健康養生經典語錄
無論在學習、工作或是生活中，大家最不陌生的就是語錄了吧，語錄一般用于正式文體，是指一個人的說話記錄。什么樣的語錄才經典呢？以下是小編為大家整理的健康養生經典語錄，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
健康養生經典語錄 1
1、 體弱病欺人，體強人欺玻漢族諺語
2、 有兩種東西喪失之后才會發現它的價值——青春和健康。阿拉伯格言
3、 有健康的人，便有希望；有希望的人，便有了一切。阿拉伯諺語
4、 不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。歐洲諺語
5、 健全的身體比皇冠更有價值。英國諺語
6、 盈縮之期，不但在天；養怡之福，可得永年。
7、 一個人的身體，決不是個人的，要把它看作是社會的寶貴財富。凡是有志為社會出力，為國家成大事的青年，一定要十分珍視自己的身體健康。
8、 世界上沒有比結實的肌肉和新鮮的皮膚更美麗的衣裳。
9、 良好的健康狀況和高度的身體訓練，是有效的腦力勞動的重要條件。
10、 運動可以打通經絡，強化心臟功能，提高清除體內垃圾的能力。
11、 發怒時身體會產生氣，所以稱之為生氣。但生氣并不單指發出來的脾氣，有些悶在心里的氣也會對人體
12、 健康是一種自由，在一切自由中首屈一指。
13、 可喜不大喜，可憂不大憂。
14、 物質的匱乏和豐富都可以使一個人精神備受折磨：過去的社會我們稱之為匱乏型的社會，不幸的根源來自于人無法獲得充足的能量來維持運轉；未來的社會我們稱之為過剩型的社會，不幸的根源來自于人貯存的能量無處發泄。
15、 金錢買不到健康，買不到溫暖的家庭，買不到真摯的友情，買不到舒暢的.心情。
16、 只有身體好才能學習好、工作好，才能均衡地發展。周恩來
17、 心理健康不是消極的，不是靜態的，而是積極的，動態的，應該是有堅強的人格，頑強的毅力，能吃苦耐勞，在逆境中奮進，苦中求樂，勝不驕，敗不餒。
18、 憂患而不悲觀，成功而不狂妄，視困難為常規，以付出為快樂。
19、 人應當經常保持一種懷有希望、愉快、明朗、朝氣蓬勃的精神狀態。從事一些對心身有益的學習和思考，如閱讀歷史、名人格言、處世箴言或觀察自然。
20、 讓每天有所感悟，有所創新，有所事事。要主宰生活，不要被生活所主宰。要懂得生活的藝術才能有藝術的生活。
21、 物物而勿物于物。 有為有弗為，知足知不足。
22、 健康，是立身之本。沒有健康的體魄，很難成就大事。健康的身體，必須從年輕時期就打好基礎，應該隨時隨地去鍛煉身體……珍惜生命，愛護身體，從健康思想做起！健康名人名言，為您敲個醒：現在起，開始鍛煉身體吧！
23、 保持健康，這是對自己的義務，甚至也是對社會的義務。
24、 健康是人生第一財富。
25、 世界的紛亂，社會的變革，銀色浪潮的到來，我們自身的衰老，所有這些都要求我們要積極地進行思想改造重新認識自己，才能與時俱進適應我們所處的環境。
26、 歲月可能在額頭上留下深深皺紋，熱情卻能使人永遠年輕。
27、 童心是人生不老的密碼。
28、 愛好可以養生，樂趣可以怡情。
29、 吃藥不忌嘴，跑斷醫生腿。
30、 多吃咸鹽，少活十年。
31、 甜言奪志，甜食壞齒。
32、 善養生之人，少色欲所以養精也；少語言所以養氣也；少思慮所以養神也；此調養三寶之大旨也。
33、 上有仙人不知老，渴飲玉泉饑食棗。
34、 讀書散步，動靜適度；少葷多素，飲食有度；與人為樂，樂觀大度。
35、 養生也要講“四化”，生活規律化，飲食清淡化，氣量大度化，心情兒童化。
36、 尊老，象一條源流不盡的長河，因為只要有人就必有老人。
37、 情緒樂觀，地闊天寬；情緒悲觀，烏云滿天。
38、 只要心上不長皺紋，世上即無老人。
39、 欲得長生，腸中常清。
40、 飯前喝湯，勝過藥方
41、 多吃芹菜不用問，降低血壓喊得應、
42、 笑一笑，十年少。
43、 一日三笑，人生難老。
44、 笑口常開，青春常在。
45、 戒煙限酒，健康長久。
46、 至簡的養生大道：好好吃飯，好好睡覺，不生氣。
47、 藥補不如食補，食補不如神補。治病的首要原則是調神。
48、 提肛法，可以鍛煉我們的腎和脾的功能，間接達到預防中風的目的。提肛法有點類似于站樁，就是把會陰給提起來的動作。在古代，這個方法也叫回春術。如果我們每天能夠堅持做100次提肛，那么對人體臟腑功能的恢復非常有好處。
49、 哭一哭，解千愁。
50、 千萬要記住天地和父母給了我們每個人兩件東西：一是我們的身體，這是越用越破舊；另一件是精神，這可以越用越好，人老可以志不老，精神可以永存。《家庭寶典》
健康養生經典語錄 2
1、6個不能：不能餓了才吃，不能渴了才喝，不能困了才睡，不能累了才歇，不能病了才檢查，不能老了再后悔。
2、外按摩，內調氣，百歲可活。
3、中藥養生自古傳，枸杞補身還童年。
4、一日兩蘋果，毛病繞道過。
5、夏至悄悄的來到，養生第一，健康知識要謹記；運動調養，不可缺少，慢跑、游泳記仔細；飲食調養，莫要忘掉，苦味食物莫忘記。
6、要保持健康的身體，除了節食、安靜這兩位醫生外，還有一位，就是快樂。
7、要健腦，吃核桃。
8、君若欲壽，則順察天地之道。
9、秋意濃濃之際，關懷傳遞惦記，保暖適時添衣，晚間準點休息，板栗雞肉大棗，健脾益氣給力，堅持運動為宜，三十分鐘足以。閑來聊聊常聚，情誼溫暖心底！
10、和、靜四字可以延年。
11、頭痛之處氣血阻，日久容易白發出。
12、養生在動，養心在靜。
13、活動有方，五臟自和。
14、身體要過著一種有規則的、有節制的生活，方才能保持健康。
15、食飲有節，起居有常。
16、煙熏火燎，不吃為好。
17、骨之窮也，朝朝琢齒，齒不齲。
18、饑梳頭，飽洗澡。
19、人壯好比一棵松，樹大葉茂綠蔥蔥。風吹雨打都不怕，就怕腹內被蛀空。
20、世上最好的醫生是飲食有度保持平安與喜悅的心情。
21、出則以車，入則以輦，務以自佚，命以曰招蹶之機。
22、放情者危，節欲者安。
23、使身體充滿精力的最有效的辦法是快活的習慣。
24、人于中年左右，當大為修理一番，則再振根基，尚余強半。
25、秋季養生技巧，分享給你知道，酸奶一天三杯，搭配豆腐蔬菜，蜂蜜營養豐富，早餐涂點面包，運動不可犯懶，飯后半小時好，溫馨關懷送上，愿你快樂安康！
26、仁人之所以多壽者，外無貪而內清靜，心平和而不失中正，取天地之美以養其身。
27、冬天就要來，關懷提前到：冬天綠葉菜相對減少，為補充維生素，可以適當吃些薯類，如甘薯馬鈴薯等；為防冬季抑郁，可用荸薺絞汁，加入豆漿中食用。
28、服餌不備五味四氣而偏食之，久則臟腑偏傾，而生其病矣。
29、百病必先治其本，后治其標。
30、人若健康長壽樂中求，善笑者健康，歡樂者長壽。
31、所謂全生者，六欲皆得其宜也。
32、多言則背道，多欲則傷生。
33、秋季養生有道，貼心為你支招，多睡一小時好，趕走秋乏首要，天氣變幻無常，酌情增減衣衫，休息蓋好腹部，以防脾胃受涼，溫馨關懷送上，愿你快樂安康！
34、善養生者，若牧羊然；視其后者兩鞭之。
35、養生以寡欲為本，心中無事即長生。號物之數謂之萬，人處一焉；人卒九州，谷食之所生，舟車之所通，人處一焉。此其比萬物也，不似毫末之在于馬體乎？以其至小，求窮其至大之域，是故迷亂而不能自得。偃鼠飲河，不過滿腹。
36、運動能增強人的體魄，塑造人的品格，磨煉人的意志，陶冶人的情操。
37、養生孰為本，元氣不可虧。
38、事從容則有余味，人從容則有余年。
39、希望你能珍惜現在的一切，我不求你大富大貴，只求你好好把身體健康過上好日子，好嗎?
40、年青人有的是健康，因而他也就浪費健康。一旦覺得健康值得寶貴的時候，那猶如已經把錢失掉的敗家子，是已經失掉健康了。
健康養生經典語錄 3
1、寒從腳下起，病從口中入。
2、飯前一碗湯，氣死好藥方。
3、機器不擦要生銹，衛生不講要短壽。
4、日光不照臨，醫生便上門。
5、傷筋斷骨一百天。
6、冬不蒙頭，春不露背。
7、能吃能睡，長命百歲。
8、名醫難治心頭病。
9、睡前洗腳，勝吃補藥。
10、藥補不如食補。
11、飲前洗手，飯后漱口。
12、藥方無貴賤，效者是靈丹。
13、吃面多喝湯，免得開藥方。
14、常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少。
15、三分醫，七分養，十分防。
16、要想身體強，煙酒不要嘗。
17、常常曬太陽，身體健如鋼。
18、入廚先洗手，上灶莫多言。
19、吃洋參，不如睡五更。
20、飯后一百步，強如上藥鋪。
21、老怕傷寒少怕癆。
22、去年進補，今年打虎。
23、出汗不迎風，跑步莫凹胸。
24、藥靈不在多少。
25、吃藥不忌嘴，跑斷大夫腿。
26、白露身不露，寒露腳不露。
27、瘡大瘡小，出頭就好。
28、吃生蘿卜喝熱茶。
29、酒吃頭杯，茶吃二盞。
30、感冒不是病，不治要了命。
健康養生經典語錄 4
1) 冬季養好胃，身體不遭罪;胃喜暖怕冷，護好防受涼;飲食軟淡鮮，粥湯最為好;溫熱散寒品，羊肉鴨肉妙;滋補絕佳品，小米和山藥。愿快樂安康!
2) 痰濕體質要注意，冬日保持您情緒，平息燥火要務必，澄和心神養生氣，保持運動強身體，出汗及時要擦洗，節制宵夜要牢記，祝你健康是福氣，快樂總如意!
3) 冬季干燥易上火，敗火潤燥有訣竅，口干口臭胃火熱，蓮子芡實把火澆，耳鳴眼干肝火旺，多吃苦瓜豌豆苗，失眠盜汗心火盛，玉竹銀耳把湯煲;祝你安好!
4) 冬季養生宜溫補，小灶文火慢慢煮。煮一鍋牛肉蘿卜，燜一爐健康幸福。青菜養人燉豆腐，老鴨燉湯少吃鹵。冰天雪地風呼呼，溫暖如春在小屋。編織開心送祝福，快樂過冬一鍋煮。冬季養生，快樂食補。吃喝玩樂，祝您健康!
5) 冬去春來，季節變化，乍暖還寒，防寒防燥，合理穿衣，多喝開水，葷素恰當，一味偏食，定缺營養，早睡早起，不要賴床，不發脾氣，憂愁掃光，胸襟開闊，幸福延長。祝你健康相伴，快樂相隨。
6) 冬季天冷，蜂蜜水是最好的飲品，蜂蜜水不僅可以排毒養顏，讓皮膚越來越通透漂亮，還能改善睡眠，提高身體抵抗力，甚至可以治療感冒!
7) 冬天偷偷向你走來，打算讓你感冒。友情提示你：出門入室，注意添減衣物，小心著涼;在外用餐，注意保暖防寒，杜絕傷風;晚間休息，注意關窗閉戶，謹防受涼。
8) 關懷是冬日里的一米陽光，問候是心房里的一絲溫暖，思念是荒漠中的一抹綠意，祝福是旅途中的一線風景，放飛心中的快樂，祝你冬日無憂!
9) 冬防感冒“三飲”姜茶飲：生姜十片，茶葉七克煎湯;桔皮飲：鮮桔皮克，糖適量，開水沖泡代茶飲;蘿卜飲：蘿卜切片煎湯，加食醋少許。健康小貼士，愿你身體健康。
10) 冬季到來天漸寒，短信傳送溫馨暖。深情問候到身邊，祝福送去幸福長。天冷情暖笑聲喧，穿暖加帽圍巾添。科學養生身體康，每天堅持來鍛煉。愿快樂無憂!
11) 冬季防寒需細心，一霜一雪皆傷人。衰草枯楊霜冷面，雪到化時一倍寒。每餐一個大頭蒜，營養早餐不能斷。保暖內衣身上穿，一朝一夕勤鍛煉。短信問候心生暖，幸福好比玉生煙。冬季養生，祝你快樂!
12) 冬天悄悄來了，養生迫在眉梢;晨起一杯開水，五臟六腑都笑;煙酒少沾為妙，習慣養成重要;日日吃顆紅棗，紅光煥發人俏;肢體重在保暖，科學鍛煉不老。
13) 雪花飄落寒風起，天寒地凍讓人寒，寒冬季節多保重，穿好保暖才防寒，食物搭配要合理，鍛煉身體要堅持，開朗樂觀心情好，快快樂樂過寒冬!
14) 冬季風寒溫度低，老年人群發病多。中風寒腿心肺病，傷風感冒最常見。天寒誘發癡呆癥，穿暖吃好少出門。感覺不舒上醫院，減少病患保健康。愿你冬季好身體!
15) 冬季來臨，我的愛意不會隨著南遷的候鳥遠去!冰冷的冬天，我用我火熱的心送上最真摯的祝福：我的朋友，天冷了，別忘記添加衣裳!
16) 冬季寒從腳下起，教你簡單泡腳方;鹽水泡腳能殺菌，半盆熱水兩匙鹽;姜汁泡腳能驅寒，手腳冰涼巧改善;白醋泡腳消疲勞，恢復體力好睡眠。愿快樂安康!
17) 冬季養生正當時，秘訣貼心送身旁;戴圍巾時別捂嘴，防止灰塵病菌擾;理想溫度十八度，溫差太大易感冒;天寒腳暖強免疫，泡腳鹽醋加點好。愿快樂安康!
18) 寒冬已來到，保健多重要;嚴寒煉身體，考驗意志力;常堅持就好，不過度為宜;如果天太冷，寒氣也要避。祝友開心過，健康在冬季!
19) 初冬來，天突變;熱浴足，促循環;手搓耳，調腎氣;按摩臉，容光煥;懂穴位，常按按;多擴胸，肺通泰;四肢涼，走走看;勤鍛煉，體無恙，祝康安!
20) 冬季養生有門道，分享給你請記牢;早睡晚起睡多點，促進體力恢復好;運動宜靜不暴汗，太極瑜伽巧舒緩;愉快情緒聽音樂，養養花草喝喝茶。愿快樂安康!
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