施瓦辛格經(jīng)典語(yǔ)錄
在內(nèi)心的最深處詢問(wèn)自己，你到底想要成為誰(shuí)，不是實(shí)現(xiàn)些什么，而是做誰(shuí)。本文是小編精心編輯的施瓦辛格經(jīng)典語(yǔ)錄，希望能幫助到你！
施瓦辛格經(jīng)典語(yǔ)錄 篇1
1、我一貫的思維方式，就是要爬上最高的山峰!
2、你為我指出一個(gè)問(wèn)題，我就會(huì)負(fù)責(zé)解決它;你指給我一座山，我就會(huì)爬上去。
3、我不愿意被人看得太重要，甚至超出我個(gè)人的價(jià)值，我一直都很努力，可以說(shuō)竭盡全力，但這就是生活的內(nèi)容。
4、我想告訴你們，只要你們堅(jiān)持自己的目標(biāo)，你們也可以笑到最后
5、讓旁觀者都見(jiàn)鬼去吧!因?yàn)樗麄冎粫?huì)說(shuō)三道四，只要你自己努力，你就可以做到最好
6、首先，一定要自信，這是成功的首要因素。一個(gè)人連自己都不相信，結(jié)果是必然畏首畏尾，一事無(wú)成;其實(shí)，自信心是我們最值得信賴的，它是一種看不見(jiàn)的動(dòng)力，有了這種動(dòng)力，什么都無(wú)法阻止你實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
7、最重要的就是你要不斷地拷問(wèn)自己。
8、在內(nèi)心的最深處詢問(wèn)自己，你到底想要成為誰(shuí)，不是實(shí)現(xiàn)些什么，而是做誰(shuí)。
9、當(dāng)年我曾說(shuō)過(guò)我要成為世界上最強(qiáng)壯的男人，哈哈哈哈他們都笑話我！之后我要去好萊塢成為電影明星，他們笑的更大聲了！之后，我要成為一個(gè)成功的商人，聽(tīng)到這里他們都笑彎了腰，但是現(xiàn)在他們都笑不出來(lái)了。
10、不要在意那些說(shuō)不能的人，雙手插在口袋中是沒(méi)法走真正成長(zhǎng)的！
11、如果你只是想要跟所有人一樣，只想要逃避困難，那你活這一生，生存在這地球上的意義是什么。
12、你不能因?yàn)閷?duì)失敗的恐懼而拒絕付出努力，只要你堅(jiān)信自己所做的事情，成功會(huì)隨之而來(lái)，不要害怕失敗。
施瓦辛格經(jīng)典語(yǔ)錄 篇2
1、生命的意義不僅在于簡(jiǎn)單的存在與活著，而是去前行、進(jìn)步、獲取和征服。
2、雙手插在口袋里是無(wú)法攀上成功階梯的。
3、首先，一定要自信，這是成功的首要因素。一個(gè)人連自己都不相信，結(jié)果是必然畏首畏尾，一事無(wú)成；其實(shí)，自信心是我們最值得信賴的，它是一種看不見(jiàn)的動(dòng)力，有了這種動(dòng)力，什么都無(wú)法阻止你實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
4、你不能因?yàn)閷?duì)失敗的恐懼而拒絕付出努力，只要你堅(jiān)信自己所做的事情，成功會(huì)隨之而來(lái)，不要害怕失敗。
5、不要害怕失敗，我在嘗試任何事情之前，都做好了失敗的準(zhǔn)備。你耳邊曾回響起多少次，你做不到這個(gè)，你做不到那個(gè)，就因?yàn)閺膩?lái)沒(méi)人做到過(guò)，就因?yàn)樗麄儧](méi)有做到過(guò)。不要在乎他們的看法。不要害怕做出決定。
6、你不能可憐自己，稍痛即止；你要跨越痛苦，甚至愛(ài)上痛苦，甘之如飴，別人做10次的動(dòng)作，你要加倍，而做足20次。還有，你自己用多種不同的方法去鍛煉，從不同的角度去震驚你的每一組肌肉，令它沒(méi)有辦法不強(qiáng)壯，沒(méi)有辦法不結(jié)實(shí)。不要松懈、不要懶惰，因?yàn)椋瑳](méi)有堅(jiān)強(qiáng)的意志，你是不會(huì)成功的。
7、不要在意那些說(shuō)不能的人，雙手插在口袋中是沒(méi)法走真正成長(zhǎng)的！
8、在內(nèi)心的最深處詢問(wèn)自己，你到底想要成為誰(shuí)，不是實(shí)現(xiàn)些什么，而是做誰(shuí)。
9、我不愿意被人看得太重要，甚至超出我個(gè)人的價(jià)值，我一直都很努力，可以說(shuō)竭盡全力，但這就是生活的內(nèi)容。
10、最重要的就是你要不斷地拷問(wèn)自己。
11、你為我指出一個(gè)問(wèn)題，我就會(huì)負(fù)責(zé)解決它；你指給我一座山，我就會(huì)爬上去。
12、我老了，但不是沒(méi)用。
13、我一貫的思維方式，就是要爬上最高的山峰！
14、如果你只是想要跟所有人一樣，只想要逃避困難，那你活這一生，生存在這地球上的意義是什么。
15、當(dāng)年我曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，我要成為世界上最強(qiáng)壯的人，他們都嘲笑我；之后我要去好萊塢，成為電影明星，他們笑得更大聲了；之后我要成為一個(gè)成功的商人，聽(tīng)到這里他們都笑彎了腰；但是現(xiàn)在他們都笑不出來(lái)了，只有我可以笑到最后，我想告訴你們只你們堅(jiān)持自已的目標(biāo)，你們可以笑到最后，讓旁觀者都見(jiàn)鬼去吧，因?yàn)樗麄冎粫?huì)說(shuō)三道四，只要你自已努力，你就可以做到最好！
拓展：《施瓦辛格健身全書(shū)》讀書(shū)筆記
施瓦辛格是世界知名的肌肉男，因?yàn)槲沂窍敫嬖V你，我們都要練成這樣才可以。
看著本書(shū)純粹出于，從專業(yè)人士那里，了解我這種小白需要知道的關(guān)于健身比較系統(tǒng)的知識(shí)，還有練習(xí)的注意事項(xiàng)。
想要這樣塊頭的健美型比賽選手的肌肉，不通過(guò)非凡毅力和身體基因，很難達(dá)到的！
這里只摘錄一些對(duì)自己比較有用的內(nèi)容，不是全書(shū)系統(tǒng)摘錄，一方面那個(gè)工作量太大，另一方面我暫時(shí)也并不是以參加健美比賽為目標(biāo)，暫時(shí)做到，做到心中有基本的概念。
1、健身的根本目標(biāo)：
通過(guò)重量訓(xùn)練，讓肌肉哦變得更大。肌肉的真正增長(zhǎng)和適應(yīng)實(shí)在訓(xùn)練之后的休息期間發(fā)生的呼吸：用力時(shí)呼氣，不要屏住呼吸
2、基礎(chǔ)訓(xùn)練原則：
練到力竭：
將一組動(dòng)作練到力竭，肌肉才會(huì)生長(zhǎng)，否則它會(huì)適應(yīng)，無(wú)濟(jì)于事。如：
第一組：力量較輕 15組；第二組：增加重量 做10-12次反復(fù)；第三組：繼續(xù)增加重量，力竭出現(xiàn)在8-10次后；第四組：增加足夠重量。可以達(dá)到最佳訓(xùn)練效果。
這個(gè)原則在實(shí)際的健身房跟著教練練的時(shí)候，教練也會(huì)使用。通常是幾個(gè)動(dòng)作交叉進(jìn)行為1組，共3組，每組采用遞增或遞減次數(shù)的方式進(jìn)行。
3、熱身原則：
幾分鐘拉伸，杠鈴或啞鈴做輕量運(yùn)動(dòng)熱身，讓特定肌肉為特定動(dòng)作做好充分準(zhǔn)備：一兩組高次數(shù)但重量較輕，肌肉就準(zhǔn)備好更大的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。先做低強(qiáng)度的練習(xí)組來(lái)熱身。
施瓦辛格勵(lì)志故事
阿諾德.施瓦辛格(ARNOLD SCHWARZENEGGER)1947年7月30日出生在一個(gè)鮮為人知的村落：奧地利的特爾村。
壯志凌云的施瓦辛格幼年時(shí)有三個(gè)夢(mèng)想：世界上最強(qiáng)壯的人;電影明星;成功的商人。
1966年，19歲的施瓦辛格獲得了“歐洲先生”的稱號(hào)。此后，他幾乎包攬了所有的世界級(jí)健美冠軍，包括五次“宇宙先生”，一次“世界先生”，七次“奧林匹亞先生”，當(dāng)之無(wú)愧的成為王中之王。1997年，國(guó)際健美聯(lián)合會(huì)授予施瓦辛格“20世紀(jì)最優(yōu)秀的健美運(yùn)動(dòng)員”金質(zhì)勛章。
從1970年施瓦辛格拍攝《大力神在紐約》開(kāi)始，至今已主演近20部動(dòng)作片，幾乎部部叫座，在全球影響極廣。其中最大的商業(yè)成功是《魔鬼終結(jié)者2》，使他成為全球收入最高的演員。魔鬼終結(jié)者也成為好萊塢的經(jīng)典形象之一。施瓦辛格的名字已成為動(dòng)作片的代名詞，也是票房的保證。更難得的是他為拓寬戲路還出演了幾部喜劇片，依然大獲成功。這也是其他動(dòng)作片明星所無(wú)法比擬的。
擁有經(jīng)濟(jì)學(xué)和國(guó)際經(jīng)營(yíng)學(xué)學(xué)位的施瓦辛格，在成名之前便開(kāi)始把掙到的錢投資于不動(dòng)產(chǎn)，獲利頗豐。以他為股東開(kāi)設(shè)的餐館也因風(fēng)格獨(dú)特而倍受歡迎。他的生意，他的電影事業(yè)與他全身的肌肉一樣蓬勃發(fā)展。以此回?fù)袅恕八闹l(fā)達(dá)，頭腦簡(jiǎn)單”的論調(diào)。此外，他還出席電視節(jié)目;向全國(guó)各地的人講解健康的秘訣并開(kāi)設(shè)健身班;關(guān)心兒童的成長(zhǎng)等社會(huì)問(wèn)題;甚至又要競(jìng)選加州州長(zhǎng)。
施瓦辛格的名字如同原子彈爆炸一樣響遍全球，已經(jīng)有人用“神話”來(lái)形容他的成功故事。在美國(guó)，在這個(gè)性、吸毒、搖滾樂(lè)流行的地方，做施瓦辛格的影迷竟可以排在第四位。施瓦辛格簡(jiǎn)直成了大眾文化的代表，美國(guó)人的偶像。
盡管他到美國(guó)生活已經(jīng)將近30個(gè)年頭，可是他那帶有濃重奧地利口音的英語(yǔ)卻絲毫沒(méi)有改變。久而久之，這種獨(dú)特的口音便成了施瓦辛格的獨(dú)有的商標(biāo)，受到大家的認(rèn)可和愛(ài)戴。 回首往事如煙，一步步的成功，施瓦辛格成了無(wú)可匹敵的重量級(jí)明星。正如美國(guó)導(dǎo)演米魯斯所說(shuō)的一樣：“他是一個(gè)頑強(qiáng)的人，做任何事情都會(huì)成功，因?yàn)樗麜?huì)付出百分之二百的精力去追求。”
《制止饑餓》、《野蠻人科南》、《終結(jié)者》、《終極戰(zhàn)士》、《龍兄鼠弟》、《幼兒園特警》、《終結(jié)者》、《紅場(chǎng)特警》、《真實(shí)的謊言》、《小家伙》
1996年《蒸發(fā)密令》、《蝙蝠俠與羅賓》、《末日英雄》、《第六天》
施瓦辛格的成功之路：
生活中的阿諾德.施瓦辛格并不像他在銀幕上那樣威武雄壯，實(shí)際上他只有1.84米高，體重212磅。他很隨便地穿著一件灰色的T恤衫，一條卡其布褲子及一件棕色皮茄克，帶著為人熟知的微笑，一點(diǎn)也沒(méi)有大明星的派頭。他在1968年來(lái)到美國(guó)，當(dāng)時(shí)僅有的財(cái)產(chǎn)是20美元，一個(gè)裝有沾滿汗水的運(yùn)動(dòng)衫提包和一個(gè)夢(mèng)想。
今天，他是最走紅的明星，他拍攝的每一部動(dòng)作片都可使他獲得2000萬(wàn)美元的收入;他又是成功的商人、不動(dòng)產(chǎn)巨頭和餐館老板;他還得到美國(guó)共黨人的支持——渴望有一天他會(huì)屈尊參與共和黨的競(jìng)選施瓦辛格1947年7月30日生于一個(gè)人口僅800人的奧地利山村。他的父親是個(gè)鄉(xiāng)村警察，家里既沒(méi)有電話也沒(méi)有電視。和好萊塢其他出身卑微后來(lái)獲得成功的明星不同的是，施瓦辛格從未忘記自己的根。
施瓦辛格年輕時(shí)，父親希望他踢足球，他卻偏偏迷上了舉重和健美運(yùn)動(dòng)。他十分投入，父母親怕他鍛煉過(guò)量，不得不限制他去健身房的次數(shù)為每周三次，可他在家里把一問(wèn)沒(méi)有暖氣的房間改為健身房繼續(xù)鍛煉。他說(shuō)："我有一套嚴(yán)格的訓(xùn)練計(jì)劃、食譜和比賽計(jì)劃，我總是把這些內(nèi)容寫(xiě)出來(lái)。我不能在鏡子里看到自己的肌肉松馳的樣子，不能違反自己制定的計(jì)劃。"堅(jiān)持不懈地努力使施瓦辛格成為最知名的健美運(yùn)動(dòng)員。從影前他一共獲得過(guò)八次奧林匹克先生和五次環(huán)球健美先生的榮譽(yù)。
施瓦辛格總是充滿自信。他在1973年出版的自傳小說(shuō)《阿諾德，一個(gè)健美運(yùn)動(dòng)員的成長(zhǎng)》中說(shuō)："我知道我是一個(gè)贏者，我知道我一定要做偉大的`事情。"在洛杉磯定居后，他不滿足于只是個(gè)健美冠軍，立即向世界富豪的目標(biāo)前進(jìn)。 最初，他為經(jīng)紀(jì)人喬.維德的健美雜志寫(xiě)文章，得到免費(fèi)提供的一個(gè)單元房，一輛車和每周60美元的酬金。與此同時(shí)，他又和幾個(gè)健美比賽時(shí)的朋友一起雇用了幾個(gè)健美教練開(kāi)辦了一家健身房，還用函授方式講授健美課程。 施瓦辛格是天生的生意人和銷售員。他自己設(shè)計(jì)了函授宣傳冊(cè)，用自己的積蓄購(gòu)買了公寓房作為辦公室。他自己也去讀夜校，同時(shí)到三所學(xué)校學(xué)習(xí)營(yíng)銷、經(jīng)濟(jì)學(xué)、政治學(xué)、歷史和藝術(shù)。他說(shuō)："只要你努力工作，你就可以實(shí)現(xiàn)理想。"
無(wú)窮的抱負(fù)和充沛的精力使施瓦辛格永遠(yuǎn)地迎接新的挑戰(zhàn)。作為一名健美運(yùn)動(dòng)員，他從很早開(kāi)始就具有表演的才能。身居洛杉磯，好萊塢近在咫尺。于是他有了下一步的目標(biāo)。 "我總是在強(qiáng)烈地受到表演藝術(shù)的吸引，我喜歡表演，喜歡發(fā)揮自己。我在觀眾面前表現(xiàn)得越多，對(duì)自己的期望值也越高，就越能從觀眾的掌聲中得出結(jié)論，我的事業(yè)應(yīng)該是表演。" 施瓦辛格的第一部電影是《大力神在紐約》，只在電視中播出。影片中，施瓦辛格的聲音是后來(lái)配進(jìn)去的。在招貼畫(huà)中，他的名字改為阿諾德.斯特朗——他的口音被認(rèn)為太難聽(tīng)懂，人們也不會(huì)讀他的拗口的名字，但他內(nèi)心深處認(rèn)為改名是不正確的。
1979年，當(dāng)施瓦辛格的電影生涯真正開(kāi)始時(shí)，他開(kāi)始使用自己的原聲和本名。與此同則，他放棄了健美事業(yè)，全身心地投入表演中。施瓦辛格從來(lái)就相信自我完善。于是，他開(kāi)始進(jìn)修表演、對(duì)話和糾正口音這三門課。他不斷地練習(xí)發(fā)那些母語(yǔ)中沒(méi)有的音，直到精疲力竭。可是，正如他不愿永遠(yuǎn)改名一樣，他也不愿永遠(yuǎn)改掉自己的鄉(xiāng)音。 至今他說(shuō)英語(yǔ)仍然帶著濃濃的奧地利口音。
施瓦辛格的成名作是影片《終結(jié)者》。這部電影被《時(shí)代》周刊評(píng)為1984年十部最佳影片之一。目前，他正試圖從拍攝耗資巨大的動(dòng)作片轉(zhuǎn)為拍攝耗資較小的喜劇片。如《龍兄鼠弟》、《年幼者》和《一路叮當(dāng)》。他的喜劇才能依賴于他龐大的形象，有人說(shuō)他的姿態(tài)僵硬笨拙，也有人說(shuō)他所演的動(dòng)作片情節(jié)荒誕和有暴力行為，但是，即使在最粗魯?shù)膭?dòng)作片中，他特有的幽默感也會(huì)將他的史泰龍、諾利斯以及其他同樣擅長(zhǎng)死亡和毀滅主題的演員區(qū)分開(kāi)。
當(dāng)然也有人不喜歡他。任何一個(gè)像施瓦辛格這樣身材龐大、富有、成功和外向的人都不可能沒(méi)有敵人，然而總的來(lái)說(shuō)，他在他曾涉足的不同領(lǐng)域中都受到尊重和愛(ài)戴，特別是那些在他身上賺了錢的人。自從八十年代以來(lái)，《終結(jié)者(續(xù)集)》收入超過(guò)5億美元，《真實(shí)的謊言》收入4億，《龍兄鼠弟》、《全面回憶》和《幼兒園警察》部分別超過(guò)兩億。
施瓦辛格也是制片人和影業(yè)公司的好搭檔，不同于那些自以為是的藝術(shù)家和不屑做促銷宣傳的影星，他愿意做任何工作：促銷、參加記者招待會(huì)、拍微笑鏡頭等等。 施瓦辛格和肯尼迪總統(tǒng)的外甥女瑪麗啞.施萊弗結(jié)婚，更給他演藝生涯增添了傳奇色彩。他們是相戀九年后結(jié)婚的。施瓦辛格說(shuō)，當(dāng)他第一次見(jiàn)到瑪麗婭時(shí)，就意識(shí)到這是他理想中的人。但他準(zhǔn)備好結(jié)婚戒指六個(gè)月還不敢向她求婚，數(shù)次改變主意，不知道該選擇怎樣合適的時(shí)間環(huán)境。最終，他選擇了他們?cè)谒砷L(zhǎng)的奧地利家鄉(xiāng)的湖上泛舟的時(shí)候。
"我以前從未想到我會(huì)安定下來(lái)，我總以為我會(huì)開(kāi)著六十年代或七十年代人們常用的客貨兩用車拼命地奔走。現(xiàn)在我還是在奔走，孩子在后面哭叫著，我太太坐在前面的座位上，試圖使人人安靜下來(lái)。"施瓦辛格現(xiàn)在是三個(gè)孩子的父親。 談到動(dòng)作片對(duì)兒童的影響，施瓦辛格說(shuō)他的影片對(duì)孩子并無(wú)不良影響。"孩產(chǎn)們生來(lái)具有進(jìn)攻性，"他說(shuō)，"暴力在美國(guó)是社會(huì)問(wèn)題，正是那些促使產(chǎn)生暴力的政治家們現(xiàn)在卻指責(zé)說(shuō)電影導(dǎo)致了暴力。而事實(shí)是，政治家們自己沒(méi)有很好地治理社會(huì)而使暴力行為猖獗。"
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