高考出分后,孩子有這三種表現,家長一定要注意
6月底,各省市2017年高考分數相繼出爐,此時也是考生心理問題的高發期。此時,考生的哪些行為,家長應該格外注意?又該如何幫助考生順利渡過這一時期呢?專家建議,考生出現以下三種心理狀況時,家長需重點關注:
不健康心理之一:放縱
放縱型考生在考生群體中占到相當大的比例。他們認為苦日子總算熬到頭了,得好好犒勞一下自己,彌補自己這么多年來的艱苦奮斗,因此毫無節制地玩,生活規律全被打亂。覺得自己大功告成,不管不顧地邀同學吃飯,一醉方休者有之;深夜網游拼殺,漫畫圖書惡補者更有之。失度的玩樂,會引發多種問題,比如失眠、開學后難以適應大學學習節奏,甚至會出現安全問題。
調適處方:
考生在高考后放松理所當然,但一定要適度。可以安排一些有意義的活動,如積極參加運動,爬山、打球、游泳等,既能玩得很開心,又能很好地鍛煉身體。
同時,專家建議考生結合自身情況,備戰未來的學習和生活。首先,可根據自身條件,做好入大學之前的一些準備,如向大學在讀的一些親戚朋友了解大學的學習和生活情況;其次,根據自己的`興趣愛好,做好專業選擇的謀劃甚至整個人生的職業規劃。再次,也可以利用這個假期學習駕駛等現代生活中必不可少的生存技能。
不健康心理之二:抑郁
一部分考生可能會感覺自己考得不夠理想而郁郁寡歡。抑郁型考生的表現是吃不好、睡不好、情緒低落,有些還伴隨出現強迫思維、強迫行為。有的人甚至由于性格突變暴躁,讓人覺得不可理喻,與家人爭執中情緒一觸即發,嚴重的會出現輕生念頭,甚至實施輕生行為。
調試處方:
家長們應該在考后教育中唱主角,及時跟孩子溝通,幫助孩子化解心理壓力及負擔,并作出正確的引導。第一是要讓孩子認識到高考已經結束,成績是自己文化水平、心理素質、臨場發揮等因素的綜合結果,不管最后結果如何,都要接受這一現實。第二是讓他們明白不要怕別人說。學會主動和別人溝通,把自己負面的情緒表達出來,適度的自我內心暴露正是宣泄負面情緒的好方法。
對那些把落榜看成是自己前途終結的考生,家長應主動幫助他們尋找其他的成功之路。在當下這個多元化的社會中,發展方向不再單一。尤其是“最難就業季”的反復出現,讓傳統大學的成才光環逐漸暗淡下來。與此同時,像北京八維研修學院這樣的新型大學正在崛起,一批批月薪上萬的高薪人才從這里走向企業,成為職場中冉冉升起的新星。
不健康心理之三:茫然
對于相當多在高考前一直被父母、老師推著走的學生來說,隨著壓力的釋放,會產生一種無所適從的感覺。尤其高考后父母對自己的生活學習要求的變化,大家期待的眼光都放在分數和錄取通知書上時,這種感覺更明顯。
調試處方:
考生擁有明確的學習目標、清晰的人生規劃、開朗積極的心態和正確的社會認知,是考生不盲目度過后高考時代的有力保證。家長可以和考生一起選擇今后的發展方向,并充分利用這個假期鍛煉獨立生活的能力,為大學生活做好準備。
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