在大學(xué)過風(fēng)生水起的全攻略
大學(xué)是一個新的起點(diǎn)，每個大學(xué)新生都對大學(xué)有著無限憧憬，但當(dāng)進(jìn)入校門后，許多新生都會變得有點(diǎn)迷茫，找不到努力的方向。從中學(xué)時代走來，每一個大學(xué)新生所面臨的都是一個全新的世界。初入大學(xué)，當(dāng)務(wù)之急是要迅速進(jìn)入角色，適應(yīng)新的生活。下面貼心的小編已為您整理好了入學(xué)適應(yīng)全攻略。
壹
大學(xué)高中大不同
進(jìn)入大學(xué)，無論是自然環(huán)境還是學(xué)習(xí)方法，無論是個人目標(biāo)還是社會期望，都發(fā)生了很大的變化。我們先從幾個方面來了解一下大學(xué)都有哪些需要我們適應(yīng)的變化。
(一)生活變化
1.開始操心吃了
進(jìn)入大學(xué)要自己安排一日三餐，可以去學(xué)校食堂，也有人會去學(xué)校周圍的小飯店改善生活，有的同學(xué)因為遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)，飲食習(xí)慣不同，造成難以適應(yīng)，每天為吃的發(fā)愁。
2.有室友了
很多同學(xué)大學(xué)之前沒有住過校，不存在與他人共處一室需要處理的人際問題，上大學(xué)后，卻要面臨與來自天南海北的陌生人同住，相處起來難免有摩擦。
3.開始干“家務(wù)活”了
自己生活，衣食住行全靠自己打理，這就跟做家務(wù)一樣，如打掃個人衛(wèi)生、宿舍的公共衛(wèi)生、打水買飯、盥洗衣物、上街購物是必備的基本技能，男生有時還必須學(xué)會縫衣釘扣，還要學(xué)會理財。
4.空閑時間多了
中學(xué)時期，課外時間比較少，還被各種補(bǔ)習(xí)占去了一大半，進(jìn)入大學(xué)，周末不上課，有的專業(yè)開設(shè)的課程也不能占滿所有課程表，所以課余時間多了，老師不再關(guān)注你課下的生活，所以有很多同學(xué)會覺得無所事事。
5.作息時間變了
到了大學(xué)，沒有人督促你早睡早起，也沒人督促你鍛煉身體，很多大學(xué)生的作息時間都有問題，失去了健康的生活方式，所以有人這樣形容：“高中天天雞鴨魚肉仍然消瘦，大學(xué)頓頓清湯白水難擋發(fā)福。”
(二)學(xué)習(xí)變化
1.
學(xué)習(xí)目標(biāo)不明 學(xué)習(xí)動力不足
一旦進(jìn)入大學(xué)，目標(biāo)就多了，出國、考研、就業(yè)……每個人都面臨著人生重要的抉擇。但也有很多新同學(xué)失去了目標(biāo)，不知道為何要學(xué)習(xí)。比如因迫于家長壓力選擇熱門專業(yè)，或是服從調(diào)劑等原因，對所選專業(yè)不感興趣，或者有人覺得畢業(yè)后的出路主要靠關(guān)系，在校成績的好壞不能決定未來，這些都容易出現(xiàn)暫時的茫然，學(xué)習(xí)動力不足。
2.
課程內(nèi)容變化
中學(xué)時我們的學(xué)習(xí)任務(wù)是應(yīng)對高考，所以學(xué)的課程固定，而大學(xué)除了基礎(chǔ)的學(xué)科以外，還要針對自己所學(xué)的專業(yè)學(xué)習(xí)更多的專業(yè)知識，另外，大學(xué)是我們增長見識，拓展知識面的好時光，我們可以廣泛的汲取自己感興趣的知識來更加充實(shí)自己。
3.
學(xué)習(xí)方式變化
大學(xué)強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)動機(jī)和主動性，老師只是對難點(diǎn)、重點(diǎn)、國際前沿和實(shí)踐應(yīng)用等進(jìn)行引導(dǎo)，不再照本宣科，課堂教學(xué)中有60%的是課本之外的知識。很多時候課堂上的學(xué)習(xí)只是全部學(xué)習(xí)內(nèi)容的一小部分，更多時候需要依靠我們課下的時間，所以學(xué)會自己分配時間就很重要
4.
思維方式的改變
大學(xué)教育不是等待老師提供答案，更多的是對思維能力的培養(yǎng)，包括帶著批判性的眼光，創(chuàng)新的思維去汲取知識，去發(fā)現(xiàn)尚需求解的未知。這才是大學(xué)培養(yǎng)人才的真諦。
5.
考試變了
到了大學(xué)，考試變少了，對考試成績的要求相對也變低了，沒有老師在考試后因為成績找你談話，所以很多同學(xué)出現(xiàn)了“60分及格萬歲”的心理。也有一部分同學(xué)，尤其是在重點(diǎn)高校，由于“尖子碰尖子”，過去的一些優(yōu)秀學(xué)生的成績排位會產(chǎn)生巨大落差，并隨之產(chǎn)生心理失衡，引發(fā)對自信心的挑戰(zhàn)。部分新生因?qū)W習(xí)成績下降而引發(fā)自卑、悲觀，甚至出現(xiàn)逃課、退學(xué)等現(xiàn)象。
(三)人際關(guān)系
中學(xué)時期我們主要的精力集中在學(xué)習(xí)和考試上，與同學(xué)交往時大可以選擇情投意合的人做朋友，另外，這一時期與人交往和相處的機(jī)會較少，相對缺乏經(jīng)驗，而進(jìn)入大學(xué)后，面臨重新結(jié)識新人，確定人際關(guān)系的過程。
1.人際關(guān)系變復(fù)雜
大學(xué)班級不像中學(xué)的班級，上課就像打游擊，經(jīng)常換教室;班內(nèi)同學(xué)來自全國各省市，不再像中學(xué)時大家都是同鄉(xiāng)或近鄰，另外，宿舍關(guān)系也是需要面臨的問題，雖不是自己選擇室友，但卻要朝夕相處。走出班級還有更多的人際關(guān)系需要處理：社團(tuán)、學(xué)生會、同鄉(xiāng)會……，大學(xué)更像是一個濃縮的小社會，各種文化、行為和價值觀的沖突都在此顯現(xiàn)，有太多需要協(xié)調(diào)的關(guān)系
2.人際適應(yīng)更困難
事實(shí)上，大學(xué)生對人際關(guān)系的適應(yīng)遠(yuǎn)比對學(xué)習(xí)和生活環(huán)境的適應(yīng)困難得多。特別是與周圍同學(xué)的交往中，因缺乏經(jīng)驗、技巧而不善交往;因擔(dān)心別人輕視自己而不愿交往;因性格內(nèi)向孤僻而不會交往;因自負(fù)而不屑交往;因恐懼而不敢交往者，大有人在。由此造成與他人溝通困難，感到非常沉悶、抑郁，被孤獨(dú)所困擾。此外，很多大學(xué)生還面臨“語言關(guān)”，普通話說得不好，在一定程度上會影響同學(xué)之間的交流，這一點(diǎn)對于性格內(nèi)向的新生來說更要注意。
(四)經(jīng)濟(jì)變化
上了大學(xué)，就要自己獨(dú)立計劃如何進(jìn)行消費(fèi)。大學(xué)新生一般都沒有太多“理財”的經(jīng)驗。
計劃不當(dāng)甚至沒有計劃的學(xué)生常常在最初的時間里大手大腳，把后面的伙食費(fèi)提前花掉。有時娛樂開支就會花掉生活費(fèi)的一大半，加上平時的伙食費(fèi)，每個月的生活費(fèi)就所剩無幾了。因此，學(xué)會怎樣“理財”尤為重要。
貳
既來之，則安之
大學(xué)是我們成長的契機(jī)，只要我們學(xué)會并找到屬于自己的大學(xué)生活模式，也能擁有充實(shí)、精彩的大學(xué)生活。那么，面對這些問題，我們該如何去做呢?
(一)發(fā)揮主觀能動性
迅速適應(yīng)新環(huán)境
1
盡快熟悉校園環(huán)境
直接向高年級的同學(xué)請教是熟悉校園環(huán)境的一個最快捷的方法，大多數(shù)的高年級同學(xué)都比較愿意幫助新生盡快適應(yīng)校園生活。
2
克服因幻想而產(chǎn)生的失落感
有些新生在熟悉環(huán)境后，感覺對大學(xué)生活有“幻滅”之感。抱怨學(xué)校教學(xué)設(shè)備陳舊，圖書資料貧乏，甚至懷疑自己當(dāng)初拼搏是否值得。這是因為在入學(xué)之前，他們在心中將大學(xué)過于美化，面對現(xiàn)實(shí)
校園而產(chǎn)生的失落感。
3
相信環(huán)境不能決定一切
面對不盡如人意的現(xiàn)實(shí)，更需要新生放棄不切實(shí)際的期待，發(fā)揮自己的主觀能動性，相信環(huán)境并不能決定一切，在同樣的環(huán)境下，人也可以達(dá)到不同的發(fā)展水平。大學(xué)生應(yīng)該充分利用環(huán)境中的優(yōu)勢，使個人的能力與潛力得到最大限度的促進(jìn)與提高。
(二)培養(yǎng)生活自理能力
1
學(xué)會日常的生活打理
要學(xué)會準(zhǔn)時起床、運(yùn)動，學(xué)會自己料理床鋪，收拾房間，學(xué)會自己洗衣服，縫補(bǔ)衣服，學(xué)會自己照料自己……在學(xué)習(xí)的過程中最好能和同學(xué)進(jìn)行交流，因為同學(xué)間的互相影響和互相學(xué)習(xí)能夠在一定程度上促進(jìn)生活自理能力的提高
2
要獨(dú)立計劃如何消費(fèi)
要學(xué)會一種“理財”的觀念，要注意考慮：在生活中，哪些開支是必須的，哪些開支是完全不必要的，哪些是可有可無的。錢要花在刀刃上，要避免完全不必要的消費(fèi)，確定自己每個月的“消費(fèi)計劃”，使之切實(shí)可行。并且要盡量按照計劃執(zhí)行，多余的錢可以存入銀行，以備急需時使用。
(三)摸索適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)方法
1
學(xué)習(xí)要自主
大學(xué)老師的角色定位是“引路人”，大學(xué)課程中課堂講授時間是非常有限的，大學(xué)課堂學(xué)的是“知識的精要”，真正的功夫是下在課堂之外，你要做自己學(xué)習(xí)的監(jiān)督者。
2
制定學(xué)習(xí)計劃
制訂一個學(xué)習(xí)計劃，以月或周為單位，便于執(zhí)行，列明具體的科目和計劃學(xué)習(xí)的內(nèi)容，例如“要閱讀的書目”，“每天背英語單詞的數(shù)量”，“教材每章的'小結(jié)復(fù)習(xí)”等等。將“學(xué)習(xí)計劃表”貼在你的書桌前，還可以添上幾句學(xué)習(xí)名言鼓勵自己。
3
考試并非目的
知識不是速食面，不是講“臨時記住”，而是講“理解運(yùn)用”。畢業(yè)找工作用時，用人單位也不會根據(jù)考試分?jǐn)?shù)的高低來決定是否錄用，而是看求職者是否有真才實(shí)學(xué)。大學(xué)考試六十分過關(guān)不難，但要真正學(xué)好，學(xué)有所成，則非下功夫不可。
4
不局限于所學(xué)專業(yè)
大學(xué)生不單要做專才，還要做通才。想聽與自己專業(yè)相關(guān)的課程以及對其他專業(yè)感興趣的同學(xué)應(yīng)充分利用大學(xué)這一便利，發(fā)展自己的另一特長。而且畢業(yè)時也不一定要局限于專業(yè)對口的工作，假如你在另一專業(yè)真有“兩把刷子”，轉(zhuǎn)行不是不可能，這方面的成功例子也是屢見不鮮。
(四)確立新的價值目標(biāo)，認(rèn)真規(guī)劃大學(xué)生活
1
迅速給自己定位
是想要在專業(yè)知識上深入學(xué)習(xí)、在學(xué)術(shù)上有所突破，還是致力于在學(xué)校鍛煉自己的工作和社交能力。但千萬不要以為大學(xué)時間很長，學(xué)習(xí)和工作兼顧，也要根據(jù)自己的個性和自身能力做出選擇，否則很有可能什么都做不好。
2
制定長期目標(biāo)和短期目標(biāo)
制定長期目標(biāo)和短期目標(biāo)。長期目標(biāo)固然重要，但一定要通過短期目標(biāo)才更容易實(shí)施。
3
規(guī)劃時間，養(yǎng)成良好作息習(xí)慣
要想養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，我們可以根據(jù)自己的短期目標(biāo)制定一個時間表，比如日常的作息、學(xué)習(xí)的進(jìn)度、參加集體活動或鍛煉身體的時間、娛樂的時間等等都可以納入這個時間表。慢慢的我們就會找到自己的節(jié)奏。
4
定期評估、調(diào)整自己的計劃
進(jìn)入大學(xué)一段時間以后，我們會對自己的性格愛好有更多的了解，對大學(xué)的生活節(jié)奏也更加適應(yīng)，這時可以根據(jù)具體情況適當(dāng)調(diào)整自己的計劃。
5
盡可能全面了解自我
大學(xué)期間我們需要盡可能全面的了解自我，發(fā)掘自身的興趣愛好，根據(jù)自身的個性特點(diǎn)和能力所長樹立職業(yè)理想。職業(yè)生涯規(guī)劃是一門實(shí)用但不能一蹴而就的學(xué)問，需要與大學(xué)生活學(xué)習(xí)同步進(jìn)行，從跨入校門的那一刻開始，就要準(zhǔn)備為將來就業(yè)做好鋪墊。
(五)學(xué)會處理人際關(guān)系
1
心態(tài)很重要
自我中心主義是集體生活的大忌，必須堅決摒棄。要學(xué)會尊重，寬容，忍讓，關(guān)心他人，這是你成長必經(jīng)的一課。
2
學(xué)會宿舍交往“關(guān)鍵詞”
宿舍交往關(guān)鍵詞：尊重、寬容、互助、友愛。
3
要注重班級交往
班級交往可參考以下要點(diǎn)：①重視新生見面會②積極參加活動③各司其職：如果你有幸成為班委的一員，一定要聯(lián)合其他班干部共同做好班級的建設(shè)工作。④找準(zhǔn)自己的位置：非班委的同學(xué)要積極配合班委的工作。⑤盡心盡力。當(dāng)需要你為班級出力的時候，一定要挺身而出。⑥找到歸屬感。
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以上就是小編為大家整理的入學(xué)適應(yīng)心理篇，不知道親愛的學(xué)弟學(xué)妹你們還滿意么?
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