準高三逆襲秘籍:來自清華學霸的一份“暑期計劃表”

發布時間:2017-07-27  編輯:孫彩秀‍ 手機版

  暑假已經來到,暑假應該怎么過?下面分享一位清華學霸的“暑期計劃表”。工欲善其事必先利其器,想要在暑假實現質的飛躍,想要脫胎換骨,自身要有拼搏的斗志,貴在堅持,下面是具體到每周每天的安排。


  6點-8點:這個階段人的頭腦最清醒,是學習的黃金時段,可安排對功課的全面復習。

  8點-9點:此時人的耐力處于最佳狀態,正是接受各種“考驗”的好時間,可安排難度大的題目。

  9點-11點:這段時間短期記憶效果很好,可以進行知識點的梳理,查看錯題本或者試卷。

  13點-14點:飯后人易疲勞,休息調整一下,最好休息,也可聽輕音樂,但午休切莫過長,一般半個小時至一個小時左右為宜。

  15點-16點:此時長期記憶效果非常好,可合理安排那些需“永久記憶”的東西,比如單詞和公式。

  19點-21點:這是時間段最好以做題、訓練為主。

  對于星期天,建議學生進行模擬題或者歷年考題訓練,按時間按量完成,矯正答案,進行錯題的分析總結,同時抽時間對這周的學習情況進行整體的總結回顧,對于還不太懂的地方進行強化。

  周一、周三

  7:00 起床

  7:20 洗漱完畢

  7:20-7:50 跑步

  8:00 吃飯 (清淡為好)

  8:20-9:10 語文(閱讀一篇和摘抄)

  9:25-11:25 數學試卷一份

  11:25---11:45 看些課外書 、聽音樂

  11:45--13:00 吃飯 午休

  13:10-14:10 化學

  14:25-15:25 英語

  15:40-16:40 物理

  16:40 玩,放心大膽的玩

  19:00-21:30 每天一門學科復習(或做數學題,物理,化學題)

  22:00 睡覺前進行一天的學習回顧

  周二、周四

  7:00 起床

  7:20 洗漱完畢

  7:20-7:50 跑步

  8:00 吃飯 (清淡為好)

  8:20-9:00 英語

  9:15-10:45 物理

  11:00-11:45 歷史

  11:45--13:00 吃飯 午休 (不能超過一小時)

  13:10-14:10 語文

  14:25-15:25 數學

  15:40-16:40 化學

  16:40 玩,放心大膽的玩

  19:00-21:30 每天一門學科復習(或做數學題,物理,化學題)

  22:00 睡覺前進行一天的學習回顧

  周五、周六

  7:00 起床

  7:20 洗漱完畢

  7:20-7:50 跑步

  8:00 吃飯 (清淡為好)

  8:20-9:00 數學

  9:15-10:55 化學

  11:00---11:45 英語

  11:45--13:00 吃飯 午休 (不能超過一小時)

  13:10-14:10 語文

  14:25-15:25 物理

  15:40-16:40 理綜或(文綜)

  16:40 玩,放心大膽的玩

  19:00-21:30 每天一門學科復習(或做數學題,物理,化學題)

  22:00 睡覺前進行一天的學習回顧

  暑假是學習成績超前的最好時機,所以制定一份學習計劃表超級重要,上面的計劃表可以借鑒,同學們可以根據自己實際制定一份合適的計劃表!


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