中醫對養生的一些經典語錄

時間：2024-11-26 08:29:51 詩琳經典語錄我要投稿

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中醫對養生的一些經典語錄

　　在日常的學習、工作、生活中，大家最不陌生的就是語錄了吧，語錄通常是用于說明一段時間內某人的所說句子和語言特征等。你所見過的語錄是什么樣的呢？下面是小編為大家收集的中醫對養生的一些經典語錄，僅供參考，大家一起來看看吧。

中醫對養生的一些經典語錄

　　中醫對養生的一些經典語錄 1

　　1.男女有別

　　經典語錄：男子屬陽，性多剛悍，以氣為本，又多從事體力勞動，耗氣較多，故養生調適多以益氣固陽為主；女性多柔弱，以血為先，養生調適宜補血而養陰。

　　2.人生有序

　　嬰幼兒期

　　經典語錄：鑒于小兒的生理特點，以養護其“稚陰”、“稚陽”為要，即飲食用藥忌峻猛，慎用過于寒熱之劑，藥量宜輕而病愈即止。

　　青壯年期

　　經典語錄：此期可耐藥物，故調攝當視個人體質之偏而調理陰陽。

　　老年期

　　經典語錄：女子四十九歲左右，男子五十六歲左右，便開始進入生理功能減退、氣血陰陽不足的老年期。老年人的調攝，當以補為主，時時顧其正氣，方能使陰陽保持相對平衡，以達到健康長壽的目的.。

　　3.順天時以養生

　　經典語錄：一年四季中有春溫、夏熱、秋涼、冬寒的不同時序，生物界順此陰陽消長之機，而有春生、夏長、秋收、冬藏的生命節律，人亦當應之而護養陰陽。

　　4.按月亮盈虧而補瀉

　　經典語錄：中醫認為，人體陰陽、氣血、經脈的虛實變化，與月亮的盈虧有著密切的關系。月滿時陰陽氣血多實，則應少進補品；月虧時陰陽氣血多虛，則應少服攻伐峻猛瀉下之藥。

　　5.隨晝夜晨昏而調攝

　　經典語錄：清晨至日中陽氣生而盛，應順之而養陽，應在清晨適當進行戶外活動，使氣血調暢，有助陽氣生發；日暮至夜半，陽斂而藏，人當少做勞事，無擾筋骨，以顧護精血而養陰。

　　中醫對養生的一些經典語錄 2

　　1. “食滿則止，氣從中和；適當節制，身心健康�！�

　　這句話教導我們應該掌握適當的進食量，以保持身體健康。

　　2. “不積跬步無以至千里，不積小流無以成江海�！�

　　中醫強調積少成多的道理，鼓勵人們從小事做起，努力改變生活習慣。

　　3. “治未病，先防病�！�

　　預防勝于治療，中醫養生主張提前預防疾病，這樣才能避免疾病的發生。

　　4. “扶正祛邪，調和陰陽。”

　　中醫治療疾病的方法是扶正祛邪，這意味著中醫治療要保持身體的正常狀態，消除人體內產生的異常病理狀態。

　　5. “天行健，君子以自強不息；地勢坤，君子以厚德載物。”

　　這句話教導我們應該追求健康和長壽的同時，也要具備厚德載物的品質。

　　6. “病來如山倒，病去如抽絲。”

　　這句話告訴我們，疾病的治療需要耐心和恒心，應該在疾病初期就開始治療，而不是等到病情加重再治療。

　　7. “上醫治未病，中醫治欲病，下醫治已病�！�

　　中醫養生主張預防疾病，意味著人們應該在身體健康時就要關注保養，而不是在生病之后才想到治療。

　　8. “藥補不如食補，食補不如氣補�！�

　　中醫認為，通過食物補充適當的.營養和氣血，可以使身體更健康、更有活力。

　　9. “天有九氣，地有八紀�！�

　　這句話表明了中醫養生的不同方面，充分說明了其強調“陰陽調和”的理念。

　　10. “四季養生，順應自然；疾病養生，治本不治標。”

　　這句話強調了在不同的季節，按照自然規律，堅持養生保健是非常重要的；同時，對于疾病，應該從根本上治療，而不是僅僅治療癥狀。

　　11. “少食多餐，飲食有度；清淡為宜，葷素搭配�！�

　　這句話強調了飲食調理的重要性，指出了人們應該遵循適度飲食的原則，減少過量進食對身體的負面影響。

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