我要投稿 投訴建議

培養孩子社會交往能力的五大技巧

時間:2022-11-22 13:40:55 勵志教育 我要投稿

培養孩子社會交往能力的五大技巧

  分享、助人、好奇奇心、同理心、守信、善于溝通等,現代人所崇尚的“人脈”內里的這些因素,形成于早教。作為八大智能之一的人際智能的培養對日后的人脈經營有著潛移默化的影響。所以,孩子的人際關系應該從小得到關注。下面和小編一起來看看如何培養孩子與人交往吧!

培養孩子社會交往能力的五大技巧

  培養孩子社會交往能力的五大技巧1

  1、營造一個和諧健康的家庭氛圍

  在家庭中應創造一種民主平等、親切和諧的交往氛圍,以父母為中心和以孩子為中心的家庭都是不可取的,要想讓孩子有一個和諧健康的人際交往關系,家長就必須為孩子創造一個和諧健康的家庭環境。父母作為孩子的第一任老師,在很多方面對孩子有潛移默化的影響,孩子們的模仿能力很強,常常把父母的一些語言、行為、習慣帶到自己的生活中。家庭成員之間應盡量避免當著孩子的面發生爭執,因為這種爭執的局面,不僅會讓孩子感到緊張、恐慌,還會使孩子在不知不覺中學到一些負面的交往方式,如,惡語攻擊對方、動手攻擊對方等。

  家長不能擺出"長道尊嚴"的面孔訓斥孩子。家庭中的大事,孩子可以知道的應該讓孩子知道,適當地讓孩子"參政議政"。家庭中涉及到孩子的問題,更應想到孩子,聽聽他們的意見。其次,要提供更多的交往機會。應適當地帶孩子進入自己的社交圈,外出作客時,盡可能帶孩子參加;家中有客來,讓孩子參與接待,讓座、倒茶、談話……不要一味地將孩子趕走。

  2、多跟孩子交往

  首先,父母要抽時間多跟孩子交往。尤其是年輕的家長,不要因為工作的心忙碌而忽視與孩子的交往,或用豐富的玩具來替代交往。再是,父母跟孩子交往的關系應是平等的、認真的。這樣能避免孩子與成人交往中的緊張心理,利于孩子表露內心的喜、怒、哀、樂。三是家長切忌將跟孩子的交往只作為“要求孩子做到什么,或不該做什么”,應和他們一起談論“兒童的世界”,成為孩子的朋友。

  3、了解孩子發展的自然規律,不用成人的標準來要求孩子

  媽媽們總是急于讓孩子盡快掌握成人交往的技巧,其實,孩子的發展需要一個過程,在社會交往方面的能力,一方面需要具備相應的心理成熟度,另一方面就是不斷的學習和經驗積累,所以,父母要保持平常心,用寬容的態度來看待孩子在社會交往方面的表現,不要用成人的標準來要求孩子。

  4、在日常生活中塑造他的真誠品性,使他學會換位思考

  真誠待人是社會交往中最有價值也是最重要的原則,以誠待人是社會交往得以延續和深化的保證。美國一位心理學家曾列出555個描寫人品的形容詞,讓學生說出最喜歡哪些、最不喜歡哪些,結果學生評介最高的品質是:真誠、誠實、忠誠、真實、信賴和可靠。而評價最低的品質中,虛偽居首位。古人說:“以誠感人者,人亦誠而應。”在交往中,只有彼此抱著心誠意善的動機和態度,才能相互理解、接納、信任,才能在感情上引起共鳴,使交往關系得到鞏固和發展。那種“逢人只說三句話,未可全抱一片心”的交往信條,侵蝕著孩子健康的交往關系。

  5、正確面對孩子的交往沖突

  家長要清楚,孩子們在一起不可避免地會產生摩擦、爭吵,切不可把孩子間的一些爭執、沖突等同于成人之間的矛盾,切忌以“不吃虧”教育孩子,甚至強行干涉孩子,而不讓他們碰面交往。當孩子之間產生爭吵時,家長首先不要大驚小怪,而是要引導孩子正確認識交往中的各種矛盾,讓孩子“獨自”去學會如何面對交往上的小問題。其次應該適時公正地加以引導,教給孩子一些正確的交往方法,如分享、交換、輪流、協商、合作等,讓孩子學著自己解決問題。其次應該適時公正地加以引導,培養孩子勇于改錯的精神,能原諒他人,在交往中,能互相幫助,具有同情心。

  培養孩子社會交往能力的五大技巧2

  孩子的社交

  孩子剛出生的時候就會與外界有若有若無的交流了,這種交流更多的是汲取性質的交流。隨著年齡的增長,這種交流的愿望會更強烈。同時也變得更加雙向交流。孩子不同的年齡段表現出的.交流意愿對以后都有悠著重大影響的。在人際關系非常重要的當下。這種渴望若是好好重視,會讓孩子以后走的很順利。

  家長們大多數都希望孩子在被別人欺負的時候能夠維護自己的權利,但是不希望他不要隨意暴力對人,特殊情況除外。孩子總要有些對付攻擊者的能力才行,一個孩子的攻擊行為不能太多或太少。要健康的平衡,這才是家長最難把握的。

  在孩子出生后的第一年,常常不認為幼兒有攻擊行為,而且鼓勵他推、拉、或對別人使力,這是一種鍛煉。但9個月大的幼兒抓著你的頭發,他不知道頭發會受到傷害——在其他行為中可以看到以同樣富于頑皮的方式行事。

  我們通常到第二年時才談論一個孩子對他人的殘忍或敵對。只有到第二年,當孩子發展到分清“我”和“你”。但是他仍不能知道理解他行為影響的因果或者如何調整他對別人的行為。當你15個月大的孩子猛擊一個脆弱的物體時,他是在維權,而不是期盼它的結果。

  家長如何有意識培養孩子社交能力

  孩子在公共場合不懂社交

  思思媽這幾天很焦慮,她突然發現,和別的同齡小朋友相比,5歲的思思似乎完全不懂社交禮儀:不肯跟鄰居阿姨打招呼,拒絕叫人、問好,讓自己在朋友和同事面前很沒面子。“思思一見到陌生人就依偎在我身邊,即使是親朋好友來到家中,她也不叫人,轉身就干別的去了,這樣下去,她以后可怎么辦呢?”思思媽媽擔心地說。

  在家一條龍,在外一條蟲

  4歲的蛋蛋是個非常活潑的男孩,然而蛋蛋媽媽卻說他“在家是條龍,在外一條蟲”。據蛋蛋媽媽講,蛋蛋在家非常調皮,家里不知被他弄壞過多少東西,對待家里人也十分霸道,一陣打奶奶,一陣撞爺爺,惹得家中上下不得安寧。然而,蛋蛋在外面卻立刻“蔫”了。比如前兩天在親子廣場,他被另一個孩子推了一下,以他在家的表現,很可能就與那個孩子爭執起來,然而他卻怯生生地看著那個孩子,隨即立即奔向媽媽,哭著要離開。當蛋蛋媽媽再次說要帶他去親子廣場玩的時候,他卻說再不愿和其他孩子們一起玩了。想交流,但是不知怎么表達

  記者在采訪中,不少幼兒園的老師都表示,一些孩子不是不想交流,而是沒有社交的經驗。比如,在戶外活動時,當看到其他小朋友在一起玩得很高興,自己也很想參加,可是又不敢去和他們說;還有看到小朋友拿著自己喜歡的玩具卻不知如何和小朋友交流。

  鼓勵孩子大膽與人交往

  有的父母怕孩子在外面闖禍,而嚇唬孩子,讓孩子變得膽小、怕見生人;有的父母怕孩子在外受欺負、怕吃虧、學壞,因此把孩子關在家中。然而,讓孩子懂得社交,作為父母就應該創設外出活動和與人交往的條件,鼓勵孩子和周圍的小朋友玩耍,在交往中自然提高孩子的社交能力。

  銀川一幼龐鳳蘭老師建議,無論是在家還是在幼兒園,家長都要多鼓勵孩子大膽和小朋友交往,孩子會在交往中消除內心的害羞、膽怯的心理。另外,父母要帶孩子多出去,讓他了解和增強辨別是非的能力,從而增強交往的自信。

  接納孩子之間的社交“沖突”

  面對孩子之間的沖突,一些家長喜歡為自己的孩子“討個說法”。然而,龐老師表示,這樣做反而會阻撓孩子社交技能的發展,因此建議在孩子之間無所謂的“沖突”中,家長還應當以旁觀者的姿態,讓孩子自己解決矛盾和沖突,提高他們語言能力和思維能力。

  教孩子使用禮貌用語

  孩子不喜歡與人打招呼、不喜歡與人交往時,家長應給予正確的引導,比如叫孩子怎樣問路、怎樣買東西、怎樣接電話,當孩子能夠很好地使用禮貌用語的時候,通常會得到對方良好的回饋,這會增強孩子交往的信心。“當孩子不愿意參加活動、不愿意與人交往時,家長可以嘗試和他一起活動,讓他親身體會到參與活動的快樂,培養他大膽參加活動的興趣和自信。”

  培養孩子社會交往能力的五大技巧3

  未來社會需要我們的下一人具有社會交往和活動的能力,孩子將來能否積極地適應各種環境,能否協調好與他人與集體的關系,能否勇敢地擔起社會責任,能否樂觀地對待人生等,決定于幼兒期的生活積累和受教育狀況。而幼兒階段的教育比傳播知識、訓練技能更重要、更根本的任務,就是培養孩子積極樂觀的生活態度、活潑開朗的性格和良好的社會品德,增強社會性,提高孩子社會適應和交往能力。

  在日常生活中,細心的父母可以找到很多方法培養孩子的社交能力:

  讓孩子學習與陌生人說話

  有的父母怕孩子單獨外出會闖禍,而嚇唬孩子,孩子變得膽小,怕見生人;有的父母怕孩子外出受到別人的欺侮,怕吃虧、學壞,認為還是關在家中好;有的怕孩子與人接觸傳染疾病,情愿將孩子閉門獨處。

  事實是,只有與不安全的陌生人交往才是不安全的。所以父母應該創設外出活動和與人交往的條件,放手鼓勵孩子和周圍的小朋友玩耍,讓孩子在和陌生的小朋友的交往中自然地提高交往能力。譬如:和經常左鄰右舍打個招呼,問個好;和熟悉的、性情溫和的、年齡稍大幾歲的小朋友一起游戲;再慢慢過渡到走親訪友,去公園和同伴嬉戲,利用乘車、散步的機會和陌生人接觸等。

  引導孩子購物

  3至7歲的孩子完全可以在父母的引導下購物。例如讓他買自己喜歡的小玩具、小卡片、文具、零食等。孩子在與售貨員交流的時候,也學習了與人溝通的技巧。如果孩子一開始有困難的話,媽媽可以在一邊鼓勵,教孩子說“請售貨員阿姨拿一下那個玩具狗”、“請問要付多少錢”、“謝謝”等話,漸漸地讓孩子自己能開口說。

  鼓勵孩子邀請小朋友到家里來玩

  現代父母常有一個誤區,就是想時刻保持一個整齊完好的家。所以,父母們不太愿意讓自己的孩子邀請左鄰右舍的小朋友來家玩,最多也是在小區里簡單交往。如果父母鼓勵孩子邀請小朋友到家里來玩,孩子們就會有更多的時間在一起,也會有更多的機會學習處理游戲過程中可能發生的糾紛。

  鼓勵自己的孩子到小朋友家去做客

  孩子的交往也如同成人的交往,既可以請進來,也可以走出去,兩者同樣重要。為了避免自己的孩子給別人添麻煩,您可以讓孩子帶些小禮物去小朋友家,這樣既周到、也禮貌,還能讓孩子學會分享。

  給孩子充分的自由

  如果您細心觀察,可以發現:有些孩子喜歡和比自己小一點的孩子玩,有些孩子喜歡和比自己大一些的孩子玩。

  有的父母擔心自己的孩子如果和比他大一些的孩子玩會吃虧,就限制自己的孩子和大孩子玩。但事實更可能是:孩子與比自己大些的孩子玩耍能學習小哥哥小姐姐的交往方式;與比自己小一些的孩子交往又可能學會了照料別人。

  所以,請您充分尊重孩子,賦予孩子自由選擇小朋友的權利,您只需在必要的情況下幫助做些參考。

  帶孩子到處走走

  旅游能擴展孩子的交往范圍,增加他的交往對象。同時,多走多看也會增加孩子對于異域文化或風俗的了解。

  教孩子使用禮貌用語

  培養文明禮貌的行為習慣,使孩子形成謙虛有禮的行為方式更好地適應社會交往。教給孩子與人交往的禮貌用語,如與人打招呼、接電話的用語,如何回答別人的問題、向他人問路、請教等等。

  當孩子在熟人或者陌生人面前能夠很好地使用禮貌用語的時候,通常會得到對方的良好反饋,這對增強孩子交往的信心大有益處。當孩子得到別人的贊揚和鼓勵的時候,他也會更樂于交往,這在無形中增加了孩子主動交往的機會,孩子的交往能力也會得到相應的提高。

  修正交往中的不當行為

  和大人們一樣,孩子在交往過程中也可能出現不當行為,如欺負小朋友或者過分吝嗇等。這些交往中的不當行為都可能使孩子在小朋友中不受歡迎。這時,父母的任務就是要幫助孩子認識自己行為的不當之處,幫助他改進行為,重新獲得持久的友情。

  尊重孩子的交往個性

  盡管良好的交往能力對孩子的成功和快樂都非常有益,但請您不要過分干涉孩子交往的方式。實際上,每個人都有自己的個性,交往能力的提高也不只是朋友數量上的增加。您應該知道,即使是個人獨處,也可以成為一種很好的生活方式。如果您的孩子愿意用他自己的方式與人交往,您就應該尊重他。

  培養孩子社會交往能力的五大技巧4

  一、作為父母應重視并注意觀察孩子是否有社交恐懼傾向。及時審視自己對待孩子的行為是否恰當,并盡早糾正不恰當的教育行為。給予孩子更多愛護、表揚和鼓勵,同時關注孩子的青春期心理。

  二、有時人的羞怯不完全是由于過分緊張,而是由于知識領域過于狹窄,或對當前發生的事情知道得太少。因此,平時要讓孩子加強對文學、音樂、藝術等方面的學習,多看課外書籍、報刊,廣泛地吸收各方面的知識,有了知識會幫助他樹立自信,克服羞怯。

  三、孩子在交往中出現上述癥狀時,教會孩子有意識地做數次深而長的有節奏的呼吸,心里要想著自己與對方是平等的,這可以使緊張心情得以緩解。平時注意訓練孩子用大膽而自信的眼光看別人,為他建立自信心打下基礎。也可教孩子做一些克服羞怯的運動。例如:將兩腳平穩站立,然后輕輕地把腳跟提起,堅持幾秒鐘后放下,每次反復做30次,每日做3次,可以消除心神不定的感覺。

  如果家長在孩子青春期的時候忙于工作,而疏于對孩子的關注,那么,很容易會造成孩子患上青春期社交障礙,更可怕的是沒準因此而得了自閉癥。這對他今后的生活和未來有很大的危害,建議各位家長能夠及時的關注孩子的心理健康,和他們及時的進行溝通,解決他們內心存在的問題。

  培養孩子社會交往能力的五大技巧5

  一、根據年齡適當讓孩子獨立打理自己的生活。現在很多在外地上大學的學生,有的還不會鋪床單、套被套,甚至連臟衣服都寄回家讓自己的媽媽清洗。唯一會做的食物就是煮方便面,聽著確實叫人擔心。所以,培養孩子獨立自主的生活能力,可以根據年齡適當讓孩子獨立打理自己的生活,如上幼兒園時自己搭配衣服,穿衣服,系鞋帶等等,二三年級開始學做飯等等。

  二、讓孩子報名少年宮或者夏令營活動。社會終究是集體,孩子應該放在集體中去,這樣才會分出強與弱,才能讓孩子經歷挫敗與成功,才能培養他獨立面對生活的多面化。夏令營活動是暫時離開家的,沒有爸媽的庇護與照顧,生活的一切都得自己打理,當然有助于孩子獨立自主能力的培養。

  三、放手讓孩子一個人去旅行或者住校。旅行非常考驗一個人能力,比如社交能力問路、求助等等;生活能力如飲食起居等等。住校更是如此了,自己洗衣服、疊被子,還要完成各科作業,壓力三大,但同時寢室同學間也是會相互影響的。所以,可以適當放手,考驗孩子,培養孩子。

  四、親自帶領孩子獨立自主。很多時候,不是孩子不獨立,是我們沒有給他們機會獨立,我們很多事情都直接替他們代勞了。父母可以在周末帶孩子一起做做飯,學學燒菜,收拾房間、洗衣服等等。也可以在自己疊衣服、被子叫上孩子幫幫忙,其實也是在直接但也潛移默化培養孩子呢。

  家長要做到的是放手,最重要是放心。不要害怕孩子跌倒受傷,正確的應該讓他獨自面對,相信他,支持他,但在他受傷時安慰他,正確引導他。家長是孩子第一任老師,自己也要做好帶頭作用,做好模范。

  培養孩子社會交往能力的五大技巧6

  小孩子怯生的情況很常見,一般來說,小孩子看見了陌生人都會習慣躲在家人后面。怯生是很正常的現象,但對孩子將來的人際關系來說是很不好的,因此家長要幫助孩子擺脫這種依賴心理,學會自己跟陌生人打招呼,讓孩子自己去進行社交。

  1、給孩子充分的個人空間

  在父母眼里,孩子還小不懂事,所以總是事事陪著孩子做。小孩子雖然還不懂事,但是他們之間會有自己很獨特的交往的方式,有些孩子會安靜的一起玩游戲,有些會相互依依呀呀地叫……這些其實都是寶寶們在相互交流呢。所以,孩子玩耍的時候,父母不妨放心地做自己的事情,給孩子充分的個人空間,讓他們按照自己的方式跟小朋友玩耍。如果父母在場,還老是干預他們,寶寶覺得沒趣了,自然就不想說話了。

  2、家長身體力行,為孩子做好榜樣

  小孩子會模仿父母的一言一行,所以家長要身體力行,為孩子做好榜樣,這對提高孩子社交能力是有很大的幫助的!父母要注意自己的言行,特別是在孩子面前,要表現出禮貌友善的交接態度,讓孩子有一個好的模仿對象。

  對孩子怯生的問題,父母要幫助孩子擺脫依賴心理,讓他自己走出去和別人說話,才能不斷培養孩子的社交能力。要讓孩子明白,社交是他們必須要學會的事情,這樣他們才會主動去做。

  另外還有一些培養孩子社交能力的方法:

  一、創造良好的交往環境。

  1、溫暖愛撫。

  愛是心靈相通的橋梁,是感情交流的紐帶。成人愛撫孩子,孩子從成人那里學到寬容。友愛與溫情。那么孩子對成人也會回報以愛,這是建立良好師生關系的基礎,是培養幼兒交往能力的“基石”。

  2、和睦平等。

  以正確的教育觀、兒童觀對待孩子,想方設法為他們創造一種平等和諧的交往氛圍,與孩子們打成一片,與孩子的人格保持平等,以培養孩子們敢說話、愛說話的習慣和 能力為突破口,讓他們在集體活動中鍛煉社交能力,提高社交素質。如集體中的大事,孩子們可以理解的應該讓他們知道,適當的讓其“參政議政”,這樣孩子就會樂于將成人的事情、愿望當作自己的事情、愿望加以關心,這有利于孩子樹立信心,敢于交往,樂于交往。集體中涉及到孩子們的問題,應多傾聽他們的意見,讓他們體驗和睦平等的愉悅,不要一味由成人說了算,冷卻孩子們的交往熱情。

  3、賦予自由。

  應充分拓展幼兒交往的空間和時間,讓其發揮交往的潛能,如組織幼兒進行“大帶手”、“小拉手”。“和農村的孩子做朋友”等系列活動,利用晨間活動、課間自由活動、午餐后、離園前等一切可以利用的機會,鼓勵幼兒大膽進行交往,充分發展他們活潑開朗的個性。

  二、提供更多的交往機會。

  1、日常生活中,應適當地帶領孩子進入社會。外出參觀旅游時,應創造機會鼓勵孩子去與他人交往。如組織幼兒去郊外秋游時,可有意識地鼓勵幾個平時膽子較大的幼兒向農民伯伯問路;去公園游玩時,可有意識地請幾個平時不愛與他人交往的幼兒向看門老大爺買票等。班上來了客人、老師時,讓孩子主動去問候、讓座、交談?。總之,應利用多種社交場景,讓孩子在生活中學習交往,這有利于消除孩子們的羞怯、恐懼心理,培養幼兒敢作敢為的精神。

  2、學習活動中,應更多地為孩子們創造說話的機會,讓幼兒在自由交談討論中學習交談,因為交談、討論的機制首先能使成人與孩子之間達到情感的光澤溝通,從而為相互間有更多的了解和理解創設融洽的情感氛圍。

  3、游戲活動中,尤其是在角色游戲中,應充分培養幼兒的交往能力,為強化幼兒的角色意識,提高他們的語言交往能力,教師應精心構思周密組織形式多樣的游戲活動。如在組織角色游戲《娃娃家》、《醫院》、《商店》時,可引導娃娃家的成員去醫院看病,去商店買東西,引導角色間相互商量、協調、交流與合作等,充分培養幼兒的語言交往能力和角色交往能力。

  三、教會基本的交往技能。

  交往時雙向性的,是相互影響的。因此要教幼兒學會交往,首先應當讓他們學會交往的技能;如見到熟悉的人能主動熱情地打招呼;日常交往中能使用禮貌用語;與成人交談時,能注意傾聽成人說話,不搶話,不隨便打斷成人的談話;在與同伴共同活動時,能根據不同情境做到謙讓、等待、輪流、分享、協調、互助、合作;看到其同伴之間發生爭執和糾紛時,能學會以比較公正的態度進行調解。這些交往中不可缺少的技能,應在潛移默化中通過言傳身教等形式傳授給孩子。

  四、正確對待交往中的矛盾沖突。

  心理學家皮亞杰曾說:“一般的同伴交往和具體的同伴沖突時兒童發展社會視角轉換能力的必要條件?,是使兒童擺脫自我中心主義的前提。”

  孩子間的沖突 ,是孩子社會性的表現,是在自我意識支配下去認識和評判人際關系的一種模式。現實生活中,一些年齡相仿的兒童一起玩。為了爭一樣玩具或在角色游戲中爭某一角色而發生沖突,這是交往中的“家常便飯”,只要科學引導,這對于兒童個性心理的法杖往往是有益的。

  有一次,我在組織玩“娃娃家”游戲時,兩位幼兒為爭當娃娃家的爸爸二吵了起來。這時,我在旁邊觀事態的發展,最后兩位幼兒商量好以劃拳的方法決出勝得一方當爸爸,負的一方當舅舅,下一次再交換角色。在游戲結束時,我把他倆的表現及時加以分析,并給予當眾表揚,由此給其他幼兒提供了效仿的榜樣。在以后的角色游戲中,再也沒有誰為爭搶某一角色而爭吵不休了。如此機智靈活地對待交往中的矛盾沖突,有利于發展幼兒的自我意識,鍛煉幼兒的堅強意志,使他們逐漸學會恰當處理人際關系和自己解決爭端,更好地提高幼兒的社會交往能力。

  五、重視交往活動中的總結評價。

  通過交往活動,能使每個;幼兒的社交能力在原有的基礎上得到不同程度的發展,但每一個交往活動都有其不足之處,教師應明智客觀地分析。評價每一次交往活動,認真總結經驗,探討最佳方法,完善不足之處這樣才能更好地開展下一次交往活動,使幼兒的社交能力得到進一步的提高。

  此外,在家園工作方面,我們也注重宣傳介紹,讓家長們共同參與培養幼兒的社交能力,動員家長們適當的帶孩子進入社會,進入自己的社交圈。如外出作客時,引導幼兒仔細觀察成人間的交往,學習交往中的禮貌用語等;家中來客人是,應鼓勵孩子主動地與周圍的散居兒童一起玩耍、游戲等。

  總之,幼兒社交能力的培養,需要我們持之以恒地努力,堅持不懈地探索,唯有如此,才能達到預期的目的。

【培養孩子社會交往能力的五大技巧】相關文章:

如何培養孩子的社會交往能力11-04

家庭教育文章:如何培養孩子的社會交往能力08-16

培養孩子獨立能力的五大招式03-05

培養孩子自主能力培養策略03-22

怎樣培養孩子學習能力?05-27

如何培養孩子的自制能力03-24

怎么培養孩子的獨立能力03-23

如何培養孩子的語言能力02-22

如何培養孩子的學習能力03-22

真人一级一级97一片a毛片√91,91精品丝袜无码人妻一区,亚国产成人精品久久久,亚洲色成人一区二区三区
亚洲欧洲日本精品 | 亚洲中文字幕高清一区 | 午夜性999性久久久久 | 欧美日韩国产一区二区 | 日本乱码伦电影 | 在线看h片的网站免费 |