課本 緊張
高三學生每天必做的“八件事”
隨著高考的到來,考生必須把具體的復習內容和相關活動落實在每一天。最基本的原則是重在落實和貴在堅持,建議每天都能做好以下八件事:
1、每天按進度堅持看一些基礎知識的歸納和做一點基礎題,其目的是起到保溫的作用,其要求是熟練、準確,保證不出錯。(基礎題的重要源頭是課本,如果某些問題還沒有搞清楚,最好的辦法就是回歸課本。)
2、每天根據自己的薄弱項目,有針對性地進行某一方面的強化練習或專門看某一知識板塊的內容;
3、每天按計劃看一部分錯題,并在原錯題旁邊做點經過自己反思后得出的體會或自我提醒(因為只有你自己最了解自己);
4、每天做幾道典型的題目(多個考點的融合、新題型、新角度、新素材),一是為了訓練解題思路,二是持續激活應有的思維;
5、每天尋找機會和同學討論一些尚有疑點的問題,善于和別人分享交流,這樣復習會更有樂趣;
6、每天看看報紙和雜志,有意識地獲取一些課外背景知識。(勵志一生 /lizhi/)一方面可以在一定程度上緩解過度的緊張,同時還可以保持清醒的頭腦;
7、每天下午五點后堅持慢跑半小時。一來可以解決大腦供氧不足問題,二來可以消除一天下來積累的疲勞;
8、每天晚上睡前可以聽聽輕音樂或一些英語歌曲,及時調節緊張的狀態,為新的一天有效充電。
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