大學(xué)新生如何適應(yīng)生活
拿到錄取通知書(shū)的準(zhǔn)大學(xué)生，現(xiàn)在終于可以松口氣了，經(jīng)歷了12年的寒窗苦讀，總算迎來(lái)了自己的大學(xué)生活。大學(xué)新生如何適應(yīng)生活呢？下面是小編分享的建議，一起來(lái)看一下吧。
1.大學(xué)生活與中學(xué)的差異
1.1學(xué)習(xí)生活環(huán)境的改變。
1.1.1生活方式的差異
雖說(shuō)如今已經(jīng)有一些中學(xué)采取封閉式管理，即要求學(xué)生吃住學(xué)都在學(xué)校，但仍有很多中學(xué)對(duì)此并無(wú)強(qiáng)制要求，導(dǎo)致不少大學(xué)新生可能是第一次住校，第一次24小時(shí)和其他同學(xué)在一起。常言道，世界上沒(méi)有兩個(gè)完全一樣的人，不同的人就會(huì)有不同的個(gè)性、生活習(xí)慣、地方習(xí)俗等，處理不好這些差異，就有可能產(chǎn)生矛盾。另外，這些學(xué)生由于沒(méi)有離開(kāi)過(guò)家，自理能力稍差，有些可能從沒(méi)洗過(guò)衣服，這種自理能力的缺乏同樣也會(huì)導(dǎo)致學(xué)生手足無(wú)措，從而變得自卑，不合群。
1.1.2學(xué)習(xí)方式的差異
大學(xué)是一個(gè)“自律”要求很高的地方，在這里老師不再像中學(xué)那樣管得具體、細(xì)致，督促你學(xué)習(xí)，輔導(dǎo)員和班主任更多的是通過(guò)指導(dǎo)、組織學(xué)生開(kāi)展多種活動(dòng)，培養(yǎng)與發(fā)展學(xué)生自主、自立、自理的精神，而教師的授課方式主要是指導(dǎo)性，而不是指令性的。另外，中學(xué)主要是課堂學(xué)習(xí)，而在大學(xué)里，學(xué)習(xí)的方式將逐漸從課堂學(xué)習(xí)為主轉(zhuǎn)為自學(xué)為主，即便是課堂學(xué)習(xí)，也需要通過(guò)自學(xué)方式“填補(bǔ)”與“發(fā)現(xiàn)”許多知識(shí)間的“網(wǎng)眼”與聯(lián)系。因此，大學(xué)新生應(yīng)盡快從“要我學(xué)”轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔乙獙W(xué)”。在這一點(diǎn)上，一些中學(xué)里“欠管”的學(xué)生反而能很好地適應(yīng)，而那些在中學(xué)里靠家長(zhǎng)、老師嚴(yán)管的同學(xué)，到了大學(xué)一下子失去了束縛，便隨之喪失了自控力，從而表現(xiàn)得自由散漫，終日無(wú)所事事。
1.1.3人際關(guān)系的差異
中學(xué)階段的人際關(guān)系，更多的是憑借自己情感的好惡?jiǎn)渭兊剡M(jìn)行交往，體現(xiàn)出來(lái)的往往是所謂的“哥們義氣”。到了大學(xué)，人際交往的層次不斷提高，在最初發(fā)展情感基礎(chǔ)上的人際交往的前提下，必須注意發(fā)展同學(xué)之間在態(tài)度、價(jià)值觀與奮斗目標(biāo)一致基礎(chǔ)上的人際交往;同時(shí)，還要拓展人際交往的范圍，即不僅進(jìn)行物質(zhì)性交往，還要進(jìn)行文化性交往與精神性交往。另外，大學(xué)要求同學(xué)之間不能再像中學(xué)那般單純地講究“哥們義氣”，只和志同道合的人打交道，還要學(xué)會(huì)與不同情感喜好的人打交道。因?yàn)椋髮W(xué)是一個(gè)“小社會(huì)”，如果只跟志同道合的人打交道，就無(wú)法真正地磨煉自己，導(dǎo)致在畢業(yè)進(jìn)入社會(huì)后無(wú)法很快地融入社會(huì)。
1.2角色的轉(zhuǎn)變。
1.2.1從佼佼者到普通人的轉(zhuǎn)變
在歷年接觸的新生中，總有這么一種現(xiàn)象，有些學(xué)生在第一次班會(huì)作自我介紹的時(shí)候會(huì)充分介紹自己中學(xué)時(shí)是多么的品學(xué)兼優(yōu)，多么的受老師喜歡、同學(xué)羨慕，希望在大學(xué)中繼續(xù)充當(dāng)老師的幫手、同學(xué)的楷模。但是，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間學(xué)習(xí)或一番競(jìng)選后，他們的學(xué)習(xí)成績(jī)不再名列前茅或者并沒(méi)有當(dāng)選自己心儀的職務(wù)后，就憂心忡忡，不知所措，日漸消沉，消極怠工，與之前判若兩人。這種學(xué)生就是我們常說(shuō)的無(wú)法接受從佼佼者到普通人的轉(zhuǎn)變。
其實(shí)在任何一個(gè)群體中，普通人總是占絕大多數(shù)，更何況在大學(xué)，特別是重點(diǎn)大學(xué)，大家都是通過(guò)激烈的競(jìng)爭(zhēng)，來(lái)到同一個(gè)校園的成功者，并沒(méi)有太多的差別，一時(shí)的成功并不能代表一世的成功。正所謂“天外有天，人外有人”，沒(méi)有人能在任何群體中都保持佼佼者的狀態(tài)。從佼佼者到普通人的轉(zhuǎn)變，是絕大多數(shù)大學(xué)新生在初期的大學(xué)生活中都要經(jīng)歷的一次重大的角色轉(zhuǎn)變。不管你承認(rèn)與否，它總是客觀存在，不可回避的。只有接受它、挑戰(zhàn)它、戰(zhàn)勝它，才能成為真正的佼佼者。
以上是大學(xué)新生會(huì)遇到的一些差異和問(wèn)題，如何有效地適應(yīng)和處理這些差異和問(wèn)題決定了新生能否很快適應(yīng)大學(xué)生活。
2.適應(yīng)大學(xué)生活的方法
2.1積極適應(yīng)新的生活方式，正確處理宿舍關(guān)系。
在新的生活方式上最容易出現(xiàn)的問(wèn)題應(yīng)是剛認(rèn)識(shí)的舍友，融洽的室友關(guān)系，不僅能使你心情舒暢，有利于學(xué)習(xí)，也有利于身心健康，而且能在你遇到困難時(shí)伸出援手，幫助你更快地適應(yīng)大學(xué)生活。
（1）盡量與室友統(tǒng)一作息時(shí)間，在日常起居生活中給予包容和理解;
（2）不搞“小團(tuán)體”;
（3）不侵犯室友的隱私;
（4）積極參加宿舍集體活動(dòng);
（5）拒絕零食和宴請(qǐng);
（6）不圖一時(shí)之快;
（7）維護(hù)共同的生活環(huán)境，完成該做的雜務(wù);
（8）學(xué)會(huì)贊美，不吝嗇對(duì)別人的夸獎(jiǎng);
（9）用合理的方式解決日常矛盾。
2.2合理安排時(shí)間，建立新的生活規(guī)律。
合理的生活規(guī)律會(huì)使人的生活井井有條，處理事情時(shí)不至于緊張不安。因此對(duì)于大學(xué)新生，建立起新的合理的生活學(xué)習(xí)規(guī)律，對(duì)于盡快適應(yīng)大學(xué)生活起著至關(guān)重要的作用。
（1）明確自身的目標(biāo)，并細(xì)分到每年、每月、每日、每時(shí)乃至每分，根據(jù)所定目標(biāo)制訂計(jì)劃;
（2）合理分配作息時(shí)間;
（3）養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣;
（4）合理安排課堂學(xué)習(xí)、自我學(xué)習(xí)、業(yè)余生活等在一天中所占比重。
2.3積極參加班級(jí)、社團(tuán)等集體活動(dòng)，正確處理人際關(guān)系。
大學(xué)各社團(tuán)及班級(jí)組織的活動(dòng)是最好的人際交往平臺(tái)，許多活動(dòng)還能提供與外界社會(huì)接觸的機(jī)會(huì)，幫助新生更快地接觸到各類(lèi)人群，更快地學(xué)會(huì)如何處理人際關(guān)系。
（1）根據(jù)自己的喜好參加一到兩個(gè)社團(tuán)，積極參加社團(tuán)組織的活動(dòng);
（2）在班級(jí)、社團(tuán)活動(dòng)中主動(dòng)與他人溝通，不要過(guò)分擔(dān)心自己與其他同學(xué)在生活方式、知識(shí)的深廣度及價(jià)值觀方而存在的差異，要主動(dòng)介入，學(xué)會(huì)分享;
（3）真誠(chéng)待人，在自己能力范圍內(nèi)的工作應(yīng)積極參與，不要推諉;
（4）在與不同性格、特點(diǎn)的同學(xué)的交往中，要注意求大同，存小異，彼此間要多一些溝通、諒解，少―些埋怨、猜疑。要相互尊重，多看別人的優(yōu)點(diǎn)，誠(chéng)心誠(chéng)意地對(duì)待別人。
2.4正確認(rèn)識(shí)角色的轉(zhuǎn)變。
正確認(rèn)識(shí)自身角色的轉(zhuǎn)變，以平常心接受從佼佼者轉(zhuǎn)變?yōu)槠胀ㄈ耍兄诰徑狻p輕心理負(fù)擔(dān)和生活壓力，更快地適應(yīng)大學(xué)生活。
（1）對(duì)“佼佼者”和“普通人”進(jìn)行辯證的思考。兩者并不是絕對(duì)的，沒(méi)有永遠(yuǎn)的佼佼者也不會(huì)有永遠(yuǎn)的普通人。“爭(zhēng)當(dāng)佼佼者”，是前進(jìn)的動(dòng)力，而“我應(yīng)當(dāng)是佼佼者”，則是前進(jìn)的阻力。要丟掉“佼佼者”的包袱，正視自己“普通人”的身份，用普通人的眼光看待自己，做一個(gè)佼佼的普通人;
（2）正視現(xiàn)實(shí)，勇于接受挫折的挑戰(zhàn);
（3）合理地通過(guò)健康的途徑進(jìn)行宣泄;
（4）客觀評(píng)價(jià)自我，確立新的自我;
（5）重塑自我，超越舊我。
大學(xué)生面臨新的環(huán)境，新的開(kāi)端，新的挑戰(zhàn)。初入校園的新生唯有做到積極適應(yīng)新的生活學(xué)習(xí)方式、合理安排時(shí)間、建立新的生活規(guī)律、積極參加班級(jí)、社團(tuán)等集體活動(dòng)、正確處理人際關(guān)系、正確認(rèn)識(shí)角色的轉(zhuǎn)變，才能更快地適應(yīng)大學(xué)生活，為將來(lái)更好地融入社會(huì)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
大學(xué)是一種全新的生活模式，必須盡快調(diào)整好自己，適應(yīng)大學(xué)生活，那么大學(xué)與高中有哪些不同？
1、生活環(huán)境不同
大學(xué)生活是集體生活，又是獨(dú)立生活，要樹(shù)立正確的生活觀念。
首先，思想上要獨(dú)立。不要再妄想父母或他人的幫助，清楚明白地告訴自己要學(xué)會(huì)獨(dú)立，自己的事自己做。不要嫌學(xué)校的條件不好或不夠好，不要嫌日常打掃太麻煩，這些都是一個(gè)人生存在世的基本能力要求，而且這些事你是為自己做的，沒(méi)什么可抱怨的。
其次，充分熟悉校園環(huán)境。接受了這個(gè)環(huán)境就在適應(yīng)的路上邁出了一大步，例如每一間食堂都去試試，找出最好吃的一家；每家超市都去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，比出哪家更物美價(jià)廉；甚至還可以向?qū)W長(zhǎng)及老師“取經(jīng)”。
一些大學(xué)的校園論壇或是官博、官微，會(huì)開(kāi)設(shè)新生專(zhuān)欄，專(zhuān)為新生答疑解惑，小鮮肉們有時(shí)間多去這些地方瞧瞧。人的恐懼感經(jīng)常是因?yàn)槟吧鴮?dǎo)致的，環(huán)境其實(shí)也像人與人的相處一樣，熟悉了就好了。
大一開(kāi)學(xué)不久，各社團(tuán)就開(kāi)始擺攤“招新”了。大學(xué)的社團(tuán)名目繁多，但社團(tuán)活動(dòng)會(huì)對(duì)你的個(gè)人時(shí)間、身體素質(zhì)和經(jīng)濟(jì)狀況有一定要求，選擇參加時(shí)一定不要盲目。根據(jù)自己的特點(diǎn)和愛(ài)好謹(jǐn)慎地選擇一兩個(gè)社團(tuán)參加是一個(gè)明智的選擇。
學(xué)生會(huì)或是社團(tuán)的的工作和學(xué)習(xí)有沖突時(shí)，自己需要學(xué)會(huì)平衡。
另外，大一的聚會(huì)、聯(lián)誼可能會(huì)比較多，一般都是些社團(tuán)、同鄉(xiāng)會(huì)等，這些活動(dòng)可以讓你更加了解大學(xué)生活，幫助你適應(yīng)，也擴(kuò)大你的交友圈。學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐能幫助你更好的成長(zhǎng)，少走彎路。但同樣的，自己需要有基本的判斷分辨能力，凡事要有主見(jiàn)，不能太過(guò)依賴他人。
外地的學(xué)生可以利用大一的時(shí)候多出去走走，因?yàn)橹挥写笠徊庞心敲炊鄷r(shí)間和心情。
2、學(xué)習(xí)環(huán)境不同
大學(xué)與高中學(xué)習(xí)大不同，大學(xué)的課程是按照課表來(lái)進(jìn)行的，雖然同專(zhuān)業(yè)同學(xué)的必修課是一樣，但因?yàn)榇蠹业倪x修課不一樣，所以每個(gè)同學(xué)都有專(zhuān)屬于自己的課表。
涉及的內(nèi)容多了
高中階段，我們一般只學(xué)習(xí)10門(mén)左右的課程，而且有兩年時(shí)間都把精力放到高考科目上了，老師主要講授一般性的基礎(chǔ)知識(shí)。而大學(xué)四年每個(gè)學(xué)期學(xué)習(xí)的課程基本不相同，內(nèi)容多，學(xué)習(xí)任務(wù)遠(yuǎn)比中學(xué)重得多。
一般來(lái)說(shuō)，大學(xué)一、二年級(jí)主要學(xué)習(xí)公共課程和基礎(chǔ)課程，大學(xué)三年級(jí)主要學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)基礎(chǔ)課和部分專(zhuān)業(yè)課以及選修課，大學(xué)四年級(jí)重點(diǎn)學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)課和進(jìn)行畢業(yè)設(shè)計(jì)、找工作。
老師監(jiān)管的力度少了
高中時(shí)期，一切聽(tīng)從老師指揮，老師教學(xué)生是“手拉手”領(lǐng)著教；而在大學(xué)提倡自主學(xué)習(xí)，上課的老師來(lái)自學(xué)校不同的院系，師生之間接觸時(shí)間很少，只在上課時(shí)見(jiàn)見(jiàn)面，且有的課程就只上幾周課，大量的課外時(shí)間要自己安排。
課程的進(jìn)度快了
大學(xué)教師講課一是介紹思路多，詳細(xì)講解少。主要講授重點(diǎn)、難點(diǎn)內(nèi)容，而且許多教師都使用多媒體授課，授課進(jìn)度比較快，一節(jié)課可能要講一章或幾章的內(nèi)容，聽(tīng)課的同學(xué)連翻書(shū)的時(shí)間都沒(méi)有。二是抽象理論多，直觀內(nèi)容少。三是課堂討論多，課外答疑少。四是參考書(shū)目多，課外習(xí)題少。
大學(xué)老師課堂上講授的內(nèi)容很寬，老師要講的東西很難能找到一本能全面覆蓋的書(shū)，所以有的老師會(huì)在開(kāi)課時(shí)列出好幾本書(shū)目。上課時(shí)這本書(shū)講這幾章，那本書(shū)講那幾章。同學(xué)們看書(shū)時(shí)也不能死扣教材，要學(xué)會(huì)篩選著看。
沒(méi)有你固定的上課教室了
高中時(shí)，教室、座位、同學(xué)都是固定的，但在大學(xué)，每個(gè)班沒(méi)有固定的屬于自己獨(dú)享的教室，有時(shí)1、2節(jié)課可能在這一棟樓的某個(gè)教室，但3、4節(jié)課又可能會(huì)到另一棟樓去，上自習(xí)也要自己找教室。
和你一起上課的同學(xué)也是不一樣的，基本情況是：公共基礎(chǔ)課跟著學(xué)校里別的專(zhuān)業(yè)的同級(jí)學(xué)生一起上；專(zhuān)業(yè)課跟著本專(zhuān)業(yè)的同級(jí)學(xué)生一起上；公共選修課則會(huì)和不同專(zhuān)業(yè)、不同年級(jí)的學(xué)生一起上。
學(xué)習(xí)的方法變了
沒(méi)有了督導(dǎo)員似的高中老師跟前跟后，督促學(xué)習(xí)；沒(méi)有了父母一刻不停地嘮叨學(xué)習(xí)；沒(méi)有了鋪天蓋地的作業(yè)練習(xí)。“放羊式”的大學(xué)學(xué)習(xí)方式可能會(huì)讓很多新生一時(shí)間無(wú)法適應(yīng)，其實(shí)從現(xiàn)在開(kāi)始，就要自己管自己。
你該做的是：學(xué)習(xí)要自主
大學(xué)老師的角色定位是“引路人”，大學(xué)的課堂時(shí)間非常有限，一些同學(xué)會(huì)抱怨大學(xué)老師講課太快，內(nèi)容不夠詳盡，這其實(shí)是對(duì)大學(xué)的教學(xué)方式認(rèn)識(shí)不足所致。簡(jiǎn)而言之，自學(xué)是大學(xué)學(xué)習(xí)的主要特征，大學(xué)課堂學(xué)的是“知識(shí)的精要”，不僅上課所學(xué)的要靠你的自覺(jué)性去消化吸收，整個(gè)的知識(shí)體系也要靠自己去補(bǔ)充完善。
你該做的是：制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃
制訂一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，以月或周為單位(便于執(zhí)行)，列明具體的科目和計(jì)劃學(xué)習(xí)的內(nèi)容，例如“要閱讀的書(shū)目”“每天背英語(yǔ)單詞的數(shù)量”“教材每章的小結(jié)復(fù)習(xí)”等等。
將“學(xué)習(xí)計(jì)劃表”貼在書(shū)桌前，還可以添上幾句學(xué)習(xí)名言鼓勵(lì)自己。制定計(jì)劃時(shí)，不要急功近利，如果將計(jì)劃排得過(guò)于密集，讓計(jì)劃難以完成，結(jié)果不是不了了之，就是實(shí)施起來(lái)疲憊不堪，所以要考慮到它的可行性。
人際關(guān)系環(huán)境不同
很多大學(xué)生帶著良好的人際關(guān)系期望與同學(xué)交往，但大學(xué)生來(lái)自全國(guó)各地，語(yǔ)言、個(gè)性、生活環(huán)境有較大差異，所以在交往過(guò)程中很多學(xué)生逐漸失去了耐心和寬容。“太自私了”“太難相處了”……可能很多人都會(huì)感慨大學(xué)的人際關(guān)系復(fù)雜。
請(qǐng)記得一味地抱怨別人和慨嘆世態(tài)并不能幫你找到建立良好人際關(guān)系的捷徑，要把時(shí)間花在如何解決上。大學(xué)室友是最有可能成為摯友的人，因此我們需要善待室友，學(xué)會(huì)尊重、寬容、忍讓、關(guān)心。
自我中心主義是宿舍集體生活的大忌，必須堅(jiān)決摒棄。宿舍集體生活不可能像一個(gè)人生活這么自由。特別是“夜貓子”要注意，你需要調(diào)整一下自己的生活規(guī)律。
多為別人考慮一下，千萬(wàn)不要影響室友休息。同時(shí)，要善于辨別哪些朋友你可以深交，哪些只是點(diǎn)頭之交。盡量找些優(yōu)秀的人做你的朋友，你會(huì)受益匪淺。
最后，希望大家好好享受這美妙的大學(xué)時(shí)光，請(qǐng)記住：適應(yīng)大學(xué)的過(guò)程，是重新遇見(jiàn)自己的旅程！
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