導(dǎo)語:心理上的習(xí)慣,即思維定式一旦形成,便會(huì)經(jīng)年累月影響著我們的品德,決定我們思維和行為的方式,左右著我們的成敗。下面是習(xí)慣造就成功的勵(lì)志故事,歡迎閱讀。
習(xí)慣造就成功的勵(lì)志故事1:
某天清晨,在一節(jié)老式火車的臥車中,有大約五個(gè)男士正擠在洗手間里刮胡子。經(jīng)過了一夜的疲困,隔日清晨通常會(huì)有不少人在這個(gè)狹窄的地方作一番洗漱。此時(shí)的人們多半神情漠然,而彼此也不交談。
就在此刻,突然有一個(gè)面帶微笑的男人走了進(jìn)來,他愉快地向大家道早安,但是卻沒有人理會(huì)他的招呼。之后,當(dāng)他準(zhǔn)備開始刮胡子時(shí),竟然自若地哼起歌來,神情顯得十分愉快。他的這番舉止令某人感到極度不悅。于是有人冷冷地、帶著諷刺的口吻對(duì)這個(gè)男人問道:“喂!你好像很得意的樣子,怎么回事呢?”
“是的,你說得沒錯(cuò)。”男人如此回答道,“正如你所說的,我是很得意,我真的覺得很愉快。”然后,他又說道:“我是把使自己覺得幸福這件事當(dāng)成一種習(xí)慣罷了。”
這就是那個(gè)男人說話內(nèi)容的全部。隨后,在洗手間內(nèi)所有的人都已經(jīng)把“我是把使自己覺得幸福這件事,當(dāng)成一種習(xí)慣罷了”這句有哲理性的話牢牢地記在心中。
有一位名人說:“困苦人的日子都是愁苦;心中歡暢者,則常享豐筵。”這段話的意義是告誡世人設(shè)法培養(yǎng)愉快之心,并把幸福當(dāng)成一種習(xí)慣,那么,生活就好像一連串的歡宴。
一般而言,習(xí)慣是生活的累積,是能夠刻意造成的,因此人人都掌握有創(chuàng)造幸福的力量。人們總是太在意生活中不幸的一面,哀嘆命運(yùn)的不公。既然免不了思考,為什么不想想那些令人愉快的事情呢?
習(xí)慣造就成功的勵(lì)志故事2:
一位有成就的鋼琴家聊天時(shí)說:北大荒的8年,我不知是怎么過來的。饑餓、骯臟、寒冷,還有險(xiǎn)惡的人際關(guān)系。他搖頭,難以置信地說:真不知是怎么過來的。
我笑言,當(dāng)年你關(guān)閉了意識(shí)當(dāng)中有關(guān)整潔、溫飽的感知閥門,靠適應(yīng)這種基本的生物本能過日子。
人在耐受力方面常有奇異的成績(jī)。這與其歸功于毅力,不如算在適應(yīng)性的賬上。由于適應(yīng)性在人體內(nèi)部巨大的張力,無論多么高貴整潔敏感的人在最后關(guān)頭都能夠委身于貧賤齷齪粗鄙的環(huán)境中生存。這時(shí),茹毛飲血的遠(yuǎn)祖的基因在體內(nèi)被激活,視臟亂差于不顧,求生成了第一要求與惟一的快樂源。
與適應(yīng)性同樣強(qiáng)大的是人的習(xí)慣,實(shí)際上,習(xí)慣是適應(yīng)的另一種說法。那位鋼琴家說,盡管我像狗一樣到處尋找食物,但8年中我從來沒有說過一句粗話,沒有附和過猥瑣下流的笑話,我始終在內(nèi)心的語言系統(tǒng)里抵制這些低級(jí)的東西。
在惡劣的環(huán)境中,人的適應(yīng)性幾乎是不加選擇的,人的高貴也在此刻顯露出來——決不習(xí)慣自己的丑陋。
一個(gè)人之所以在許多年后變得庸俗丑陋,因?yàn)樵谏钪校篮门c丑陋的東西幾乎一樣多,事實(shí)上后者更多一些。而人的適應(yīng)性無時(shí)無刻不在發(fā)揮作用——在意識(shí)之外大顯身手。那么,在歲月的河流中,一個(gè)人無形之中變得愚蠢、畏葸、詭異與狡黠就不令人奇怪,雖然向他們指出這一點(diǎn)對(duì)方會(huì)奇怪甚至憤怒。在冬季,詢問隨季候變化轉(zhuǎn)換毛色的狐貍:你的毛何以變黃?狐貍也會(huì)大吃一驚。
在習(xí)慣的力量面前,保持誠實(shí)的辦法只有一個(gè),那就是誠實(shí)。守衛(wèi)高貴的途徑只有——高貴。
成功人士早上的5個(gè)良好習(xí)慣:
一、鍛煉
大多數(shù)每天堅(jiān)持鍛煉的人通常是在早上進(jìn)行鍛煉。無論是晨間的瑜伽課程還是去健身房鍛煉,上班前的鍛煉可以為一天充電,同時(shí)也給人帶來成就感。做完200個(gè)仰臥起坐每個(gè)人都能處理一大堆文件。晨練同時(shí)也可以避免勞累一天后進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)的眩暈現(xiàn)象。即使你做不到凌晨5點(diǎn)就起床,然后精神飽滿地慢跑。可以試著早起一刻鐘,做一些俯臥撐或者伸展運(yùn)動(dòng)。這將有助于喚醒你的身體,為一天的工作做好準(zhǔn)備。
二、制定當(dāng)天的計(jì)劃
制定當(dāng)天的計(jì)劃,設(shè)定目標(biāo)和待辦事項(xiàng)可以激發(fā)你的潛能。早晨是人一天當(dāng)中最安靜的時(shí)候,也是制定計(jì)劃的最佳時(shí)間。早晨是思維最清晰的時(shí)候,適合用來計(jì)劃事情的輕重緩急。同時(shí)早晨你也可以不受打擾地做計(jì)劃。做計(jì)劃的時(shí)候,不要忘記精神健康。在緊張的會(huì)議之后安排10分鐘的休息時(shí)間,在附近散散步或者坐在辦公桌前冥想。想吃得更健康?最好也在行事歷上記上一筆,晚上準(zhǔn)備幾個(gè)有營(yíng)養(yǎng)的小點(diǎn)心,第二天上班的時(shí)候吃。
三、吃一頓健康的早餐
我們都知道拿杯咖啡空著肚子沖出家門是什么感受。到公司后,你坐在辦公桌前不停地想著門口賣墨西哥煎玉米卷的小販?zhǔn)裁磿r(shí)候才能來。這可不妙!有必要在早晨花一些時(shí)間補(bǔ)充身體能量,為一天的工作做好準(zhǔn)備。這樣才不至于上班的時(shí)候肚子餓得咕咕響,不能專注于手頭的工作。早餐不僅有益身體健康,早餐的時(shí)候也是跟家人溝通的好機(jī)會(huì)。吃麥片的時(shí)候和你的孩子或者配偶閑聊5分鐘就能使你精神煥發(fā)地走出家門。
四、思考
現(xiàn)在我們不厭其煩地談?wù)撋眢w健康的重要性,卻往往忽視了精神健康。早晨是冥想和思考的絕佳時(shí)刻。花一點(diǎn)時(shí)間思考一下今天要做什么,多想想將要取得的成功。即使幾分鐘的思考和積極的思考就可以提高你面對(duì)一天工作的情緒和狀態(tài)。
五、先做最難做的事情
我們都有某件事必須去做但又不敢面對(duì)。這件事會(huì)讓你整天(甚至一周)都在煩惱。拖到不能再拖的時(shí)候你才會(huì)想辦法去解決。有一個(gè)將你從緊張情緒中解脫出來的好辦法—先完成你最不愿意做的事情。與其從喝第一杯咖啡開始到午休的時(shí)候都在想著這件事有多么討厭,還不如馬上把它解決掉。早晨是你精力最充沛的時(shí)候,此時(shí)解決比較困難的項(xiàng)目能夠事半功倍。如果這樣做的話,你的一天才能越來越容易過,而不是正相反。當(dāng)一天的工作即將結(jié)束的時(shí)候,你可以放松下來,處理相對(duì)容易的事情,帶著輕松的心情開始你的業(yè)余生活。