如何培養孩子的積極情緒

時間：2025-01-21 18:10:34 秀雯勵志教育我要投稿

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如何培養孩子的積極情緒

　　孩子是每一個家庭的“核心”所在，很多家長開始讓孩子接受各式各樣的學習，唱歌、跳舞、鋼琴、繪畫、書法、算術、英語應有盡有。不過，很多家長遺忘了對幼兒進行情緒培養，即非智力因素的培養。下面是小編為大家帶來的關于如何培養孩子的積極情緒的知識，歡迎閱讀。

如何培養孩子的積極情緒

　　如何培養孩子的積極情緒

　　在日常的教育教學工作中，我比較重視在養成孩子具有良好的生活習慣，同時也注重培養孩子在參加集體教學活動時積極參與、主動舉手回答問題的好習慣。在組織教學活動時，經常會碰到這樣的情況：當老師有問題要問孩子的時候，能夠積極舉手發言并且思維活躍的就那么幾個孩子，然而，另外一些孩子卻很少發言，常常是一副“事不關己，高高掛起”的樣子。為什么這些孩子不愛舉手發言呢？是因為對老師提出的問題回答不出來，還是本身上課不夠專注，從而使得思緒游離與活動之外；或者是即使知道答案，卻因生性膽小而不敢回答。經過一段時間的觀察，我逐漸發現了這些孩子不愛舉手發言的原因所在，并隨后采取了相應的教育措施。像陽陽、壯壯等孩子是因為膽小而不敢回答問題，我就鼓勵他們大膽舉手，并及時對孩子的回答予以肯定和表揚，使他們能夠逐步養成大膽發言的好習慣。對侯長福、偉杰這些注意力不夠集中的孩子，我就有意識地對他們進行提醒、引導，幫助他們將注意力及時引回來。與此同時，我還對積極舉手發言的孩子獎以孩子們喜歡的小物品，如五角星、小糖果等，以激發孩子們通過舉手回答問題來獲得禮物的愿望。

　　經過了一段時間的培養，孩子們在大膽回答問題方面，都有了不同程度的提高。班級里積極舉手發言的孩子越來越多，孩子回答問題時的聲音也日益響亮起來。看到那一只只高高舉起的小手，我的心中充滿了希望和感動。

　　培養孩子的積極情緒的方法

　　樂觀的人更容易有一個好的人際交往，樂觀的人在與人交往的時候會帶給別人歡樂。在人與人相處的時候，快樂的心情、微笑的表情是可以相互感染的，樂觀的人在溫暖別人的心的同時也讓自己感受到幸福，一個用悲觀的眼光看世界的人的生活和一個用樂觀的眼光看待世界的人的生活是相差甚遠的。在對孩子的教育中，讓孩子成為一個樂觀的人對孩子的人生有重大的影響。

　　在培養孩子成為積極樂觀的人的問題上面，母親大學親子教育專家周正教授提出了幾點建議：

　　①鼓勵孩子多交朋友

　　不善交際的孩子大多性格抑郁，因為時時可能遭受孤獨的煎熬，享受不到友情的溫暖。不妨鼓勵孩子多交朋友，特別是同齡朋友。本身性格內向、抑郁的孩子更適宜多交一些開朗樂觀的朋友。

　　②教孩子怎么與人相處

　　和他人融洽相處者的內心世界較為光明美好。父母不妨帶孩子接觸不同年齡、性別、性格、職業和社會地位的人，讓他們學會和不同類型的人融洽相處。當然，孩子首先得學會跟父母和兄弟姐妹以及親戚融洽相處。此外，家長自己應與他人相處融洽，做到熱情、真誠待人，不勢利卑下，不在背后隨意議論別人，給孩子樹立一個好榜樣。

　　③讓孩子有一個廣泛的愛好

　　一個孩子如果僅有一種愛好，就很難保持長久的快樂感覺。試想：只愛看電視的孩子一旦晚上沒有合適的節目時，心頭必然會郁郁寡歡。相反，如果孩子看不成電視時愛讀書、看報或做游戲，同樣可樂在其中。

　　④培養孩子的自信心

　　擁有自信與快樂性格的形成息息相關。對一個因智力或能力有限而充滿自卑的孩子，家長務必發現其長處發揚光大，并審時度勢地多作表揚和鼓勵。來自家長和親友的正面肯定無疑有助于孩子克服自卑、樹立自信。

　　⑤為孩子營造一個快樂的家庭氛圍

　　家庭的氣氛，家庭成員之間的關系，在很大程度上會影響孩子性格的形成。研究表明，孩子在牙牙學語之前就能感覺到周圍的情緒和氛圍，盡管當時他還不能用語言來表達。可以想見，一個充滿了敵意甚至暴力的家庭，絕對培養不出開朗樂觀的孩子。

　　⑥讓孩子正確的認識困境

　　即便是天性樂觀的人也不可能事事稱心如意，也不可能"永遠快樂"。父母最好在孩子很小時就注意培養他們應付困境、逆境的能力。要是孩子一時還無法擺脫困境，還可以教育孩子學會忍耐，或在逆境降臨之時尋求另外的精神寄托，如參加運動、游戲、聊天等等。

　　比地大的是天空，比天大的是人心。心胸豁達的人是真正的強者，樂觀則是他們的情緒體驗。樂觀者能應付生活險境，掌握自己的命運。

　　培養孩子的積極情緒的技巧

　　一、如何培養孩子的積極心理

　　積極心理對孩子的成長是非常有益的，但不是每個孩子都會有積極心理，但只要找到合適的方法，我們可以慢慢培養孩子的積極心理。

　　對于中國人常說的“危機”一詞，專家說，這個詞不僅僅有“危險”，更含有“機會”，危險是未知的、可怕的，而機會卻充滿著希望，遺憾的是絕大部分人在看到這個詞時，更容易聯想到“危險”而放棄了“機會”。

　　與別人相處時也要從積極的角度出發，比如家長見到剛放學的孩子，第一句話往往是“上課有沒有認真聽講？”“你有沒有在學校搗亂？”，聽到這樣的提問，沒有哪個孩子會開開心心地認真回答。但是如果家長問：“你今天在學校什么做得不錯？”這會令你的孩子更加關注于自己的長處與積極情緒。

　　專家舉例說，對于一個文科很好但數學成績很差的孩子，絕大多數老師和家長的做法都是想方設法地去給他補數學課，而不去擔心已經占優勢的文科，最終的結果，孩子的理科當然會有所提高，但提高得有限，文科并沒有繼續得到更大的進步。而如果反過來，更加關注他的文科能力，那么孩子的自信心無疑會大漲，在優勢得到更加充分發揮的同時，他的弱項也一定會得到進步，這是積極心理學已有的研究成果。這就是人們印象中，為什么一個自信積極的人，除了自己的強項，在各方面都會表現得很出色的原因。

　　培養積極的心理，有一些簡便易行的好辦法，專家的推薦是：每天花15分鐘做冥想練習，臨睡前寫下一天中令你感激的美好事情，經常做深呼吸。

　　幸福感受更多的不是因為外在世界的樣子，而是我們如何看待這個世界。專家強調，每個人都應該更加關注積極的情緒。

　　二、培養孩子積極心理的方法

　　1、把每一次失敗都當作是最后一次

　　在遭遇不順和失敗的時候，試著對自己說：“這是最糟糕的情況了，不會再有比這更倒霉的事情發生了。”“既然‘最糟糕的事’都已經發生了，那么以后就該‘否極泰來’了！” 等等。這樣做會給自己以信心，增強心中的安全感。

　　2、別給自己貼上失敗的“標簽”

　　不要總是對自己說“我的能力實在不行”、“我缺乏解題的技巧”、 “我嘛，本來就不行”、“我壓根就不成器”、“那時候本應該……”、“那次要是那樣，說不定……”等等這樣的話。

　　要知道真正能夠擊倒你的人有時恰恰正是你自己。因此，不要給自己貼上“這不行、那不行”的失敗“標簽”，而應該多給自己一些激勵與信心，所謂高考成功其實就是考生在考試中發揮出自己實際的水平。平時多做一些縱向比較，盲目與他人攀比只能挫傷自己的信心，打擊自己高考的積極性。不斷告訴自己“我有實力，我有能力，我會成功，我一定會成功。”等等。

　　3、不要總強調負面信息

　　不要總是給自己一些這樣的提醒：“昨天我有20個單詞沒有背下來”、“這類題我總是找不到解題思路”等等。越是這樣擔心的事情越容易發生，所以，聰明人應該避免用失敗的教訓來提醒自己，而應該多用一些積極性的暗示，如：“多背幾遍我就能記住了”、“這次知道錯在哪里，下次做這類數學題的時候就有經驗了”等等。積極的暗示和指導，比起強調負面結果，效果會好很多。

　　4、將失敗歸咎于客觀原因，成功歸功于主觀原因

　　我們常常聽到領導或者老師用這樣話的教訓自己的下屬或學生： “不要老是找客觀原因，要多找找主觀原因。”意思是不要用客觀原因來推卸責任，要從自己身上尋求改進。這話固然不假，但是很多人找主觀原因往往一找就是： “我自己太笨。” “我不是學習的料。”這種心理暗示的結果就是使你對自己越來越缺乏信心，結果每一次失敗都成為你“笨”的證據，而成功則成了僥幸。抱有這樣心態的人，是不可能取得成功的。

　　真正的主觀原因應該是尋找那些可以改變的因素，比如“我還不夠努力。”“我在做題的時候比較馬虎大意。”“我在這上面花的時間還不夠多。”這樣才能促使你在以后的學習中更加發奮，而不是自暴自棄。

　　孩子有點焦慮怎么辦

　　1、正確認識“焦慮”是正常的成長過程

　　盡管孩子緊黏著大人不放，會讓大人受不了，不過張璽醫師表示，“分離焦慮”是正常的成長階段，是因為孩子相當信賴大人的緣故，表示親子互信與依附關系建立得很好，兩人之間密不可分。這只是成長的過渡階段，大人不用想“該如何使孩子不要太黏人”，除非孩子太黏的問題持續到5、6歲以上，甚至已成為一種生活障礙時，才需要求助于醫師或治療師。

　　2、降低親子依戀強度并形成新的依戀關系

　　因為孩子將父母作為自己安全的港灣，所有的事情都依靠父母來完成，所以在父母離開時便會產生這種分離焦慮，因而降低親子依戀程度，是首先要考慮的事情。分離焦慮主要是孩子失去了所依戀的人，出現了不安全感。要讓孩子不產生焦慮，適應父母不在的環境，就要讓孩子與老師建立新的依戀關系。

　　3、耐心地傾聽孩子，建立良好的信任關系

　　與孩子建立良好的信任關系，使孩子在父母面前不設防，自覺自愿地吐露內心的憂慮。在聽孩子述說時，爸爸媽媽對他所說的內容及時作出相應的反應，對其痛苦適當地表示同情，這有助于孩子將心里的壓力釋放出來，消除顧慮和緊張情緒，控制不安全感的襲擊。

　　兒童有焦慮癥是為什么

　　1、爸媽過度寵溺孩子

　　爸爸媽媽對孩子過度地放縱，也可導致焦慮癥。沒有一定的限制，孩子常常不知道他們活動自由的界限究竟在哪里;外界環境對他們的行為沒有什么要求，而他們自己也不知道應該如何努力去提高，也會出現焦慮情緒。

　　2、爸媽陪孩子的時間過少

　　很多都市人往往都會忙于工作而忽略到小孩的身心健康成長，如果長時間沒有跟小孩一起交流，小孩的心理也會出現一種焦慮心理，認為父母嫌棄自己，不喜歡自己。父母要做的也只是多花點時間陪陪小孩，加強親子的密切關系，多帶小孩出去參加戶外活動，這些對小孩的身心健康成長也是有很大幫助的。

　　如何給孩子一個快樂的童年

　　1、接受現在的他

　　如果你感興趣的僅僅是你的孩子是否是全班最好的朗誦者，那么，你的期望就太過分了。每個孩子都是按照自己的速度來發展、成長的。把你的孩子與其他孩子相比較會讓他認為，如果他沒能按某一特定標準去學習、做事的話，他就是一個失敗者。與此相反的是，如果你的孩子似乎在繪畫或體育上有某種天分，做父母的你就應該給他提供一切機會去發展他的才能。

　　逼迫是不對的，鼓勵才是有益的。親子教育家成墨初指出，不要在一個孩子還不會走的時候就讓他去跑。但是，如果他想要跑起來時，你應該給予他你所能給的幫助。

　　2、傾聽自然之聲

　　帶寶寶的野外，讓他閉目傾聽風聲、松濤聲或是鳥鳴蟲叫聲，鼓勵他尋找聲音的來源。也可模仿這些聲音，并讓寶寶學，比比誰學的更逼真。自然界聲音純凈、自然而且真實，對凈化寶寶的聽力很有好處，而且在模仿發聲比賽中激發了寶寶的競爭意識和觀察能力。

　　萬物都依賴于自然，人更是如此。長期生活于城市中的孩子是孤獨而片面的，因為城市教不會孩子大自然所能教會的。多讓孩子接觸真正的大自然，對孩子的視力有好處，也能洗滌孩子的心靈，有利于更好的教育孩子。

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