的習慣——晚睡去死、拖延去死、寫本驚天著作、再花錢就剁手、要么瘦要么丑、沒文化就要多讀書，個個都是積極向上的好想法。
但真正做起來的人都知道，說說就是說說。
一般的模式是這樣的：你想改變，你想改變，然后你忘了這回事。
你肯定試過這樣：大喊：“我要開始鍛煉身體!”然后你真誠的下定決心。然后你跑了兩天。然后你就一直在家歇著了。
是個人都經歷過這個過程，而且是沒完沒了地經歷這個過程，這個過程實在是毫無幫助啊。
那么啥樣的方式有幫助呢?
我的答案是：自尋死路。把自己逼死了，就置之死地而后生了。給你講講我光榮偉大的事跡讓你看看自尋死路的后果：
當我要戒煙的時候，我跑到天涯上發了個帖子，說我絕不在沒跟大伙兒打招呼的情況下私自抽煙，只要我抽煙，我的艷照煙照就上網了。我找了幾個靠譜的朋友監督我，我給我老婆孩子寫了保證書，公開保證我一定會成功戒煙的。我沒了退路，這是我第一次往死里作。
當我想跑個馬拉松的時候，我在我們屯兒的報紙上開了一個專欄。我們屯兒的每個居民都知道我要去跑馬拉松了，要是我沒去，我這臉也沒地兒擱了。
有一陣兒我想研究一下精神修行是怎么一回事，所以我找了個朋友當教練，給我整了一份兒修行計劃。我按照計劃冥想、讀佛經、按流程吃飯，每天都這樣。然后每周都給教練匯報。
我想學圍棋，但一般來說，我學東西不會堅持超過三周。因此我跑去報名國際圍棋比賽。雖然我知道我肯定會輸，但為了不輸的太慘烈，我學得努力多了，而且領悟得也變快了。
我不想再吃小零食教壞我們家孩兒了，而且也不想在餐館暴飲暴食了，所以我找了一個損友，和他打了個賭。如果六個月內我再犯的話，他就要沖到我家里來，糊我一臉蛋糕，然后把這事拍下來放到網上去。我可算是管住了我的嘴。
如果你想學會啥，報名個比賽吧。
如果你想改變習慣，那就做個承諾吧，一旦失敗，就要面臨老臉都沒地兒擱的處罰。
如果你想每天都干點什么，可以找個朋友和你一起，加入一個訓練班，每天匯報。
大部分人在進行大的改變的時候，都會很猶豫，這也是為什么他們一直堅持做那些沒啥用的舉動，還一遍又一遍的。
聽我的，把自己的后路全堵上，你就會走上你真正想走的那條路。