導語： 關于成功人士的討論越多，大家不難發(fā)現(xiàn)成功人士的一個共性，那就是自律能力強。
在熱播的電視劇“歡樂頌”的19集中有這樣一個情節(jié)：奇點為了給安迪一個驚喜，提前兩天從國外回來，急切去會佳人;安迪此時此刻被弟弟的事焦慮不已;奇點擔心安迪，要求陪安迪去接弟弟;奇點還有工作要做，讓安迪開車;心愛的佳人在側，汽車在高速上飛馳，奇點就在副駕上辦公。這就是非凡的自律能力。
什么是自律?自律是你可以克制自己的情緒、控制自己的欲望和身體而讓自己行動的能力，為了達到更高的目標、更大的利益。自律是許多自我能力發(fā)展工具中的一種。當然，它不是萬能藥。不過，自律能解決很重要的問題。如果還有其他方法解決那些問題，自律一定是最好的方法。自律能讓你戒癮，能讓你想減多少肥就減多少，它能根除拖沓、無規(guī)律、無知的毛病。在自律可以解決的問題范圍里，它是無敵的方法。并且，當它與其他工具，比如熱情、目標制定、計劃組隊時，是非常強大的隊友。
自律是建立在理性和責任的基礎上的。我應該算是一個比較自律的人，我經常講的二十年每天早起做早餐不知秒殺了多少向我取經學習的爹媽。各位看官，試想一下，如果你能做到二十年每天早起做早餐，你的孩子怎么可能不強壯?你夫人怎么可能不愛你?我的同學都說，你胡顯華也不高，么樣把個兒子養(yǎng)得那樣高大威猛?就一條，早餐做得好唄。(當然，體育鍛煉也很重要。)
以前我有吃甜食的愛好，經常一個人跑到超市買個小蛋糕自己享用，前年體檢有點高血脂，我立馬把吃甜食的愛好停止了，半年后血脂就恢復正常。
我的衣服有幾件是穿了十年以上的，這還主要不是我節(jié)約，而是我身材保持得好，透露一下，我是好多年晚餐不吃飽的，我是吃不要錢的飯也不吃飽的喔，餓了好多年呢。我總講，想減肥嗎?沒別的，就是控制飲食。
在這里要講一個觀點：旗幟鮮明地反對“任性”。任性是指聽憑秉性行事，率真不做作或謂恣意放縱，以求滿足自己的欲望或達到自己某種不正當?shù)哪繕嘶驁?zhí)拗使性，無所顧忌，必欲按自己的愿望或想法行事。
巴菲特講：你要了解哪些事情是自己可以做到，哪些是無力做到的。這并不復雜，你不需要有很高的智商來進行投資，但必須有情感的控制。
任性的后果就是后悔。有人說“歡樂頌”中的曲筱綃“有錢任性”，這個眼光就太膚淺了，曲筱綃才是人精，知道什么時候做什么事的主。
建立自律習慣可以用一個比方來很好地解釋。自律像一塊肌肉，你訓練它的時間越多，你就更強壯;你訓練它的時間越少，你就越虛弱。
下面就講一下自律能力的培養(yǎng)。
1. 不要總在第一時間滿足孩子的愿望，適當延遲滿足孩子欲望的時間。也不要讓孩子想要什么就能得到什么，注意培養(yǎng)孩子抵制誘惑、克制自己的能力。最好是引導孩子拿成績來換，有成績才有獎勵。
記得小子六、七歲左右時，那段時間，同學們都玩上了奧迪遙控軌道賽車，小子喜歡得不得了。我想不能讓孩子養(yǎng)成想要什么就要什么的壞習慣，得讓孩子學會克制自己的欲望，再說呢，你得拿好成績來換不是。雖然看著孩子吧吧的眼神也很心疼，但還是咬牙堅持沒給他買。過了一段時間，小子考試成績出色，我就偷偷把遙控車買回來給了孩子一個驚喜。小子慢慢就知道了，想要什么，拿成績來，這樣搞是不是有點俗了，但是有效喔。
我要講一個觀點：學會拒絕孩子的要求，特別是在哭鬧的情況下提出的要求，即使是合理的要求，也要拒絕，這是我看一個美國家庭教育的文章得到的，我是相當佩服。孩子必須學會好好說話。
2. 良好的自我控制能力離不開對時間的管理，當孩子對時間有了一定的認識后，家長就要逐漸培養(yǎng)孩子在時間上的自律意識。孩子想做某一件特別喜歡的事情，比如看電視、上網玩游戲時，家長要先和孩子約定玩的時間，在規(guī)定時間內孩子可以盡情的玩，約定時間一到，孩子必須自覺停止。如果當停則停，那么下次可以放寬。如果孩子不能馬上停止，就需要對孩子適當“懲罰”，可以減少玩的次數(shù)或減少下次玩的時間，讓孩子為自己的“違約”付出代價，培養(yǎng)孩子正確的時間觀念，懂得守時的重要性。當孩子開始做一件不太喜歡的事情，比如寫作業(yè)、做家務時，可以先讓孩子自己制定完成的時間，告訴孩子只要認真完成，剩余的時間可以自由支配，讓孩子逐漸養(yǎng)成重視時間的良好意識和管理時間的良好習慣。
這個時間管理能力的培養(yǎng)，我是下了相當?shù)墓Ψ颍踔敛幌в糜螒螯c卡來做誘惑，作業(yè)完成得好，打游戲按時按點，都可以受到獎勵，其實我是忍著的，我恨死陳天橋，恨死CS了，不過時代變了，當?shù)牟蛔龀稣{整怎么行。到了高中，一次站在校門口接伢，一位家長稱贊小子：你兒子太厲害了，每天四點半到五點半打球，時間一到，立馬走人去吃飯。
3. 要想孩子自律，首先就要學會遵守規(guī)則。培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識，家長必須以身作則，給予孩子正面的影響，在日常行為中為孩子樹立遵守規(guī)則的好榜樣。家長要讓孩子了解各種規(guī)則，行人車輛要遵守交通規(guī)則，和小朋友玩游戲要遵守游戲規(guī)則，各種體育運動要遵守競賽規(guī)則，還有要禮貌待人啦、按時作息啦、做事不影響別人啦等等，并在日常生活中如何遵守規(guī)則給予孩子監(jiān)督指導。
比如，孩子想蕩秋千玩，可是已經有小朋友在那里正玩著呢，家長就要告訴孩子“先來后到”的規(guī)則，勸導孩子學會克制自己，陪孩子耐心等待。全家一起出游，不亂扔垃圾，不亂涂亂畫，不大聲喧嘩，遇到熱門景點需要排隊時，家長一定要不加塞、不催促，孩子在旁邊看著呢。要讓孩子明白遵守規(guī)則的嚴肅性，可不能讓自己的“不文明”影響到孩子。
孩子自律意識的培養(yǎng)，不是一蹴而就的，家長要多關愛、多提醒、多鼓勵，這樣才會幫助孩子逐步養(yǎng)成自律的意識和自我控制的能力。