孩子們上小學了，與幼兒園相比，他們學習生活的空間與時間發生了很大的變化。面對要守規矩的小學生活，面對陌生的老師和伙伴，家長怎么幫助孩子們在開學這一個月來度過生理和心理上的磨合期呢?
一、轉變生物鐘，調整生活規律
按時上學，是入學第一個月家長必須著力培養的好習慣。看起來簡單，做起來并不容易。特別是在交通環境不盡人意的都市里。家長要根據小學的作息時間對孩子的“生物鐘”進行調整，給孩子建立有規律的作息制度，形成有張有弛的生活節奏。可以分成以下幾個時間段：起床時間、洗臉的時間、早飯的時間、中飯時間、午休時間、放學時間、作業時間、晚飯時間、睡覺時間，規定孩子在這樣一些時間里做一些合適的事情(或者是固定的事情)。
孩子小，他們的時間觀念受到大人的影響。大人若有嚴格的時間觀念，凡事考慮周詳，留有余地，孩子們就會漸漸養成時時早，事事早的習慣。因此大人的身體力行、以身示范非常重要。
建議家長和孩子一起選購一款他喜歡的小鬧鐘，教孩子認識鐘表。早點接觸鐘表，對時間觀念有比較直觀的了解。學會掌握時間，上學就不會遲到。和孩子一起制定一張家庭作息時間表，和孩子一起畫一張表格掛在墻頭，監督孩子執行，孩子做得好應當鼓勵。晚上固定睡眠時間，不看電視，早睡早起。早餐要給孩子留出充分的時間，早餐吃得好，整個上午的學習狀態會保持得比較好。
二、觀察孩子情緒，及時與老師溝通
家長每天要和孩子聊一聊他(她)在學校里的生活，所提的問題要能打開孩子的話匣子，在與孩子聊天的過程中，感受他(她)對校園生活的情感。在還沒有對老師建立完全信任的時候，有些孩子對老師的要求會產生抵觸情緒，家長要能及時捕捉孩子的情緒變化，積極引導孩子，向他(她)解釋老師這樣做的原因。要讓孩子相信老師和家人一樣也是愛自己的，努力消除孩子的緊張不安心理。同時，家長可以利用合適的方式，比如面談、書信，向老師介紹自己的孩子，讓老師有機會更多地去了解自己的孩子，在孩子和老師之間搭建起溝通的橋梁。
三、引導孩子積極交朋友
朋友，是剛入學的一年級孩子最重要的定心丸。看到曾經的幼兒園好友和自己在一個班級里，是他們最開心的事情。讓孩子在新的環境里，去積極認識、結交新的朋友，是一年級家長開學一個月中需要努力去幫助孩子的。善良、熱情最能幫助孩子交到朋友。這有家長本身個性的影響，更需要有意識地教育引導。
如孩子是坐在靠外邊的座位上，家長就可以就意識地提醒他(她)，當坐在里面的小伙伴需要出來或回位的時候，主動讓讓;當小伙伴獲得老師表揚的時候，真誠地祝賀;當小伙伴需要幫助的時候，能主動地關心并給予幫助;當與小伙伴發生不愉快的時候，能主動地謙讓。
當孩子能充分感受到來自伙伴的喜歡，他(她)的心情會無比愉悅。當他們被溫暖、愉悅、輕松的感覺包圍時，就會主動選擇做得更好、更多、更完滿，那種入學的不適應也就悄悄地消失了。