成功人士擁有的11個最重要的習(xí)慣
成功往往像謎一樣——一些人很渴望成功，而另一些人并不渴望。但是，情況并非如此。雖然說運氣和遺傳可能起到一定的作用，但后天性學(xué)習(xí)也能增大成功的可能性。那么，有哪些好的學(xué)習(xí)行為習(xí)慣呢?成功人士的不同之處：
1
跟自己交流
作家米哈爾Stawicki(Quora用戶)說，在研究有關(guān)成功方面的書籍時，他發(fā)現(xiàn)：
他們認(rèn)為在職業(yè)體育的最高水平上，技能和技巧是既定的。沒有他們，你不能達到這一水平。是什么使他們能夠擊敗他們的對手，并不是花費更多的時間來提高他們的技能，而是更專注于完善自己的內(nèi)部素質(zhì)。
同時，研究表明，自己跟自己交流就像你想在相同的情況下跟別人交流，可以幫你減輕壓力。具體來說，使用代詞“你”或“你的名字”來代替是“我”，比如，“你可以做到這一點，約翰。”
2
他們堅持寫日記習(xí)慣
Stawicki列舉出幾位有堅持寫日記習(xí)慣的歷史人物，其中包括羅馬皇帝馬可·奧里利烏斯和法國皇帝拿破侖·波拿巴。
或許你并不需要通過寫日記來獲得一統(tǒng)天下的雄心。但最近一項研究表明，對思想和情感的記錄有助于大學(xué)生處理壓力問題。
3
他們有冥想的習(xí)慣
兩個Quora用戶把冥想作為成功人士的首要習(xí)慣。
實際上,研究發(fā)現(xiàn),冥想有很多心理和生理健康的好處,從改善記憶增加同情心來增強免疫系統(tǒng)。
比如杰克多爾西和奧普拉·溫弗瑞，他們每天練習(xí)冥想。
根據(jù)這個指南來形成自己冥想的習(xí)慣。
4
他們能控制好自己的情緒
“成功人士跟普通人一樣是有感情的.。”Himani卡普爾在引用Lifehack這篇文章時寫道： “但是，他們能巧妙地控制自己的情緒。”
心理治療師艾米莫蘭告訴商業(yè)人士，意志堅強的人都敏銳地意識到自己的情緒是如何影響他們思想和行為的，他們?nèi)於紩刂魄榫w的波動。
5
他們堅持閱讀
Waqar Ahmed指出,世界上許多成功人士，包括比爾蓋茨，都很愛讀書。
據(jù)報道，投資傳奇人物沃倫巴菲特(Warren Buffett)每天花費80%的時間來閱讀。2015年，F(xiàn)acebook的馬克扎克伯格(Mark Zuckerberg)承諾每半個月讀一本書。科技億萬富翁Elon Musk曾說,通過閱讀他了解到火箭是如何建造的。
艾哈邁德說，難道成為一個書呆子嗎? “當(dāng)然不是，先從你感興趣的開始讀，并每天堅持翻看幾頁。”
6
他們表述清晰
詹尼斯Butkevics同樣也引用了Lifehack這篇文章，文章中指出，成功人士都是很好的信息傳播者，并且他們自覺地這樣做。”
通過檢查優(yōu)秀傳播者的七個關(guān)鍵交流技能,包括使用適當(dāng)?shù)恼Z氣，肢體語言，態(tài)度坦誠率真，可以提高你的交流能力。
7
他們實行自我控制
Butkevics強調(diào)了Lifehack文章中的另一個觀點：成功人士“懂得紀(jì)律和自我控制的重要性。”
事實上，20世紀(jì)60年代，在心理學(xué)家沃爾特·米歇爾的帶領(lǐng)下，進行的經(jīng)典的“棉花糖試驗”，研究表明，能夠經(jīng)受住美味棉花糖的誘惑的孩子們，長大后更有可能獲得成功。
8
他們堅持“計劃”
Amy Yeole指出，成功人士在每天都制定詳細(xì)的工作日程計劃。
例如，約翰·保羅·德約里爾(Patron龍舌蘭和保羅米切爾護發(fā)產(chǎn)品的聯(lián)合創(chuàng)始人)，以靜靜思考五分鐘的方式來開始新的一天。
還有，阿里安娜赫芬頓(《赫芬頓郵報》的創(chuàng)始人和編輯)，每天晚上睡覺之前都會讀一些書。
9
他們慎重獨處
Yeole提到，成功人士每天都有一些獨處的時間。
據(jù)心理治療師Morin提到，心理強大的人并不害怕獨處的時間，因為這是一個反映和補充精力的機會。她建議每天花幾分鐘獨處來想想你身邊發(fā)生的事情。
10
他們很認(rèn)真
基里亞科斯安東尼奧寫道：成功人士通常非常認(rèn)真。
這意味著，他們是有組織的，有責(zé)任心和勤奮工作，能夠控制自己的沖動。
研究表明，從收入和工作滿意度因素來考慮，責(zé)任心是能夠預(yù)測成功的唯一人格特征。部分原因是因為有責(zé)任心的人在面對苦難時，更善于設(shè)定目標(biāo)并實現(xiàn)目標(biāo)。
11
他們堅持不懈
Smitaa Balaji強調(diào)堅持不懈是成功人士最重要的習(xí)慣。
Smita巴拉吉突出恒心是成功人士的第一習(xí)慣。
這與一位神經(jīng)學(xué)家和心理學(xué)家的理論是一致的，他說，你的第一個想法幾乎不會是最好的一個。成功人士都知道這一點，所以他們會繼續(xù)提出創(chuàng)意，直到他們最后取得成功。
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