1、努力拼搏,永奪第一。
2、我精彩,我運動。
3、我運動,我健康,我快樂。
4、超越極限,超越自我。
5、團結拼搏,永創輝煌
6、團結、拼搏奮斗。
7、青春無畏,逐夢揚威。
8、我運動、我快樂我鍛煉、我提高
9、比出風采、超越自我
10、更強我能、更快更高。
11、拼搏追取、善學勤
12、團結拼搏拼搏進
13、努力奮斗勇敢爭先
14、文明守紀擁抱勝利
15、努力拼搏自強不息
16、運動起來勇敢第一
17、天道酬勤健康起來
18、賽出成績安全第一
19、團結文明展現風采
20、追夢揚威奮勇爭先
21、愛我實中賽出水平
22、振興中華賽出水平
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1、跑步是最古老、最純潔、最簡單的運動:亞當和夏娃在伊甸園中追逐嬉戲,非洲土著每天行走10英里狩獵,馬拉松讓世界記住了1896年的在希臘舉行的首屆現代奧林匹克運動會。這些都和跑步有關。
2、跑步會讓你每天都自我感覺良好:我自己的感受是,即便我自己不想跑的日子,在費了好大的勇氣,讓自己穿上跑鞋,走出家門,一路跑下來后,我總會感覺良好,做事更有效率。
3、跑步的社區具有很強的包容性:綽號為“企鵝”的跑步作家在你身邊,奧運冠軍會告訴你跑累的時候可以走走,歇一下;營養專家告訴你,跑步訓練時,吃些巧克力是沒問題的。但是怎么吃,就要你有些基本常識了。黑巧克力是最佳的選擇,牛奶巧克力能多吃嗎?這些都是你要在跑步中不斷學習的,你會覺得,一個簡單的跑步原來還是挺有學問的。
4、你可以在跑步中挑戰自己:從短跑到超長馬拉松,你可以試著在每個距離上不斷提高自己,很多男性都是通過常年科學的訓練,在45歲左右跑出自己馬拉松最佳成績的。所以只要你想挑戰自己,聯系跑步會給你一個很好的平臺,讓你體會戰勝自己,突破自己的極限。
5、你也可以在跑步中放松,享受它帶給你的快樂:你不必強迫自己要跑的有多快,也不給自己設任何時間和速度的目標,就是喜歡,就是簡單的享受跑步就夠了。
6、你可以練成優美的腿形:跑步和不跑步讓你的體型會不一樣,尤其是腿形。你可能不會擁有內衣模特的身材,但是跑步會讓你有雙性感的雙腿,尤其是小腿。為了美麗,就試試跑步吧。
7、你不需要一個指導手冊就可以跑:如果你能走,你就能跑。跑步就是如此簡單,你可以先跑5分鐘,10分鐘,然后就能參加5公里的比賽。
8、世界上最佳的減肥方法:每個真正的減肥專家都會強調兩點——適量運動和合理的飲食。
9、跑步的時候還可以干些其他的事情:比如你可以帶著你的愛狗和你一起跑,還可以去郵局發封信,去圖書館還本書,如果你計劃的好,可以做的事情真的很多。
10、跑步讓你精力更旺盛:大多數人會覺得,跑步會讓你覺得很累,但是跑步的人都有體會,一次合理的跑步訓練會讓你干其他的事情充滿活力,這很難解釋,只有親身嘗試,才能體會到。
11、跑步給你一段平靜的反思時間:你可以用這段沒有別人打擾的時間想想自己的未來,反思一下自己的生活。當然也可以用這段時間來禱告。
12、跑步可以提升你的創造力:當你思維陷入停滯,當你不得不做個很重要的決定時,跑步可以幫你理清思路,恢復你的思維活力。
13、如果奧普拉可以跑完全程馬拉松,你也可以。1994年那期報道奧普拉馬拉松之旅的《跑步人雜志》是有史以來賣的最好的一期,很多美國女性都是因為受了她的影響而愛上跑步,成為馬拉松愛好者的。你不妨看看她的故事,鼓勵一下自己,嘗試跑個馬拉松?
14、跑步是一種積極的“嗜好”,它只會讓你更健康、更快樂!而其他嗜好(煙、酒、暴食)的效果卻相反。
15、美國總統們都愛跑步:比爾·克林頓跑步;小布什在1993年以3:44:52跑完了休斯頓馬拉松。