“藏獒”張繼科霸氣語錄
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張繼科經(jīng)典語錄：
放棄，有時候比爭取還困難，因為放棄也是一種選擇。
以逆境喚醒血性，我用激情讓改變發(fā)生。
人生路上使你疲勞的往往不是遠方的高山，而是鞋里的一粒沙，做好細節(jié)。成為強者不放棄，山頂就可抵達。
放棄的最高境界是不后悔。在不該放棄的時候放棄會后悔，在該放棄的時候不放棄也會后悔。做任何事都要付出成本，人生最大的成本不是金錢和時間，而是機會。一個人越是什么也不愿放棄，就越容易錯過人生中最寶貴的機會。真正的強者不是沒有眼淚的人，而是含著眼淚奔跑的人;人生路上使你疲勞的往往不是遠方的高山，而是鞋里的.一粒沙，做好細節(jié);成為強者不放棄，山頂就可抵達。
張繼科簡介：
1993年(5歲)開始跟隨父親學打球，2000年進入山東魯能乒乓球隊，2002年3月進入國家二隊，朝鮮公開賽團體冠軍。2003年1月進入國家一隊。2004年亞洲青少年錦標賽團體冠軍，后因違反隊規(guī)被下調(diào)省隊。2005年全國優(yōu)秀青少年調(diào)賽單打冠軍，全運會雙打第7名。2006年重返國家一隊。
2007年參加薩格勒布世乒賽，與姚彥打混雙，第二輪輸給德國的蘇斯/沃西
2008年是張繼科嶄露頭角的一年，在奧運會之后開 幕的乒超聯(lián)賽中，張繼科表現(xiàn)搶眼，他作為山東魯能的頭號主力出場，長時間占據(jù)了勝率榜的前三位。2008 年年底的全國錦標賽上，張繼科更是一鳴驚人，在與王皓等人合作以全勝戰(zhàn)績?yōu)榻夥跑婈牜@得男團冠軍之后，張繼科在男單比賽中連勝馬琳、王勵勤和王皓三名奧運冠軍，一舉獲得男單冠軍。
2009年的開局對張繼科來說并不美妙，由于在橫濱世乒賽隊內(nèi)選拔賽中不服從教練的暫停安排，他失去了參加西亞兩站公開賽的機會，世乒賽也沒有得到單打機會。不過從下半年開始，張繼科開始重新出發(fā)，出戰(zhàn)團體世界杯讓他成為世界冠軍，之后還獲得了亞錦賽的男團冠軍等榮譽。不過在單打賽場，他卻被同齡的馬龍和比自己小一些的許昕壓制，亞錦賽與東亞運動會都在男單賽場屈居第二。2009年橫濱世乒賽男雙第三名(與郝帥)、混雙亞軍(與木子);中國公開賽蘇州站男雙亞軍(與許昕);世界杯男團冠軍;亞洲錦標賽男單亞軍;東亞運動會男單亞軍。
2010年張繼科的開局不錯，第二次隊內(nèi)選拔賽就獲得了參加世乒賽的資格，還在亞洲杯上拿到了自己的第一個國際比賽單打冠軍。在莫斯科世乒賽上，張繼科在半決賽和決賽都得到了寶貴的出場機會，為中國隊的奪冠立下不小的功勞;2010年卡塔爾公開賽亞軍;科威特公開賽男雙冠軍(與馬龍);德國公開賽男雙亞軍(與郝帥);亞洲杯冠軍。2010年8月22日在蘇州舉行的國際乒聯(lián)巡回賽中國公開賽中，張繼科4:3力克馬琳首奪巡回賽男單冠軍。2010年九月國際乒聯(lián)最新排名張繼科就上升2位排名第三，探花位置創(chuàng)下其職業(yè)生涯新高。2010年德國世界杯單打亞軍。
2011年第51屆荷蘭鹿特丹世乒賽男子雙打四強(與王皓)。2011年第51屆鹿特丹世乒賽男單冠軍，并且將自己的球衣撕成兩半。2011年6月7日順利入圍中國乒乓球隊公布的2012年倫敦奧運會單打名單。2011年巴黎世界杯單打冠軍(此前只有1991年的佩爾森和95年的孔令輝曾經(jīng)在同一年包攬世乒賽和世界杯冠軍，張繼科成為第三個實現(xiàn)這一壯舉的人)。2011年英國倫敦國際乒聯(lián)總決賽男單亞軍，同時和馬琳獲得了男雙冠軍。2011年北京時間12月1日消息，12月的國際乒聯(lián)排名在當月的第一天就更新了，男單方面最顯著地變化就是張繼科繼續(xù)上升，他超越了王皓，來到了職業(yè)生涯最高的第二位。
2012年，眾人在提到張繼科時，總是用“藏獒”與“血性”兩詞去形容他，但如今的張繼科除了擁有令對手懼怕的沖勁之外，他也在逐漸提升自己的穩(wěn)定性。2012年倫敦奧運會乒乓球男單決賽張繼科以4比1戰(zhàn)勝王皓奪冠，取得了金牌，也實現(xiàn)了世錦賽、世界杯、奧運會三項冠軍的大滿貫。張繼科此番封王，創(chuàng)造收獲大滿貫的個人最快紀錄(445天)，成為中國男乒歷史上繼劉國梁和孔令輝之后第三位大滿貫選手。獲勝后的張繼科激動地跑到場外，并親吻冠軍領獎臺。
2013年，北京時間2013年1月27日，奧地利公開賽，頭號種子倫敦奧運新科冠軍張繼科慘遭爆冷，3-4不敵日本選手高木和卓，北京時間2013年2月20日，科威特公開賽，張繼科4—2戰(zhàn)勝隊友馬龍，奪得新賽季首冠，并與馬龍的男雙組合負于許昕閆安，獲得男雙亞軍，北京時間2013年2月25日，卡塔爾公開賽，張繼科因傷退賽，與馬龍獲得男雙亞軍。
2013年5月20日，北京時間22點30分，巴黎世乒賽男單決賽結束，張繼科4:2戰(zhàn)勝王皓，奪得冠軍，衛(wèi)冕成功。
2014年乒乓球世界杯男單決賽上張繼科4:3戰(zhàn)勝隊友馬龍，距離第二次大滿貫僅差一枚奧運金牌。
2015年7月，張繼科表示，自己被診斷為雙側腰骶骨裂：“開始是左邊腰骶骨裂，現(xiàn)在是雙側的骨裂。訓練量大了很容易錯位。康復師也說訓練量大了要注意恢復，盡量不要讓自己坐的時間太長。現(xiàn)在已經(jīng)有所好轉了，已經(jīng)恢復了八成左右，只是訓練強度不能上量。”
2016年8月12日上午，里約奧運會男子乒乓球單打決賽 ，張繼科0-4輸給隊友馬龍，獲得亞軍。
北京時間2016年8月18日上午，里約奧運會男子乒乓球團體賽決賽中 ，中國乒乓男團(張繼科、馬龍、許昕)3-1擊敗日本隊，實現(xiàn)奧運3連冠
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