努力往往具有延后性，你現(xiàn)在的努力很有可能在一個(gè)月以后才能會(huì)有收獲，然而對(duì)于一個(gè)基礎(chǔ)不好的同學(xué)來說，也許在這一個(gè)月你已經(jīng)沒有了繼續(xù)努力的動(dòng)力。
其次，你說你很努力，有的時(shí)候你只是感動(dòng)了自己。主要有以下兩方面的問題。
第一個(gè)問題：在應(yīng)試教育中，學(xué)習(xí)主要有兩方面體現(xiàn)。
其一，對(duì)于能力的提高，可以是對(duì)于新知識(shí)的學(xué)習(xí)，也可以是對(duì)于舊知識(shí)的深入理解。新知識(shí)的學(xué)習(xí)很多時(shí)候是一個(gè)從未知到已知的過程，而對(duì)于舊知識(shí)的深入理解是從已知到熟悉，前者拓寬了我們的知識(shí)面，后者讓我們使得知識(shí)能夠真正的為我所用。無論是知識(shí)的廣度還是深度，都是一個(gè)人能力的體現(xiàn)。
其二，對(duì)于解題速度、熟練度的提高，也就是要考察一道題目是否能夠在短時(shí)間內(nèi)解決并且擁有極高的正確率。但是，有的同學(xué)在簡(jiǎn)單知識(shí)上反復(fù)練習(xí)，最終獲得的只是快速解答簡(jiǎn)單題目的能力，而這種反復(fù)練習(xí)在成績(jī)的提高上并不能起到什么作用。與前者形成鮮明對(duì)比的是有的同學(xué)在對(duì)于一類題目有了足夠的熟悉以后就不會(huì)在花費(fèi)過多的時(shí)間，從而有更多的時(shí)間補(bǔ)足自己的弱勢(shì)學(xué)科，這樣一種做法可以大幅提高一個(gè)人的效率，在對(duì)于知識(shí)有了足夠扎實(shí)的掌握的同時(shí)實(shí)現(xiàn)舉一反三。
在這里向題主提出兩點(diǎn)建議。
其一，應(yīng)該更加關(guān)注知識(shí)的深度。高中的知識(shí)往往有廣度與深度兩個(gè)層面，從應(yīng)試的角度來說，廣度是一定的因此題主更加應(yīng)該關(guān)注知識(shí)的深度。就用題主提到的物理來說，可以給題主一個(gè)建議，那就是找尋知識(shí)點(diǎn)與知識(shí)點(diǎn)，公式與公式之間的聯(lián)系。題主可以用一張白紙寫下同一章節(jié)不同的公式，而后嘗試推導(dǎo)出不同公式之間的關(guān)系。
其二，關(guān)于題目的舉一反三，還是用物理來舉例子，題主在做題目的時(shí)候不應(yīng)該單純地追求一道題目的正確，更應(yīng)該想一想，這道題目減去一個(gè)條件是否有什么影響，數(shù)據(jù)的設(shè)置是否有什么特別之處。
第二個(gè)問題：對(duì)于學(xué)習(xí)效率的認(rèn)知。
其一：關(guān)于學(xué)習(xí)時(shí)間
每一個(gè)人都認(rèn)為自己的高三很努力，但是這樣一種認(rèn)知來源于對(duì)于學(xué)習(xí)時(shí)間的不合理統(tǒng)計(jì)。有人會(huì)說，你看，我的高三多么努力，早上六點(diǎn)起床，晚上十一點(diǎn)睡覺，粗略地計(jì)算一下，你的學(xué)習(xí)時(shí)間好像有17小時(shí)，常理來說，17小時(shí)的學(xué)習(xí)時(shí)間是足以讓人上一個(gè)頂尖的大學(xué)，然而最終上頂尖大學(xué)的只有那些少數(shù)人。這樣一種現(xiàn)象背后的原因是什么?
首先，我們來看一張超級(jí)中學(xué)的時(shí)間表。
5:30起床
5:45早操
6:00-6:30早讀
6:30-7:10早飯
7:10-7:35早預(yù)備
7:45-8:25第一節(jié)
8:35-9:15第二節(jié)
9:25-10:05第三節(jié)
10:05-10:30課間操
10:30-11:10第四節(jié)
11:20-12:00第五節(jié)
12:00-12:45午飯
12:45-13:45午休
13:45起床
14:05-14:45第六節(jié)
14:55-15:35第七節(jié)
15:35:15:55眼保健操
15:55-16:35第八節(jié)
16:45-17:25第九節(jié)
17:35-18:15第十節(jié)
18:15-18:50晚飯
18:50-19:10看新聞
19:15-20:00晚一
20:10-20:55晚二
21:05-21:50晚三
21:50-22:10洗漱
乍一看，這名同學(xué)一天的學(xué)習(xí)時(shí)間有16.5小時(shí)，然而實(shí)際上，我們來統(tǒng)計(jì)一下，他實(shí)際上的學(xué)習(xí)時(shí)間有9.5小時(shí)(10節(jié)課每節(jié)40min，三節(jié)晚自修，每節(jié)45min，以及早預(yù)備)，就是說這位同學(xué)每天用在學(xué)習(xí)上的時(shí)間大概在10小時(shí)左右。從16小時(shí)到10小時(shí)，一天的學(xué)習(xí)時(shí)間一下子少掉30%。我們?cè)賮砑僭O(shè)一下，若是一個(gè)同學(xué)上課有40%時(shí)間在開小差，那么這位同學(xué)的學(xué)習(xí)時(shí)間僅有6小時(shí)。通過這樣一個(gè)例子，我們心中應(yīng)該有這樣一個(gè)初步的認(rèn)識(shí)，你每天從家里出發(fā)到晚自習(xí)之后回到家里，你真正用在學(xué)習(xí)上的僅有6小時(shí)左右。因此，用16小時(shí)的學(xué)習(xí)時(shí)間來告訴自己說自己很用功并不妥當(dāng)。
其二：對(duì)于預(yù)期與實(shí)際
有同學(xué)說，自己晚自習(xí)學(xué)習(xí)效率高，然而實(shí)際上，即使你專注于學(xué)習(xí)，你的實(shí)際效率與預(yù)期往往也會(huì)有較大差距。舉個(gè)例子來說，同樣寫一篇作文，有的同學(xué)40分鐘就可以寫成，而有的同學(xué)往往一個(gè)半小時(shí)也寫不好整篇的作文。然而同樣是一節(jié)晚自習(xí)，大家都在低著頭努力學(xué)習(xí)，能夠完成的學(xué)習(xí)任務(wù)卻有著巨大的差距。在這里要給大家一個(gè)建議，即在做題目之前對(duì)自己的需要的時(shí)間做出估計(jì)，并且在做完題目之后與預(yù)期進(jìn)行對(duì)比，分析其差距并且反思其原因。